Predmenštruačný syndróm (PMS), alebo periodické zmeny nálady u žien, je zložitý stav, ktorý je tvrdým orieškom. Je to najmä preto, že jeho príznaky sú rozsiahle a u jednotlivých žien sa výrazne líšia svojou závažnosťou.

PMS sa vyskytuje v tzv. luteálnej fáze menštruačného cyklu. Je to dvojtýždňová fáza medzi ovuláciou (uvoľnením vajíčka) a menštruáciou (výtokom krvi).

PMS je kombináciou fyzických a psychických príznakov, ktoré súvisia s hormonálnymi zmenami, ku ktorým dochádza počas tohto obdobia, čo vysvetľuje, prečo užívanie perorálnej antikoncepcie môže tieto príznaky zmierniť.

Medzi fyzické príznaky patria citlivé prsia, nadúvanie, bolesti svalov, kŕče a bolesti hlavy. Medzi psychické príznaky patrí smútok, hnev, podráždenosť, problémy so sústredením sa na úlohy a odťahovanie sa od rodiny a priateľov.

Psychologické príznaky PMS vám niečo hovoria

Psychologické príznaky menštruačných výkyvov nálady môžu poskytnúť kľúč k pochopeniu, prečo k nim dochádza. Na začiatok sú pozoruhodne podobné príznakom depresie. V skutočnosti sa samotná depresia považuje za jeden z psychologických príznakov menštruačných výkyvov nálady.

Vo svojej knihe Skrytý účel depresie som objasnil, že depresiu je najlepšie chápať ako adaptáciu na riešenie zložitých životných problémov, ktoré si vyžadujú veľa uvažovania a plánovania.

Neschopnosť sústrediť sa a stiahnutie sa od rodiny a priateľov sú výraznými príznakmi depresie, takže nie je nerozumné si myslieť, že rovnaké príznaky v období výkyvov nálady môžu fungovať ako pomoc žene pri riešení zložitého životného problému.

Skutočnosť, že PMS sa vyskytuje vo veľmi špecifickej fáze menštruačného cyklu po ovulácii, naznačuje, že výkyvy nálady musia mať niečo spoločné s reprodukčným úspechom ženy, presnejšie s úspechom počatia.

Neúspešné počatie a výkyvy nálady

PMS nastáva, keď sa uvoľní vajíčko, ale nie je oplodnené spermiou. Žena neotehotnie. Ak by žena otehotnela, PMS by nenastal, pretože PMS nenastáva počas tehotenstva, keď sa menštruačný cyklus dočasne zastaví.

Výkyvy nálad v období môžu byť pre ženu signálom, že došlo k nejakej strate. Naše negatívne emócie sa vyvinuli hlavne preto, aby nám signalizovali, že niečo nie je v poriadku.

PMS by teda mohol byť pre ženu signálom, že niečo nie je v poriadku, a v tomto prípade je tým "niečím" "neoplodnené vajíčko". Malo byť oplodnené. Neschopnosť sústrediť sa na úlohy a stiahnutie sa od rodiny a priateľov by potom ženu prinútilo prehodnotiť svoj život a súčasný vzťah.

PMS sa vyskytuje len u žien v reprodukčnom veku, t. j. u žien v období medzi pubertou a menopauzou. V neskorších rokoch sa stáva závažnejším, keď žena prekoná obdobie najvyššej plodnosti a blíži sa k menopauze.2

Potreba počať dieťa a odovzdať svoje gény je v tomto období väčšia ako kedykoľvek predtým, pretože príležitosť je veľmi malá.

PMS sa vyskytuje u troch zo štyroch menštruujúcich žien. Ak je nejaká vlastnosť v populácii taká častá, naznačuje to jej adaptačnú hodnotu.

PMS ako adaptácia na rozpustenie neplodných párových väzieb

Zaujímavé je, že vedci predpokladajú, že PMS má selektívnu výhodu, pretože zvyšuje šancu, že sa neplodné párové zväzky rozpadnú, čím sa zlepšujú reprodukčné výsledky žien v takýchto vzťahoch.3

To je v súlade so skutočnosťou, že nepriateľské správanie, ktoré sa prejavuje počas menštruačných výkyvov nálad, je často zamerané na partnera vo vzťahu. K tomu treba pripočítať zistenie, že existuje významný vzťah medzi menštruačnými ťažkosťami a manželskou nespokojnosťou.4

PMS teda môžete považovať za akýsi druh podvedomého hnevu, ktorý žena smeruje na svojho partnera za to, že sa mu nepodarilo otehotnieť.

Existuje veľa nevedomých procesov, na základe ktorých si žena vyberá partnera pre svoj vzťah. Jedným zo spôsobov je hodnotenie toho, ako potenciálny partner vonia, na základe ktorého sa jej telo rozhoduje o biologickej kompatibilite potenciálneho partnera.5

Ak je funkciou výkyvov nálad rozpad súčasného neplodného vzťahu, ďalším logickým krokom je nájsť si nových kompatibilných partnerov.

Tak ako depresia ustúpi, keď začnete riešiť svoj zložitý životný problém, ak si žena dokáže nájsť vhodného partnera, jej príznaky PMS by sa mali zmierniť.

Štúdia zistila, že keď boli ženy vystavené mužskému potu, pociťovali silné psychologické účinky - zlepšilo to ich náladu, znížilo napätie a zvýšilo uvoľnenie.6

Pot, ktorému boli ženy v štúdii vystavené, bol zmesou vzoriek potu od rôznych mužov. Je pravdepodobné, že tieto ženy sa zo zmesi rôznych mužských feromónov dostali do kontaktu s feromónmi biologicky kompatibilného partnera, čím sa u nich zmiernili príznaky podobné PMS.

Odkazy

1. University Of California - Los Angeles. 2003, February 26. Antikoncepčná pilulka môže poskytnúť úľavu pri PMS. ScienceDaily. Retrieved November 19, 2017 from www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm.
2. Dennerstein, L., Lehert, P., & Heinemann, K. (2011). Globálna štúdia skúseností žien s predmenštruačnými symptómami a ich vplyv na každodenný život. Medzinárodná menopauza , 17 (3), 88-95.
3. Gillings, M. R. (2014): Existovali evolučné výhody predmenštruačného syndrómu? Evolučné aplikácie , 7 (8), 897-904.
4. Coughlin, P. C. (1990). Premenštruačný syndróm: Ako manželská spokojnosť a výber rolí ovplyvňujú závažnosť symptómov. Sociálna práca , 35 (4), 351-355.
5. Herz, R. S., & Inzlicht, M. (2002). Sex differences in response to physical and social factors involved in human mate selection: The importance of smell for women (Rozdiely medzi pohlaviami v reakcii na fyzické a sociálne faktory, ktoré sa podieľajú na výbere partnerov u ľudí: význam vône pre ženy). Evolúcia a ľudské správanie , 23 (5), 359-364
6. University Of Pennsylvania. (2003, 17. marec). Pheromones In Male Perspotation Reduce Women's Tension, Alter Hormone Response. ScienceDaily. Retrieved 19. november 2017 z www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm.