ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ (PMS), లేదా స్త్రీలలో పీరియడ్స్ మూడ్ స్వింగ్స్ అనేది ఒక సంక్లిష్టమైన పరిస్థితి, ఇది పగులగొట్టడానికి చాలా కష్టం. ఇది ప్రధానంగా దాని లక్షణాలు విస్తృతంగా ఉంటాయి మరియు ఒక స్త్రీ నుండి మరొక స్త్రీకి తీవ్రతలో గణనీయంగా మారుతూ ఉంటాయి.

PMS అనేది ఋతు చక్రం యొక్క లూటియల్ దశగా పిలువబడే దశలో సంభవిస్తుంది. ఇది అండోత్సర్గము (గుడ్డు విడుదల) మరియు ఋతుస్రావం (రక్తం విడుదల) మధ్య రెండు వారాల దశ.

PMS అనేది ఈ కాలంలో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పులతో ముడిపడి ఉన్న శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాల కలయిక, నోటి గర్భనిరోధకాలు తీసుకోవడం వలన ఈ లక్షణాలను ఎందుకు తగ్గించవచ్చో వివరిస్తుంది.

శారీరక లక్షణాలలో లేత రొమ్ములు, ఉబ్బరం, కండరాల నొప్పులు, తిమ్మిర్లు మరియు తలనొప్పి ఉంటాయి. మానసిక లక్షణాలలో విచారం, కోపం, చిరాకు, పనులపై దృష్టి పెట్టడంలో ఇబ్బంది మరియు కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి వైదొలగడం వంటివి ఉంటాయి.

PMS యొక్క మానసిక లక్షణాలు గంటను మోగిస్తాయి

పీరియడ్స్ మూడ్ స్వింగ్స్ యొక్క మానసిక లక్షణాలు అది ఎందుకు జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక క్లూని అందిస్తాయి. స్టార్టర్స్ కోసం, అవి మాంద్యం యొక్క లక్షణాలతో సమానంగా ఉంటాయి. నిజానికి, డిప్రెషన్ కూడా పీరియడ్ మూడ్ స్వింగ్స్ యొక్క మానసిక లక్షణాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.

నా పుస్తకం డిప్రెషన్స్ హిడెన్ పర్పస్‌లో, డిప్రెషన్‌ని ఎలా ఉత్తమంగా అర్థం చేసుకోవాలో, సంక్లిష్టమైన జీవిత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఒక అనుసరణగా అర్థం చేసుకున్నాను. ప్రతిబింబం మరియు ప్రణాళిక యొక్క మంచి ఒప్పందం.

ఏకాగ్రత మరియు అసమర్థతకుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి వైదొలగడం అనేది మాంద్యం యొక్క ప్రముఖ లక్షణాలు కాబట్టి పీరియడ్స్ మూడ్ స్వింగ్స్‌లోని అదే లక్షణాలు స్త్రీ సంక్లిష్టమైన జీవిత సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడతాయని భావించడం అసమంజసమైనది కాదు.

PMS చాలా సమయంలో జరుగుతుంది అండోత్సర్గము తర్వాత ఋతు చక్రం యొక్క నిర్దిష్ట దశ స్త్రీ యొక్క పునరుత్పత్తి విజయానికి, లేదా మరింత ప్రత్యేకంగా- గర్భం యొక్క విజయంతో ఏదైనా సంబంధం కలిగి ఉండాలని సూచిస్తుంది.

విఫలమైన భావన మరియు పీరియడ్ మూడ్ స్వింగ్లు

గుడ్డు విడుదలైనప్పుడు PMS జరుగుతుంది, కానీ స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం జరగదు. స్త్రీ గర్భం దాల్చదు. స్త్రీ గర్భం దాల్చినట్లయితే, PMS ఉండదు, ఎందుకంటే ఋతు చక్రం తాత్కాలికంగా ఆగిపోయినప్పుడు గర్భధారణ సమయంలో PMS జరగదు.

పీరియడ్ మూడ్ స్వింగ్‌లు స్త్రీకి ఏదో ఒక రకమైన నష్టం జరిగినట్లు సంకేతం కావచ్చు. మా ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ప్రధానంగా ఏదో తప్పు అని మాకు సూచించడానికి ఉద్భవించాయి.

కాబట్టి PMS ఏదో తప్పు అని స్త్రీకి సంకేతం కావచ్చు మరియు ఈ సందర్భంలో, ఈ 'ఏదో' 'అండ ఫలదీకరణం కాదు' . ఇది ఫలదీకరణం చేయబడాలి. విధులపై దృష్టి సారించలేకపోవడం మరియు కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి వైదొలగడం వలన స్త్రీ తన జీవితాన్ని మరియు ప్రస్తుత సంబంధాన్ని పునఃపరిశీలించవలసి వస్తుంది.

PMS పునరుత్పత్తి వయస్సు గల స్త్రీలలో మాత్రమే జరుగుతుంది, అంటే పిల్లలను కనే స్త్రీలలో యుక్తవయస్సు మరియు రుతువిరతి. స్త్రీ తన గరిష్ట సంతానోత్పత్తిని దాటిన తరువాతి సంవత్సరాల్లో ఇది మరింత తీవ్రంగా మారుతుందికాలం మరియు రుతువిరతి సమీపిస్తుంది.2

అవకాశం యొక్క చిన్న విండో కారణంగా గర్భం దాల్చడం మరియు మీ జన్యువులను పంపడం అవసరం గతంలో కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

PMS ప్రతి మూడింటిలో వస్తుంది నలుగురు బహిష్టు స్త్రీలు. జనాభాలో ఒక లక్షణం సర్వసాధారణంగా ఉన్నప్పుడు, అది లక్షణం యొక్క అనుకూల విలువను సూచిస్తుంది.

PMS సంతానోత్పత్తి లేని జత బంధాలను రద్దు చేయడానికి అనుసరణగా

ఆసక్తికరంగా, పరిశోధకులు PMS కలిగి ఉందని సూచించారు ఎంపిక ప్రయోజనం ఎందుకంటే ఇది సంతానోత్పత్తి లేని జత బంధాలు కరిగిపోయే అవకాశాన్ని పెంచింది, తద్వారా అటువంటి సంబంధాలలో స్త్రీల పునరుత్పత్తి ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒకరి సంబంధ భాగస్వామి వైపు. రుతుక్రమ బాధ మరియు వైవాహిక అసంతృప్తుల మధ్య ముఖ్యమైన సంబంధం ఉందని కనుగొనడాన్ని దీనికి జోడించండి. .

స్త్రీ తన రిలేషన్ షిప్ పార్టనర్‌ను ఎంచుకునే అనేక అపస్మారక ప్రక్రియలు ఉన్నాయి. సంభావ్య భాగస్వామి యొక్క జీవ అనుకూలత గురించి ఆమె శరీరం నిర్ణయాలు తీసుకునే దాని ఆధారంగా సంభావ్య భాగస్వామి ఎలా వాసన పడుతుందో అంచనా వేయడం ఒక మార్గం. 5

పీరియడ్ మూడ్ స్వింగ్‌ల పనితీరు ప్రస్తుత వంధ్యత్వ సంబంధాన్ని రద్దు చేయడం అయితే, తదుపరి తార్కిక దశ కనుగొనేందుకుకొత్త అనుకూల భాగస్వాములు.

మీరు మీ సంక్లిష్టమైన జీవిత సమస్యను పరిష్కరించుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు నిరాశ మాయమైనట్లే, ఒక స్త్రీకి అనుకూలమైన భాగస్వామిని కనుగొనగలిగితే, ఆమె PMS లక్షణాలు తేలికగా ఉండాలి.

ఒక అధ్యయనం కనుగొంది స్త్రీలు పురుషుల చెమటకు గురయ్యారు, వారు బలమైన మానసిక ప్రభావాలను అనుభవించారు- ఇది వారి మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచింది, ఒత్తిడిని తగ్గించింది మరియు విశ్రాంతిని పెంచుతుంది. వివిధ పురుషులు. ఈ స్త్రీలు, వివిధ మగ ఫెరోమోన్‌ల మిశ్రమంలో, జీవశాస్త్రపరంగా అనుకూలమైన భాగస్వామి యొక్క ఫెరోమోన్‌లకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది, తద్వారా వారి PMS-వంటి లక్షణాలలో తగ్గుదల కనిపిస్తుంది.

ప్రస్తావనలు

1. యూనివర్సిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా – లాస్ ఏంజిల్స్. (2003, ఫిబ్రవరి 26). బర్త్ కంట్రోల్ పిల్ PMSకి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. సైన్స్ డైలీ. నవంబర్ 19, 2017న www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm
2. Dennerstein, L., Lehert, P., & హీనెమాన్, K. (2011). బహిష్టుకు పూర్వ లక్షణాలు మరియు రోజువారీ జీవితంలో వాటి ప్రభావాల గురించి మహిళల అనుభవాల ప్రపంచ అధ్యయనం. మెనోపాజ్ అంతర్జాతీయ , 17 (3), 88-95.
3. గిల్లింగ్స్, M. R. (2014). ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్‌కు పరిణామాత్మక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?. ఎవల్యూషనరీ అప్లికేషన్‌లు , 7 (8), 897-904.
4. కఫ్లిన్, P. C. (1990). ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్: వైవాహిక సంతృప్తి మరియు పాత్ర ఎంపిక ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందిలక్షణం తీవ్రత. సామాజిక పని , 35 (4), 351-355.
5. హెర్జ్, R. S., & ఇంజ్లిచ్ట్, M. (2002). మానవ సహచరుని ఎంపికలో శారీరక మరియు సామాజిక కారకాలకు ప్రతిస్పందనగా లైంగిక వ్యత్యాసాలు: మహిళలకు వాసన యొక్క ప్రాముఖ్యత. ఎవల్యూషన్ అండ్ హ్యూమన్ బిహేవియర్ , 23 (5), 359-364
6. యూనివర్సిటీ ఆఫ్ పెన్సిల్వేనియా. (2003, మార్చి 17). మగ చెమటలో ఉన్న ఫెరోమోన్లు మహిళల టెన్షన్‌ను తగ్గిస్తాయి, హార్మోన్ రెస్పాన్స్‌ను మారుస్తాయి. సైన్స్ డైలీ. www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm