Premenstrual syndrome (PMS), හෝ කාන්තාවන්ගේ ඔසප් මනෝභාවය වෙනස් වීම සංකීර්ණ තත්වයකි, එය කැඩීමට අපහසු ගෙඩියකි. එය ප්‍රධාන වශයෙන් එහි රෝග ලක්ෂණ පුළුල් පරාසයක පැවතීම සහ එක් කාන්තාවකගෙන් තවත් කාන්තාවකගේ බරපතලකම සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වන බැවිනි.

PMS හටගන්නේ ඔසප් චක්‍රයේ ලුටල් අවධිය ලෙස හැඳින්වෙන දෙයයි. එය ඩිම්බ මෝචනය (බිත්තර මුදා හැරීම) සහ ඔසප් වීම (රුධිරය පිටවීම) අතර සති දෙකක අවධියකි.

PMS යනු මෙම කාල සීමාව තුළ සිදුවන හෝමෝන වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වන කායික හා මානසික රෝග ලක්ෂණ වල එකතුවකි. මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ගැනීමෙන් මෙම රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැක්කේ මන්දැයි පැහැදිලි කරයි.

කායික රෝග ලක්ෂණ වන්නේ මෘදු පියයුරු, ඉදිමීම, මාංශ පේශි කැක්කුම, කැක්කුම සහ හිසරදයයි. මානසික රෝග ලක්ෂණ අතර දුක, කෝපය, නුරුස්නා බව, කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව සහ පවුලේ අය සහ මිතුරන්ගෙන් ඉවත් වීම ඇතුළත් වේ.

PMS හි මනෝවිද්‍යාත්මක රෝග ලක්ෂණ සීනුව නාද කරයි

ආවර්ත මනෝභාවයේ මනෝවිද්‍යාත්මක රෝග ලක්ෂණ එය සිදුවන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට ඉඟියක් සැපයිය හැකිය. ආරම්භකයින් සඳහා, ඔවුන් මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ වලට බෙහෙවින් සමාන ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මානසික අවපීඩනය කාලපරිච්ඡේදයේ මනෝභාවය වෙනස් වීමේ මනෝවිද්‍යාත්මක රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.

මගේ විෂාදයේ සැඟවුණු අරමුණ නම්, මානසික අවපීඩනය අවශ්‍ය සංකීර්ණ ජීවන ගැටලු විසඳීමට අනුවර්තනයක් ලෙස වඩාත් හොඳින් වටහා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මම ආලෝකය දැමුවෙමි. හොඳ ආවර්ජනය සහ සැලසුම් කිරීම.

සමාධිගත වීමට නොහැකි වීම සහපවුලේ අයගෙන් සහ මිතුරන්ගෙන් ඉවත් වීම මානසික අවපීඩනයේ කැපී පෙනෙන රෝග ලක්ෂණ වේ, එබැවින් ඔසප් වීමේ මනෝභාවයේ එකම රෝග ලක්ෂණ කාන්තාවකට සංකීර්ණ ජීවන ගැටලුවක් විසඳීමට උපකාර කිරීමට ක්‍රියා කළ හැකි යැයි සිතීම අසාධාරණ නොවේ. ඩිම්බකෝෂයෙන් පසු ඔසප් චක්‍රයේ නිශ්චිත අවධිය යෝජනා කරන්නේ ඔසප් චක්‍රයේ මනෝභාවය වෙනස් වීම කාන්තාවකගේ ප්‍රජනක සාර්ථකත්වයට යම් සම්බන්ධයක් තිබිය යුතු බවයි> ඩිම්බයක් මුදා හරින නමුත් ශුක්‍රාණුවකින් සංසේචනය නොවූ විට PMS සිදුවේ. කාන්තාව ගැබ් ගන්නේ නැත. ගර්භණී සමයේදී ඔසප් චක්‍රය තාවකාලිකව නතර වන විට PMS සිදු නොවන බැවින් කාන්තාව පිළිසිඳ ගත්තා නම් PMS නොමැත.

ආවර්ත මනෝභාවය වෙනස් වීම යම් ආකාරයක අලාභයක් සිදුවී ඇති බවට කාන්තාවට සංඥාවක් විය හැකිය. අපගේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ප්‍රධාන වශයෙන් පරිණාමය වූයේ යමක් වැරදී ඇති බව අපට සංඥා කිරීමට ය.

එබැවින් PMS යනු යම් දෙයක් වැරදී ඇති බවට ස්ත්‍රියට සංඥාවක් විය හැකි අතර, මෙම අවස්ථාවේදී, මෙම 'යමක්' යනු 'බිම්බය සංසේචනය නොවීම' වේ. . එය සංසේචනය කළ යුතුව තිබුණි. කර්තව්‍යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වීම සහ පවුලේ අයගෙන් සහ මිතුරන්ගෙන් ඉවත් වීම, එවිට කාන්තාවට ඇගේ ජීවිතය සහ වර්තමාන සබඳතාව නැවත ඇගයීමට බල කෙරෙනු ඇත.

PMS සිදු වන්නේ ප්‍රජනක වයසේ කාන්තාවන්, එනම්, දරුවන් බිහි කරන කාන්තාවන් අතර පමණි. වැඩිවිය පැමිණීම සහ ආර්තවහරණය. පසු වසරවලදී කාන්තාව ඇගේ උපරිම සාරවත් බව පසු කරන විට එය වඩාත් දරුණු වේකාලසීමාව සහ ආර්තවහරණයට ආසන්න වේ.2

ප්‍රස්තාව ඇති කුඩා කවුළුව නිසා ඔබේ ජාන පිළිසිඳ ගැනීමේ සහ සම්ප්‍රේෂණය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය වෙන කවරදාටත් වඩා වැඩි වේ.

PMS සෑම තුනකින්ම සිදු වේ. ඔසප් කාන්තාවන් හතර දෙනෙක්. ජනගහනයක් තුළ ලක්ෂණයක් බහුලව පවතින විට, එය ලක්ෂණයේ අනුවර්තනීය අගයක් ඉඟි කරයි.

PMS නිසරු යුගල බන්ධන විසුරුවා හැරීමට අනුවර්තනයක් ලෙස

රසවත් ලෙස, පර්යේෂකයන් යෝජනා කර ඇත්තේ PMS හට ඇති බව ය. වරණීය වාසිය එය නිසරු යුගල බන්ධන විසුරුවා හැරීමේ අවස්ථාව වැඩි කර, එමඟින් එවැනි සබඳතාවල කාන්තාවන්ගේ ප්‍රජනන ප්‍රතිඵල වැඩි දියුණු කරයි. කෙනෙකුගේ සම්බන්ධතා සහකරු දෙසට. ආර්තව දුක්ඛිතභාවය සහ විවාහක අතෘප්තිය අතර සැලකිය යුතු සම්බන්ධයක් ඇති බව සොයා ගැනීම මෙයට එකතු කරන්න. .

ස්ත්‍රියක් තම සම්බන්ධතා සහකරු තෝරා ගන්නා අවිඥානික ක්‍රියාවලීන් රාශියක් ඇත. එක් ක්‍රමයක් නම්, විභව සහකරුගේ ජීව විද්‍යාත්මක ගැළපුම පිළිබඳව ඇගේ ශරීරය තීරණ ගන්නා ආකාරය මත පදනම්ව විභව සහකරු සුවඳ දැනෙන්නේ කෙසේද යන්න තක්සේරු කිරීමයි. සොයා ගැනීමටනව අනුකූල හවුල්කරුවන්.

ඔබේ සංකීර්ණ ජීවන ප්‍රශ්නය විසඳා ගැනීමට පටන් ගන්නා විට මානසික අවපීඩනය පහව යන්නා සේම, කාන්තාවකට ගැළපෙන සහකරුවෙක් සොයා ගැනීමට හැකි නම්, ඇයගේ PMS රෝග ලක්ෂණ අඩු විය යුතුය.

අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කවදාද කාන්තාවන් පිරිමි දහඩියට නිරාවරණය වූ අතර, ඔවුන් දැඩි මානසික බලපෑම් අත්විඳ ඇත- එය ඔවුන්ගේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළේය, ආතතිය අඩු කර, සහ විවේකය වැඩි කළේය. විවිධ මිනිසුන්. මෙම කාන්තාවන්, විවිධ පිරිමි ෆෙරමෝනවල මිශ්‍රණයෙන්, ජීව විද්‍යාත්මකව අනුකූල සහකරුවෙකුගේ ෆෙරමෝනවලට නිරාවරණය වී ඇති අතර, එමඟින් ඔවුන්ගේ PMS වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු වීමක් අත්විඳිය හැකිය.

යොමු

1. කැලිෆෝනියා විශ්වවිද්‍යාලය - ලොස් ඇන්ජලීස්. (2003, පෙබරවාරි 26). උපත් පාලන පෙත්ත PMS සඳහා සහනයක් සැපයිය හැක. විද්‍යාව ඩේලි. 2017 නොවැම්බර් 19 දින www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm
2. Dennerstein, L., Lehert, P., & Heinemann, K. (2011). පූර්ව ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ සහ දෛනික ජීවිතයට ඔවුන්ගේ බලපෑම් පිළිබඳ කාන්තාවන්ගේ අත්දැකීම් පිළිබඳ ගෝලීය අධ්‍යයනය. ආර්තවහරණය ජාත්‍යන්තර , 17 (3), 88-95.
3. Gillings, M. R. (2014). පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා පරිණාමීය වාසි තිබේද? පරිණාමීය යෙදුම් , 7 (8), 897-904.
4. Coughlin, P. C. (1990). පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්‍රෝමය: විවාහ තෘප්තිය සහ භූමිකාව තේරීම බලපාන ආකාරයරෝග ලක්ෂණ බරපතලකම. සමාජ වැඩ , 35 (4), 351-355.
5. Herz, R. S., & Inzlicht, M. (2002). මිනිස් සහකරු හෝ සහකාරිය තෝරාගැනීමට සම්බන්ධ භෞතික හා සමාජීය සාධකවලට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ලිංගික වෙනස්කම්: කාන්තාවන් සඳහා සුවඳෙහි වැදගත්කම. පරිණාමය සහ මානව හැසිරීම , 23 (5), 359-364
6. පෙන්සිල්වේනියා විශ්ව විද්‍යාලය. (2003, මාර්තු 17). පිරිමින්ගේ දහඩිය තුළ ඇති ෆෙරමෝන කාන්තාවන්ගේ ආතතිය අඩු කරයි, හෝමෝන ප්‍රතිචාරය වෙනස් කරයි. විද්‍යාව ඩේලි. www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm