Kayakinan, kahariwang, kasieun, sareng suasana urang nyababkeun urang gaduh persepsi anu menyimpang ngeunaan realitas, sareng, salaku hasilna, urang henteu ningali kanyataan sakumaha anu ayeuna tapi urang ningali tina lensa unik urang sorangan.

Jalma discernment salawasna ngartos kanyataan ieu sareng jalma anu henteu sadar kana éta résiko ningali versi realitas anu menyimpang sapanjang hirupna.

Alatan distorsi sareng ngahapus inpormasi anu lumangsung. lamun urang niténan realitas urang, informasi nu bakal disimpen dina pikiran urang bisa jadi sagemblengna béda ti kanyataanana.

Conto di handap bakal masihan anjeun gagasan ngeunaan kumaha pikiran urang modifies kanyataanana jeung ngajadikeun urang ngarasa hiji dirobah. versi eta…

Kapercayaan

Urang nafsirkeun realitas nurutkeun sistem kapercayaan urang sorangan. Kami salawasna ngumpulkeun bukti pikeun ngonfirmasi kapercayaan internal anu tos aya.

Iraha urang manggihan informasi nu teu cocog jeung kapercayaan urang, urang condong ngahapus informasi eta sagemblengna atawa distort eta ku cara nu cocog jeung kapercayaan urang.

Contona, lamun John boga kayakinan yén "sadayana jalma euyeub maling" lajeng iraha wae manehna datang di sakuliah atanapi hears ngeunaan Martin anu billionaire sarta dina waktos anu sareng pisan jujur, anjeunna bakal poho ngeunaan Martin gancang atawa dina kasus ekstrim malah bisa mungkir yén Martin jujur.

Ieu kajadian sabab Yohanes geus boga kayakinan yén ”sakabeh jalma beunghar mah maling”Pikiran bawah sadar nyoba salawasna nyekel kapercayaanana, éta mupus atawa distort sagala informasi kontradiktif.

Jadi tinimbang bener pondering ngeunaan kasus Martin nu boga potensi ngarobah kapercayaan ngeunaan jalma beunghar, John nolak ieu. informasi anyar. Sabalikna, anjeunna terus ngumpulkeun bukti-bukti anu ngayakinkeun anjeunna ngeunaan kateujujuran jalma beunghar.

Kaprihatinan

Realitas urang kadang-kadang distorsi ku hal-hal anu urang pikahariwangeun. Ieu hususna leres pikeun masalah anu urang gaduh ngeunaan diri urang sorangan.

Cokot conto Nick anu nganggap anjeunna jalma anu pikaboseneun sareng henteu pikaresepeun. Hiji poé manéhna meunang kasempetan pikeun ngobrol saeutik jeung urang muhrim tapi paguneman teu jadi alus. Duanana ngobrol saeutik pisan jeung sok ngarasa kagok.

Kusabab pikiran urang sok nyoba 'ngeusian lolongkrang' jeung ngajelaskeun hal-hal anu urang cangcaya, Nick nyimpulkeun yén obrolanana teu robah. kaluar ogé sabab anjeunna jalma pikaboseneun.

Tapi antosan, naha éta leres? Kumaha lamun jalma séjén éta isin sarta jadi teu loba ngobrol? Kumaha upami jalma sanés ngalaman dinten anu goréng sareng henteu resep ngobrol? Kumaha upami batur ngagaduhan padamelan anu penting anu kedah diréngsékeun sareng teras-terasan sateuacana?

Naha Nick, tina sagala kamungkinan ieu, milih anu paling dipikaresep ku anjeunna?

Sakumaha anjeun tiasa tingali, dina kaayaan sapertos urang nuju menerkeun soranganperhatian ka diri urang tinimbang nyobian pikeun ménta inpo nu leuwih lengkep ku kituna urang bisa ningali kanyataanana akurat.

Sarupa oge, jalma anu cangcaya kana rupana bakal nyimpulkeun yen manehna ditolak ku sabab manehna teu kasep.

Kahariwang urang lain ngan saukur hal-hal anu patali jeung kapribadian atawa kapribadian urang. gambar diri. Urang bisa jadi merhatikeun hal-hal séjén saperti hasil alus dina ujian, nyieun kesan alus dina wawancara, kaleungitan beurat, jeung sajabana.

Lamun urang merhatikeun hal-hal ieu, pikiran urang biasana sibuk. kalawan pikiran maranéhanana sarta ieu distorts persepsi urang.

Contona, Anjeun bisa jadi kabeneran ngabejaan hiji jalma anu merhatikeun ngeunaan beurat na "Tingali éta" tapi anjeunna bisa salah ngadéngé salaku "Anjeun kasampak gendut".

Kusabab anjeunna obsesip ngeunaan beurat awak, interpretasina ngeunaan inpormasi éksternal diwarnaan ku perhatianana.

Perhatikeun kaayaan dimana jalma nyarios, "Oh! Abdi panginten anjeun nyarios. ”… "Naha anjeun ngan ukur nyarios ...." Ieu biasana, upami henteu unggal waktos, ngungkabkeun hal-hal anu aranjeunna pikahariwangeun.

Sieun dina persépsi vs kanyataan

Sieun ngarobih kanyataan dina cara anu sami sakumaha anu dipikahariwangkeun, ngan bédana nyaéta sieun nyaéta émosi anu langkung sengit sahingga distorsi langkung jelas.

Misalna, jalma anu fobia oray tiasa salah kaprah kana sapotong tali anu ngagolér dina taneuh. keur oray atawa jalma anu sieun ucing meureunkasalahan kantong leutik keur ucing. Urang sadaya geus ngadéngé ngeunaan jalma anu ngaku geus nempo hantu jeung wondered lamun maranéhanana ngabejaan bebeneran.

Muhun, enya, lolobana maranéhanana! Sareng éta kusabab aranjeunna sieun hantu. Sieun ieu anu nyimpang kanyataanana dugi ka tingkat sapertos kitu.

Anjeun moal kantos mendakan jalma anu henteu sieun hantu ngaku yén anjeunna ningali hantu. Anjeun tiasa ngahina jalma-jalma ieu kusabab bodo tapi anjeun ogé henteu kebal kana distorsi sapertos kitu.

Nalika anjeun ningali pilem horor anu pikasieuneun, pikiran anjeun samentawis mimiti sieun ku hantu. Anjeun bisa jadi salah sangka jas nu ngagantung dina panto kamar anjeun hantu, sanajan ngan sababaraha detik!

Moods jeung kaayaan emosi

Persépsi urang ngeunaan situasi jeung jalma séjén teu. kumaha bae oge konstan tapi robah nurutkeun kaayaan emosi urang.

Contona, lamun anjeun dina wanda hébat sarta batur nu bieu anjeun terang miwarang anjeun ngalakukeun sababaraha nikmat, mangka anjeun bisa jadi bungah. ngawajibkeun. Éta kanyataan yén iraha waé urang ngabantosan batur, urang condong resep ka jalma éta. Dipikawanoh salaku éfék Benjamin Franklin.

Ieu kajantenan kusabab pikiran urang peryogi sababaraha jinis leresan pikeun ngabantosan urang asing, ku kituna ku ngajantenkeun anjeun resep anjeunna mikir "Kuring ngabantosan jalma éta kusabab kuring resep anjeunna"! Janten, dina hal ieu, anjeun nganilai jalma éta ku cara anu positif.

Ayeuna, kumaha upami anjeun leres-leres setrés sareng ngalaman dinten anu goréng sareng hariwang.Jalma anu teu dikenal kaluar tina biru sareng nyuhunkeun kahadean?

Réaksi anu paling dipikaresep anjeun henteu diucapkeun nyaéta…

"Naha anjeun bercanda? Kuring boga masalah sorangan salempang ngeunaan! Ninggalkeun kuring sorangan jeung leungit anjeun prick bangor!”

Dina hal ieu, anjeun jelas judged jalma négatip (ngaganggu) jeung teu aya hubunganana jeung jalma séjén. Stress condong ngirangan kasabaran sareng kasabaran urang.

Nya kitu, nalika aya jalma depresi, anjeunna condong kana pikiran négatip sapertos "teu aya jalan kaluar" atanapi "sadaya harepan musna" sareng salawasna nyangka goréng. Malah lelucon anu biasa anjeunna mendakan pikaseurieun sigana henteu lucu deui.

Naha aya jalan kaluar tina ilusi ieu? ngamekarkeun kasadaran jeung kabuka-mindedness. Maksudna mah teu kaku kana kayakinan sorangan jeung nimbang-nimbang kamungkinan yén anjeun salah nganggap kajadian.

Éta ogé kaasup paham kana kanyataan yén cara anjeun nangtoskeun batur sareng cara batur nangtoskeun anjeun. loba patalina jeung kapercayaan, kahariwang, kasieun, jeung kaayaan émosional jalma nu ngahukum.

Tempo_ogé: Jalan pinter vs buku pinter: 12 Bedana