‘నేను వ్యక్తిగతంగా విషయాలను ఎందుకు తీసుకుంటాను?’
విషయ సూచిక
మేము విషయాలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోము. ఇది ఇప్పుడే జరుగుతుంది.
నా ఉద్దేశ్యం, అది జరిగినప్పుడు దానిపై మనకు తక్కువ స్పృహ నియంత్రణ ఉంటుంది. అనేక ఇతర ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాల మాదిరిగానే, మేము ఈ మానసిక దృగ్విషయాన్ని పోస్ట్ హాక్ మాత్రమే ఎదుర్కోగలము. అది జరిగిన తర్వాత మాత్రమే మేము దానిని నిర్వహించగలము.
అయితే అది ఎందుకు జరుగుతుంది?
మేము సామాజిక జాతులు కాబట్టి మేము విషయాలను వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటాము. మేము మా తెగకు చెందిన వారి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తాము. మేము మా తెగలో విలువైన సభ్యుడిగా శ్రద్ధ వహిస్తాము. మన ఆత్మగౌరవం మన తెగ మనం ఎంత విలువైనదిగా భావిస్తున్నామో దానితో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
మన ఆత్మగౌరవాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకునే ఏవైనా దాడులు నిజంగా సమాజంలో మన విలువ తగ్గింపులే. ఎవరూ విలువ తగ్గించాలని కోరుకోరు. ఎవరూ ఇతరులు ప్రతికూలంగా చూడాలని కోరుకోరు.
వ్యక్తిగతంగా ఒకరిపై దాడి చేయడం అంటే వారి పాత్ర మరియు వ్యక్తిత్వంపై దాడి చేయడం. వారు ఎవరనే దానిపై దాడి చేస్తోంది. వారు తమను తాము సమాజానికి ప్రదర్శించడానికి ఎలా ఎంచుకున్నారనే దానిపై దాడి చేస్తోంది.
మనం మనస్తాపం చెందుతాము మరియు మనకు అనిపించినప్పుడు మనం వ్యక్తిగతంగా దాడికి గురవుతున్నప్పుడు అంటే మనం విలువ తగ్గించబడ్డామని భావించినప్పుడు వ్యక్తిగతంగా తీసుకుంటాము. .
నేను పై వాక్యంలో “మనకు అనిపిస్తుంది” అనే పదబంధాన్ని ఉపయోగించాను ఎందుకంటే మనకు అనిపించేది వాస్తవికతతో సమలేఖనం కావచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వస్తువులను తీసుకునే విషయంలో రెండు అవకాశాలు ఉన్నాయి. వ్యక్తిగతంగా:
- మీరు వాస్తవానికి విలువ తగ్గించబడ్డారు, మరియు మీరు విలువ తగ్గించబడినట్లు భావిస్తున్నారు
- మీరు విలువ తగ్గించబడలేదు, కానీ మీరు విలువ తగ్గించబడినట్లు భావిస్తున్నారు
1.మీరు నిజంగా విలువ తగ్గించబడ్డారు
మీ ఆత్మగౌరవం స్థాయి ఏమిటి? సమాజంలో 10 మందిలో మీ విలువ ఏమిటి? ఒక సంఖ్యను ఎంచుకోండి. ఈ సంఖ్య మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు అహంకారాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.
మీరు 8ని ఎంచుకున్నారని చెప్పండి.
ఇది కూడ చూడు: పడిపోవడం, ఎగిరిపోవడం మరియు నగ్నంగా ఉన్నట్లు కలలు కన్నారుఎవరైనా మిమ్మల్ని విమర్శించడం, అపహాస్యం చేయడం లేదా పరువు తీయడం ద్వారా మీ విలువను తగ్గించినప్పుడు, వారు మీరు అని ప్రపంచానికి తెలియజేస్తున్నారు. ఒక 5 మరియు 8 కాదు. అవి సమాజంలో మీ గ్రహించిన విలువను తగ్గిస్తున్నాయి.
మీరు వ్యక్తిగతంగా దాడికి గురవుతున్నారు ఎందుకంటే, మీ ప్రకారం, ఈ వ్యక్తి మీ గురించి ప్రపంచానికి అబద్ధాలు చెబుతున్నాడు. మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మరియు సమాజం దృష్టిలో మీ వాస్తవ విలువను పునరుద్ధరించాలని మీరు భావిస్తున్నారు.
ఇప్పుడు ఇక్కడ విషయం ఉంది:
మీరు 8ని మీ విలువగా ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు తప్పు చేసి ఉండవచ్చు. మీరు మీ విలువను పెంచి ఉండవచ్చు, తద్వారా మీరు ప్రజలకు మంచిగా కనిపించవచ్చు. ప్రజలు దీన్ని అన్ని సమయాలలో చేస్తారు, ప్రత్యేకించి ప్రదర్శనలో ఉన్నప్పుడు.
ఎవరో వచ్చి మీ నకిలీ విలువను పిలిచారు.
వారు మీ విలువను తగ్గించారు, అవును, కానీ వారి విలువ తగ్గింపు న్యాయమైనది .
ఈ వ్యక్తి మీకు అద్దం చూపించినందున మీరు వ్యక్తిగతంగా దాడికి గురవుతారు. మీరు అనుభవిస్తున్న బాధాకరమైన భావాలు సమాజంలో మీ విలువను పెంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తాయి, తద్వారా మీరు నిజంగా 8 ఏళ్లు కావచ్చు.
కానీ మీరు నిజంగా 8 ఏళ్లు మరియు ఎవరైనా మిమ్మల్ని 5 అని పిలిస్తే, వారి విలువ తగ్గింపు అన్యాయమైన .
వారు బహుశా మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తారు మరియు మీ కంటే మెరుగైన వ్యక్తిగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. విజయవంతమైన, అధిక-విలువ కలిగిన వ్యక్తులకు ఇది చాలా ఎక్కువగా జరుగుతుంది.
మీరు ఈ అన్యాయమైన మూల్యాంకనాన్ని తక్కువగా తీసుకుంటారు.వ్యక్తిగతంగా ఎందుకంటే మీ అసలు విలువ మీకు తెలుసు. మిమ్మల్ని విమర్శించే వ్యక్తి చెడు ఉద్దేశ్యంతో ఉంటాడని మీకు తెలుసు. మీ విలువ ఏమిటో ప్రపంచానికి తెలుసు. మీరు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
మిమ్మల్ని చెడుగా భావించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తి పట్ల మీరు బాధపడవచ్చు. వారి జీవితాలతో వారికి మెరుగైన సంబంధం లేనట్లే.
2. మీరు విలువ తగ్గించబడలేదు
మనుషులు విలువైనదిగా కనిపించడం పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తారు, అవి లేని చోట విలువ తగ్గింపును చూస్తారు. విలువ తగ్గింపును ఎక్కువగా గుర్తించడానికి మేము ప్రయత్నించాము, కాబట్టి మేము మా విలువను అన్ని విధాలుగా రక్షించుకోవడానికి ఎక్కువగా సిద్ధంగా ఉండవచ్చు.
ఇది కూడ చూడు: సూక్ష్మ ముఖ కవళికలుఅందుకే వ్యక్తులు విలువ తగ్గించబడుతున్నారని భావించడానికి తరచుగా తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు కానీ చాలా అరుదుగా వాటిని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు. వ్యతిరేక పద్ధతిలో.
ఉదాహరణకు, సామాజిక పరిస్థితుల్లో ఇతరులు తమ గురించి ప్రతికూలంగా మాట్లాడతారని లేదా నవ్వుతారని ప్రజలు ఊహిస్తారు. వారు ప్రశంసించబడతారని వారు చాలా అరుదుగా ఊహిస్తారు.
మన మనస్సులు సామాజిక విలువ తగ్గింపును గుర్తించే యంత్రాలు, ఎందుకంటే మనం ఇతరుల నుండి స్వల్పంగానైనా విలువ తగ్గింపును గుర్తించకపోతే సామాజికంగా మినహాయించబడే ప్రమాదం ఉంది. విలువ తగ్గింపును అతిగా గుర్తించడం వల్ల మన ప్రవర్తనలను త్వరగా మార్చుకోవడం, సమాజంలో మన విలువను పునరుద్ధరించడం మరియు మన తెగకు చెందిన వారు మరియు ఎవరు లేరు అనే విషయాలను ట్రాక్ చేయడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.
అవగాహన లేదా వాస్తవ విలువ తగ్గింపుల గురించి మనస్తాపం చెందడం కూడా చెప్పడానికి ఒక మార్గం. ఇతరులు:
“హే! అందరి ముందు నువ్వు నా విలువ తగ్గించడం నాకు నచ్చదు. దీన్ని చేయడం ఆపు!”
ట్రామా మరియు డివాల్యుయేషన్-డిటెక్షన్
మానవులు గుర్తించడానికి ఇప్పటికే వైర్ చేయబడి ఉన్నారువిలువ తగ్గింపు లేని చోట- తటస్థ సమాచారాన్ని వ్యక్తిగత దాడిగా తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం. మీరు మిశ్రమానికి గాయాన్ని జోడించినప్పుడు పరిస్థితులు మరింత దిగజారిపోతాయి.
గతంలో, ముఖ్యంగా బాల్యంలో సంరక్షకుని వల్ల గాయపడిన వ్యక్తి, తరచుగా లోపల అవమానకరమైన గాయాన్ని కలిగి ఉంటాడు.
ఇది “నేను లోపభూయిష్ట" గాయం వారి స్వంత గాయం ద్వారా వాస్తవికతను వీక్షించేలా చేస్తుంది. వారి మనస్సు ఇతరుల నుండి విలువ తగ్గింపు కోసం నిరంతరం స్కాన్ చేస్తుంది, ప్రేరేపించబడటానికి వేచి ఉంది.
మీరు మంచి ఉద్దేశ్యంతో వారికి ఏదైనా చెప్పవచ్చు, కానీ వారి మానసిక గాయం దానిని వేరొకదానిగా మారుస్తుంది. సాధారణంగా ఇతరులను ఇబ్బంది పెట్టని విషయాలపై వారు అసమాన ప్రతిచర్యలను కలిగి ఉంటారు.
ఇది వారి మనస్సులోని సామాజిక విలువ సంఖ్య 4 వద్ద నిలిచిపోయినట్లుగా ఉంది. మీరు వారి గురించి వారికి చెప్పినా వారు మిమ్మల్ని నమ్మరు. a 6. వారు మీ సాధారణ తటస్థ వ్యాఖ్యలను వ్యక్తిగత దాడులుగా చూస్తారు. వారు 4 వద్ద ఉండేందుకు వారి స్వంత ప్రయత్నాలను కూడా నాశనం చేస్తారు.
మీరు అన్యాయమైన విలువ తగ్గింపులను ముఖ్యమైనప్పుడు మాత్రమే సమర్థించవలసి ఉంటుందని గమనించండి. ఎక్కువగా, మీరు వాటిని విస్మరించవచ్చు.వ్యక్తిగతంగా విషయాలను తీసుకోవడం ఎలా ఆపాలి
మీరు ఏదైనా వ్యక్తిగతంగా తీసుకున్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవాల్సిన మొదటి ప్రశ్న:
“నేను నిజంగా విలువ తగ్గించబడుతున్నానా?”
ది విలువ తగ్గింపు అనేది నిజమైనది కావచ్చు లేదా మీరు మీ స్వంత అభద్రతా భావాలను అవతలి వ్యక్తిపై చూపుతూ ఉండవచ్చు.
తగ్గింపును సమర్థించినట్లయితే, మీ విలువను పెంచడానికి కృషి చేయండి. అంటే మీకు ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉందని అంగీకరించడంమరియు అక్కడ నుండి పని చేయండి.
విలువ తగ్గింపు సమర్థించబడకపోతే, మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి:
“ఈ వ్యక్తి నా విలువను తగ్గించడానికి ఎందుకు ప్రయత్నిస్తున్నాడు?”
మీరు దీనితో రావచ్చు డజన్ల కొద్దీ కారణాలు, మీతో ఎవరికీ సంబంధం లేదు. బహుశా వారు:
- పేద కమ్యూనికేటర్లు
- అనాగరికంగా మరియు అందరితో అలా మాట్లాడతారు
- మీరు వారికంటే ముందున్నందున మీపై అసూయపడవచ్చు
వాస్తవానికి మీరు విలువ తగ్గించబడుతున్నారని మీరు భావించకపోతే, మీ ప్రతిస్పందనను ఆలస్యం చేయండి. మీరు విషయాలను మరింత స్పష్టంగా చూడగలిగేలా స్థిరపడండి. మీరు ప్రేరేపించబడటం బహుశా అతిగా స్పందించడం కావచ్చు. వారి ఉద్దేశ్యం ఏమిటో స్పష్టం చేయమని వారిని అడగండి.
వాటిని వారి కోణం నుండి చూసే అంతిమ సామాజిక నైపుణ్యాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి.
