Imani zetu, wasiwasi, hofu, na hisia hutufanya kuwa na mtazamo potovu wa ukweli, na, kwa sababu hiyo, hatuoni uhalisia jinsi ulivyo lakini tunauona kupitia lenzi yetu ya kipekee.

Watu wenye utambuzi daima wameelewa ukweli huu na wale wasioufahamu wako katika hatari ya kuona toleo potovu la ukweli katika maisha yao yote.

Kwa sababu ya upotoshaji na ufutaji wa habari unaotokea. tunapochunguza uhalisia wetu, taarifa zinazohifadhiwa akilini mwetu zinaweza kuishia kuwa tofauti kabisa na hali halisi.

Mifano ifuatayo itakupa wazo la jinsi akili zetu hurekebisha uhalisia na kutufanya tuone mabadiliko. toleo lake…

Imani

Tunatafsiri ukweli kulingana na mifumo yetu ya imani. Daima tunakusanya uthibitisho ili kuthibitisha imani zetu za ndani zilizokuwepo hapo awali.

Kila tunapokutana na maelezo ambayo hayalingani na imani zetu, huwa tunafuta maelezo hayo kabisa au kuyapotosha kwa namna ambayo yanalingana na imani zetu.

Kwa mfano, kama John ana imani kuwa "matajiri wote ni wezi" basi kila akikutana na au kusikia kuhusu Martin ambaye ni bilionea na wakati huo huo mkweli sana, atamsahau Martin haraka au katika hali mbaya anaweza hata kukataa kwamba Martin si mwaminifu.

Hii inatokea kwa sababu Yohana tayari ana imani kwamba "tajiri wote ni wezi" na kwa kuwasubconscious mind inajaribu kushikilia imani yake kila wakati, inafuta au inapotosha habari zote zinazopingana.

Kwa hiyo badala ya kutafakari kweli kuhusu suala la Martin ambalo lina uwezo wa kubadilisha imani yake kuhusu matajiri, John anakataa hili. habari mpya. Badala yake, anaendelea kukusanya vithibitisho vinavyomsadikisha kuhusu ukosefu wa uaminifu wa watu matajiri.

Wasiwasi

Ukweli wetu wakati mwingine hupotoshwa na mambo tunayojali. Hii ni kweli hasa kwa mahangaiko tuliyo nayo kutuhusu.

Chukua mfano wa Nick ambaye anadhani ni mtu wa kuchosha na asiyependezwa. Siku moja alipata fursa ya kufanya mazungumzo kidogo na mtu asiyemfahamu lakini mazungumzo hayakwenda sawa. Wote wawili walizungumza machache sana na mara nyingi walijisikia vibaya.

Kwa sababu akili zetu hujaribu kila mara 'kuziba mapengo' na kueleza mambo ambayo hatuna uhakika nayo, Nick alihitimisha kwamba mazungumzo hayakugeuka. nje vizuri kwa sababu yeye ni mtu boring.

Lakini ngoja, ni kweli? Je, ikiwa mtu mwingine alikuwa na haya na hivyo hakuzungumza sana? Je, ikiwa mtu mwingine alikuwa na siku mbaya na hajisikii kuzungumza? Je, ikiwa mtu mwingine alikuwa na kazi muhimu ya kumaliza na hivyo alikuwa amejishughulisha nayo hapo awali?

Kwa nini Nick, kati ya mambo yote haya, alichagua ile ambayo alikuwa anaijali zaidi?

0>Kama unavyoona, katika hali kama hizi tunahalalisha yetu wenyewewasiwasi wetu wenyewe badala ya kujaribu kupata habari zaidi ili tuweze kuona ukweli kwa usahihi.

Vivyo hivyo, mtu ambaye ana shaka juu ya sura yake atahitimisha kwamba alikataliwa kwa sababu si mzuri.

Hangaiko zetu hazijumuishi tu mambo yanayohusiana na utu wetu au taswira binafsi. Tunaweza kuwa na wasiwasi kuhusu mambo mengine kama vile kufanya vizuri katika mtihani, kujionyesha vizuri katika mahojiano, kupunguza uzito, na kadhalika.

Tunapohangaikia mambo haya, akili zetu huwa na shughuli nyingi. kwa mawazo yao na hii inapotosha mtazamo wetu.

Kwa mfano, unaweza kutokea ukamwambia mtu anayejali kuhusu uzito wake “Angalia hivyo” lakini anaweza akaielewa vibaya kama “Unaonekana mnene”.

Kwa kuwa anajali sana uzito wa mwili, tafsiri yake ya taarifa za nje inachangiwa na wasiwasi wake.

Zingatia hali ambapo watu husema, “Loo! Nilidhani unasema…” “Je, ulisema tu…..” Haya kwa kawaida, kama si wakati wote, hufichua mambo yanayowahusu.

Hofu katika mtazamo dhidi ya uhalisia

Hofu hupotosha ukweli kwa njia ile ile. kama wasiwasi unavyofanya, tofauti pekee ni kwamba hofu ni hisia kali zaidi na hivyo upotoshaji unaonekana zaidi.

Kwa mfano, mtu ambaye ana hofu ya nyoka anaweza kukosea kipande cha kamba kilicholala chini. kwa nyoka au mtu anayeogopa paka anawezakosa mfuko mdogo kwa paka. Sote tumesikia kuhusu watu wanaodai kuwa wameona mizimu na kushangaa kama wanasema ukweli.

Vema, ndiyo, wengi wao wanasema kweli! Na ni kwa sababu wanaogopa mizimu. Ni hofu hii ambayo ilipotosha ukweli wao kwa kiasi hicho.

Huwezi kamwe kupata mtu ambaye haogopi mizimu akidai kwamba ameona mizimu. Unaweza kuwadhihaki watu hawa kwa kuwa wajinga lakini pia huna kinga dhidi ya upotoshaji kama huo.

Unapoona filamu ya kutisha sana, akili yako huanza kuogopa mizimu kwa muda. Unaweza kukosea koti linaloning'inia kwenye mlango wa chumba chako kama mzimu, hata ikiwa kwa sekunde chache tu!

Angalia pia: Maendeleo ya ushirikiano katika wanadamu

Hali na hali ya hisia

Mtazamo wetu wa hali na watu wengine sivyo. yoyote kwa njia yoyote ile mara kwa mara lakini hubadilika kulingana na hali yetu ya kihisia.

Kwa mfano, ikiwa uko katika hali nzuri na mtu ambaye humfahamu sana akikuomba ufanye mambo kadhaa, basi unaweza kufurahiya lazima. Ni ukweli kwamba kila tunapomsaidia mtu, huwa tunampenda mtu huyo. Inajulikana kama athari ya Benjamin Franklin.

Hii hutokea kwa sababu akili yetu inahitaji uhalali fulani wa kumsaidia mtu asiyemfahamu, kwa hivyo kwa kukufanya umpende inafikiri “Nilimsaidia mtu huyo kwa sababu ninampenda”! Kwa hivyo, katika kesi hii, ulimhukumu mtu huyo kwa njia chanya.

Sasa, vipi ikiwa ulikuwa na msongo wa mawazo na ulikuwa na siku mbaya namgeni anatoka nje ya bluu na kuomba upendeleo?

Majibu yako yanayoweza kuwa yasiyo ya maneno yatakuwa…

“Unanitania? Nina matatizo yangu mwenyewe ya kuwa na wasiwasi kuhusu! Niache na upotee wewe kichomo chenye kuudhi!”

Katika kesi hii, kwa uwazi ulimhukumu mtu vibaya (ya kuudhi) na haikuwa na uhusiano wowote na mtu mwingine. Mfadhaiko huelekea kupunguza subira na uvumilivu wetu.

Vilevile, mtu anaposhuka moyo, huwa na mwelekeo wa kuwa na mawazo mabaya kama vile “hakuna njia ya kutokea” au “tumaini lote limetoweka” na daima inatarajia mbaya zaidi. Hata vicheshi alivyokuwa akivipata vya kuchekesha sana havionekani kuwa vya kuchekesha tena.

Angalia pia: Kwa nini mabadiliko ya mhemko hufanyika wakati wa hedhi

Je, kuna njia ya kutoka katika udanganyifu huu?

Jambo bora zaidi unaweza kufanya ili kutambua ukweli kwa usahihi ni kutambua ukweli kwa usahihi. kukuza ufahamu na mawazo wazi. Kwa hilo, ninamaanisha kutoshikamana sana na imani yako mwenyewe na kuzingatia uwezekano kwamba unaweza kuwa unaona matukio kimakosa.

Inajumuisha pia kuelewa ukweli kwamba jinsi unavyowahukumu wengine na jinsi wengine wanavyokuhukumu ndivyo ilivyo. ilihusiana sana na imani, wasiwasi, hofu, na hali za kihisia za mtu anayehukumu.