நவீன ஹோமோ சேபியன்கள் சுமார் 200,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பரிணாம வளர்ச்சியடைந்து முக்கியமாக வேட்டையாடுபவர்களாக வாழ்ந்தனர். அவர்கள் பெரும்பாலும் உணவு தேடி இடம் விட்டு இடம் பெயர்ந்து நாடோடி வாழ்க்கை நடத்தினார்கள். அவர்களின் உடல்கள் அவர்களை திறமையான வேட்டையாடுபவர்களாக மாற்றும் வகையில் பரிணாம வளர்ச்சியடைந்து ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இது தொடர்ந்தது.

நமது முழு பரிணாம வரலாற்றிலும், சுமார் 10,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, வேட்டையாடுபவர்களின் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்கள் சமீபத்தில் தொடங்கியது. விவசாயம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. பின்னர் மக்கள் வளமான நிலங்கள் மற்றும் ஆற்றுப் பள்ளத்தாக்குகளில் குடியேறத் தொடங்கினர்.

சில நூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, தொழில்துறை புரட்சி தொடங்கியபோது மனித வாழ்க்கை முறையில் மிகவும் வியத்தகு மாற்றம் ஏற்பட்டது.

ஆனால் இவை மாற்றங்கள், அவை குறிப்பிடத்தக்கவை, நமது முழு பரிணாம வரலாற்றின் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டுமே உருவாக்குகின்றன. எங்கள் பரிணாம வரலாற்றில் 95% க்கும் அதிகமானவற்றை வேட்டையாடுபவர்களாக நாங்கள் செலவிட்டுள்ளோம். நமது உடலும் மூளையும் வேட்டையாடுபவர்களின் சூழலில் செயல்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

தேர்வு அழுத்தம்

உயிரினத்தின் உணவு மற்றும் இனப்பெருக்கம் செய்யும் முறையை மாற்றியமைக்கும் சூழலில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் ஏற்படும் போதெல்லாம், அது அதன் புதிய சூழலுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக மாற வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது. இது தேர்வு அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

விவசாயத்தின் தேர்வு அழுத்தம் அல்லது தொழில்துறை புரட்சி நாம் உணவை வாங்கும் முறையை மாற்றியது, ஆனால் அது நமது இனப்பெருக்கத்தில் சிறிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது, இது உயிர்வாழ்வதை விட முக்கியமான காரணியாகும்.இனங்களின் பரிணாமம்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், விவசாயம் மற்றும் தொழில்துறை புரட்சி ஆகியவை நமது பரிணாம வரலாற்றில் மிகவும் புதிய நிகழ்வுகளாகும், அவை இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான நமது திறனில் சிறிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை. எனவே, இந்த நிகழ்வுகள் ஹோமோ சேபியன்களின் மேலும் பரிணாம வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை.

அவை எப்படியாவது மனித பரிணாம வளர்ச்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினாலும், ஒருவித கண்ணுக்கு தெரியாத தேர்வு அழுத்தத்தை உருவாக்கினாலும், மாற்றங்கள் மக்கள்தொகையில் மட்டுமே வெளிப்படும். பல்லாயிரக்கணக்கான தலைமுறைகள், ஏனெனில் பரிணாமம் பொதுவாக ஒரு மெதுவான செயல்முறையாகும்.

இவ்வாறு, சில பழமையான சமூகங்களைத் தவிர, நம்மில் பெரும்பாலோர் நவீன, தொழில்துறை சூழலில் கற்கால மூளை மற்றும் உடல்களுடன் சிக்கித் தவிக்கிறோம். எங்களின் வளர்ச்சியடைந்த உளவியல் வழிமுறைகள் வேட்டையாடுபவர்களின் சூழலின் பின்னணியில் செயல்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

இதன் தாக்கங்கள் நமது உணவு விருப்பங்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் காணப்படுகின்றன.

உணவு விருப்பத்தேர்வுகள்

வேட்டையாடும் சூழலில், உணவு கிடைப்பது அரிதாக இருந்தது. வேட்டையாடுவது கடினமான, ஆபத்தான மற்றும் கணிக்க முடியாத பணியாக இருந்தது. தாவரங்களில் இருந்து பழங்கள் மற்றும் பிற உண்ணக்கூடிய பொருட்களை சேகரிக்க, நம் முன்னோர்கள் தொடர்ந்து இடத்திலிருந்து மற்றொரு இடத்திற்கு செல்ல வேண்டியிருந்தது, ஏனெனில் இந்த உணவு குளிர்காலத்தில் கிடைக்காது.

இதனால் நமது உடல்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளின் மீது வலுவான விருப்பத்தை உருவாக்கியது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடனடி ஆற்றலை வழங்குவதோடு, எப்போதும் நடமாடும் மற்றும் விரைவான ஆதாரங்கள் தேவைப்படும் நாடோடி மக்களுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதமாக இருந்தது.ஆற்றல்.

கொழுப்புகள், மறுபுறம், இன்னும் முக்கியமான செயல்பாட்டைக் கொண்டிருந்தன. அவர்கள் நம் முன்னோர்களை நீண்ட காலத்திற்கு தங்கள் உடலில் உணவை சேமித்து வைக்க அனுமதித்தனர்.

இன்றைய சூழலில், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நம் முன்னோர்கள் நடமாடுவதைப் போல் நாம் அசைவதில்லை, ஆண்டு முழுவதும் உணவு கிடைக்கும். இன்று, அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கலாம், அதே நேரத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்புகள் நமது தமனிகளை அடைத்து மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும்.

உடல் செயல்பாடு

நம் ஆயுட்காலம் நமது ஆயுட்காலம் அதிகமாக இருந்தாலும் முன்னோர்கள், நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் முன்னோர்களைப் போல உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இல்லை. செயலற்ற தன்மை தசைச் சிதைவு மற்றும் பல்வேறு இருதய நோய்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

விவசாயத்தைக் கண்டுபிடித்த நம் முன்னோர்கள் ஒவ்வொரு முறையும் குளிர்ச்சியடைந்து சோம்பலாக இருந்திருக்க வேண்டும். மற்றும் அவற்றை அறுவடை செய்தல்.

தொழில்துறை புரட்சி வந்தபோது, ​​இயந்திரங்கள் மனித உழைப்பை அதிக அளவில் மாற்றியது மற்றும் உடல் உழைப்பின்மை உண்மையில் மனிதர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதன் வழியை உருவாக்கத் தொடங்கியது. கடந்த நூற்றாண்டின் தொழில்நுட்ப வெடிப்புடன், உடல் செயல்பாடு இல்லாதது இப்போது ஒரு வழக்கமாகிவிட்டது. உடல் பருமன் ஒரு உலகளாவிய தொற்றுநோயாக மாறும் தருவாயில் உள்ளது.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி நமது ஆரோக்கியத்தையும் உடற்தகுதியையும் பராமரிப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்கிறது. நமது உடல்கள் உடல் ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளனசுறுசுறுப்பாக மற்றும் நாள் முழுவதும் ஒரு நாற்காலியில் உட்கார வேண்டாம்.