Tha syndrome Premenstrual (PMS), no gluasadan mood ùine ann am boireannaich, na staid iom-fhillte, cnò a tha duilich a sgàineadh. Tha e gu ìre mhòr air sgàth gu bheil na comharraidhean aige farsaing agus ag atharrachadh gu mòr ann an doimhneachd bho aon bhoireannach gu tè eile.

Tha PMS a’ tachairt anns an ìre ris an canar an ìre luteal den chearcall menstrual. Is e ìre dà sheachdain a th’ ann eadar ovulation (leigeil às an ugh) agus menses (sgaoileadh fala).

Tha PMS na mheasgachadh de chomharran fiosaigeach agus saidhgeòlach a tha ceangailte ris na h-atharrachaidhean hormonail a tha a’ tachairt san ùine seo, a tha a' mìneachadh carson a dh'fhaodas a bhith a' gabhail frith-ghluasadan beòil na comharran sin a lùghdachadh.

Tha na comharraidhean corporra a' gabhail a-steach cìochan tairgse, bloating, cràdh fèithe, cramps, agus ceann goirt. Tha na comharran saidhgeòlach a’ toirt a-steach bròn, fearg, irioslachd, trioblaid le fòcas air gnìomhan, agus tarraing air ais bho theaghlach is charaidean.

Na comharran saidhgeòlach aig PMS a’ glaodhadh clag

Faodaidh comharran saidhgeòlach gluasadan mood ùine a bhith a’ tuigsinn carson a tha e a’ tachairt. Airson tòiseachadh, tha iad gu math coltach ri comharran trom-inntinn. Gu dearbh, tha trom-inntinn fhèin air a mheas mar aon de na comharran saidhgeòlach aig gluasadan mood ùine.

Anns an leabhar agam Depression's Hidden Purpose, thilg mi solas air an dòigh as fheàrr air trom-inntinn a thuigsinn mar atharrachadh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan beatha iom-fhillte a dh’ fheumas a mòran cnuasachaidh agus planadh.

Neo-chomas cuimseachadh agustha tarraing a-mach à teaghlach is caraidean nan comharran trom-inntinn follaiseach agus mar sin chan eil e mì-reusanta a bhith a’ smaoineachadh gum faodadh na h-aon chomharran ann an gluasadan mood ùine obrachadh gus boireannach a chuideachadh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas beatha iom-fhillte. Tha ìre shònraichte den chearcall menstrual às deidh uchdachadh a’ nochdadh gum feum rudeigin a bhith aig gluasadan mood ùine ri soirbheachas gintinn boireannaich, no gu sònraichte - soirbheachas beothachadh.

Fàiltich conception agus gluasadan mood ùine

Bidh PMS a' tachairt nuair a thèid ugh a leigeil ma sgaoil ach nach eil e air a thàthachadh le sperm. Chan eil am boireannach a 'fàs torrach. Nam biodh am boireannach air fàs torrach, cha bhiodh PMS ann leis nach bi PMS a’ tachairt fhad ‘s a bha i trom nuair a sguireas a’ chearcall menstrual airson ùine ghoirid.

Dh’ fhaodadh gluasadan mood a bhith na chomharradh don bhoireannach gu bheil seòrsa de chall air tachairt. Thàinig na faireachdainnean àicheil againn gu bith mar chomharradh dhuinn gu bheil rudeigin ceàrr.

Mar sin dh’ fhaodadh PMS a bhith na chomharra dhan bhoireannach gu bheil rudeigin ceàrr, agus anns a’ chùis seo, is e an ‘rudeigin’ seo ‘chan eil an ugh a’ todhar’ . Bu chòir dha a bhith air a thorachadh. Bheireadh neo-chomas fòcas a chuir air gnìomhan agus tarraing a-mach à teaghlach is caraidean an uairsin air a’ bhoireannach ath-mheasadh a dhèanamh air a beatha agus a dàimh làithreach. òigeachd agus menopause. Bidh e a’ fàs nas cruaidhe sna bliadhnaichean às dèidh sin leis gu bheil am boireannach a’ dol seachad air an ìre as àirde de thorrachasùine agus a' tighinn gu menopause.2

Tha an fheum air do ghinean a bhreith agus a thoirt seachad a' fàs nas motha na bha e a-riamh aig àm mar sin air sgàth cho beag de chothroman.

Tha PMS a' tachairt ann an trì às gach ceathrar bhoireannach menstruating. Nuair a tha feart cho cumanta ann an sluagh, tha e a’ sealltainn luach atharrachail an t-seallaidh.

PMS mar atharrachadh gus bannan paidhir neo-thorrach a sgaoileadh

Gu h-inntinneach, tha luchd-rannsachaidh air moladh gun robh PMS buannachd roghnach leis gun do mheudaich e an cothrom gun leigeadh ceanglaichean paidhir neo-thorrach a-mach, agus mar sin a’ leasachadh builean gintinn boireannaich ann an dàimhean mar sin.3

Tha seo a rèir mar a thathas gu tric a’ stiùireadh giùlan nàimhdeil a chithear aig àm gluasadan mood. a dh’ ionnsaigh com-pàirtiche dàimh neach. Cuir ris an seo an lorg gu bheil dàimh chudromach eadar àmhghar menstrual agus mì-riarachas pòsaidh.4

Mar sin faodaidh tu smaoineachadh air PMS mar sheòrsa de fhearg gun mhothachadh air a stiùireadh le boireannach a dh’ionnsaigh a com-pàirtiche airson nach do shoirbhich leatha ann a bhith ga lìonadh. .

Tha tòrr phròiseasan neo-fhiosrachail ann leis am bi boireannach a’ taghadh a companach dàimh. Is e aon dòigh a bhith a’ measadh mar a tha an com-pàirtiche a dh’fhaodadh a bhith a’ fàileadh stèidhichte air a bheil a corp a’ dèanamh cho-dhùnaidhean mu cho-fhreagarrachd bith-eòlasach com-pàirtiche a dh’fhaodadh a bhith ann.5

Mas e gnìomh gluasadan mood ùine an dàimh neo-thorrach gnàthach a sgaoileadh, is e an ath cheum loidsigeach. a lorgcom-pàirtichean ùra iomchaidh.

Dìreach mar nuair a bhios trom-inntinn a’ seargadh air falbh nuair a thòisicheas tu air do thrioblaid iom-fhillte beatha fhuasgladh, ma tha boireannach comasach air companach iomchaidh a lorg, bu chòir na comharran PMS aice a lughdachadh.

Lorg sgrùdadh nuair bha boireannaich fosgailte do gheur-leanmhainn fireannaich, fhuair iad buaidh làidir saidhgeòlach - leasaich e am faireachdainn, lughdaich e teannachadh, agus mheudaich e fois.6

B’ e measgachadh de shampaill geur-leanmhainn a bh’ anns a’ mhiann a bha na boireannaich fosgailte dha san sgrùdadh. fir eadar-dhealaichte. Tha e coltach gun deach na boireannaich sin, a-mach às a’ mheasgachadh de dhiofar pheromones fireann, a bhith fosgailte do pheromones com-pàirtiche a tha co-chosmhail ri bith-eòlas, agus mar sin a’ faighinn lùghdachadh anns na comharran coltach ri PMS aca.

Tùsan

1. Oilthigh California - Los Angeles. (2003, 26 Gearran). Faodaidh Pill Smachd Breithe faochadh a thoirt dha PMS. Saidheans Làitheil. Air fhaighinn air ais 19 Samhain, 2017 bho www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm
2. Dennerstein, L., Lehert, P., & Heinemann, K. (2011). Sgrùdadh cruinneil air eòlas boireannaich air comharran premenstrual agus a’ bhuaidh a th’ aca air beatha làitheil. Menopause eadar-nàiseanta , 17 (3), 88-95.
3. Gillings, M. R. (2014). An robh buannachdan mean-fhàs ann an syndrome premenstrual?. Iarrtasan mean-fhàs , 7 (8), 897-904.
4. Coughlin, P. C. (1990). Syndrome Premenstrual: Mar a tha sàsachadh pòsaidh agus roghainn dreuchd a’ toirt buaidhcho dona sa tha na comharraidhean. Obair Shòisealta , 35 (4), 351-355.
5. Herz, R. S., & Inzlicht, M. (2002). Eadar-dhealachaidhean gnè mar fhreagairt air factaran fiosaigeach agus sòisealta a tha an sàs ann an taghadh companach daonna: cho cudromach sa tha fàileadh do bhoireannaich. Mean-fhàs agus Giùlan Daonna , 23 (5), 359-364
6. Oilthigh Pennsylvania. (2003, 17 Màrt). Bidh pheromones ann am miann fireann a’ lughdachadh teannachadh boireannaich, ag atharrachadh freagairt hormona. Saidheans Làitheil. Air fhaighinn air ais 19 Samhain, 2017 bho www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm