ٿلهي ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو

 ٿلهي ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو

Thomas Sullivan

لڳي ٿو ته دنيا ۾ ٻه قسم جا ماڻهو آهن- گهٽ ۽ اونها. توهان کي شايد ڪجهه خيال آهي ته ڪير گہرا ماڻهو آهن. سندن خيالن، احساسن ۽ لفظن ۾ گهرائي آهي. انهن ۾ مٿاڇري کان ٻاهر ڏسڻ جي صلاحيت هوندي آهي.

ٿلها ماڻهو مڪمل طور تي مخالف آهن. انهن جي خيالن، لفظن، احساسن ۽ علم ۾ کوٽ آهي. اهي سطحي شين سان وڌيڪ لاڳاپا هوندا آهن ۽ وڌيڪ اونهي وڃڻ نٿا لڳي سگهن.

انتهائي حساس ماڻهو ۽ انٽروورٽ، ۽ اهي ماڻهو جيڪي ٻئي آهن، انهن جا وڌيڪ گہرا هوندا آهن. جڏهن ته ٻاھرين ۽ گھٽ حساسيت وارا ماڻھو، ۽ اھي ماڻھو جيڪي ٻئي آھن، اُٿڻ جا وڌيڪ امڪان آھن.

ان کان اڳ جو اسين بحث ڪريون ته اٿل پٿل ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي، اچو ته پھريائين ٿلهي ماڻھن کي سڃاڻڻ ۾ چڱي ريت ڄاڻون.

ٿلهي ماڻهن جون نشانيون

ان کان علاوه هڪ ٻاهرئين ۽/يا حساسيت ۾ گهٽ هجڻ، هيٺيون نشانيون آهن ته ڪنهن ماڻهوءَ جي اوچتي ماڻهو هجڻ جو امڪان آهي:

1. اهي گہرے ڳالهين کان پاسو ڪندا آهن

جڏهن ته هڪ ٿلهو ماڻهو گهڻو سوچي نٿو سگهي، ان ڪري انهن وٽ گهڻيون ڳالهيون ڪرڻ ۾ ٿورو حصو آهي. تنهن ڪري اهي طاعون وانگر ڳري ڳالهه ٻولهه کان پاسو ڪندا آهن.

ڏسو_ پڻ: 3 سبب اسان کي رات جو خواب

هو شايد انهن ماڻهن جو مذاق به اُڏائيندا آهن جن سان ڳنڍيون ڳالهيون هونديون آهن ان احساس محرومي کي لڪائڻ لاءِ جيڪي اهي محسوس ڪندا آهن ته هو اهڙين ڳالهين ۾ حصو نه وٺي سگهندا آهن.

2. اهي پنهنجن احساسن جي باري ۾ ڳالهائڻ کان پاسو ڪندا آهن

هڪ ٿلهو ماڻهو ظاهر ٿيڻ ۽ ٻين کي متاثر ڪرڻ جي تمام گهڻي پرواهه ڪندو آهي. ڪنهن جي جذبات جي باري ۾ ڳالهائڻ ۾ هڪ کي ظاهر ڪرڻ شامل آهيڪمزور طرف. جيئن ته هڪ ٿلهو ماڻهو مڪمل ظاهر ٿيڻ چاهي ٿو، ان ڪري هو پنهنجي ڪمزور طرف کي ظاهر ڪرڻ کان پاسو ڪن ٿا حتي انهن ماڻهن کي جيڪي انهن جي ويجهو آهن.

3. اهي ماڻهن سان بامعني رشتا نه ٺاهيندا آهن

هڪ ٿلهي ماڻهوءَ جا لاڳاپا انهن وانگر ئي هوندا آهن. ماڻهو ٻين ماڻهن سان بامعني رشتا تڏهن ٺاهيندا آهن جڏهن اهي انهن سان ڳنڍجي سگهن ٿا.

هڪ گهٽيل ماڻهوءَ ۾ ماڻهن سان ڳنڍڻ جي صلاحيت نه هوندي آهي. انهن جا لاڳاپا خوشيءَ ۽ رسمن کان ٻاهر نه هوندا آهن.

4. اهي بند ذهن وارا آهن

گڏيل سوچن سان توهان جي اڳئين تصورن کي هڪ طرف رکڻ، توهان جي عقيدن تي سوال ڪرڻ، ۽ شين کي مختلف نقطه نظر کان ڏسڻ سان گهڻو ڪجهه ڪرڻو آهي. هڪ بيوقوف ماڻهو ان مان ڪجهه به نٿو چاهي. اهي دنيا جي باري ۾ سوچڻ جي پنهنجي پسنديده ۽ محفوظ طريقن سان مطمئن آهن.

5. اُهي ڌيان طلب آهن

جيئن ته اٿل پٿل ماڻهو ٻين کي متاثر ڪرڻ جي ڪوشش ۾ ايترو ته پکڙجي ويندا آهن، جو هو پنهنجو سمورو توجه پاڻ ڏانهن رکڻ پسند ڪندا آهن. اهي بلند آواز سان ۽ ٻين ماڻهن جي مٿان ڳالهائيندا ته جيئن اهي سماجي حالتن ۾ شعر جو حصو وٺي سگهن.

6. انهن ۾ همدرديءَ جو فقدان آهي

ٿلهي ماڻهن وٽ خود غرضي جي هوا آهي. انهن کي ٻين جي پرواهه نه ڪرڻ لڳي. اهي صرف انهن سان دوستي کي ترجيح ڏيندا آهن جيڪي انهن کي مادي طور تي فائدو ڏئي سگھن ٿا. وڌيڪ گہرا، وڌيڪ بامعني رشتا مادي فائدن کان وڌيڪ آهن.

7. انهن کي پنهنجي مواد سان سڃاڻي ٿومال

وڌيڪ گهڻو ڪري، اهي شيون خريد ڪندا آهن ان لاءِ نه ته انهن کي انهن جي ضرورت آهي پر ڇاڪاڻ ته اهي انهن تي فخر ڪرڻ چاهيندا آهن. انهن کي پنهنجي قيمتي مادي شين کي ڇڏڻ ڏکيو لڳندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن کي وڃائڻ جو مطلب انهن لاءِ پنهنجو پاڻ جو حصو وڃائڻ هوندو.

8. اهي ٻين لاءِ غور نه ڪندا آهن ۽ انهن کي هيٺ رکندا آهن

ٻيهر، اهو صرف پنهنجو پاڻ کي بهتر ڏسڻ جو هڪ طريقو آهي. اهي هڪ ڪمزور ۽ غير جانبدار ماڻهو ڳوليندا ۽ انهن کي مسلسل ٻين جي سامهون رکي ڇڏيندا. غيرجانبدار شخص شايد هن بدمعاشي کي قبول ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اوچتو ماڻهو چوي ٿو، ”مان صرف مذاق ڪري رهيو آهيان“.

ها، باهمي مذاق ۽ ڇنڊڇاڻ دوستي جو هڪ صحتمند حصو آهي، پر برابر دوستي جو . جيڪڏهن اڻڄاڻ ماڻهوءَ کي ٿلهي ماڻهوءَ تي مذاق ڪرڻ جي جرئت ٿي ته پوءِ سچ پچ ناراض ٿي ويندو.

ڏسو_ پڻ: جذبات جو ڪم ڇا آهي؟

آهي ڇو ته هڪ ٿلهو ماڻهو وڌيڪ اونهو ٿيڻ چاهي ٿو

پهريون ته، اتي ڪو نه آهي. اڪيلو ماڻهو ٻاهر نڪرندو- گہرا يا گهٽ- جيڪو ماڻهن سان پنهنجا لاڳاپا بهتر ڪرڻ نٿو چاهي. گهڻو ڪري نه ڄاڻندا آھن ڪيئن. ٿوري گهڻي اونهي ٿيڻ سان اٿل ماڻهن کي ٻين سان ڳنڍڻ ۾ تمام گهڻي مدد ملندي، خاص ڪري گهاٽا ماڻهو.

جڏهن ڪو اونهو ماڻهو ڪنهن اونهي ماڻهوءَ سان رشتي ۾ داخل ٿئي ٿو، ته اهو اڳين لاءِ ڪافي مايوس ڪندڙ آهي. اونهو ماڻهو انهن سان پيار ڪري سگهي ٿو، پر ڇاڪاڻ ته هو انهن سان ڳنڍجي نه ٿا سگهن، ان ڪري اونهو ماڻهو ٿورڙو غير مطمئن محسوس ڪري ٿو.

جيڪڏهن توهان هڪ اونهو ماڻهو آهيو ته ڪنهن اونهي شخص سان ڳنڍڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، توهان نٿا ڪريو نه آهيتوهان جي شخصيت کي رات ۾ تبديل ڪرڻ لاء. پر توهان اڄ ننڍڙا قدم کڻي سگهو ٿا ته جيئن توهان جي گهريلو ماڻهن سان گهرو لاڳاپو هجي.

آهلي ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي

هيٺ ڏنل عملي شيون آهن جيڪي توهان گهٽجڻ کي روڪڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

  1. پنهنجي رابطي جي صلاحيتن کي بهتر ڪريو
  2. پنهنجي اندروني دنيا بابت وڌيڪ ڳالهايو
  3. 9>سطح جي سطح جي شين بابت گهٽ ڳالهايو
  4. گڏيل موضوعن ۾ دلچسپي پيدا ڪريو
  5. آزاد ذهن رهو
  6. غير فيصلا ڪرڻ جي مشق ڪريو
  7. پنهنجي تخليقيت کي اجاگر ڪريو
  8. پنهنجي ملڪيت کي توهان جي مالڪ ٿيڻ نه ڏيو
  9. قدر ڪريو سادي شين ۾ خوبصورتي

1. پنھنجي ڪميونيڪيشن جي صلاحيتن کي بھتر ڪريو

ٻڌڻ کان وڌيڪ ڳالھائڻ جي رجحان کي قابو ڪريو. هي سادو ڪم ڪرڻ سان توهان جا لاڳاپا گہرے ماڻهن سان خاص طور تي بهتر ٿيندا. توڙي جو توهان واقعي ان ۾ دلچسپي نه ٿا رکو ته انهن کي ڇا چوڻو آهي، انهن کي ٻڌڻ جو سادو عمل انهن جي تصديق ڪندو ۽ هڪ ڪنيڪشن کي فروغ ڏيندو.

2. پنهنجي اندروني دنيا بابت وڌيڪ ڳالهايو

پنهنجي خيالن ۽ احساسن بابت وڌيڪ ڳالهايو. جڏهن توهان پنهنجي خيالن ۽ احساسن جي باري ۾ ڳالهايو ٿا، ته ٻيا هن طرح آهن:

“هو/هوءَ هڪ انسان آهي جنهن سان مان تعلق رکي سگهان ٿو. ڳالهايو ته ڪيئن شيون توهان کي محسوس ڪن ٿيون. توهان جي تجربن ۽ انهن تجربن تي توهان جي ردعمل بابت ڳالهايو.

3. مٿاڇري جي شين جي باري ۾ گهٽ ڳالهايو

توهان کي شايد ننڍيون ڳالهيون ۽ مشهور شخصيتن جي گپ شپ پسند آهي، پر ان لاءِ وڌيڪ اونهي وڃڻ جي ڪوشش ڪريوهڪ دفعو. هڪ سٺو سوچيندڙ بڻجڻ جي مشق ڪريو. پنهنجو پاڻ کي گہرے ماڻهن سان گڏ ڪريو ۽ انهن جي سوچڻ جا طريقا توهان تي ڇڪيندا. اهو توهان لاءِ هڪ مڪمل نئين دنيا کوليندو.

4. گہرے عنوانن ۾ دلچسپي پيدا ڪريو

مان ڄاڻان ٿو دلچسپي کي جعلي نٿو ڪري سگهجي. توهان کي ڪنهن شيءِ ۾ دلچسپي آهي يا نه. پر دلچسپي ڪري سگھي ٿو پوکي سگھجي ٿو. گہرے عنوانن بابت وڌيڪ سکڻ جي ڪوشش ڪريو. جيتري وڌيڪ توهان انهن کي ڳوليندا، اوترو ئي وڌيڪ امڪان اهو آهي ته توهان انهن ۾ دلچسپي پيدا ڪندا.

گهٽ ۾ گهٽ، گهٽ ۾ گهٽ، گهٽ ۾ گهٽ دلچسپي پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو انهن شين ۾ جيڪي توهان جي زندگيءَ جا گہرا ماڻهو آهن. پرواه ڪرڻ. توهان کي هڪ پرو بڻجڻ جي ضرورت ناهي، صرف ڪجهه بنيادي ڄاڻ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن توهان سٺي گفتگو ڪري سگهو.

5. کليل ذهن رکندڙ رهو

کليل ذهن هجڻ سان اڪثر توهان جي دانشورانه آرام واري علائقي کان ٻاهر نڪرڻ ۾ شامل آهي. سوچيو ۽ انهن شين جي باري ۾ ڳالهايو جنهن بابت توهان ڪڏهن به نه سوچيو آهي ۽ نه ڳالهايو آهي. جيڪڏھن توھان ھي باقاعدگي سان ڪندا، توھان ٿڏي ڇڏيندؤ ۽ تمام گھڻو پوئتي رھندؤ.

6. غير فيصلي جي عمل ڪرڻ

اسان انسان فطرت طرفان فيصلو ڪندڙ آهيون. ٿلهي ماڻهن ۾ رجحان وڌيڪ خراب آهي. جڏهن توهان ڪنهن جي وار اسٽائل يا لباس جي احساس تي تنقيد ڪرڻ جي لالچ ۾ آهيو، نه ڪريو.

پنهنجي پاڻ کي ياد ڏياريو ته هڪ شخص پنهنجي نظر کان وڌيڪ آهي، ۽ ٻيو، توهان صرف پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. توهان اهو سوچڻ لاءِ آزاد آهيو ته توهان ماڻهن جي باري ۾ ڇا چاهيو ٿا پر انهن جي باري ۾ سطحي شين جي پنهنجي گهٽ راءِ کي زباني بيان ڪرڻ کان پاسو ڪريواهي.

7. پنھنجي تخليقي صلاحيت کي اُجاگر ڪريو

آھستي ھجڻ ڪري، توھان رڳو پنھنجا رشتا خراب نه ڪري رھيا آھيو، پر توھان پنھنجي تخليقي صلاحيت کي دٻائي رھيا آھيو. تخليقيت ۽ گہرے سوچون هٿ ۾ هٿ اچن ٿيون. جيڪڏهن توهان پنهنجي ذهن کي نئين افقن ڏانهن نه ٿا وڌائي سگهو، توهان تخليقي نه ٿي سگهو. تخليقيت ۽ دٻي جي ٻاهران سوچڻ ڏيکاريو ته توهان وٽ سوچ جي کوٽ آهي.

8. توهان جي مال کي توهان جي مالڪي نه ڏيو

توهان پنهنجي ملڪيت جا مالڪ آهيو، اهي توهان جا مالڪ نه آهن. مادي شين کي سڃاڻڻ کان پاسو ڪري پنهنجي ذاتي خوبين کي سڃاڻڻ لاءِ وڃو ته جيئن توهان پنهنجو مال وڃايو پر به توهان پنهنجو پاڻ کي نه وڃايو.

9. سادي شين ۾ خوبصورتي کي ساراهيو

جيڪڏهن توهان هڪ ٿلهو ماڻهو آهيو، توهان اڪثر پنهنجي آس پاس جي سادي شين ۾ خوبصورتي کي ياد ڪندا آهيو. غروب آفتاب جي ساراهه ڪرڻ لاءِ توهان مشهور شخصيتن جي گپ شپ ۾ پڻ پکڙيل آهيو. توهان فلمن، موسيقي، فن ۽ شاعري جي ساراهه ڪرڻ لاءِ ٻين کي متاثر ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مشغول آهيو.

انهن شين لاءِ وقت ڪڍو ۽ توهان جي زندگي وڌيڪ رنگين ٿي ويندي، ۽ توهان گهٽ ٿلها ٿي ويندا.

آخري لفظ

گهڻو ماڻهو بڻجڻ خاص طور تي ڌيان ڦيرائڻ بابت آهي. ٻاهرئين، سطحي دنيا کان اندروني دنيا تائين. پر تمام گھڻا ٿي وڃو ۽ توھان ھڪڙو غير عملي، حد کان وڌيڪ جذباتي ۽ ھڪڙو بند ڪندڙ شخص بڻجي سگھو ٿا. ڏاڍا اونڌا ٿي وڃو ۽ توهان جا رشتا، تخليقيت ۽ کليل ذهن متاثر ٿيندا.

جيئن زندگي ۾ ڪيتريون ئي شيون آهن، اهو توازن بابت آهي. غور سان ڏسو پاڻ ۾ ۽شين ۾، پر سطح تي پڻ نظر رکو.

Thomas Sullivan

جريمي کروز هڪ تجربيڪار نفسيات رکندڙ ۽ ليکڪ آهي جيڪو انساني ذهن جي پيچيدگين کي ختم ڪرڻ لاءِ وقف آهي. انساني رويي جي پيچيدگين کي سمجهڻ جي جذبي سان، جريمي هڪ ڏهاڪي کان وٺي تحقيق ۽ مشق ۾ فعال طور تي شامل ڪيو ويو آهي. هن پي ايڇ ڊي ڪئي آهي. هڪ مشهور اداري مان نفسيات ۾، جتي هن سنجڪاتي نفسيات ۽ نيوروپائيڪولوجي ۾ ماهر ڪيو.هن جي وسيع تحقيق ذريعي، جريمي مختلف نفسياتي رجحانن ۾ هڪ تمام گهڻي بصيرت پيدا ڪئي، بشمول ياداشت، تصور، ۽ فيصلو ڪرڻ واري عمل. هن جي ماهر نفسيات جي شعبي ۾ پڻ وڌائي ٿي، ذهني صحت جي خرابين جي تشخيص ۽ علاج تي ڌيان ڏيڻ.علم شيئر ڪرڻ لاءِ جريمي جو جذبو هن کي پنهنجو بلاگ قائم ڪرڻ جي هدايت ڪئي، انساني دماغ کي سمجهڻ. نفسيات جي وسيلن جي هڪ وسيع صف کي ترتيب ڏيڻ سان، هن جو مقصد پڙهندڙن کي انساني رويي جي پيچيدگين ۽ نونسن ۾ قيمتي بصيرت مهيا ڪرڻ آهي. سوچڻ وارن مضمونن کان وٺي عملي تجويزن تائين، جريمي پيش ڪري ٿو هڪ جامع پليٽ فارم هر ڪنهن لاءِ جيڪو چاهي ٿو انساني ذهن جي سمجهه کي وڌائڻ لاءِ.هن جي بلاگ کان علاوه، جريمي پڻ پنهنجي وقت کي هڪ ممتاز يونيورسٽي ۾ نفسيات جي تعليم ڏيڻ لاء وقف ڪري ٿو، نفسيات پسندن ۽ محققن جي ذهنن کي پالي ٿو. هن جو مشغول تدريس وارو انداز ۽ ٻين کي متاثر ڪرڻ جي مستند خواهش هن کي فيلڊ ۾ هڪ انتهائي معزز ۽ گهربل پروفيسر بڻائي ٿو.نفسيات جي دنيا ۾ جريمي جو تعاون اڪيڊمي کان اڳتي وڌي ٿو. هن ڪيترائي تحقيقي مقالا معزز جرنلز ۾ شايع ڪيا آهن، بين الاقوامي ڪانفرنسن ۾ پنهنجي نتيجن کي پيش ڪن ٿا، ۽ نظم و ضبط جي ترقي ۾ حصو وٺندا آهن. انساني ذهن جي اسان جي سمجھ کي اڳتي وڌائڻ لاءِ هن جي مضبوط عزم سان، جريمي کروز پڙهندڙن، نفسيات جي ماهرن، ۽ ساٿي محققن کي ذهن جي پيچيدگين کي ختم ڪرڻ جي سفر تي حوصلا افزائي ۽ تعليم ڏيڻ جاري رکي ٿو.