Sindrom pramenstruasi (PMS), atau perubahan suasana hati pada wanita, merupakan kondisi yang kompleks, sulit untuk dipecahkan. Hal ini terutama karena gejalanya sangat luas dan tingkat keparahannya sangat bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya.

PMS terjadi pada fase yang dikenal sebagai fase luteal dalam siklus menstruasi, yaitu fase dua minggu antara ovulasi (pelepasan sel telur) dan menstruasi (keluarnya darah).

PMS adalah kombinasi gejala fisik dan psikologis yang terkait dengan perubahan hormon yang terjadi selama periode ini, yang menjelaskan mengapa penggunaan kontrasepsi oral dapat meredakan gejala-gejala ini.

Gejala fisik meliputi payudara yang terasa nyeri, kembung, nyeri otot, kram, dan sakit kepala, sedangkan gejala psikologis meliputi kesedihan, kemarahan, mudah tersinggung, sulit berkonsentrasi pada tugas, dan menarik diri dari keluarga dan teman.

Gejala psikologis dari PMS mengingatkan kita pada lonceng

Gejala psikologis perubahan suasana hati saat haid dapat memberikan petunjuk untuk memahami mengapa hal itu terjadi. Sebagai permulaan, gejala ini sangat mirip dengan gejala depresi. Faktanya, depresi itu sendiri dianggap sebagai salah satu gejala psikologis perubahan suasana hati saat haid.

Dalam buku saya Depression's Hidden Purpose, saya menyoroti bagaimana depresi paling baik dipahami sebagai sebuah adaptasi untuk memecahkan masalah kehidupan yang kompleks yang membutuhkan banyak refleksi dan perencanaan.

Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan menarik diri dari keluarga dan teman merupakan gejala depresi yang menonjol, sehingga tidak masuk akal untuk berpikir bahwa gejala yang sama pada perubahan suasana hati dapat berfungsi untuk membantu seorang wanita memecahkan masalah kehidupan yang kompleks.

Fakta bahwa PMS terjadi pada fase yang sangat spesifik dalam siklus menstruasi setelah ovulasi menunjukkan bahwa perubahan suasana hati saat menstruasi pasti ada kaitannya dengan keberhasilan reproduksi wanita, atau lebih spesifik lagi - keberhasilan pembuahan.

Pembuahan yang gagal dan perubahan suasana hati saat menstruasi

PMS terjadi ketika sel telur dilepaskan tetapi tidak dibuahi oleh sperma, sehingga wanita tersebut tidak hamil. Seandainya wanita tersebut hamil, maka tidak akan terjadi PMS karena PMS tidak terjadi selama kehamilan ketika siklus menstruasi berhenti sementara.

Perubahan suasana hati saat menstruasi dapat menjadi sinyal bagi wanita bahwa suatu kehilangan telah terjadi. Emosi negatif kita pada dasarnya berevolusi untuk memberi sinyal kepada kita bahwa ada sesuatu yang salah.

Jadi, PMS dapat menjadi sinyal bagi wanita bahwa ada sesuatu yang salah, dan dalam kasus ini, 'sesuatu' tersebut adalah 'sel telur yang tidak dibuahi'. Seharusnya sel telur tersebut dibuahi. Ketidakmampuan untuk fokus pada tugas-tugas dan penarikan diri dari keluarga dan teman kemudian akan memaksa wanita untuk mengevaluasi kembali kehidupan dan hubungannya saat ini.

PMS hanya terjadi pada wanita usia reproduksi, yaitu wanita yang melahirkan anak antara masa pubertas dan menopause. PMS menjadi lebih parah pada tahun-tahun berikutnya saat wanita melewati masa puncak kesuburannya dan mendekati masa menopause.2

Kebutuhan untuk hamil dan meneruskan gen Anda menjadi lebih besar dari sebelumnya selama periode tersebut karena kecilnya kesempatan.

PMS terjadi pada tiga dari setiap empat wanita yang sedang menstruasi. Ketika suatu sifat umum terjadi pada suatu populasi, hal ini mengisyaratkan adanya nilai adaptif dari sifat tersebut.

PMS sebagai adaptasi untuk melarutkan ikatan pasangan yang tidak subur

Menariknya, para peneliti menyatakan bahwa PMS memiliki keuntungan selektif karena meningkatkan kemungkinan ikatan pasangan yang tidak subur akan bubar, sehingga meningkatkan hasil reproduksi wanita dalam hubungan seperti itu.3

Hal ini sejalan dengan fakta bahwa perilaku bermusuhan yang ditunjukkan selama perubahan suasana hati saat menstruasi sering kali ditujukan kepada pasangan. Ditambah lagi dengan adanya temuan bahwa ada hubungan yang signifikan antara gangguan menstruasi dan ketidakpuasan dalam pernikahan.4

Jadi, Anda dapat menganggap PMS sebagai semacam kemarahan bawah sadar yang diarahkan oleh seorang wanita terhadap pasangannya karena tidak berhasil menghamilinya.

Ada banyak proses bawah sadar yang dilakukan oleh seorang wanita dalam memilih pasangannya, salah satunya adalah dengan menilai bagaimana aroma calon pasangannya berdasarkan keputusan yang dibuat oleh tubuhnya mengenai kecocokan biologis calon pasangannya.5

Jika fungsi perubahan suasana hati saat menstruasi adalah untuk membubarkan hubungan yang tidak subur saat ini, langkah logis berikutnya adalah menemukan pasangan baru yang cocok.

Sama seperti ketika depresi menghilang ketika Anda mulai menyelesaikan masalah hidup Anda yang kompleks, jika seorang wanita dapat menemukan pasangan yang cocok, gejala PMS-nya akan berkurang.

Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika wanita terpapar keringat pria, mereka mengalami efek psikologis yang kuat - hal ini meningkatkan suasana hati mereka, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan relaksasi.6

Keringat yang terpapar pada para wanita dalam penelitian ini adalah campuran sampel keringat dari pria yang berbeda. Kemungkinan besar para wanita ini, dari campuran feromon pria yang berbeda, terpapar pada feromon pasangan yang cocok secara biologis, sehingga mengalami penurunan gejala seperti PMS.

Referensi

1. University Of California - Los Angeles (2003, Februari 26). Pil KB Dapat Meringankan PMS. ScienceDaily. Diambil pada 19 November 2017 dari www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm
2. Dennerstein, L., Lehert, P., & Heinemann, K. (2011). Studi global mengenai pengalaman perempuan terhadap gejala pramenstruasi dan dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari. Menopause internasional , 17 (3), 88-95.
3. Gillings, MR (2014). Adakah keuntungan evolusioner dari sindrom pramenstruasi? Aplikasi evolusioner , 7 (8), 897-904.
4. Coughlin, PC (1990). Sindrom pramenstruasi: Bagaimana kepuasan pernikahan dan pilihan peran mempengaruhi keparahan gejala. Pekerjaan Sosial , 35 (4), 351-355.
5. Herz, RS, & Inzlicht, M. (2002). Perbedaan jenis kelamin dalam merespons faktor fisik dan sosial yang terlibat dalam pemilihan pasangan manusia: Pentingnya penciuman bagi wanita. Evolusi dan Perilaku Manusia , 23 (5), 359-364
6. University Of Pennsylvania (2003, Maret 17). Feromon Dalam Keringat Pria Mengurangi Ketegangan Wanita, Mengubah Respon Hormon. ScienceDaily. Diakses pada 19 November 2017 dari www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm