Premenstrüel sendrom (PMS) ya da kadınlarda dönemsel ruh hali değişimleri karmaşık bir durumdur ve kırılması zor bir cevizdir. Bunun başlıca nedeni, semptomlarının geniş kapsamlı olması ve şiddetinin bir kadından diğerine önemli ölçüde değişmesidir.

PMS, adet döngüsünün luteal fazı olarak bilinen dönemde ortaya çıkar. Bu dönem, yumurtlama (yumurtanın salınması) ile regl (kanın boşalması) arasındaki iki haftalık bir evredir.

PMS, bu dönemde meydana gelen hormonal değişikliklerle bağlantılı fiziksel ve psikolojik semptomların bir kombinasyonudur ve bu da oral kontraseptif almanın neden bu semptomları azaltabileceğini açıklar.

Fiziksel belirtiler arasında hassas göğüsler, şişkinlik, kas ağrıları, kramplar ve baş ağrıları bulunur. Psikolojik belirtiler arasında üzüntü, öfke, sinirlilik, görevlere konsantre olmada güçlük ve aile ve arkadaşlardan uzaklaşma yer alır.

PMS'nin psikolojik belirtileri bir şeyler çağrıştırıyor

Dönemsel ruh hali değişimlerinin psikolojik semptomları, bunun neden olduğunu anlamak için bir ipucu sağlayabilir. Öncelikle, depresyon semptomlarına oldukça benzerler. Aslında, depresyonun kendisi de dönemsel ruh hali değişimlerinin psikolojik semptomlarından biri olarak kabul edilir.

Depresyonun Gizli Amacı adlı kitabımda, depresyonun en iyi şekilde, derinlemesine düşünme ve planlama gerektiren karmaşık yaşam sorunlarını çözmeye yönelik bir adaptasyon olarak nasıl anlaşıldığına ışık tuttum.

Konsantre olamama ve aile ve arkadaşlardan uzaklaşma depresyonun belirgin semptomlarıdır, bu nedenle dönemsel ruh hali değişimlerinde aynı semptomların bir kadının karmaşık bir yaşam problemini çözmesine yardımcı olmak için işlev görebileceğini düşünmek mantıksız değildir.

PMS'nin yumurtlamadan sonra adet döngüsünün çok spesifik bir aşamasında meydana gelmesi, dönemsel ruh hali değişimlerinin bir kadının üreme başarısı veya daha spesifik olarak gebe kalma başarısı ile bir ilgisi olması gerektiğini düşündürmektedir.

Başarısız gebe kalma ve dönemsel ruh hali değişimleri

PMS, bir yumurta serbest bırakıldığında ancak bir sperm tarafından döllenmediğinde meydana gelir. Kadın gebe kalmaz. Kadın gebe kalsaydı, PMS olmazdı çünkü adet döngüsü geçici olarak durduğunda PMS hamilelik sırasında gerçekleşmez.

Dönemsel ruh hali değişimleri, kadın için bir tür kaybın gerçekleştiğine dair bir sinyal olabilir. Olumsuz duygularımız esas olarak bize bir şeylerin yanlış gittiğine dair sinyal vermek üzere evrimleşmiştir.

Dolayısıyla PMS, kadına bir şeylerin yanlış gittiğine dair bir sinyal olabilir ve bu durumda bu 'bir şey' 'döllenmeyen yumurta'dır. Döllenmesi gerekirdi. Görevlere odaklanamama ve aile ve arkadaşlardan uzaklaşma, kadını hayatını ve mevcut ilişkisini yeniden değerlendirmeye zorlayacaktır.

PMS yalnızca üreme çağındaki kadınlarda, yani ergenlik ile menopoz arasındaki dönemde çocuk doğuran kadınlarda görülür. Daha sonraki yıllarda, kadın doğurganlığının en yüksek olduğu dönemi geçip menopoza yaklaştıkça daha şiddetli hale gelir.2

Böyle bir dönemde gebe kalma ve genlerinizi aktarma ihtiyacı, küçük fırsat penceresi nedeniyle her zamankinden daha büyük hale gelir.

PMS, adet gören her dört kadından üçünde görülür. Bir özelliğin bir popülasyonda bu kadar yaygın olması, bu özelliğin adaptif bir değeri olduğuna işaret eder.

Kısır çift bağlarını çözmeye yönelik bir adaptasyon olarak PMS

İlginç bir şekilde, araştırmacılar PMS'nin seçici bir avantaja sahip olduğunu, çünkü kısır çift bağlarının çözülme şansını artırdığını ve böylece bu tür ilişkilerdeki kadınların üreme sonuçlarını iyileştirdiğini öne sürmüşlerdir.3

Bu durum, regl dönemindeki ruh hali değişimleri sırasında gösterilen düşmanca davranışların genellikle kişinin ilişki partnerine yönelik olduğu gerçeğiyle uyumludur. Buna, regl dönemindeki sıkıntı ile evlilik memnuniyetsizliği arasında anlamlı bir ilişki olduğu bulgusunu da ekleyin.4

Dolayısıyla PMS'yi, bir kadının kendisini hamile bırakmada başarısız olduğu için eşine yönelttiği bir tür bilinçdışı öfke olarak düşünebilirsiniz.

Bir kadının ilişki partnerini seçtiği pek çok bilinçdışı süreç vardır. Bu süreçlerden biri, potansiyel partnerin nasıl koktuğunu değerlendirmektir; buna bağlı olarak kadın bedeni potansiyel partnerin biyolojik uyumluluğu hakkında karar verir.5

Dönemsel ruh hali değişimlerinin işlevi mevcut kısır ilişkiyi sona erdirmekse, bir sonraki mantıklı adım yeni uyumlu partnerler bulmaktır.

Tıpkı karmaşık yaşam probleminizi çözmeye başladığınızda depresyonun ortadan kalkması gibi, bir kadın uyumlu bir eş bulabilirse PMS semptomları hafifleyecektir.

Bir çalışma, kadınların erkek terine maruz kaldıklarında güçlü psikolojik etkiler yaşadıklarını ortaya koymuştur - ruh hallerini iyileştirmiş, gerginliği azaltmış ve rahatlamayı artırmıştır.6

Araştırmada kadınların maruz kaldığı ter, farklı erkeklerden alınan ter örneklerinin bir karışımıydı. Muhtemelen bu kadınlar, farklı erkek feromonlarının karışımından, biyolojik olarak uyumlu bir partnerin feromonlarına maruz kaldılar ve böylece PMS benzeri semptomlarında bir azalma yaşadılar.

Referanslar

1. University Of California - Los Angeles. (2003, Şubat 26). Birth Control Pill May Provide Relief For PMS. ScienceDaily. 19 Kasım 2017 tarihinde www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm adresinden alındı.
2. Dennerstein, L., Lehert, P., & Heinemann, K. (2011). Kadınların premenstrüel semptom deneyimleri ve bunların günlük yaşam üzerindeki etkileri üzerine küresel bir çalışma. Uluslararası Menopoz , 17 (3), 88-95.
3. Gillings, M. R. (2014). Premenstrüel sendromun evrimsel avantajları var mıydı? Evrimsel uygulamalar , 7 (8), 897-904.
4. Coughlin, P. C. (1990). Premenstrüel sendrom: Evlilik doyumu ve rol seçimi semptom şiddetini nasıl etkiler? Sosyal Hizmet , 35 (4), 351-355.
5. Herz, R. S., & Inzlicht, M. (2002). İnsan eş seçiminde rol oynayan fiziksel ve sosyal faktörlere verilen tepkilerde cinsiyet farklılıkları: Kadınlar için kokunun önemi. Evrim ve İnsan Davranışı , 23 (5), 359-364
6. University Of Pennsylvania. (2003, Mart 17). Erkek Terindeki Feromonlar Kadınların Gerginliğini Azaltır, Hormon Tepkisini Değiştirir. ScienceDaily. 19 Kasım 2017 tarihinde www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm adresinden alındı.