Предменструальный синдром (PMS) немесе әйелдерде етеккір көңіл-күйінің ауытқуы - күрделі жағдай, жаңғақ жарылуы қиын. Бұл, негізінен, оның белгілері кең ауқымды болғандықтан және бір әйелден екіншісіне ауырлық дәрежесі айтарлықтай өзгереді.

ПМС етеккір циклінің лютеальды фазасы деп аталатын кезеңде пайда болады. Бұл овуляция (жұмыртқаның бөлінуі) мен етеккір (қанның ағуы) арасындағы екі апталық кезең.

PMS – осы кезеңде болатын гормоналды өзгерістерге байланысты физикалық және психологиялық белгілердің жиынтығы. Бұл ауызша контрацептивтерді қабылдау бұл белгілерді неліктен жеңілдететінін түсіндіреді.

Физикалық белгілерге кеудедегі нәзіктік, кебулер, бұлшықеттердегі ауырсынулар, құрысулар және бас аурулары жатады. Психологиялық белгілерге қайғы, ашу, тітіркену, тапсырмаларды орындауда қиындықтар, отбасы мен достардан алшақтау жатады.

ПМС-ның психологиялық белгілері қоңырау соғады

Кейде мезгіліндегі көңіл-күйдің өзгеруінің психологиялық белгілері оның неліктен болатынын түсінуге көмектесуі мүмкін. Жаңадан бастағандар үшін олар депрессия белгілеріне өте ұқсас. Шындығында, депрессияның өзі кезеңдегі көңіл-күйдің өзгеруінің психологиялық белгілерінің бірі болып саналады.

Мен «Депрессияның жасырын мақсаты» кітабымда мен депрессияны күрделі өмірлік мәселелерді шешуге бейімделу ретінде қалай жақсы түсінуге болатынын түсіндірдім. жақсы рефлексия және жоспарлау.

Зейінді шоғырландыра алмау жәнеотбасынан және достарынан бас тарту депрессияның негізгі белгілері болып табылады, сондықтан етеккірдегі көңіл-күйдің өзгеруі кезіндегі бірдей белгілер әйелге күрделі өмірлік мәселені шешуге көмектесуі мүмкін деп ойлау негізсіз емес.

ПМС өте қиын жағдайда болады. Овуляциядан кейінгі етеккір циклінің белгілі бір кезеңі етеккірдің көңіл-күйінің өзгеруі әйелдің репродуктивті жетістігімен немесе нақтырақ айтқанда - тұжырымдаманың сәттілігімен байланысты болуы керек деп болжайды>PMS жұмыртқа шығарылғанда, бірақ сперматозоидпен ұрықтанбаған кезде болады. Әйел бала көтермейді. Егер әйел жүкті болған болса, ПМС болмас еді, өйткені етеккір циклі уақытша тоқтаған кезде жүктілік кезінде ПМС болмайды.

Кез-көңіл-күйдің өзгеруі әйелге қандай да бір жоғалтудың белгісі болуы мүмкін. Біздің жағымсыз эмоцияларымыз негізінен бізге бірдеңе дұрыс емес екенін көрсету үшін дамыды.

Сондықтан PMS әйелге бірдеңе дұрыс емес екендігі туралы сигнал болуы мүмкін және бұл жағдайда бұл "бірдеңе" - "жұмыртқа ұрықтанбайды" . Оны ұрықтандыру керек еді. Міндеттерге назар аудара алмау және отбасы мен достарынан бас тарту әйелді өзінің өмірі мен қазіргі қарым-қатынасын қайта бағалауға мәжбүр етеді.

ПМС тек репродуктивті жастағы әйелдерде, яғни екі аралықта бала туатын әйелдерде болады. жыныстық жетілу және менопауза. Кейінгі жылдарда әйелдің құнарлылығының ең жоғары деңгейінен өткен сайын бұл ауыр боладыкезең мен менопаузаға жақындайды.2

Мүмкіндік терезесінің аздығынан сіздің гендеріңізді жүкті ету және беру қажеттілігі мұндай кезеңде бұрынғыдан да арта түседі.

PMS әрбір үшеуінде кездеседі. төрт етеккір әйел. Белгі популяцияда жиі кездесетін болса, ол белгінің бейімделу мәнін меңзейді.

ПМС бедеулік жұптық байланыстарды ерітуге бейімделу ретінде

Бір қызығы, зерттеушілер PMS-тің селективті артықшылық, өйткені ол бедеулік жұп байланыстардың жойылу мүмкіндігін арттырды, осылайша мұндай қарым-қатынастардағы әйелдердің репродуктивті нәтижелерін жақсартады.3

Бұл кезеңдегі көңіл-күйдің өзгеруі кезінде көрсетілетін дұшпандық мінез-құлық жиі бағытталғандығына сәйкес келеді. қарым-қатынас серіктесіне қатысты. Бұған етеккірдің ауыруы мен некенің қанағаттанбауы арасында айтарлықтай байланыс бар деген тұжырымды қосыңыз.4

Сондықтан сіз PMS-ті әйелдің серіктесіне оны жүкті ете алмағаны үшін бағытталған бейсаналық ашуы ретінде қарастыруға болады. .

Әйел өзінің қарым-қатынас серіктесін таңдайтын көптеген бейсаналық процестер бар. Мұның бір жолы – әлеуетті серіктестің иісін бағалау, соның негізінде оның денесі әлеуетті серіктестің биологиялық үйлесімділігі туралы шешім қабылдайды.5

Егер кезеңдегі көңіл-күйдің өзгеруінің функциясы қазіргі бедеулік қарым-қатынасты жою болса, келесі логикалық қадам болып табылады. табужаңа үйлесімді серіктестер.

Сіз өзіңіздің күрделі өмірлік мәселеңізді шеше бастаған кезде депрессия жойылғанда, әйел үйлесімді жұбайын таба алса, оның PMS белгілері жеңілдетілуі керек.

Зерттеуге сәйкес, әйелдер ерлердің терлеуіне ұшырады, олар күшті психологиялық әсер етті – бұл олардың көңіл-күйін жақсартты, кернеуді төмендетті және релаксацияны жоғарылатты.6

Зерттеуге қатысқан әйелдер терлеудің терлеу үлгілерінің қоспасы болды. әртүрлі еркектер. Бұл әйелдер әртүрлі ер феромондарының қоспасынан биологиялық үйлесімді серіктестің феромондарына ұшыраған болуы мүмкін, осылайша олардың PMS тәрізді белгілерінің төмендеуі байқалады.

Әдебиеттер

1. Калифорния университеті – Лос-Анджелес. (2003, 26 ақпан). Босануды бақылау таблеткасы PMS үшін жеңілдік береді. ScienceDaily. 2017 жылдың 19 қарашасында www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm сайтынан алынды
2. Деннерштейн, Л., Лехерт, П., & Heinemann, K. (2011). Әйелдердің етеккір алдындағы симптомдар тәжірибесін және олардың күнделікті өмірге әсерін жаһандық зерттеу. Менопауза халықаралық , 17 (3), 88-95.
3. Гиллингс, M. R. (2014). Пременструальдық синдромның эволюциялық артықшылықтары болды ма? Эволюциялық қолданбалар , 7 (8), 897-904.
4. Кофлин, П.С. (1990). Пременструальный синдром: неке қанағаттану және рөл таңдау қалай әсер етедісимптомның ауырлығы. Әлеуметтік жұмыс , 35 (4), 351-355.
5. Герц, Р.С., & Инзлихт, М. (2002). Адамның жұп таңдауына қатысатын физикалық және әлеуметтік факторларға жауап ретінде жыныстық айырмашылықтар: әйелдер үшін иістің маңыздылығы. Эволюция және адам мінез-құлқы , 23 (5), 359-364
6. Пенсильвания университеті. (2003, 17 наурыз). Ерлердің терлеуіндегі феромондар әйелдердің кернеуін төмендетеді, гормондардың реакциясын өзгертеді. ScienceDaily. 2017 жылдың 19 қарашасында www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm сайтынан алынды