Біз нәрселерді жеке қабылдамаймыз. Бұл жай ғана болады.

Менің айтайын дегенім, бұл орын алған кезде біз оны саналы түрде басқара алмаймыз. Көптеген басқа ойлар мен эмоциялар сияқты, біз бұл психологиялық құбылыспен тек пост hocпен күресе аламыз. Біз оны болғаннан кейін ғана басқара аламыз.

Неліктен бұл орын алады?

Біз әлеуметтік түрлер болғандықтан, біз бәрін жеке қабылдаймыз. Біз өз руымызға жататынымызды ойлаймыз. Біз өз тайпамыздың бағалы мүшесі болуды ойлаймыз. Біздің өзін-өзі бағалауымыз тайпамыздың бізді қаншалықты құнды деп санайтынымен сәйкес келеді.

Біздің өзін-өзі бағалауға бағытталған кез келген шабуылдар шын мәнінде біздің қоғамдағы девальвация болып табылады. Ешкім құнсыздандырғысы келмейді. Ешкім басқаларға жағымсыз көрінгісі келмейді.

Біреудің жеке басына шабуыл жасау оның мінезі мен тұлғасына шабуыл жасауды білдіреді. Бұл олардың кім екеніне шабуыл жасайды. Бұл олардың өздерін қоғамға қалай таныстыруды таңдағанына шабуыл жасау.

Біз өзімізге шабуыл жасалып жатқанын сезгенде , яғни құнсызданғанымызды сезгенде, біз ренжіп, әр нәрсені жеке қабылдаймыз. .

Мен жоғарыдағы сөйлемде «біз сезінеміз» деген тіркесті қолдандым, өйткені біз сезінген нәрсе шындыққа сәйкес келуі немесе сәйкес келмеуі мүмкін.

Басқаша айтқанда, заттарды қабылдауға келгенде екі мүмкіндік бар. жеке:

1. Сіз шын мәнінде құнсыздандыңыз және өзіңізді құнсыздандырғандай сезінесіз
2. Сіз құнсызданбағансыз, бірақ сіз өзіңізді құнсыздандырғандай сезінесіз

Осы екі жағдайды бөлек және егжей-тегжейлі қарастырайық.

1.Сіз шынымен құнсыздандыңыз

Өзіңізді бағалау деңгейі қандай? Сіздің қоғамдағы 10-нан қандай құндылығыңыз бар? Нөмірді таңдаңыз. Бұл сан сіздің өзіңізге деген сенімділігіңіз бен мақтанышыңызды анықтайды.

Сіз 8-ді таңдадыңыз делік.

Біреу сізді сынау, мазақ ету немесе жала жабу арқылы сіздің қадір-қасиетіңізді төмендетсе, ол әлемге сіздің адам екеніңізді айтады. 8 емес, 5. Олар сіздің қоғамдағы құндылығыңызды төмендетеді.

Сіз жеке шабуылға ұшырайсыз, себебі сіздің пікіріңізше, бұл адам әлемге сіз туралы өтірік айтады. Сіз өзіңізді қорғау және қоғам алдында нақты құндылығыңызды қалпына келтіру қажеттілігін сезінесіз.

Енді мына жерде:

Сіз өз құндылығыңыз ретінде 8-ді таңдағанда, қателескен болуыңыз мүмкін. Адамдарға жақсы көріну үшін сіз өз құндылығыңызды арттырған шығарсыз. Адамдар мұны үнемі жасайды, әсіресе өзін көрсету кезінде.

Біреу келіп, сіздің жалған бағаңызды айтты.

Олар сізді құнсыздандырды, иә, бірақ олардың құнсыздануы ақталды .

Сізге шабуыл жасалғандай сезінуіңіз керек, себебі бұл адам сізге айнаны көрсетті. Сіз бастан кешіріп жатқан ренжіту сезімдері сізді қоғамдағы құндылығыңызды арттыруға ынталандыруы керек, осылайша сіз шынымен 8 бола аласыз.

Бірақ егер сіз шынымен 8 болсаңыз және сізді біреу 5 деп атаса, онда оның құнсыздануы < негізсіз .

Олар сізді жек көретін және сізден жақсырақ көрінгісі келетін шығар. Бұл табысты, құнды адамдарда жиі кездеседі.

Бұл негізсіз құнсыздануды аз қабылдайсыз.жеке, өйткені сіз өз құндылығыңызды білесіз. Сізді сынайтын адамның ниеті жаман екенін білесіз. Сенің құндылығыңды әлем біледі. Сізге өзіңізді қорғаудың қажеті жоқ.

Сізді ренжітпек болған адамға тіпті ренжіуіңіз мүмкін. Олардың өмірлерімен бұдан артық ешнәрсе жоқ сияқты.

2. Сіз құнсызданбағансыз

Адамдар құнды болып көрінуді ойлайтыны соншалық, олар құнсыздануды жоқ жерде көреді. Біз девальвацияны шамадан тыс анықтауға дайынбыз, сондықтан біз өз құндылығымызды қандай жағдайда болса да қорғауға тым дайын болуымыз мүмкін.

Сондықтан адамдар құнсызданды деп болжау үшін заттарды жиі қате түсінеді, бірақ оларды өте сирек түсінеді. керісінше.

Мысалы, адамдар әлеуметтік жағдайларда басқалар олар туралы теріс сөйлейді немесе күледі деп ойлайды. Олар өздерін мақтайды деп сирек ойлайды.

Біздің санамыз әлеуметтік девальвацияны анықтайтын машиналар, өйткені басқалардан шамалы девальвацияны байқамасақ, қоғамнан тыс қалу қаупі бар еді. Девальвацияны шамадан тыс анықтау мінез-құлқымызды тез өзгертуге, қоғамдағы құндылығымызды қалпына келтіруге және біздің тайпаға кім тиесілі және кімге жатпайтынын қадағалап отыруға көмектеседі.

Қабылданған немесе нақты девальвацияларға ренжіту де айтудың бір жолы болып табылады. басқалары:

«Эй! Мені жұрттың алдында қадірін түсіргеніңді ұнатпаймын. Мұны істеуді тоқтатыңыз!»

Жарақат және девальвацияны анықтау

Адамдар қазірдің өзінде анықтауға арналған.бейтарап ақпаратты жеке шабуыл ретінде бұрмалау үшін ешкім болмаған жағдайда девальвация. Араласуға жарақат қосқанда жағдай нашарлайды.

Бұрын тәрбиешісінен, әсіресе балалық шағында күйзеліске ұшыраған адамның ішінде жиі ұят жарасы болады.

Бұл «Мен ақаулы» жарасы шындықты өздерінің жарақат объективтері арқылы қарауға мәжбүр етеді. Олардың санасы үнемі басқалардан құнсыздануды іздейді, іске қосылуды күтеді.

Оларға жақсы ниетпен бірдеңе айтуыңыз мүмкін, бірақ олардың психологиялық жарасы оны басқа нәрсеге айналдырады. Олар әдетте басқаларды мазаламайтын нәрселерге пропорционалды емес реакцияларға ие болады.

Бұл олардың санасында әлеуметтік құндылық саны 4-ке дейін тұрып қалған сияқты. a 6. Олар сіздің кәдімгі бейтарап ескертулеріңізді жеке шабуыл ретінде көреді. Олар тіпті 4-те қалу үшін өздерінің күш-жігеріне зиян келтіреді.

Бір нәрсені жеке қабылдауды қалай тоқтатуға болады

Бір нәрсені жеке қабылдағанда өзіңізге бірінші сұрақ қою керек:

«Мен шынымен де құнсызданып жатырмын ба?»

девальвация шынайы болуы мүмкін немесе сіз өзіңіздің сенімсіздігіңізді басқа адамға көрсетуіңіз мүмкін.

Егер девальвация ақталған болса, өз құндылығыңызды арттыруға тырысыңыз. Бұл өзін-өзі бағалаудың төмен екенін мойындауды білдіредіжәне сол жерден жұмыс жасаңыз.

Егер девальвация ақталмаған болса, өзіңізден сұраңыз:

«Бұл адам мені неге құнсыздандыруға тырысады?»

Сіз ойлап таба аласыз. ондаған себептер бар, олардың сізге еш қатысы жоқ. Мүмкін олар:

• байланыс жасайтындар
• дөрекі және бәрімен осылай сөйлеседі
• сен олардан озып кеткендіктен сені қызғанады

Егер сіз шынымен құнсызданып жатырмын деп ойламасаңыз, жауапыңызды кешіктіріңіз. Заттарды анық көру үшін жайғасыңыз. Сіздің іске қосылуыңыз шамадан тыс реакция болуы мүмкін. Олардан нені меңзегенін түсіндіруді сұраңыз.

Заттарды олардың көзқарасы бойынша көрудің соңғы әлеуметтік дағдысын үйреніңіз.