പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്), അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകളിലെ മൂഡ് മൂഡ് സ്വിംഗ്സ്, ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥയാണ്, പൊട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രധാനമായും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിശാലവും ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു സ്ത്രീയുടെ തീവ്രതയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസവും ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ്.

ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ ല്യൂട്ടൽ ഘട്ടം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഘട്ടത്തിലാണ് പിഎംഎസ് സംഭവിക്കുന്നത്. അണ്ഡോത്പാദനത്തിനും (മുട്ടയുടെ പ്രകാശനം) ആർത്തവത്തിനും (രക്തം പുറന്തള്ളുന്നതിനും) ഇടയിലുള്ള രണ്ടാഴ്ചത്തെ ഘട്ടമാണിത്.

PMS എന്നത് ഈ കാലയളവിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്, വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഇളവുള്ള സ്തനങ്ങൾ, വയറു വീർക്കുക, പേശി വേദന, മലബന്ധം, തലവേദന എന്നിവ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സങ്കടം, ദേഷ്യം, ക്ഷോഭം, ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും അകന്നുപോകൽ എന്നിവ മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

PMS-ന്റെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ മണി മുഴങ്ങുന്നു

പിരീഡ് മൂഡ് സ്വിംഗുകളുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു സൂചന നൽകും. തുടക്കക്കാർക്ക്, അവ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, വിഷാദരോഗം തന്നെ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

എന്റെ ഡിപ്രഷൻസ് ഹിഡൻ പർപ്പസ് എന്ന പുസ്തകത്തിൽ, വിഷാദരോഗം എങ്ങനെ സങ്കീർണ്ണമായ ജീവിത പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പൊരുത്തപ്പെടുത്തലായി മനസ്സിലാക്കാമെന്ന് ഞാൻ വെളിച്ചം വീശുന്നു. പ്രതിഫലനത്തിന്റെയും ആസൂത്രണത്തിന്റെയും നല്ല ഇടപാട്.

കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുംകുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുമുള്ള പിൻവാങ്ങൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്, അതിനാൽ ആർത്തവവിരാമത്തിലെ അതേ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയെ സങ്കീർണ്ണമായ ജീവിത പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നത് യുക്തിരഹിതമല്ല.

PMS സംഭവിക്കുന്നത് വളരെ സമയത്താണ് അണ്ഡോത്പാദനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഘട്ടം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ആർത്തവവിരാമം ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന വിജയവുമായി എന്തെങ്കിലും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി- ഗർഭധാരണത്തിന്റെ വിജയവുമായി.

പരാജയപ്പെട്ട ഗർഭധാരണവും ആർത്തവ മാനസികാവസ്ഥയും

<0 ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവരുമ്പോൾ പിഎംഎസ് സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ ബീജം ബീജസങ്കലനം ചെയ്യപ്പെടില്ല. സ്ത്രീ ഗർഭം ധരിക്കുന്നില്ല. സ്ത്രീ ഗർഭം ധരിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, പിഎംഎസ് ഉണ്ടാകില്ല, കാരണം ആർത്തവ ചക്രം താൽക്കാലികമായി നിലയ്ക്കുമ്പോൾ ഗർഭകാലത്ത് പിഎംഎസ് സംഭവിക്കില്ല.

പിരിയഡ് മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം സ്ത്രീക്ക് എന്തെങ്കിലും നഷ്ടം സംഭവിച്ചുവെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. നമ്മുടെ നിഷേധാത്മകമായ വികാരങ്ങൾ പ്രധാനമായും പരിണമിച്ചത് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനാണ്.

അതിനാൽ PMS സ്ത്രീക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന സൂചനയായിരിക്കാം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ 'എന്തോ' എന്നത് 'മുട്ട ബീജസങ്കലനം ചെയ്യാത്തതാണ്' . അത് വളപ്രയോഗം നടത്തിയിരിക്കണം. ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും പിന്മാറുന്നതും അവളുടെ ജീവിതത്തെയും നിലവിലെ ബന്ധത്തെയും വീണ്ടും വിലയിരുത്താൻ സ്ത്രീയെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

PMS സംഭവിക്കുന്നത് പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ, അതായത്, കുഞ്ഞുങ്ങളെ പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയും ആർത്തവവിരാമവും. പിന്നീടുള്ള വർഷങ്ങളിൽ, സ്ത്രീ അവളുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന പ്രത്യുൽപാദനശേഷി കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുന്നുകാലയളവും ആർത്തവവിരാമവും. നാല് ആർത്തവ സ്ത്രീകൾ. ഒരു ജനസംഖ്യയിൽ ഒരു സ്വഭാവം വളരെ സാധാരണമായിരിക്കുമ്പോൾ, അത് സ്വഭാവത്തിന്റെ അഡാപ്റ്റീവ് മൂല്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

PMS വന്ധ്യതയുള്ള ജോഡി ബോണ്ടുകൾ അലിയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അഡാപ്റ്റേഷനായി

രസകരമായി, ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടത് PMS-ന് ഒരു സെലക്ടീവ് നേട്ടം കാരണം ഇത് വന്ധ്യമായ ജോഡി ബോണ്ടുകൾ ഇല്ലാതാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി അത്തരം ബന്ധങ്ങളിലെ സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുൽപാദന ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരാളുടെ ബന്ധ പങ്കാളിയുടെ നേരെ. ആർത്തവ ദുരിതവും ദാമ്പത്യ അതൃപ്തിയും തമ്മിൽ കാര്യമായ ബന്ധമുണ്ടെന്ന കണ്ടെത്തൽ ഇതിനോട് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. 4

അതിനാൽ PMS-നെ ഗർഭം ധരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നതിന്റെ പേരിൽ ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ പങ്കാളിയോട് കാണിക്കുന്ന ഒരുതരം അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള കോപമായി നിങ്ങൾക്ക് കണക്കാക്കാം. .

ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ബന്ധ പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഒരുപാട് പ്രക്രിയകൾ ഉണ്ട്. സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളിയുടെ ഗന്ധം എങ്ങനെയാണെന്ന് വിലയിരുത്തുക എന്നതാണ് ഒരു വഴി, ഒരു സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളിയുടെ ജൈവിക അനുയോജ്യതയെക്കുറിച്ച് അവളുടെ ശരീരം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. കണ്ടുപിടിക്കാൻപുതിയ അനുയോജ്യരായ പങ്കാളികൾ.

ഇതും കാണുക: ക്ലെപ്‌റ്റോമാനിയ പരിശോധന: 10 ഇനങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ജീവിത പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ വിഷാദം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് പോലെ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇണയെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവളുടെ PMS ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കണം.

ഇതും കാണുക: ഹോമോഫോബിയയ്ക്കുള്ള 4 കാരണങ്ങൾ

ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി സ്ത്രീകൾ പുരുഷ വിയർപ്പിന് വിധേയരായി, അവർ ശക്തമായ മാനസിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അനുഭവിച്ചു- അത് അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തി, ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കുകയും, വിശ്രമം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. വ്യത്യസ്ത പുരുഷന്മാർ. ഈ സ്ത്രീകൾ, വ്യത്യസ്ത പുരുഷ ഫെറോമോണുകളുടെ മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന്, ജൈവശാസ്ത്രപരമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു പങ്കാളിയുടെ ഫെറോമോണുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും അതുവഴി അവരുടെ പിഎംഎസ് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

റഫറൻസുകൾ

1. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് കാലിഫോർണിയ – ലോസ് ഏഞ്ചൽസ്. (2003, ഫെബ്രുവരി 26). ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളിക PMS-ന് ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം. സയൻസ് ഡെയ്‌ലി. www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm
2. Dennerstein, L., Lehert, P., & എന്നതിൽ നിന്ന് 2017 നവംബർ 19-ന് ശേഖരിച്ചത് Heinemann, K. (2011). ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ത്രീകളുടെ അനുഭവങ്ങളെയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ആഗോള പഠനം. മെനോപോസ് ഇന്റർനാഷണൽ , 17 (3), 88-95.
3. Gillings, M. R. (2014). പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോമിന് പരിണാമപരമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നോ?. പരിണാമ പ്രയോഗങ്ങൾ , 7 (8), 897-904.
4. കഫ്ലിൻ, പി.സി. (1990). പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം: ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തിയും റോൾ തിരഞ്ഞെടുപ്പും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുലക്ഷണത്തിന്റെ തീവ്രത. സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം , 35 (4), 351-355.
5. Herz, R. S., & ഇൻസ്ലിച്ച്, എം. (2002). മനുഷ്യ ഇണയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ശാരീരികവും സാമൂഹികവുമായ ഘടകങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണത്തിലെ ലൈംഗിക വ്യത്യാസങ്ങൾ: സ്ത്രീകൾക്ക് വാസനയുടെ പ്രാധാന്യം. പരിണാമവും മനുഷ്യ സ്വഭാവവും , 23 (5), 359-364
6. പെൻസിൽവാനിയ സർവകലാശാല. (2003, മാർച്ച് 17). പുരുഷ വിയർപ്പിലെ ഫെറോമോണുകൾ സ്ത്രീകളുടെ ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ഹോർമോൺ പ്രതികരണം മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. സയൻസ് ഡെയ്‌ലി. www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm

എന്നതിൽ നിന്ന് 2017 നവംബർ 19-ന് ശേഖരിച്ചത്