Premenstrüel sindrom (PMS) yoki ayollardagi hayz kayfiyatining o'zgarishi murakkab holat bo'lib, yorilish qiyin. Buning asosiy sababi shundaki, uning belgilari keng ko'lamli va bir ayoldan boshqasiga sezilarli darajada farq qiladi.

PMS hayz davrining luteal fazasi deb ataladigan davrda sodir bo'ladi. Bu ovulyatsiya (tuxumning chiqishi) va hayz ko'rish (qonning oqishi) o'rtasidagi ikki haftalik bosqichdir.

PMS bu davrda yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lgan jismoniy va psixologik alomatlarning kombinatsiyasi. Bu og'iz kontratseptivlarini qabul qilish nima uchun bu alomatlarni engillashtirishi mumkinligini tushuntiradi.

Jismoniy alomatlarga ko'krakning nozikligi, shishiradi, mushak og'rig'i, kramplar va bosh og'rig'i kiradi. Psixologik alomatlar orasida qayg'u, g'azab, asabiylashish, vazifalarga diqqatni jamlashda qiyinchiliklar, oila va do'stlardan uzoqlashish kiradi.

PMSning psixologik alomatlari qo'ng'iroq qiladi

Hayotdagi kayfiyat o'zgarishining psixologik belgilari bu nima uchun sodir bo'lishini tushunishga yordam beradi. Yangi boshlanuvchilar uchun ular depressiya belgilariga juda o'xshash. Darhaqiqat, depressiyaning o'zi ruhiy tushkunlik davrining psixologik belgilaridan biri hisoblanadi.

Men "Depressiyaning yashirin maqsadi" kitobimda depressiyani murakkab hayotiy muammolarni hal qilish uchun moslashish sifatida tushunish yaxshiroq ekanligini tushuntirdim. yaxshi mulohaza yuritish va rejalashtirish.

Diqqatni jamlay olmaslik vaoila va do'stlardan uzoqlashish depressiyaning asosiy belgilaridir, shuning uchun hayz ko'rishning o'zgarishi bilan bir xil alomatlar ayolga murakkab hayotiy muammoni hal qilishga yordam beradi, deb o'ylash asossiz emas. Ovulyatsiyadan keyingi hayz davrining o'ziga xos bosqichi hayz ko'rish kayfiyatining o'zgarishi ayolning reproduktiv muvaffaqiyati yoki aniqrog'i - kontseptsiya muvaffaqiyati bilan bog'liq bo'lishi kerakligini ko'rsatadi.

Muvaffaqiyatsiz kontseptsiya va hayz davrining kayfiyati

PMS tuxum chiqqanda, lekin sperma tomonidan urug'lantirilmaganda sodir bo'ladi. Ayol homilador bo'lmaydi. Agar ayol homilador bo'lganida, PMS bo'lmaydi, chunki homiladorlik davrida hayz ko'rish davri vaqtincha to'xtaganida PMS sodir bo'lmaydi.

Ayolning kayfiyati o'zgarishi ayolga qandaydir yo'qotish sodir bo'lganligi haqida signal bo'lishi mumkin. Bizning salbiy his-tuyg'ularimiz, asosan, bizga nimadir noto'g'ri ekanligini ko'rsatish uchun rivojlandi.

Shunday qilib, PMS ayolga biror narsa noto'g'ri ekanligi haqida signal bo'lishi mumkin va bu holda bu "nimadir" "tuxum urug'lantirmaydi". . U urug'lantirilishi kerak edi. Vazifalarga e'tibor qarata olmaslik va oila va do'stlardan uzoqlashish ayolni hayotini va hozirgi munosabatlarini qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi.

PMS faqat reproduktiv yoshdagi ayollarda, ya'ni tug'ish davridagi ayollarda uchraydi. balog'atga etishish va menopauza. Keyingi yillarda ayol tug'ilishning eng yuqori cho'qqisini bosib o'tganda, u yanada og'irlashadidavr va menopauzaga yaqinlashadi.2

Homilador bo'lish va genlarni o'tkazish zarurati bunday davrda kichik imkoniyatlar oynasi tufayli har qachongidan ham kuchayadi.

PMS har uchtadan uchtasida uchraydi. to'rtta hayz ko'rgan ayol. Agar biror xususiyat populyatsiyada shunchalik keng tarqalgan bo'lsa, u belgining moslashuv qiymatiga ishora qiladi.

PMS bepusht juftlik aloqalarini eritish uchun moslashuv sifatida

Qizig'i shundaki, tadqiqotchilar PMS ning o'ziga xos xususiyati borligini taxmin qilishdi. selektiv afzallik, chunki u bepusht juftlik aloqalarining yo'q bo'lib ketishi ehtimolini oshirdi va shu bilan bunday munosabatlardagi ayollarning reproduktiv natijalarini yaxshilaydi.3

Bu hayz paytida kayfiyatning o'zgarishi paytida ko'rsatiladigan dushmanlik xatti-harakatlari ko'pincha yo'naltirilganligiga mos keladi. munosabatlardagi sherigiga. Bunga hayz ko'rishning buzilishi va turmushning noroziligi o'rtasida sezilarli bog'liqlik borligi haqidagi xulosani qo'shing.4

Shunday qilib, siz PMSni ayolning o'z sherigiga homilador bo'lishda muvaffaqiyatsizlikka uchraganiga qaratilgan qandaydir ongsiz g'azabi deb o'ylashingiz mumkin. .

Ayol o'z sherikini tanlaydigan juda ko'p ongsiz jarayonlar mavjud. Buning usullaridan biri potentsial sherikning hidini baholashdir, uning tanasi potentsial sherikning biologik muvofiqligi to'g'risida qaror qabul qiladi.5

Agar davr kayfiyatining o'zgarishi vazifasi hozirgi bepusht munosabatlarni yo'q qilish bo'lsa, keyingi mantiqiy qadamdir. topmoqyangi mos sheriklar.

Huddi siz o'zingizning murakkab hayotiy muammoingizni hal qila boshlaganingizda, ruhiy tushkunlik yo'qolganda, agar ayol o'ziga mos turmush o'rtog'ini topa olsa, uning PMS belgilari engillashishi kerak.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ayollar erkaklar terlashiga duchor bo'ldilar, ular kuchli psixologik ta'sirlarni boshdan kechirdilar - bu ularning kayfiyatini yaxshiladi, kuchlanishni pasaytirdi va bo'shashishni kuchaytirdi.6

Tadqiqotda ayollarning terlashi terlash namunalarining aralashmasi edi. turli erkaklar. Ehtimol, bu ayollar, turli xil erkak feromonlari aralashmasidan, biologik jihatdan mos keladigan sherikning feromonlariga duchor bo'lishdi va shu bilan ularning PMSga o'xshash belgilarining kamayishini boshdan kechirdilar.

Adabiyotlar

1. Kaliforniya universiteti – Los-Anjeles. (2003 yil, 26 fevral). Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari PMS uchun yordam berishi mumkin. ScienceDaily. 2017-yil 19-noyabrda www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm dan olingan
2. Dennerstein, L., Lehert, P., & Heinemann, K. (2011). Ayollarning hayzdan oldingi alomatlari va ularning kundalik hayotga ta'sirini global o'rganish. Menopauza xalqaro , 17 (3), 88-95.
3. Gillings, M. R. (2014). Premenstrüel sindromning evolyutsion afzalliklari bormi? Evolyutsion ilovalar , 7 (8), 897-904.
4. Coughlin, P. C. (1990). Premenstrüel sindrom: nikohdan qoniqish va rol tanlash qanday ta'sir qiladisimptomning og'irligi. Ijtimoiy ish , 35 (4), 351-355.
5. Herz, R. S., & Inzlicht, M. (2002). Turmush o'rtog'ini tanlashda ishtirok etadigan jismoniy va ijtimoiy omillarga javoban jinsiy farqlar: ayollar uchun hidning ahamiyati. Evolyutsiya va inson xatti-harakati , 23 (5), 359-364
6. Pensilvaniya universiteti. (2003 yil, 17 mart). Erkak teridagi feromonlar ayollarning tarangligini pasaytiradi, gormonlar reaktsiyasini o'zgartiradi. ScienceDaily. 2017-yil 19-noyabrda www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm dan olindi