Le syndrome prémenstruel (SPM), ou sautes d'humeur chez la femme, est une affection complexe, difficile à cerner, notamment parce que ses symptômes sont très variés et que leur intensité varie considérablement d'une femme à l'autre.

Le syndrome prémenstruel survient pendant la phase lutéale du cycle menstruel, c'est-à-dire pendant les deux semaines qui séparent l'ovulation (libération de l'ovule) des règles (écoulement du sang).

Le syndrome prémenstruel est une combinaison de symptômes physiques et psychologiques liés aux changements hormonaux qui se produisent pendant cette période, ce qui explique pourquoi la prise de contraceptifs oraux peut atténuer ces symptômes.

Les symptômes physiques comprennent la sensibilité des seins, les ballonnements, les douleurs musculaires, les crampes et les maux de tête. Les symptômes psychologiques comprennent la tristesse, la colère, l'irritabilité, la difficulté à se concentrer sur les tâches et le retrait de la famille et des amis.

Les symptômes psychologiques du syndrome prémenstruel vous rappellent quelque chose

Les symptômes psychologiques des sautes d'humeur peuvent nous aider à comprendre pourquoi elles se produisent. Tout d'abord, ils sont remarquablement similaires aux symptômes de la dépression. En fait, la dépression elle-même est considérée comme l'un des symptômes psychologiques des sautes d'humeur.

Dans mon livre Depression's Hidden Purpose, j'ai expliqué que la dépression est mieux comprise en tant qu'adaptation pour résoudre des problèmes de vie complexes qui nécessitent une bonne dose de réflexion et de planification.

L'incapacité à se concentrer et le retrait de la famille et des amis sont des symptômes importants de la dépression. Il n'est donc pas déraisonnable de penser que les mêmes symptômes des sautes d'humeur périodiques peuvent aider une femme à résoudre un problème de vie complexe.

Le fait que le syndrome prémenstruel survienne dans une phase très spécifique du cycle menstruel, après l'ovulation, suggère que les sautes d'humeur de la période doivent avoir un rapport avec le succès reproductif de la femme, ou plus précisément avec le succès de la conception.

Échec de la conception et sautes d'humeur pendant les règles

Le syndrome prémenstruel survient lorsqu'un ovule est libéré mais n'est pas fécondé par un spermatozoïde. La femme ne conçoit pas. Si la femme avait conçu, il n'y aurait pas de syndrome prémenstruel puisque le syndrome prémenstruel ne survient pas pendant la grossesse, lorsque le cycle menstruel s'arrête temporairement.

Les sautes d'humeur pendant les règles peuvent être un signal pour la femme qu'une perte s'est produite. Nos émotions négatives ont principalement évolué pour nous signaler que quelque chose ne va pas.

Le syndrome prémenstruel pourrait donc être un signal pour la femme que quelque chose ne va pas, et dans ce cas, ce "quelque chose" est "l'ovule qui ne se féconde pas". Il aurait dû être fécondé. L'incapacité à se concentrer sur les tâches et le retrait de la famille et des amis obligeraient alors la femme à réévaluer sa vie et sa relation actuelle.

Le syndrome prémenstruel n'apparaît que chez les femmes en âge de procréer, c'est-à-dire celles qui ont des enfants entre la puberté et la ménopause. Il s'aggrave au cours des dernières années, lorsque la femme dépasse sa période de fertilité maximale et approche de la ménopause.2

Le besoin de concevoir et de transmettre ses gènes est plus important que jamais pendant cette période, en raison de l'étroitesse de la fenêtre d'opportunité.

Le syndrome prémenstruel touche trois femmes menstruées sur quatre. Lorsqu'un trait est aussi courant dans une population, cela indique que ce trait a une valeur adaptative.

Le syndrome prémenstruel, une adaptation pour dissoudre les liens du couple infertile

Il est intéressant de noter que des chercheurs ont suggéré que le syndrome prémenstruel présentait un avantage sélectif car il augmentait les chances de dissolution des liens infertiles, améliorant ainsi les résultats reproductifs des femmes dans de telles relations.3

Ceci est en accord avec le fait que le comportement hostile manifesté pendant les sautes d'humeur menstruelles est souvent dirigé vers le partenaire. Ajoutez à cela la constatation qu'il existe une relation significative entre la détresse menstruelle et l'insatisfaction conjugale.4

On peut donc considérer le syndrome prémenstruel comme une sorte de colère inconsciente d'une femme envers son partenaire qui n'a pas réussi à la féconder.

De nombreux processus inconscients permettent à une femme de choisir son partenaire, notamment l'évaluation de l'odeur du partenaire potentiel, sur la base de laquelle son corps prend des décisions concernant la compatibilité biologique du partenaire potentiel.5

Si la fonction des sautes d'humeur est de dissoudre la relation infertile actuelle, la prochaine étape logique est de trouver de nouveaux partenaires compatibles.

Tout comme la dépression disparaît lorsque vous commencez à résoudre un problème de vie complexe, si une femme est en mesure de trouver un partenaire compatible, ses symptômes de syndrome prémenstruel devraient s'atténuer.

Une étude a montré que lorsque des femmes étaient exposées à la transpiration d'un homme, elles ressentaient de forts effets psychologiques : amélioration de l'humeur, réduction de la tension et augmentation de la relaxation.6

Il est probable que ces femmes, à partir du mélange de différentes phéromones masculines, ont été exposées aux phéromones d'un partenaire biologiquement compatible, ce qui a entraîné une réduction des symptômes du syndrome prémenstruel.

Références

1. University Of California - Los Angeles (2003, 26 février). Birth Control Pill May Provide Relief For PMS, ScienceDaily, consulté le 19 novembre 2017 à l'adresse www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm.
2. Dennerstein, L., Lehert, P., & ; Heinemann, K. (2011), Global study of women's experiences of premenstrual symptoms and their effects on daily life. Ménopause internationale , 17 (3), 88-95.
3. Gillings, M. R. (2014), Were there evolutionary advantages to premenstrual syndrome ? Applications évolutives , 7 (8), 897-904.
4. Coughlin, P. C. (1990), Premenstrual syndrome : How marital satisfaction and role choice affect symptom severity. Travail social , 35 (4), 351-355.
5. Herz, R. S., & ; Inzlicht, M. (2002), Sex differences in response to physical and social factors involved in human mate selection : The importance of smell for women. Evolution et comportement humain , 23 (5), 359-364
6. University Of Pennsylvania (2003, 17 mars). Pheromones In Male Perspiration Reduce Women's Tension, Alter Hormone Response. ScienceDaily. Consulté le 19 novembre 2017 à l'adresse www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm.