Dlaczego podczas miesiączki występują wahania nastroju

 Dlaczego podczas miesiączki występują wahania nastroju

Thomas Sullivan

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), czyli okresowe wahania nastroju u kobiet, to złożony stan, trudny orzech do zgryzienia. Dzieje się tak głównie dlatego, że jego objawy są bardzo zróżnicowane i różnią się znacznie pod względem nasilenia u poszczególnych kobiet.

PMS występuje w tak zwanej fazie lutealnej cyklu miesiączkowego. Jest to dwutygodniowa faza między owulacją (uwolnieniem komórki jajowej) a miesiączką (wypływem krwi).

PMS to połączenie objawów fizycznych i psychicznych, które są związane ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w tym okresie, co wyjaśnia, dlaczego przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych może złagodzić te objawy.

Objawy fizyczne obejmują wrażliwe piersi, wzdęcia, bóle mięśni, skurcze i bóle głowy. Objawy psychiczne obejmują smutek, złość, drażliwość, trudności z koncentracją na zadaniach oraz wycofanie się z rodziny i przyjaciół.

Psychologiczne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Psychologiczne objawy okresowych wahań nastroju mogą stanowić wskazówkę do zrozumienia, dlaczego tak się dzieje. Po pierwsze, są one niezwykle podobne do objawów depresji. W rzeczywistości sama depresja jest uważana za jeden z psychologicznych objawów okresowych wahań nastroju.

Zobacz też: Strach przed zmianami (9 przyczyn & sposoby na przezwyciężenie)

W mojej książce Depression's Hidden Purpose (Ukryty cel depresji) rzuciłem światło na to, że depresja jest najlepiej rozumiana jako adaptacja do rozwiązywania złożonych problemów życiowych, które wymagają dużo refleksji i planowania.

Niezdolność do koncentracji i wycofanie się z rodziny i przyjaciół są wyraźnymi objawami depresji, więc nie jest nierozsądne myślenie, że te same objawy w okresowych wahaniach nastroju mogą funkcjonować, aby pomóc kobiecie w rozwiązaniu złożonego problemu życiowego.

Fakt, że PMS występuje w bardzo specyficznej fazie cyklu miesiączkowego po owulacji sugeruje, że okresowe wahania nastroju muszą mieć coś wspólnego z sukcesem reprodukcyjnym kobiety, a dokładniej - z sukcesem poczęcia.

Nieudane poczęcie i okresowe wahania nastroju

PMS występuje, gdy komórka jajowa zostaje uwolniona, ale nie zostaje zapłodniona przez plemnik. Gdyby kobieta poczęła, nie byłoby PMS, ponieważ PMS nie występuje w czasie ciąży, gdy cykl menstruacyjny tymczasowo ustaje.

Wahania nastroju mogą być sygnałem dla kobiety, że doszło do jakiejś straty. Nasze negatywne emocje ewoluowały głównie po to, aby sygnalizować nam, że coś jest nie tak.

Tak więc PMS może być sygnałem dla kobiety, że coś jest nie tak, a w tym przypadku tym "czymś" jest "jajeczko, które nie zostało zapłodnione". Niezdolność do skupienia się na zadaniach i wycofanie się z rodziny i przyjaciół zmusiłoby kobietę do ponownej oceny swojego życia i obecnego związku.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) występuje wyłącznie u kobiet w wieku rozrodczym, tj. kobiet rodzących dzieci w okresie od dojrzewania do menopauzy. Staje się bardziej dotkliwy w późniejszych latach, gdy kobieta przechodzi okres szczytowej płodności i zbliża się do menopauzy.2

Potrzeba poczęcia i przekazania swoich genów staje się większa niż kiedykolwiek w tym okresie ze względu na małe okno możliwości.

PMS występuje u trzech na cztery miesiączkujące kobiety. Gdy cecha jest tak powszechna w populacji, wskazuje to na jej wartość adaptacyjną.

PMS jako adaptacja do rozwiązywania niepłodnych więzi w parach

Co ciekawe, naukowcy zasugerowali, że PMS miał selektywną przewagę, ponieważ zwiększał szansę na rozpad niepłodnych więzi par, poprawiając w ten sposób wyniki reprodukcyjne kobiet w takich związkach.3

Zobacz też: Analiza postaci Gregory'ego House'a (z House MD)

Jest to zgodne z faktem, że wrogie zachowania wykazywane podczas okresowych wahań nastroju są często skierowane przeciwko partnerowi w związku. Dodajmy do tego odkrycie, że istnieje znaczący związek między niepokojem menstruacyjnym a niezadowoleniem małżeńskim.4

Można więc myśleć o PMS jako o pewnego rodzaju nieświadomym gniewie skierowanym przez kobietę na partnera za to, że nie udało mu się jej zapłodnić.

Istnieje wiele nieświadomych procesów, za pomocą których kobieta wybiera swojego partnera w związku. Jednym z nich jest ocena zapachu potencjalnego partnera, na podstawie której jej ciało podejmuje decyzje dotyczące biologicznej zgodności potencjalnego partnera.5

Jeśli funkcją okresowych wahań nastroju jest rozwiązanie obecnego niepłodnego związku, następnym logicznym krokiem jest znalezienie nowych kompatybilnych partnerów.

Podobnie jak depresja ustępuje, gdy zaczynasz rozwiązywać złożony problem życiowy, jeśli kobieta jest w stanie znaleźć kompatybilnego partnera, jej objawy PMS powinny ustąpić.

Badanie wykazało, że gdy kobiety były narażone na męski pot, doświadczały silnych efektów psychologicznych - poprawiało to ich nastrój, zmniejszało napięcie i zwiększało relaks.6

Pot, na który narażone były kobiety w badaniu, był mieszanką próbek potu od różnych mężczyzn. Jest prawdopodobne, że kobiety te, z mieszanki różnych męskich feromonów, zostały wystawione na działanie feromonów biologicznie kompatybilnego partnera, doświadczając w ten sposób zmniejszenia objawów podobnych do PMS.

Referencje

  1. University of California - Los Angeles (2003, 26 lutego). Birth Control Pill May Provide Relief For PMS (Pigułka antykoncepcyjna może przynieść ulgę w zespole napięcia przedmiesiączkowego). ScienceDaily. Retrieved November 19, 2017 from www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm.
  2. Dennerstein, L., Lehert, P., & Heinemann, K. (2011). Globalne badanie kobiecych doświadczeń związanych z objawami napięcia przedmiesiączkowego i ich wpływu na codzienne życie. Międzynarodowa menopauza , 17 (3), 88-95.
  3. Gillings, M. R. (2014), Czy istniały ewolucyjne korzyści dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego? Aplikacje ewolucyjne , 7 (8), 897-904.
  4. Coughlin, P. C. (1990), Zespół napięcia przedmiesiączkowego: jak satysfakcja małżeńska i wybór roli wpływają na nasilenie objawów. Praca socjalna , 35 (4), 351-355.
  5. Herz, R. S., & Inzlicht, M. (2002). Różnice płciowe w reakcji na czynniki fizyczne i społeczne związane z doborem partnera: Znaczenie zapachu dla kobiet. Ewolucja i ludzkie zachowanie , 23 (5), 359-364
  6. University of Pennsylvania. (2003, marzec 17). Pheromones In Male Perspiration Reduce Women's Tension, Alter Hormone Response. ScienceDaily. Retrieved November 19, 2017 from www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz jest doświadczonym psychologiem i autorem poświęconym odkrywaniu zawiłości ludzkiego umysłu. Z pasją do zrozumienia zawiłości ludzkich zachowań Jeremy od ponad dekady aktywnie angażuje się w badania i praktykę. Posiada stopień doktora. Doktorat z psychologii renomowanej instytucji, gdzie specjalizował się w psychologii poznawczej i neuropsychologii.Dzięki swoim szeroko zakrojonym badaniom Jeremy rozwinął głęboki wgląd w różne zjawiska psychologiczne, w tym pamięć, percepcję i procesy decyzyjne. Jego doświadczenie obejmuje również dziedzinę psychopatologii, koncentrując się na diagnostyce i leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego.Pasja Jeremy'ego do dzielenia się wiedzą doprowadziła go do założenia bloga „Zrozumieć ludzki umysł”. Kuratorując szeroki wachlarz zasobów psychologicznych, ma na celu dostarczenie czytelnikom cennych informacji na temat złożoności i niuansów ludzkich zachowań. Od prowokujących do myślenia artykułów po praktyczne wskazówki, Jeremy oferuje wszechstronną platformę dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć ludzki umysł.Oprócz prowadzenia bloga Jeremy poświęca swój czas na nauczanie psychologii na renomowanym uniwersytecie, pielęgnując umysły aspirujących psychologów i badaczy. Jego angażujący styl nauczania i autentyczna chęć inspirowania innych sprawiają, że jest bardzo szanowanym i poszukiwanym profesorem w tej dziedzinie.Wkład Jeremy'ego w świat psychologii wykracza poza środowisko akademickie. Opublikował liczne prace naukowe w cenionych czasopismach, prezentując wyniki swoich badań na konferencjach międzynarodowych, przyczyniając się do rozwoju dyscypliny. Ze swoim wielkim zaangażowaniem w pogłębianie naszego zrozumienia ludzkiego umysłu, Jeremy Cruz nadal inspiruje i edukuje czytelników, aspirujących psychologów i innych badaczy w ich podróży ku odkryciu złożoności umysłu.