Kung paano hinuhubog ng ating mga nakaraang karanasan ang ating pagkatao

 Kung paano hinuhubog ng ating mga nakaraang karanasan ang ating pagkatao

Thomas Sullivan

Tatalakayin ng artikulong ito ang konsepto ng mga pangunahing paniniwala at kung paano hinuhubog ng ating mga nakaraang karanasan ang ating personalidad.

Ang ating mga paniniwala at pangangailangan ang pinakamalakas na salik na namamahala sa aming pag-uugali. Sa huli, ang lahat ay nauuwi sa mga paniniwala dahil ang pangangailangan ay isa ring paniniwala- isang paniniwala na may kulang tayo.

Kapag ipinanganak tayo, hindi pa ganap na nabuo ang ating utak. Handa kaming mangolekta ng impormasyon mula sa aming kapaligiran at bumuo ng mga paniniwala batay sa impormasyong iyon. Handa kaming bumuo ng mga neural connection na iyon na gagabay sa amin sa natitirang bahagi ng aming buhay.

Kung maingat mong naobserbahan ang paglaki ng isang bata, alam mo kung ano ang sinasabi ko. Ang isang bata ay sumisipsip ng impormasyon mula sa kanyang kapaligiran nang napakabilis at sa napakataas na antas na sa edad na 6, libu-libong paniniwala ang nabuo sa kanyang isipan- mga paniniwala na makakatulong sa bata na makipag-ugnayan sa mundo.

Ang mga pangunahing paniniwala- ang ang pinakabuod ng ating pagkatao

Ang mga paniniwalang nabuo natin sa ating pagkabata at maagang kabataan ang bumubuo sa ating mga pangunahing paniniwala. Sila ang pinakamalakas na salik na nakakaimpluwensya sa ating pagkatao. Pero hindi ibig sabihin nun na stuck na tayo sa kanila.

Mahirap silang baguhin ngunit hindi imposible. Ang mga paniniwalang nabuo natin sa hinaharap sa buhay ay medyo hindi gaanong mahigpit at maaaring baguhin nang walang labis na pagsisikap.

Ang iyong panloob na anak ay naiimpluwensyahan pa rin ang iyong pag-uugali at personalidad.

Pagbabago ng mga paniniwala upang mabago ang pagkatao

Kaya paano natin gagawin ang pagbabago ng ating pagkataomga paniniwala? Ang unang hakbang ay maging mulat sa mga paniniwala na humuhubog sa iyong pagkatao. Kapag natukoy mo na ang mga ito, kailangan mong hukayin ang iyong nakaraan at maunawaan kung bakit mo nabuo ang mga paniniwalang ito. Ito ang mahirap na bahagi.

Ang proseso ng pagbuo ng mga paniniwala ay nangyayari nang hindi sinasadya at iyon ang dahilan kung bakit pakiramdam namin ay walang kapangyarihan sa harap nila. Ngunit kapag namulat na tayo sa walang malay, nagsisimula tayong magkaroon ng tunay na kapangyarihan.

Ang pagtukoy sa mga paniniwalang gusto mong baguhin at pag-unawa kung paano mo nabuo ang mga ito ay sapat na para makawala ka sa kanilang hawak at huwag hayaan silang kontrolin ang iyong pag-uugali. Ang kamalayan ay parang apoy na tumutunaw sa lahat.

Subukang unawain ito sa ganitong paraan. Ipagpalagay na hindi maganda ang pagganap mo sa trabaho ngayong buwan at binigo nito ang iyong amo. Gusto niyang makabawi ka sa darating na buwan.

Ngunit hindi ka niya binibigyan ng anumang ulat sa pagganap at hindi itinuturo sa anumang paraan kung ano ang kailangang ayusin. Maaayos mo ba ang anuman kung hindi mo alam kung ano ang nangyari?

Talagang hindi! Kailangan mong malaman kung ano ang naging mali upang ayusin ito. Bukod pa riyan, kailangan mong malaman kung paano at bakit nagkamali. Ganun din ang kaso sa ugali ng tao. Maliban kung hindi mo nauunawaan ang pinagbabatayan na mekanismo ng iyong pag-uugali, hindi mo ito mababago.

Ilang halimbawa

Upang mailarawan kung paano nagreresulta ang ating mga nakaraang karanasan (lalo na ang pagkabata) sa pagbuo ngmga paniniwalang lubos na nakakaapekto sa ating pag-uugali, hayaan mo akong magbigay sa iyo ng ilang mga halimbawa…

Ang isang inabusong bata ay bumubuo ng paniniwala na siya ay hindi gaanong karapat-dapat kaysa sa iba dahil sa kanyang pinagdaanan. Kaya malaki ang posibilidad na magkaroon siya ng mababang pagpapahalaga sa sarili at mamuhay nang may kahihiyan habang nasa hustong gulang.

Samakatuwid, maaari siyang maging isang mahiyain na tao. Ang bunsong anak sa isang pamilya ay tumatanggap ng maraming atensyon mula sa lahat ng tao sa paligid niya at kaya nagkakaroon siya ng pangangailangan na palaging nasa sentro ng atensyon.

Tingnan din: Panmatagalang pagsubok sa kalungkutan (15 Item)

Bilang isang may sapat na gulang, maaari siyang maging isang napaka-pakitang-tao, matagumpay o isang sikat na tao para lamang manatili sa sentro ng atensyon. (birth order and personality)

Ang isang batang babae na ang kanyang ama ay iniwan siya at ang kanyang ina ay maaaring bumuo ng isang paniniwala na ang mga lalaki ay hindi mapagkakatiwalaan.

Kaya, bilang isang nasa hustong gulang, maaaring mahihirapan siyang magtiwala sa sinumang lalaki at maaaring magkaroon ng mga problema sa pagbuo ng isang matalik na relasyon sa isang lalaki. Maaaring sabotahe niya ang bawat relasyong mapapasok niya nang hindi alam kung bakit.

Ang isang batang lalaki na palaging nakakaramdam ng kawalan ng katiyakan sa pananalapi bilang isang bata dahil ang kanyang mga magulang ay palaging nag-aalala tungkol sa pera ay maaaring magkaroon ng matinding pangangailangan na yumaman. Maaari siyang maging napaka-ambisyoso at mapagkumpitensya. Kung hindi niya maabot ang kanyang mga layunin sa pananalapi, maaari siyang ma-depress nang husto.

Ang isang batang na-bully sa paaralan ay maaaring magkaroon ng pangangailangan na maging malakas at samakatuwid ay maaaring maging interesado siya sa martial arts o bodybuilding.

Tingnan din: Bakit pansin sa detalye ay ang kakayahan ng siglo

Kung nakapanayam mo ang mga adik sa gym, gagawin monalaman na karamihan sa kanila ay binu-bully noong bata pa sila o nasangkot sa isang pisikal na away noon. Kakaunti lang ang gumagawa nito para lang mapabuti ang imahe ng kanilang katawan. Dahil sa mga karanasang pinagdadaanan ng mga tao sa buhay, nagkakaroon sila ng ilang malalim na paniniwala, pangangailangan at paraan ng pag-iisip.

Upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan, bumuo sila ng ilang mga katangian ng personalidad. Maaaring hindi nila alam ang dahilan kung bakit mayroon silang ilang partikular na katangian ng personalidad, ngunit ang kanilang isip ay gumagana sa background na patuloy na naghahanap ng mga paraan upang matugunan ang mga pangangailangan nito.

Taliwas sa popular na paniniwala, maaari nating sanayin ang ating sarili na bumuo ng anumang uri ng personalidad na gusto natin. Maaaring gusto mo ang ilan sa mga katangian ng personalidad na ipinagkaloob sa iyo ng iyong nakaraan ngunit maaari mong palaging baguhin ang mga hindi mo gusto sa pamamagitan ng pagbabago ng mga paniniwala na nauugnay sa mga katangiang iyon.

Thomas Sullivan

Si Jeremy Cruz ay isang bihasang psychologist at may-akda na nakatuon sa paglutas ng mga kumplikado ng isip ng tao. Sa hilig sa pag-unawa sa mga intricacies ng pag-uugali ng tao, si Jeremy ay aktibong kasangkot sa pananaliksik at pagsasanay para sa higit sa isang dekada. Siya ay mayroong Ph.D. sa Psychology mula sa isang kilalang institusyon, kung saan nagdadalubhasa siya sa cognitive psychology at neuropsychology.Sa pamamagitan ng kanyang malawak na pananaliksik, si Jeremy ay nakabuo ng malalim na pananaw sa iba't ibang sikolohikal na phenomena, kabilang ang memorya, persepsyon, at mga proseso ng paggawa ng desisyon. Ang kanyang kadalubhasaan ay umaabot din sa larangan ng psychopathology, na nakatuon sa pagsusuri at paggamot ng mga sakit sa kalusugan ng isip.Ang hilig ni Jeremy sa pagbabahagi ng kaalaman ay nagbunsod sa kanya na itatag ang kanyang blog, Understanding the Human Mind. Sa pamamagitan ng pag-curate ng malawak na hanay ng mga mapagkukunan ng sikolohiya, nilalayon niyang bigyan ang mga mambabasa ng mahahalagang insight sa mga kumplikado at nuances ng pag-uugali ng tao. Mula sa mga artikulong nakakapukaw ng pag-iisip hanggang sa mga praktikal na tip, nag-aalok si Jeremy ng komprehensibong plataporma para sa sinumang naglalayong pahusayin ang kanilang pag-unawa sa isip ng tao.Bilang karagdagan sa kanyang blog, inilaan din ni Jeremy ang kanyang oras sa pagtuturo ng sikolohiya sa isang kilalang unibersidad, na nag-aalaga sa mga isipan ng mga naghahangad na psychologist at mananaliksik. Ang kanyang nakakaengganyo na istilo ng pagtuturo at tunay na pagnanais na magbigay ng inspirasyon sa iba ay ginagawa siyang lubos na iginagalang at hinahangad na propesor sa larangan.Ang mga kontribusyon ni Jeremy sa mundo ng sikolohiya ay lumampas sa akademya. Nag-publish siya ng maraming mga papeles sa pananaliksik sa mga istimado na mga journal, inilalahad ang kanyang mga natuklasan sa mga internasyonal na kumperensya, at nag-aambag sa pagbuo ng disiplina. Sa kanyang matinding dedikasyon sa pagsusulong ng ating pag-unawa sa isip ng tao, patuloy na binibigyang-inspirasyon at tinuturuan ni Jeremy Cruz ang mga mambabasa, naghahangad na mga psychologist, at mga kapwa mananaliksik sa kanilang paglalakbay tungo sa paglutas ng mga kumplikado ng isip.