กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) หรือภาวะอารมณ์แปรปรวนในผู้หญิงเป็นภาวะที่ซับซ้อนและยากจะแก้ไข สาเหตุหลักเป็นเพราะอาการแสดงเป็นวงกว้างและรุนแรงแตกต่างกันไปในผู้หญิงแต่ละคน

PMS เกิดขึ้นในช่วง luteal phase ของรอบเดือน เป็นระยะสองสัปดาห์ระหว่างการตกไข่ (ไข่ออก) และประจำเดือน (เลือดออก)

PMS คืออาการทางร่างกายและจิตใจที่รวมกันซึ่งเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ ซึ่งอธิบายว่าทำไมการรับประทานยาคุมกำเนิดจึงสามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

อาการทางกาย ได้แก่ เจ็บหน้าอก ท้องอืด ปวดกล้ามเนื้อ เป็นตะคริว และปวดศีรษะ อาการทางจิต ได้แก่ เศร้า โกรธ หงุดหงิด มีปัญหาในการจดจ่อกับงาน และปลีกตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูง

อาการทางจิตของ PMS สั่นกระดิ่ง

อาการทางจิตของช่วงอารมณ์แปรปรวนสามารถให้เงื่อนงำในการทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น สำหรับผู้เริ่มต้น อาการเหล่านี้คล้ายกับอาการของโรคซึมเศร้าอย่างมาก อันที่จริง โรคซึมเศร้าเองก็ถือเป็นหนึ่งในอาการทางจิตของช่วงที่มีอารมณ์แปรปรวน

ในหนังสือ Depression's Hidden Purpose ของฉัน ฉันได้ให้ความกระจ่างว่าภาวะซึมเศร้าเข้าใจได้ดีที่สุดในฐานะการปรับตัวเพื่อแก้ปัญหาชีวิตที่ซับซ้อนซึ่งต้องอาศัย มีการไตร่ตรองและวางแผนอย่างดี

ไม่มีสมาธิและการปลีกตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูงเป็นอาการเด่นของโรคซึมเศร้า ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะคิดว่าอาการเดียวกันนี้ในช่วงอารมณ์แปรปรวนอาจช่วยผู้หญิงแก้ปัญหาชีวิตที่ซับซ้อนได้

ข้อเท็จจริงที่ว่า PMS เกิดขึ้นในหลายๆ ช่วงเฉพาะของรอบประจำเดือนหลังการตกไข่บ่งชี้ว่าอารมณ์แปรปรวนในช่วงนั้นต้องเกี่ยวข้องกับความสำเร็จในการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง หรือโดยเจาะจงกว่านั้นคือ ความสำเร็จของการปฏิสนธิ

การปฏิสนธิล้มเหลวและช่วงอารมณ์แปรปรวน

PMS เกิดขึ้นเมื่อไข่ถูกปล่อยออกมาแต่ไม่ได้ปฏิสนธิโดยสเปิร์ม ผู้หญิงคนนั้นไม่ตั้งครรภ์ หากผู้หญิงตั้งครรภ์ จะไม่มี PMS เนื่องจาก PMS จะไม่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อรอบเดือนหยุดลงชั่วคราว

อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือนอาจเป็นสัญญาณบอกผู้หญิงว่าสูญเสียบางอย่างเกิดขึ้น อารมณ์ด้านลบของเราส่วนใหญ่พัฒนาขึ้นเพื่อส่งสัญญาณให้เรารู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ

ดังนั้น PMS อาจเป็นสัญญาณให้ผู้หญิงรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ และในกรณีนี้ 'บางอย่าง' ก็คือ 'ไข่ไม่ปฏิสนธิ' . มันควรจะได้รับการปฏิสนธิ การไม่สามารถมีสมาธิกับงานและการถอนตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูงจะทำให้ผู้หญิงต้องประเมินชีวิตและความสัมพันธ์ในปัจจุบันของเธอใหม่

PMS จะเกิดขึ้นเฉพาะในสตรีวัยเจริญพันธุ์เท่านั้น กล่าวคือ สตรีมีบุตรที่มีอายุระหว่าง วัยแรกรุ่นและวัยหมดประจำเดือน อาการจะรุนแรงขึ้นในปีต่อๆ มาเมื่อผู้หญิงผ่านช่วงภาวะเจริญพันธุ์สูงสุดประจำเดือนและเข้าใกล้วัยหมดระดู2

ความต้องการตั้งครรภ์และส่งต่อยีนของคุณจะมากขึ้นกว่าเดิมในช่วงเวลาดังกล่าวเนื่องจากมีโอกาสน้อยมาก

PMS เกิดขึ้นในสามจากทุกๆ ผู้หญิงมีประจำเดือนสี่คน เมื่อลักษณะดังกล่าวพบได้ทั่วไปในประชากร จะบ่งชี้ถึงค่าที่ปรับได้ของลักษณะนี้

PMS เป็นการปรับตัวเพื่อละลายพันธะคู่ที่มีบุตรยาก

น่าสนใจ นักวิจัยแนะนำว่า PMS มี ความได้เปรียบแบบเลือกข้างเพราะเพิ่มโอกาสที่พันธะคู่ที่มีบุตรยากจะสลายไป ซึ่งจะช่วยปรับปรุงผลลัพธ์การสืบพันธุ์ของผู้หญิงในความสัมพันธ์ดังกล่าว3

สิ่งนี้สอดคล้องกับข้อเท็จจริงที่ว่าพฤติกรรมที่ไม่เป็นมิตรที่แสดงในช่วงอารมณ์แปรปรวนมักจะถูกชี้นำ ต่อคู่สัมพันธ์ เพิ่มการค้นพบนี้ว่ามีความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างความทุกข์ระดูและความไม่พอใจในชีวิตสมรส4

ดังนั้นคุณจึงคิดว่า PMS เป็นความโกรธโดยไม่รู้ตัวประเภทหนึ่งที่ผู้หญิงส่งไปยังคู่ของเธอเนื่องจากไม่ประสบความสำเร็จในการตั้งท้องเธอ

มีกระบวนการโดยไม่รู้ตัวมากมายที่ผู้หญิงเลือกคู่ครอง วิธีหนึ่งคือการประเมินว่าคู่นอนมีกลิ่นอย่างไรโดยพิจารณาจากร่างกายของเธอในการตัดสินใจเกี่ยวกับความเข้ากันได้ทางชีววิทยาของคู่นอน5

หากหน้าที่ของอารมณ์แปรปรวนในช่วงที่มีประจำเดือนคือการสลายความสัมพันธ์ที่มีบุตรยากในปัจจุบัน ขั้นตอนต่อไปคือ การค้นหาพันธมิตรใหม่ที่เข้ากันได้

เช่นเดียวกับเมื่อภาวะซึมเศร้าจางหายไปเมื่อคุณเริ่มแก้ปัญหาชีวิตที่ซับซ้อน หากผู้หญิงสามารถหาคู่ที่เข้ากันได้ อาการ PMS ของเธอก็จะทุเลาลง

การศึกษาพบว่าเมื่อ ผู้หญิงได้สัมผัสกับเหงื่อของผู้ชาย พวกเขาได้รับผลกระทบทางจิตใจอย่างมาก - ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ลดความตึงเครียด และเพิ่มความผ่อนคลาย6

เหงื่อที่ผู้หญิงได้รับในการศึกษานี้เป็นส่วนผสมของตัวอย่างเหงื่อจาก ผู้ชายที่แตกต่างกัน เป็นไปได้ว่าผู้หญิงเหล่านี้ได้รับฟีโรโมนของคู่ที่เข้ากันได้ทางชีววิทยาจากส่วนผสมของฟีโรโมนชายที่แตกต่างกัน ซึ่งส่งผลให้อาการคล้าย PMS ลดลง

ข้อมูลอ้างอิง

1. มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย – ลอสแองเจลิส (2546, 26 กุมภาพันธ์). ยาคุมกำเนิดอาจช่วยบรรเทาอาการ PMS ได้ วิทยาศาสตร์รายวัน สืบค้นเมื่อ 19 พฤศจิกายน 2017 จาก www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm
2. Dennerstein, L., Lehert, P., & Heinemann, K. (2011). การศึกษาทั่วโลกเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้หญิงเกี่ยวกับอาการก่อนมีประจำเดือนและผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน วัยหมดระดูสากล , 17 (3), 88-95.
3. กิลลิงส์, M. R. (2014). มีข้อได้เปรียบเชิงวิวัฒนาการต่อกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหรือไม่? การประยุกต์ใช้เชิงวิวัฒนาการ , 7 (8), 897-904.
4. Coughlin, P. C. (1990). กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน: ความพึงพอใจในชีวิตสมรสและการเลือกบทบาทส่งผลต่ออย่างไรความรุนแรงของอาการ งานสังคมสงเคราะห์ , 35 (4), 351-355.
5. Herz, R. S., & Inzlicht, M. (2545). ความแตกต่างทางเพศตามปัจจัยทางกายภาพและสังคมที่เกี่ยวข้องกับการเลือกคู่ครองของมนุษย์: ความสำคัญของกลิ่นสำหรับผู้หญิง วิวัฒนาการและพฤติกรรมมนุษย์ , 23 (5), 359-364
6. มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย (2546, 17 มีนาคม). ฟีโรโมนในเหงื่อผู้ชายช่วยลดความตึงเครียดของผู้หญิง ปรับเปลี่ยนการตอบสนองของฮอร์โมน วิทยาศาสตร์รายวัน สืบค้นเมื่อ 19 พฤศจิกายน 2017 จาก www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm