Premenstrual syndrome (PMS)، يا عورتن ۾ دور جي موڊ جھولڻ، ھڪ پيچيده حالت آھي، جنھن کي ٽوڙڻ لاءِ سخت نٽ آھي. اهو بنيادي طور تي آهي ڇاڪاڻ ته هن جون علامتون وسيع آهن ۽ هڪ عورت کان ٻي عورت تائين شدت ۾ ڪافي مختلف آهن.

PMS ان ۾ ٿئي ٿو جنهن کي حيض واري چڪر جي luteal مرحلي طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو ٻن هفتن جو مرحلو آهي ovulation (بيگ جو آزاد ٿيڻ) ۽ حيض (رت جو خارج ٿيڻ) جي وچ ۾.

PMS جسماني ۽ نفسياتي علامتن جو هڪ مجموعو آهي جيڪي هن دور ۾ ٿيندڙ هارمونل تبديلين سان جڙيل آهن، جنهن ۾ وضاحت ڪئي وئي آهي ته ڇو زباني حملن کان بچاءُ واريون شيون وٺڻ سان انهن علامتن کي ختم ڪري سگهجي ٿو.

جسماني علامتن ۾ شامل آهن سينو نرم ٿيڻ، ڦٿڪڻ، عضلات ۾ درد، درد ۽ سر درد. نفسياتي علامتن ۾ اداس، ڪاوڙ، چڙهائي، ڪمن تي توجه نه ڏيڻ، ۽ خاندان ۽ دوستن کان پري ٿيڻ شامل آهن.

PMS جون نفسياتي علامتون گھنٽي وڄن ٿيون

دور جي موڊ سوئنگ جون نفسياتي علامتون سمجھڻ لاءِ اشارو ڏئي سگھن ٿيون ته ائين ڇو ٿئي ٿو. شروعاتن لاءِ، اهي نمايان طور تي ڊپريشن جي علامن سان ملندڙ جلندڙ آهن. حقيقت ۾، ڊپريشن پاڻ کي دور جي موڊ سوئنگ جي نفسياتي علامتن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي.

منهنجي ڪتاب ڊپريشن جي پوشیدہ مقصد ۾، مون ان ڳالهه تي روشني وڌي آهي ته ڪيئن ڊپريشن کي بهتر طور تي سمجهي سگهجي ٿو ته جيئن زندگي جي پيچيده مسئلن کي حل ڪرڻ لاء هڪ موافقت جي ضرورت آهي. سوچڻ ۽ منصوبه بندي جو سٺو معاملو.

توجه ڏيڻ جي ناڪامي ۽خاندان ۽ دوستن کان ڌار ٿيڻ ڊپريشن جون نمايان علامتون آهن ان ڪري اهو سوچڻ غير معقول نه آهي ته اهي ساڳيا علامتون موڊ سوئنگ جي دور ۾ عورت جي زندگيءَ جي پيچيده مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. حيض جي چڪر جو مخصوص مرحلو ovulation کان پوءِ اهو ٻڌائي ٿو ته دور جي موڊ جي تبديلين جو تعلق عورت جي پيدائشي ڪاميابي سان، يا خاص طور تي- تصور جي ڪاميابي سان هوندو آهي> PMS تڏهن ٿئي ٿو جڏهن هڪ آنو آزاد ٿئي ٿو پر سپرم جي ذريعي ڀاڻ نه آهي. عورت حامله نه ٿي. جيڪڏهن عورت حامله هجي ها ته PMS نه هجي ها ڇو ته PMS حمل جي دوران نه ٿي ٿئي جڏهن حيض واري چڪر عارضي طور تي بند ٿي وڃي ٿي.

عورت لاءِ موڊ جي تبديليءَ جو اشارو ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن قسم جو نقصان ٿيو آهي. اسان جا ناڪاري جذبا بنيادي طور تي اسان کي اشارو ڏيڻ لاءِ اڀريا آهن ته ڪجهه غلط آهي.

تنهنڪري PMS عورت لاءِ اشارو ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه غلط آهي، ۽ هن صورت ۾، هي ’ڪجهه‘ آهي ’هند کي ڀاڻ نه ڏيڻ‘ . ان کي ڀاڻ ڏيڻ گهرجي. ڪمن تي توجه ڏيڻ جي ناڪامي ۽ خاندان ۽ دوستن کان واپسي پوءِ عورت کي مجبور ڪري ٿي ته هو پنهنجي زندگيءَ ۽ موجوده رشتن جو جائزو وٺي. بلوغت ۽ رجعت. اهو ايندڙ سالن ۾ وڌيڪ شديد ٿي ويندو آهي جيئن عورت پنهنجي زرخيزي جي چوٽي گذري ٿو2

جنهن جي حامل ٿيڻ ۽ منتقل ڪرڻ جي ضرورت ان دور ۾ اڳي کان وڌيڪ ٿي ويندي آهي ڇو ته موقعن جي ننڍڙي ونڊ جي ڪري.

PMS هر مان ٽن ۾ ٿئي ٿو چار حيض واريون عورتون. جڏهن هڪ خاصيت اها آهي ته آبادي ۾ عام آهي، اهو اشارو ڪري ٿو ته خاصيت جي موافقت واري قدر تي.

پي ايم ايس هڪ موافقت جي طور تي بانجھ جوڙي جي بندن کي ٽوڙڻ لاءِ

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته، محققن تجويز ڪيو آهي ته PMS هڪ چونڊيل فائدو ڇاڪاڻ ته اهو اهو موقعو وڌائيندو آهي ته بانجھ جوڙي جا بانڊ ٽٽي ويندا، ان ڪري اهڙن رشتن ۾ عورتن جي پيداواري نتيجن کي بهتر بڻائي ٿو. ڪنهن جي رشتي پارٽنر ڏانهن. ان ۾ اضافو ٿيو ته حيض جي پريشاني ۽ ازدواجي عدم اطمينان جي وچ ۾ هڪ اهم تعلق آهي. .

ڪيترن ئي غير شعوري عمل آهن جن جي ذريعي عورت پنهنجي رشتي جو ساٿي چونڊيندي آهي. هڪ طريقو اهو اندازو لڳائڻ آهي ته امڪاني پارٽنر جي بوءِ ڪيئن آهي، جنهن جي بنياد تي هن جو جسم هڪ امڪاني پارٽنر جي حياتياتي مطابقت بابت فيصلا ڪري ٿو. لهڻنوان هم آهنگ ڀائيوار.

جيئن ڊپريشن ختم ٿي ويندو آهي جڏهن توهان پنهنجي پيچيده زندگي جي مسئلي کي حل ڪرڻ شروع ڪندا آهيو، جيڪڏهن هڪ عورت هڪ مطابقت رکندڙ ساٿي ڳولڻ جي قابل آهي، ان جي PMS علامات کي آسان ڪرڻ گهرجي.

هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته جڏهن عورتن کي مردن جي پسي وڃڻ جو انڪشاف ٿيو، انهن کي سخت نفسياتي اثرن جو تجربو ٿيو- ان سان سندن مزاج ۾ بهتري آئي، ٽينشن گهٽ ٿيو ۽ آرام ۾ اضافو ٿيو. مختلف مرد. اهو ممڪن آهي ته اهي عورتون، مختلف مرد پيرومونز جي ميلاپ مان، هڪ حياتياتي طور تي مطابقت رکندڙ پارٽنر جي فيرومونز کي ظاهر ڪيو وڃي، ان ڪري انهن جي PMS-جهڙي علامتن ۾ گهٽتائي جو تجربو آهي.

حوالو

8> يونيورسٽي آف ڪيليفورنيا - لاس اينجلس. (2003، فيبروري 26). پيدائش تي ڪنٽرول گولي شايد PMS لاءِ رليف فراهم ڪري ٿي. روزاني سائنس. حاصل ڪيل نومبر 19، 2017 www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm
1. Dennerstein, L., Lehert, P., & Heinemann, K. (2011). عالمي مطالعي جو عورتن جي تجربن جي اڳئين علامتن ۽ روزاني زندگي تي انهن جا اثر. مينوپاز انٽرنيشنل ، 17 (3)، 88-95.
2. گلنگس، ايم آر (2014). ڇا اڳئين دور جي سنڊروم جا ارتقائي فائدا هئا؟ ارتقائي ايپليڪيشنون ، 7 (8)، 897-904.
3. ڪفلن، پي سي (1990). Premenstrual syndrome: ڪيئن ازدواجي اطمينان ۽ ڪردار جي چونڊ تي اثر انداز ٿئي ٿوعلامتي شدت. سماجي ڪم ، 35 (4)، 351-355.
4. Herz, R. S., & Inzlicht، M. (2002). جسماني ۽ سماجي فڪر جي جواب ۾ جنسي اختلاف انساني ميٽ جي چونڊ ۾ شامل آهن: عورتن لاء بوء جي اهميت. ارتقاء ۽ انساني رويي ، 23 (5)، 359-364
5. پنسلوانيا يونيورسٽي. (2003، مارچ 17). مردن جي پسين ۾ پيرومون عورتن جي ٽينشن کي گھٽائي ٿو، هارمون جي ردعمل کي تبديل ڪري ٿو. روزاني سائنس. حاصل ڪيل نومبر 19، 2017 www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm