La sindrome premestruale (PMS), o sbalzi d'umore nelle donne, è una condizione complessa e difficile da risolvere, soprattutto perché i suoi sintomi sono molto ampi e variano notevolmente in gravità da una donna all'altra.

La sindrome premestruale si verifica nella cosiddetta fase luteale del ciclo mestruale, una fase di due settimane che intercorre tra l'ovulazione (rilascio dell'ovulo) e le mestruazioni (emissione di sangue).

La sindrome premestruale è una combinazione di sintomi fisici e psicologici legati ai cambiamenti ormonali che si verificano durante questo periodo, il che spiega perché l'assunzione di contraccettivi orali può attenuare questi sintomi.

I sintomi fisici comprendono seno tenero, gonfiore, dolori muscolari, crampi e mal di testa. I sintomi psicologici comprendono tristezza, rabbia, irritabilità, difficoltà a concentrarsi sui compiti e ritiro dalla famiglia e dagli amici.

I sintomi psicologici della sindrome premestruale vi ricordano qualcosa

I sintomi psicologici degli sbalzi d'umore mestruali possono fornire un indizio per capire perché si verificano. Per cominciare, sono notevolmente simili ai sintomi della depressione. Infatti, la depressione stessa è considerata uno dei sintomi psicologici degli sbalzi d'umore mestruali.

Nel mio libro Lo scopo nascosto della depressione, ho fatto luce su come la depressione sia meglio compresa come un adattamento per risolvere problemi di vita complessi che richiedono una buona dose di riflessione e pianificazione.

L'incapacità di concentrarsi e il ritiro dalla famiglia e dagli amici sono sintomi importanti della depressione, quindi non è irragionevole pensare che gli stessi sintomi negli sbalzi d'umore del periodo possano funzionare per aiutare una donna a risolvere un problema di vita complesso.

Il fatto che la sindrome premestruale si verifichi in una fase molto specifica del ciclo mestruale, dopo l'ovulazione, suggerisce che gli sbalzi d'umore del periodo devono avere a che fare con il successo riproduttivo della donna, o più precisamente con il successo del concepimento.

Mancato concepimento e sbalzi d'umore del periodo

La sindrome premestruale si verifica quando un ovulo viene rilasciato ma non viene fecondato da uno spermatozoo. La donna non concepisce. Se la donna avesse concepito, non ci sarebbe stata la sindrome premestruale, poiché questa non si verifica durante la gravidanza, quando il ciclo mestruale cessa temporaneamente.

Gli sbalzi d'umore del ciclo mestruale potrebbero essere il segnale che la donna ha subito una perdita. Le nostre emozioni negative si sono evolute principalmente per segnalarci che qualcosa non va.

Quindi la sindrome premestruale potrebbe essere un segnale per la donna che qualcosa non va, e in questo caso, questo "qualcosa" è "l'ovulo che non si feconda". Avrebbe dovuto essere fecondato. L'incapacità di concentrarsi sui compiti e il ritiro dalla famiglia e dagli amici costringerebbe la donna a rivalutare la sua vita e la sua attuale relazione.

La sindrome premestruale si verifica solo nelle donne in età riproduttiva, cioè nelle donne in età fertile tra la pubertà e la menopausa, e diventa più grave negli anni successivi, quando la donna supera il periodo di massima fertilità e si avvicina alla menopausa2.

La necessità di concepire e trasmettere i propri geni diventa più forte che mai in questo periodo, a causa della ridotta finestra di opportunità.

La sindrome premestruale è presente in tre donne mestruate su quattro. Quando un tratto è così comune in una popolazione, ciò indica un valore adattativo del tratto stesso.

La sindrome premestruale come adattamento per sciogliere i legami di coppia infertili

È interessante notare che i ricercatori hanno suggerito che la sindrome premestruale avesse un vantaggio selettivo perché aumentava la possibilità che i legami di coppia infertili si sciogliessero, migliorando così i risultati riproduttivi delle donne in tali relazioni.3

Ciò è in linea con il fatto che il comportamento ostile mostrato durante gli sbalzi d'umore mestruali è spesso diretto verso il proprio partner. A ciò si aggiunge la scoperta che esiste una relazione significativa tra il disagio mestruale e l'insoddisfazione coniugale.4

Si può quindi pensare alla sindrome premestruale come a una sorta di rabbia inconscia diretta da una donna verso il proprio partner per non essere riuscito a metterla incinta.

Ci sono molti processi inconsci attraverso i quali una donna sceglie il suo partner di coppia. Un modo è quello di valutare l'odore del potenziale partner, in base al quale il suo corpo prende decisioni sulla compatibilità biologica del potenziale partner.5

Se la funzione degli sbalzi d'umore del periodo è quella di sciogliere l'attuale relazione infertile, il passo logico successivo è quello di trovare nuovi partner compatibili.

Proprio come la depressione svanisce quando si inizia a risolvere un problema di vita complesso, se una donna riesce a trovare un compagno compatibile, i sintomi della sindrome premestruale dovrebbero attenuarsi.

Uno studio ha rilevato che quando le donne sono state esposte al sudore maschile, hanno sperimentato forti effetti psicologici: ha migliorato il loro umore, ridotto la tensione e aumentato il rilassamento.6

Il sudore a cui le donne sono state esposte nello studio era un mix di campioni di sudore di uomini diversi. È probabile che queste donne, dal mix di feromoni maschili diversi, siano state esposte ai feromoni di un partner biologicamente compatibile, sperimentando così una riduzione dei sintomi della sindrome premestruale.

Riferimenti

1. Università della California - Los Angeles. (2003, 26 febbraio). La pillola anticoncezionale può dare sollievo alla sindrome premestruale. ScienceDaily. Recuperato il 19 novembre 2017 da www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm.
2. Dennerstein, L., Lehert, P., & Heinemann, K. (2011). Studio globale sull'esperienza femminile dei sintomi premestruali e dei loro effetti sulla vita quotidiana. Menopausa internazionale , 17 (3), 88-95.
3. Gillings, M. R. (2014). Ci sono stati vantaggi evolutivi nella sindrome premestruale? Applicazioni evolutive , 7 (8), 897-904.
4. Coughlin, P. C. (1990). Sindrome premestruale: come la soddisfazione coniugale e la scelta del ruolo influiscono sulla gravità dei sintomi. Lavoro sociale , 35 (4), 351-355.
5. Herz, R. S., & Inzlicht, M. (2002). Differenze di sesso nella risposta a fattori fisici e sociali coinvolti nella selezione del compagno umano: l'importanza dell'odore per le donne. Evoluzione e comportamento umano , 23 (5), 359-364
6. Università della Pennsylvania. (2003, 17 marzo). I feromoni nella sudorazione maschile riducono la tensione delle donne, alterando la risposta ormonale. ScienceDaily. Recuperato il 19 novembre 2017 da www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm.