Niaj kredoj, zorgoj, timoj kaj humoroj igas nin distorditan percepton de la realo, kaj, kiel rezulto, ni ne vidas la realon kiel ĝi estas sed ni vidas ĝin per nia propra unika lenso.

Homoj de prudento ĉiam komprenis ĉi tiun fakton kaj tiuj, kiuj ne konscias pri ĝi, riskas vidi distorditan version de la realo dum sia tuta vivo.

Pro la misformiĝo kaj forigo de informoj kiuj okazas. kiam ni observas nian realon, la informoj, kiuj estas konservitaj en nia menso, povas fini esti tute malsama ol la realo.

La sekvaj ekzemploj donos al vi ideon pri kiel nia menso modifas la realon kaj igas nin percepti ŝanĝitan. versio de ĝi...

Kredoj

Ni interpretas la realon laŭ niaj propraj kredsistemoj. Ni ĉiam kolektas pruvojn por konfirmi niajn antaŭekzistantajn internajn kredojn.

Kiam ni trovas informojn kiuj ne kongruas kun niaj kredoj, ni emas forigi tiun informon tute aŭ distordi ĝin tiel, ke ĝi kongruas kun niaj kredoj.

Ekzemple, se Johano. havas kredon ke "ĉiuj riĉuloj estas ŝtelistoj" tiam kiam ajn li renkontas aŭ aŭdas pri Martin kiu estas miliardulo kaj samtempe tre honesta, li forgesos pri Martin rapide aŭ en ekstremaj kazoj eble eĉ neis ke Martin estas honesta.

Tio okazas ĉar Johano jam havas kredon ke "ĉiuj riĉuloj estas ŝtelistoj" kaj ĉar niasubkonscio provas ĉiam teni siajn kredojn, ĝi forigas aŭ distordas ĉiujn kontraŭdirajn informojn.

Do anstataŭ vere pripensi la kazon de Martin, kiu havas la eblecon ŝanĝi sian kredon pri riĉuloj, Johano malakceptas ĉi tion. novaj informoj. Anstataŭe, li daŭre kolektas pruvojn, kiuj konvinkas lin pri la malhonesteco de riĉuloj.

Konzernoj

Nia realo foje estas distordita de la aferoj pri kiuj ni zorgas. Ĉi tio validas precipe por la zorgoj, kiujn ni havas pri ni mem.

Prenu la ekzemplon de Nick, kiu pensas, ke li estas enuiga kaj neinteresa persono. Iun tagon li ricevis okazon iom konversacii kun nekonato sed la konversacio ne iris bone. Ili ambaŭ parolis tre malmulte kaj sentis sin mallertaj plejofte.

Ĉar nia menso ĉiam provas 'plenigi la truojn' kaj klarigi aferojn pri kiuj ni ne certas, Nick konkludis, ke la konversacio ne turniĝis. bone, ĉar li estas enuiga homo.

Sed atendu, ĉu tio estas vera? Kio se la alia persono estus timema kaj do ne multe parolis? Kio se la alia persono havis malbonan tagon kaj ne emus paroli? Kio se la alia persono havus gravan laboron por fini kaj do estus preokupita pri ĝi?

Kial Nick, el ĉiuj tiuj eblecoj, elektis tiun, pri kiu li plej zorgis?

Kiel vi povas vidi, en tiaj situacioj ni pravigas nian propranzorgas al ni mem anstataŭ provi akiri pli da informoj por ke ni povu vidi la realon precize.

Simile, homo, kiu dubas pri sia aspekto, konkludos, ke li estas malakceptita ĉar li ne estas belaspekta.

Niaj zorgoj ne nur inkluzivas aferojn rilatajn al nia personeco aŭ membildo. Ni povas zorgi pri aliaj aferoj kiel ekzemple bone fari en ekzameno, fari bonan impreson en intervjuo, perdi pezon, ktp.

Kiam ni zorgas pri ĉi tiuj aferoj, nia menso estas kutime maltrankvila. kun iliaj pensoj kaj ĉi tio distordas nian percepton.

Ekzemple, vi eble diras al homo, kiu zorgas pri sia pezo, "Rigardu tion" sed li eble misaŭdos ĝin kiel "Vi aspektas dika".

Ĉar li obsede zorgas pri korpa pezo, lia interpreto de eksteraj informoj estas kolorigita de lia zorgo.

Atentu situaciojn kie homoj diras: "Ho! Mi pensis, ke vi diras..." "Ĉu vi ĵus diris...." Ĉi tiuj kutime, se ne ĉiam, malkaŝas aferojn pri kiuj ili zorgas.

Timoj en percepto kontraŭ realeco

Timoj distordas la realon same. kiel zorgoj faras, la nura diferenco estas ke timo estas pli intensa emocio kaj tial la misprezento estas pli okulfrapa.

Ekzemple, homo, kiu havas fobion de serpentoj, povus erari pecon de ŝnuro kuŝanta sur la tero. ĉar serpento aŭ homo, kiu timas katojn, povaskonfuzu malgrandan sakon kun kato. Ni ĉiuj aŭdis pri homoj, kiuj asertas, ke ili vidis fantomojn kaj scivolis, ĉu ili diras la veron.

Nu, jes, la plej multaj el ili estas! Kaj estas ĉar ili timas fantomojn. Estas ĉi tiu timo, kiu tiom distordis ilian realecon.

Vi neniam trovos homon, kiu ne timas fantomojn, asertante, ke li vidis fantomojn. Vi eble ridindigas ĉi tiujn homojn ĉar ili estas stultaj sed vi ankaŭ ne estas imuna kontraŭ tiaj misprezentoj.

Kiam vi vidas vere timigan hororan filmon, via menso provizore komencas timi fantomojn. Vi eble konfuzu mantelon pendanta de la pordo de via ĉambro kun fantomo, eĉ se dum nur kelkaj sekundoj!

Humoroj kaj emocia stato

Nia percepto de situacioj kaj aliaj homoj ne estas. ia ajn konstanta sed ŝanĝiĝas laŭ nia emocia stato.

Ekzemple, se vi estas en bonega humoro kaj iu, kiun vi apenaŭ konas, petas vin fari kelkajn favorojn, tiam vi eble ĝojos. devigi. Estas fakto, ke kiam ajn ni helpas iun, ni emas ŝati tiun homon. Ĝi estas konata kiel la efiko de Benjamin Franklin.

Tio okazas ĉar nia menso bezonas ian pravigon por helpi fremdulon, tial igante vin ŝati lin ĝi pensas "Mi helpis tiun personon ĉar mi ŝatas lin"! Do, en ĉi tiu kazo, vi juĝis la personon en pozitiva maniero.

Nun, kio se vi estus vere streĉita kaj havus malbonan tagon kajfremdulo venas el la bluo kaj petas favoron?

Via plej verŝajna nevorta reago estus...

“Ĉu vi ŝercas min? Mi havas miajn proprajn problemojn por zorgi! Lasu min trankvila kaj perdiĝu vi ĝena pikilo!”

En ĉi tiu kazo, vi klare juĝis la homon negative (ĝena) kaj ĝi havis nenion komunan kun la alia persono. Streso tendencas malpliigi nian paciencon kaj toleremon.

Simile, kiam iu estas deprimita, li emas inklini al negativaj pensoj kiel "ne estas elirejo" aŭ "ĉiu espero malaperis" kaj ĉiam. atendas la pli malbonan. Eĉ ŝercoj, kiujn li kutimis trovi tre amuzaj, ŝajnas ne plu esti amuzaj.

Ĉu estas eliro de ĉi tiuj iluzioj?

La plej bona afero, kiun vi povas fari por ĝuste percepti la realon, estas: disvolvi konscion kaj malfermitecon. Per tio, mi volas diri ne esti rigide ligita al viaj propraj kredoj kaj konsideri la eblecon ke vi eble malĝuste perceptas eventojn.

Ĝi ankaŭ inkluzivas kompreni la fakton, ke la maniero kiel vi juĝas aliajn kaj la manieron kiel aliaj juĝas vin havas multe rilatas al la kredoj, zorgoj, timoj kaj emociaj statoj de la juĝanto.