Hatuchukulii mambo kibinafsi. Inatokea tu.

Namaanisha, tuna udhibiti mdogo juu yake inapotokea. Kama mawazo na hisia zingine nyingi, tunaweza tu kushughulikia jambo hili la kisaikolojia baada ya hoc. Tunaweza tu kuidhibiti baada ya kutokea.

Kwa nini inafanyika, ingawa?

Tunachukulia mambo kibinafsi kwa sababu sisi ni jamii ya jamii. Tunajali kuwa wa kabila letu. Tunajali kuwa wanachama wa thamani wa kabila letu. Kujistahi kwetu kunahusiana na jinsi kabila letu linavyofikiri kuwa sisi ni wa thamani.

Mashambulizi yoyote yanayolenga kujithamini kwetu ni kushuka thamani kwetu katika jamii. Hakuna anayetaka kushushwa thamani. Hakuna anayetaka kuonekana vibaya na wengine.

Kumshambulia mtu kibinafsi kunamaanisha kushambulia tabia na utu wake. Ni kushambulia wao ni nani. Inashambulia jinsi walivyochagua kujionyesha kwa jamii.

Tunaudhika na kuchukua mambo kibinafsi tunapohisi tunashambuliwa kibinafsi yaani tunapohisi kuwa tunashushwa thamani. .

Nilitumia kifungu cha maneno “tunahisi” katika sentensi iliyo hapo juu kwa sababu kile tunachohisi kinaweza au kutopatana na ukweli.

Kwa maneno mengine, kuna uwezekano mbili linapokuja suala la kuchukua vitu. binafsi:

1. Wewe kwa kweli umepunguzwa thamani, na unahisi kupunguzwa thamani
2. Hujashushwa thamani, lakini unahisi kupunguzwa thamani

0>Wacha tukabiliane na hali hizi mbili tofauti na kwa undani.

1.Hakika umeshuka thamani

Je, kiwango chako cha kujistahi ni kipi? Una thamani gani kati ya 10 katika jamii? Chagua nambari. Nambari hii huamua kujiamini kwako na kiburi chako.

Sema umechagua 8.

Mtu anapokushusha thamani kwa kukukosoa, kukudhihaki au kukuharibia jina, anauambia ulimwengu kuwa wewe ni. wa 5 na sio 8. Wanashusha thamani yako katika jamii.

Unahisi kushambuliwa kibinafsi kwa sababu, kulingana na wewe, mtu huyu anaudanganya ulimwengu kukuhusu. Unahisi hitaji la kujitetea na kurejesha thamani yako halisi machoni pa jamii.

Sasa jambo ndio hili:

Ulipochagua 8 kama thamani yako, unaweza kuwa umekosea. Huenda umeongeza thamani yako ili uonekane mzuri kwa watu. Watu hufanya hivi kila wakati, haswa wakati wa kujionyesha.

Kuna mtu alikuja na kuita thamani yako ya uwongo.

Walikushusha, ndio, lakini kushuka kwao thamani kuhalalishwa .

Unapaswa kuhisi kushambuliwa kibinafsi kwa sababu mtu huyu alikuonyesha kioo. Hisia za kuumizwa unazopata zinapaswa kukuchochea kuinua thamani yako katika jamii ili uweze kuwa na umri wa miaka 8.

Lakini ikiwa wewe ni 8 na mtu anakuita 5, basi kushuka kwake thamani ni 2>isiyo na sababu .

Pengine wanakuchukia na wanataka kuonekana bora kuliko wewe. Hili hutokea sana kwa watu waliofanikiwa na wa thamani ya juu.

Utapunguza ushushaji thamani huu usio na sababu.binafsi kwa sababu unajua thamani yako halisi. Unajua anayekukosoa ana nia mbaya. Ulimwengu unajua thamani yako ni nini. Huhitaji kujitetea.

Unaweza hata kujisikia vibaya kwa mtu anayejaribu kukufanya ujisikie vibaya. Ni kama hawana lolote bora la kufanya na maisha yao.

2. Hujashushwa thamani

Binadamu wanajali kuhusu kuonekana kuwa wa thamani sana hivi kwamba wanaona kushuka kwa thamani ambapo hakuna. Tumeunganishwa ili kugundua ushukaji thamani kupita kiasi, ili tuweze kujiandaa kupita kiasi ili kulinda thamani yetu kwa gharama yoyote.

Hii ndiyo sababu mara nyingi watu hutafsiri vitu vibaya kwa kudhani kuwa vinashushwa thamani lakini mara chache huvitafsiri vibaya. kwa namna tofauti.

Kwa mfano, watu huchukulia kwamba wengine huwazungumzia vibaya au kuwacheka katika hali za kijamii. Mara chache sana hawafikirii kuwa wanasifiwa.

Angalia pia: Mageuzi ya mtazamo na ukweli uliochujwa

Akili zetu ni mashine za kutambua uthamini wa kijamii kwa sababu tungehatarisha kutengwa na watu wengine ikiwa hatungegundua kushuka kwa thamani hata kidogo kutoka kwa wengine. Kugundua kushuka kwa thamani kupita kiasi hutusaidia kubadili mienendo yetu kwa haraka, kurejesha thamani yetu katika jamii na kufuatilia ni nani wa kabila letu na nani sio. wengine:

“Hey! Sipendi hivyo unaponishusha thamani mbele ya kila mtu. Acha kufanya hivyo!”

Ugunduzi wa Kiwewe na kushuka kwa thamani

Binadamu tayari wameunganishwa ili kugunduakushuka kwa thamani ambapo hakuna- kutafsiri vibaya taarifa zisizoegemea upande wowote kama shambulio la kibinafsi. Mambo huwa mabaya zaidi unapoongeza kiwewe kwenye mchanganyiko.

Mtu ambaye aliwahi kuumizwa na mlezi siku za nyuma, hasa utotoni, mara nyingi hubeba jeraha la aibu ndani.

Hii “Mimi ndiye. dosari” jeraha huwafanya kuona ukweli kupitia lenzi yao ya kiwewe. Akili zao huchanganua mara kwa mara ili kushushwa thamani kutoka kwa wengine, wakingoja kuchochewa.

Unaweza kuwaambia kitu kwa nia njema, lakini jeraha lao la kisaikolojia litageuza kuwa kitu kingine. Watakuwa na miitikio isiyolingana kwa mambo ambayo kwa kawaida huwa hayasumbui wengine.

Ni kama nambari ya thamani ya kijamii akilini mwao imekwama katika 4. Hawatakuamini hata ukiwaambia wanafanya hivyo. a 6. Wataona matamshi yako ya kawaida yasiyoegemea upande wowote kama mashambulizi ya kibinafsi. Hata wataharibu juhudi zao wenyewe za kusalia 4.

Kumbuka kwamba unahitaji tu kutetea upunguzaji wa thamani usio na sababu inapofaa. Mara nyingi, unaweza kuwapuuza tu.

Jinsi ya kuacha kuchukulia mambo kibinafsi

Swali la kwanza unapaswa kujiuliza unapochukua kitu kibinafsi ni:

“Je, kwa kweli ninashushwa thamani?”

The kushuka kwa thamani kunaweza kuwa kweli, au unaweza kuwa unadhihirisha ukosefu wako wa usalama kwa mtu mwingine.

Ikiwa upunguzaji wa thamani unahalalishwa, jitahidi kuongeza thamani yako. Hiyo ina maana kukubali kwamba una kujistahi kwa chinina kufanya kazi kutoka hapo.

Ikiwa upunguzaji wa thamani haujahesabiwa haki, jiulize:

“Kwa nini mtu huyu anajaribu kunishusha thamani yangu?”

Unaweza kuja na kadhaa ya sababu, hakuna kuwa na chochote cha kufanya na wewe. Labda ni:

• wawasiliani maskini
• wafidhuli na wanazungumza hivyo na kila mtu
• wanakuonea wivu kwa sababu uko mbele yao

Ikiwa hufikirii kwamba unashushwa thamani, chelewesha majibu yako. Tulia ili uweze kuona mambo kwa uwazi zaidi. Kuchochewa kwako pengine ni kupindukia. Waulize kufafanua walichomaanisha.

Jizoeze ujuzi wa mwisho wa kijamii wa kuona mambo kwa mtazamo wao.

Angalia pia: Uundaji wa mila potofu ulielezewa