प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस), या महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान होने वाले मूड में बदलाव, एक जटिल स्थिति है, जिसका समाधान करना कठिन है। इसका मुख्य कारण यह है कि इसके लक्षण व्यापक हैं और एक महिला से दूसरी महिला में गंभीरता में काफी भिन्नता होती है।

पीएमएस तब होता है जिसे मासिक धर्म चक्र के ल्यूटियल चरण के रूप में जाना जाता है। यह ओव्यूलेशन (अंडे का निकलना) और मासिक धर्म (खून का निकलना) के बीच दो सप्ताह का चरण है।

पीएमएस शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों का एक संयोजन है जो इस अवधि के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा होता है। जो बताता है कि क्यों मौखिक गर्भनिरोधक लेने से इन लक्षणों को कम किया जा सकता है।

शारीरिक लक्षणों में कोमल स्तन, सूजन, मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और सिरदर्द शामिल हैं। मनोवैज्ञानिक लक्षणों में उदासी, गुस्सा, चिड़चिड़ापन, कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और परिवार और दोस्तों से दूरी बनाना शामिल हैं।

पीएमएस के मनोवैज्ञानिक लक्षण खतरे की घंटी बजाते हैं

पीरियड मूड स्विंग्स के मनोवैज्ञानिक लक्षण यह समझने में मदद कर सकते हैं कि ऐसा क्यों होता है। शुरुआत के लिए, वे उल्लेखनीय रूप से अवसाद के लक्षणों के समान हैं। वास्तव में, अवसाद को ही पीरियड के मूड स्विंग्स के मनोवैज्ञानिक लक्षणों में से एक माना जाता है।

मेरी पुस्तक डिप्रेशन के छिपे हुए उद्देश्य में, मैंने इस बात पर प्रकाश डाला कि कैसे अवसाद को जटिल जीवन समस्याओं को हल करने के लिए एक अनुकूलन के रूप में समझा जाता है जिसके लिए एक अनुकूलन की आवश्यकता होती है। चिंतन और योजना का अच्छा सौदा।

ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता औरपरिवार और दोस्तों से दूरी बनाना अवसाद के प्रमुख लक्षण हैं, इसलिए यह सोचना अनुचित नहीं है कि मासिक धर्म के दौरान होने वाले मूड परिवर्तन के यही लक्षण एक महिला को जीवन की जटिल समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं।

तथ्य यह है कि पीएमएस बहुत ही कम होता है। ओव्यूलेशन के बाद मासिक धर्म चक्र के विशिष्ट चरण से पता चलता है कि मासिक धर्म के मूड में बदलाव का महिला की प्रजनन सफलता, या अधिक विशेष रूप से गर्भधारण की सफलता से कुछ लेना-देना है।

असफल गर्भधारण और मासिक धर्म के मूड में बदलाव

पीएमएस तब होता है जब अंडा निकलता है लेकिन शुक्राणु द्वारा निषेचित नहीं होता है। महिला गर्भधारण नहीं करती. यदि महिला गर्भधारण कर लेती, तो कोई पीएमएस नहीं होता क्योंकि गर्भावस्था के दौरान पीएमएस नहीं होता है, जब मासिक धर्म चक्र अस्थायी रूप से बंद हो जाता है।

पीरियड मूड में बदलाव महिला के लिए एक संकेत हो सकता है कि किसी प्रकार का नुकसान हुआ है। हमारी नकारात्मक भावनाएं मुख्य रूप से हमें यह संकेत देने के लिए विकसित हुईं कि कुछ गलत है।

तो पीएमएस महिला के लिए एक संकेत हो सकता है कि कुछ गलत है, और इस मामले में, यह 'कुछ' है 'अंडा निषेचित नहीं हो रहा है' . इसे निषेचित किया जाना चाहिए था। कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता और परिवार और दोस्तों से दूरी बनाने से महिला को अपने जीवन और वर्तमान संबंधों का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए मजबूर होना पड़ेगा।

पीएमएस केवल प्रजनन आयु वाली महिलाओं में होता है, यानी, बीच में बच्चे पैदा करने वाली महिलाओं में। यौवन और रजोनिवृत्ति. बाद के वर्षों में यह और अधिक गंभीर हो जाता है क्योंकि महिला अपनी प्रजनन क्षमता के चरम को पार कर जाती हैअवधि और रजोनिवृत्ति के करीब।2

अवसर की छोटी खिड़की के कारण ऐसी अवधि के दौरान गर्भधारण करने और अपने जीन को पारित करने की आवश्यकता पहले से कहीं अधिक हो जाती है।

पीएमएस प्रत्येक में से तीन में होता है चार मासिक धर्म वाली महिलाएं. जब कोई विशेषता किसी आबादी में इतनी आम होती है, तो यह विशेषता के अनुकूली मूल्य पर संकेत देती है।

बांझ जोड़ी बंधनों को भंग करने के अनुकूलन के रूप में पीएमएस

दिलचस्प बात यह है कि शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि पीएमएस में एक चयनात्मक लाभ क्योंकि इससे यह संभावना बढ़ गई कि बांझ जोड़ी के बंधन टूट जाएंगे, जिससे ऐसे संबंधों में महिलाओं के प्रजनन परिणामों में सुधार होगा।3

यह इस तथ्य के अनुरूप है कि मासिक धर्म के दौरान दिखाए जाने वाले शत्रुतापूर्ण व्यवहार के कारण अक्सर मूड में बदलाव होता है। अपने रिलेशनशिप पार्टनर के प्रति। इसमें यह निष्कर्ष भी जोड़ें कि मासिक धर्म संकट और वैवाहिक असंतोष के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध है।4

तो आप पीएमएस के बारे में एक महिला द्वारा अपने साथी के प्रति निर्देशित एक प्रकार का अचेतन क्रोध के रूप में सोच सकते हैं, जो उसे गर्भवती करने में असफल रहा है। .

ऐसी कई अचेतन प्रक्रियाएं हैं जिनके द्वारा एक महिला अपना रिलेशनशिप पार्टनर चुनती है। एक तरीका यह आकलन करना है कि संभावित साथी की गंध कैसी है जिसके आधार पर उसका शरीर संभावित साथी की जैविक अनुकूलता के बारे में निर्णय लेता है।5

यदि मासिक धर्म के मिजाज का कार्य वर्तमान बांझ रिश्ते को खत्म करना है, तो अगला तार्किक कदम है ढूँढ़ने के लिएनए संगत साझेदार.

जिस तरह जब आप अपनी जटिल जीवन समस्या को हल करना शुरू करते हैं तो अवसाद दूर हो जाता है, अगर एक महिला एक अनुकूल साथी ढूंढने में सक्षम है, तो उसके पीएमएस के लक्षण कम हो जाने चाहिए।

एक अध्ययन में पाया गया कि जब महिलाओं को पुरुषों के पसीने के संपर्क में लाया गया, उन्होंने मजबूत मनोवैज्ञानिक प्रभावों का अनुभव किया - इससे उनके मूड में सुधार हुआ, तनाव कम हुआ और विश्राम में वृद्धि हुई।6

अध्ययन में महिलाओं को जो पसीना आया, वह पसीने के नमूनों का मिश्रण था अलग-अलग आदमी. यह संभावना है कि ये महिलाएं, विभिन्न पुरुष फेरोमोन के मिश्रण से, जैविक रूप से संगत साथी के फेरोमोन के संपर्क में आईं, जिससे उनके पीएमएस जैसे लक्षणों में कमी का अनुभव हुआ।

संदर्भ

1. कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय - लॉस एंजिल्स। (2003, 26 फरवरी)। जन्म नियंत्रण गोली पीएमएस के लिए राहत प्रदान कर सकती है। साइंसडेली। 19 नवंबर, 2017 को www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm से लिया गया
2. डेनरस्टीन, एल., लेहर्ट, पी., और amp; हेनीमैन, के. (2011)। मासिक धर्म से पहले के लक्षणों और दैनिक जीवन पर उनके प्रभावों के बारे में महिलाओं के अनुभवों का वैश्विक अध्ययन। रजोनिवृत्ति अंतर्राष्ट्रीय , 17 (3), 88-95।
3. गिलिंग्स, एम. आर. (2014)। क्या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के कोई विकासवादी फायदे थे? विकासवादी अनुप्रयोग , 7 (8), 897-904।
4. कफलिन, पी. सी. (1990)। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम: वैवाहिक संतुष्टि और भूमिका का चुनाव कैसे प्रभावित करते हैंलक्षण गंभीरता. सामाजिक कार्य , 35 (4), 351-355।
5. हर्ज़, आर. एस., और amp; इंज़्लिच्ट, एम. (2002)। मानव साथी चयन में शामिल शारीरिक और सामाजिक कारकों की प्रतिक्रिया में लिंग अंतर: महिलाओं के लिए गंध का महत्व। विकास और मानव व्यवहार , 23 (5), 359-364
6. पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय। (2003, 17 मार्च)। पुरुषों के पसीने में मौजूद फेरोमोन महिलाओं के तनाव को कम करते हैं, हार्मोन प्रतिक्रिया को बदलते हैं। साइंसडेली। 19 नवंबर, 2017 को www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm