सम्बन्धहरू जटिल छन्। यदि तपाइँ क्वान्टम मेकानिक्स जटिल छ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, तपाइँ सम्बन्धमा नपुगेसम्म पर्खनुहोस्। जब दुई दिमाग टकराउँछन् र सम्बन्धमा प्रवेश गर्छन्, सबै प्रकारका चेन प्रतिक्रियाहरू ट्रिगर हुन्छन्।

यो केवल दुई दिमागको टक्कर मात्र होइन; यो मनसाय, धारणा, गलत धारणा, अनुमान, व्याख्या, गलत व्याख्या, र व्यवहार को टक्कर हो। यी मध्ये एक mishmash संघर्ष को लागी एक नुस्खा हो। कुनै अचम्मको कुरा होइन सम्बन्धमा द्वन्द्वहरू सामान्य छन्।

सम्बन्धहरूमा, एक पक्षले अर्कोलाई चोट पुर्‍याउँदा सामान्यतया विवाद उत्पन्न हुन्छ। पीडितले उल्लङ्घन भएको महसुस गर्छ र माफी माग्छ। यदि अपराधीले ईमानदारीपूर्वक माफी माग्छ भने, सम्बन्ध सुधारिन्छ।

तर, तपाईंले यो लेख पूरा गरेपछि तपाईंले सिक्नुहुनेछ, चीजहरू सधैं त्यति सरल हुँदैनन्।

स्वार्थले निस्वार्थतालाई जित्छ

आउनुहोस् पछाडि हट्नुहोस् र माफी माग्नु के हो भनेर सोच्नुहोस्। मानव, सामाजिक प्रजाति भएकोले, सबै प्रकारका सम्बन्धहरूमा प्रवेश गर्दछ। मित्रता, व्यापार साझेदारी, विवाह, र के होइन। सम्बन्ध स्थापित गर्नु र तिनीहरूलाई योगदान दिनु एकदमै स्तनधारी कुरा हो।

मानिसहरू जस्तै, धेरैजसो स्तनपायीहरू बाँच्न र फस्टाउनको लागि सामाजिक समूहहरूमा बस्छन्। उनीहरु आफैले बनाउन सक्दैनन् । समानुभूति, निःस्वार्थता, परोपकारीता र नैतिकताले स्तनधारी प्राणीहरूलाई एकजुट समूहमा बाँच्न मद्दत गर्छ।

तर, हाम्रो मस्तिष्कको अझ पुरानो, सरीसृपको भाग बढी स्वार्थी हुन्छ। यो हाम्रो अझ गहिरो भाग होपरोपकार भन्दा। अरूको खर्चमा भए पनि बाँच्नको लागि मात्र यसको ख्याल छ। हाम्रो wiring को यो बलियो, अधिक पुरानो भाग सामान्यतया जित्छ जब यो हाम्रो स्तनधारी परोपकार संग टाउको-टु-हेड आउँछ।

यसरी तपाईं लोभ, भ्रष्टाचार, घोटाला, चोरी, र गबनले भरिएको संसार प्राप्त गर्नुहुन्छ। यही कारणले गर्दा समाजले हाम्रो मानसिकताको तुलनात्मक रूपमा कमजोर भागलाई परम्परा र कानूनको माध्यमबाट जगाउनको लागि नैतिकता थोपाउनु पर्छ ।

मानिसहरू स्वाभाविक रूपमा स्वार्थी र नि:स्वार्थ दुवै हुन्छन्, तिनीहरू बढी स्वार्थी हुन्छन्। परोपकारी भन्दा। नैतिकता सिकाइए पनि मानिसहरू अनैतिक व्यवहार गर्छन् भन्ने तथ्यले यो प्रमाण दिन्छ। र कहिल्यै नराम्रो सिकाइएको भए तापनि, यो धेरै मानिसहरूलाई स्वाभाविक रूपमा आउँछ।

माफीको उद्देश्य

मानिसको लगभग सबै द्वन्द्वको जडमा स्वार्थ छ।

सम्बन्ध भनेको मूलत: दुई मानिसबीच एकअर्काप्रति परोपकारी हुने सम्झौता हो। एक सम्बन्ध, परिभाषा अनुसार, चाहिन्छ कि संलग्न पक्षहरू निस्वार्थताको लागि आफ्नो स्वार्थ त्याग्न इच्छुक हुनुपर्छ।

“म तिम्रो ढाड कुर्छु, र तिमी मेरो खरानी गर्छौ।”

एउटा सम्बन्ध, निस्वार्थता चाहिन्छ। , अन्ततः स्वार्थी पनि छ। मेरो मतलब, के तपाईं कसैको पिठ्युँ खरानी गर्न इच्छुक हुनुहुनेछ यदि तिनीहरूले तपाईंको हातमा खरानी गरेनन्?

विरोधात्मक जस्तो लाग्न सक्छ, सम्बन्ध भनेको केही हदसम्म निस्वार्थता मार्फत हाम्रो स्वार्थी आवश्यकताहरू पूरा गर्ने तरिका हो।

जब त्यो निस्वार्थता हराइरहेको छ, सम्झौता उल्लङ्घन हुन्छ।सम्झौता उल्लङ्घन गर्ने स्वार्थी छ। पाउँछन् तर दिँदैनन् । तिनीहरूले आफ्नो स्वार्थी लक्ष्यहरूको खोजीमा अर्को पक्षलाई चोट पुर्याउँछन् वा लागतहरू उठाउँछन्।

अर्को पक्ष- पीडित-ले माफी माग्छ।

माफी माग्न सम्बन्ध सुधार्नको लागि डिजाइन गरिएको हो। यदि तिनीहरू सम्बन्धलाई जारी राख्न चाहन्छन् भने, अपराधीले आफ्नो गल्ती स्वीकार गर्नुपर्छ र आफ्नो स्वार्थी (दुःखपूर्ण) व्यवहार नदोहोर्याउने वाचा गर्नुपर्छ।

यो गणितमा आउँछ

सम्बन्धहरू बीचको सन्तुलनमा फस्टाउँछन्। दिनुहोस् र लिनुहोस्। जब तपाईं स्वार्थी व्यवहार गर्नुहुन्छ र आफ्नो पार्टनरलाई चोट पुर्याउनु हुन्छ, तपाईंले उनीहरूलाई केही मूल्य चुकाउनुहुन्छ। यदि यो उनीहरूको लागि महँगो रह्यो भने तिनीहरूले सम्बन्ध जारी राख्न सक्दैनन्। कसैलाई पनि गुमाउन मन पर्दैन।

त्यसैले, सम्बन्धलाई सन्तुलनमा राख्नको लागि तपाईंले कुनै न कुनै रूपमा आफ्नो अपराधको लागि तिर्नुपर्छ। तपाईं माफी माग्न र त्यो व्यवहार दोहोर्याउन प्रतिज्ञा गरेर गर्न सक्नुहुन्छ। यो पर्याप्त हुन सक्छ, तर कहिलेकाहीँ तपाईंले तिनीहरूलाई डेटमा लैजानु वा फूलहरू किन्न जस्ता थप कामहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

अनुसन्धानले देखाउँछ कि माफी माग्नुपर्ने कुराहरू महँगो हुँदा इमानदार मानिन्छ।

हामीसँग समाजमा स्वार्थी अपराधीहरूलाई सजाय दिने कानूनहरू छन् किनभने यसले हाम्रो न्यायको भावनालाई अपील गर्दछ। जति धेरै स्वार्थी वा पीडादायी अपराध हुन्छ, त्यति नै कठोर सजाय हुन्छ।

साँचो माफीको संकेत

इमानदार माफीको मुख्य तत्वहरू समावेश छन्:

1. आफ्नो स्वीकार गल्ती
2. गल्ती दोहोर्याउने वाचा गर्दै
3. भुक्तानी गर्दैमूल्य

एक इमानदार माफी को एक निश्चित संकेत जब उल्लङ्घनकर्ताले सोध्छ, "म के गर्न सक्छु यो तपाइँलाई बनाउन को लागी?"

यसले देखाउँछ कि तिनीहरूले स्वीकार मात्र गर्दैनन्। तिनीहरूको उल्लङ्घन तर क्षति पुर्‍याउन पनि इच्छुक छन् ताकि सम्बन्ध जहाँ थियो त्यहीँ फर्कन सकोस्।

हेरफेर गर्ने माफी भनेको के हो?

माफी माग्नु भनेको इमान्दार माफी माग्ने सामग्रीको अभाव हो। नक्कली माफी। यद्यपि सबै नक्कली माफीहरू हेरफेर गर्दैनन्। एक व्यक्तिले हेरफेर नगरी माफी मागेको हुन सक्छ।

हेरफेर माफी नक्कली माफीको एक उपसमूह हो- नक्कली माफीको सबैभन्दा खराब प्रकार।

साथै, त्यहाँ बेहोश हेरफेर जस्तो कुनै चीज छैन। हेरफेर जानाजानी हुनुपर्दछ, वा यो हेरफेर होइन।

यसको साथमा, हेरफेर माफीका केही सामान्य उदाहरणहरू हेरौं:

1। माफी माग्नलाई नियन्त्रण गर्ने

नियन्त्रण गर्ने माफी भनेको माफी माग्नु हो किनभने उनीहरू माफी चाहन्छन् तर उनीहरूलाई थाहा छ तपाईंले के सुन्न चाहनुहुन्छ। यहाँको अभिप्राय गल्ती स्वीकार गर्नु वा परिवर्तन गर्ने वाचा गर्नु होइन तर तिनीहरूको जीवनमा भएको अस्थायी असुविधाबाट छुटकारा पाउनु हो।

लक्ष्य भनेको आफूले चाहेको कुरा दिएर तपाईंलाई शान्त पार्नु हो। उनीहरूलाई थाहा छ अर्को पटक उही गल्ती दोहोर्याउँदा, उनीहरूले त्यसबाट मुक्त हुनको लागि केवल माफी माग्नुपर्छ।2

2। दोष-परिवर्तन क्षमायाच

आफ्नो गल्तीको लागि जिम्मेवारी स्वीकार गर्नु निष्कपट माफीको महत्त्वपूर्ण घटक हो। एदोष-साफ गर्ने माफीले त्रुटिको दोष तेस्रो पक्ष वा परिस्थितिमा सार्छ।

उदाहरणका लागि, जिम्मेवारी स्वीकार गर्नुको सट्टा "मलाई माफ गर्नुहोस् मैले तपाईंलाई चित्त दुखायो", मानिसहरू यस्तो केहि बोलेर दोष परिवर्तन गर्नुहोस्:

“मलाई माफ गर्नुहोस् यसले तपाईंलाई चित्त दुखाएको छ।” ("मेरो कार्यले तपाईलाई ठेस पुर्यायो, मलाई होइन।")

"मलाई माफ गर्नुहोस् तपाईं अपमानित हुनुभयो।" ("तपाईलाई चित्त दुखाउनु हुँदैनथ्यो।")

"मलाई माफ गर्नुहोस् यदि मैले तपाईंलाई चित्त दुखाएको छु।" ("म स्वीकार गर्न चाहन्न कि तपाई रिसाउनु भयो।")

तपाईले यीसँग सावधान रहनु पर्छ। तिनीहरूले सधैं हेरफेर माफी प्रतिबिम्बित गर्न सक्दैन। मानिसहरूले सधैं यी वाक्यांशहरू दोष-परिवर्तनको लागि उच्चारण गर्दैनन् तर दोष तोक्न जहाँ यसको कारण हो।

तिनीहरुले तपाईलाई ठेस पुर्याउने नियत नभएको बेला वा उनीहरुले तपाईलाई कसरी चित्त दुखाए भन्ने कुरा नबुझेको बेला बोल्छन्।

यस्ता अवस्थामा, तपाईले उनीहरुबाट माफी माग्ने अपेक्षा गर्न सक्नुहुन्न किनभने तिनीहरूको गल्ती अनजान थियो। कसै-कसैले नियतभन्दा प्रभाव महत्त्वपूर्ण हुन्छ भन्छन्, तर यो सत्य होइन। इरादा नै सबै कुरा हो।

यदि तपाईं एक अर्काको कुरा रचनात्मक सुन्नुहुन्छ, अर्को व्यक्ति कहाँबाट आउँदैछ भनेर बुझ्ने प्रयास गर्नुहुन्छ भने, परिस्थिति आफैं समाधान हुन सक्छ। यदि तपाईंले त्यहाँ कुनै गलतफहमी भएको महसुस गर्नुभयो र तिनीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्याउने उद्देश्य राखेका थिएनन् भने, तपाईंले माफ गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

अस्पष्ट रूपमा जानाजानी अपराधहरू पछि माफी माग्दा सजाय घट्छ, जबकि स्पष्ट रूपमा, जानाजानी उल्लंघन बढ्छpunishment.3

कुरा यो हो: अस्पष्ट रूपमा जानाजानी अपराधहरूले हेरफेरको लागि ढोका खोल्छ। यदि इरादा अस्पष्ट छ भने, उनीहरूले दावी गर्न सक्छन् कि उनीहरूले तपाईंलाई हानि पुर्‍याउने इरादा राखेका थिएनन्, जब उनीहरूले गरे।

अपमानित भएका व्यक्तिहरूले प्रायः कुनै पनि बहानाहरू हटाउन स्पष्ट-कट माफी माग्छन्। तिनीहरूले गर्नुपर्छ, तर जब अपराध जानाजानी हो। सबै बहाना निराधार हुँदैनन्।

उदाहरणका लागि:

“मलाई माफ गर्नुहोस् मैले त्यो भनेको छु। म त्यो दिन खराब मुडमा थिएँ।”

यो एक हेरफेर, दोष-साफ गर्ने माफी हुन सक्छ यदि उनीहरूलाई थाहा थियो कि उनीहरूले आफ्ना शब्दहरूले तपाईंलाई चोट पुर्‍याउँछन्।

तर यो पनि सम्भव छ कि उनीहरूले सत्य बोल्दै।

हाम्रो मुड, भावना, बानी र जीवनका अनुभवहरूले हाम्रो व्यवहारलाई असर गर्छ। सोच्नु तिनीहरूले गर्नु हुँदैन भन्ने सोचाइ छ।

फेरि, तपाईंले उद्देश्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। किनकी नियत पत्ता लगाउन धेरै गाह्रो छ, त्यसैले यो यति गाह्रो विषय हो।

3. ग्यासलाइटिङ माफी

तपाईंले जानाजानी अर्को व्यक्तिलाई चोट पुर्याउनुभएको होस् वा होइन, तपाईंले तिनीहरूको भावनालाई चोट पुर्याएको स्वीकार गर्नुपर्छ। यदि तपाईंले तिनीहरूको भावनालाई अस्वीकार गर्नुहुन्छ वा न्यून गर्नुभयो भने, तपाईंले तिनीहरूलाई ग्यास लाइट गरिरहनुभएको छ।

तपाईले तिनीहरूको भावनालाई प्रमाणित गरिसकेपछि, अर्को चरण उनीहरूलाई चोट पुर्‍याउनुको कारण पत्ता लगाउनु हुनेछ।

के गर्नुभयो। तपाईंले जानाजानी तिनीहरूलाई चोट पुर्‍याउनुभयो?

माफी माग्नुपर्छ।

के उनीहरूले केही गलत बुझे वा गलत व्याख्या गरे?

तपाईंलाई आवश्यक पर्दैन। माफी माग्न। कुरा स्पष्ट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

4. द्वन्द्वबाट बच्ने माफी

यस प्रकारकोहेरफेर माफीको तर्क समाप्त गर्ने लक्ष्य छ। तर्क-एन्डरले यस मुद्दाको सामना गर्नबाट बच्न "मलाई माफ गर्नुहोस्" भन्छ, किनभने तिनीहरू पछुताउँदैनन्।

यसले कहिल्यै काम गर्दैन किनभने तपाईंले सधैं महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू वास्तवमै पछुताउँदैनन् तर प्राप्त गर्न खोजिरहेका छन्। टाढा।

5। दोष-उल्टाउने क्षमायाचना

यी हेरफेर क्षमायाचनाहरू एक प्रकारको दोष-परिवर्तन क्षमायाचना हुन् जसले पीडितलाई दोष दिन्छ। आफूले गरेको कामको जिम्मेवारी लिनुको सट्टा, तिनीहरूले सम्पूर्ण कुरालाई तपाईंको गल्ती बनाउँछन् र तपाईंसँग माफी माग्छन्।

तिनीहरूले तपाईंको गल्ती जस्तो देखाउनको लागि सम्पूर्ण कुरालाई मोड्छन्, यसो भन्नुहोस्:

"मलाई माफ गर्नुहोस्, तर तपाईंले X गर्नुभयो। यसले मलाई Y गर्न बाध्य बनायो।"

फेरि, तिनीहरूले सत्य बोलिरहेका हुन सक्छन्। मानव व्यवहार अक्सर विभिन्न चीजहरू द्वारा प्रभावित प्रतिक्रियाहरूको गुच्छा हो। जब तपाईं चित्त दुखाउनुहुन्छ, यो सधैं मामला होइन कि तपाइँको अपराधीले तपाइँलाई ठेस पुर्याउने स्पष्ट उद्देश्य थियो।

तर तपाइँ दुखी हुनुहुन्छ, तपाइँ विश्वास गर्न चाहानुहुन्छ। हामी सत्य भन्दा हाम्रो सम्बन्धहरू सुधार्ने कुरामा बढी ख्याल राख्छौं।

यो सम्भव छ कि उनीहरूले जानाजानी वा नजानी तपाईंले उनीहरूलाई चोट पुर्‍याउनको लागि गरेको कुनै कुराले ट्रिगर गरेको हुन सक्छ।

एउटै तरिका यस गडबडीबाट खुला र समानुभूतिपूर्ण सञ्चार छ।

6. डरलाग्दो माफी माग्नुहोस्

तिनीहरूले तपाईंलाई गुमाउने डरले माफी मागेका छन्, यसो भन्दै:

“मलाई थाहा छैन मैले के गरेँ, तर मलाई माफ गर्नुहोस्।”

अवश्य पनि, जब तपाईं मा हुनुहुन्छत्यो माफीको अन्त्य प्राप्त गर्दा, यो क्रोधित हुन सक्छ। अन्य नक्कली माफीहरू जस्तै, तिनीहरूले माफी मागिरहेका छन् तर माफी मागिरहेका छैनन्। यो गैर-माफी माफी हो।

ध्यान दिनुहोस् कि यो केवल एक हेरफेर माफी हो यदि उनीहरूलाई राम्रोसँग थाहा छ कि उनीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्‍याएका छन् र तपाईंको रिसबाट डराउँछन्, जुन उनीहरूले नष्ट गर्न खोजिरहेका छन्।

यो हेरफेर माफी होइन यदि तिनीहरूले साँच्चै बुझ्दैनन् कि उनीहरूले तपाईंलाई कसरी चोट पुर्‍याए। हामी मानिसहरूले उनीहरूले हामीलाई कसरी चोट पुर्‍याएको छ भनेर बुझेको आशा गर्छौं, र हामी उनीहरूले माफी माग्ने आशा गर्छौं। उनीहरूले हामीलाई कसरी चोट पुर्‍याएका छन् भन्ने कुरा उनीहरूले साँच्चिकै बुझ्दैनन् भन्ने सम्भावनालाई हामी थोरै विचार दिन्छौं।

यस्ता अवस्थामा, समानुभूतिपूर्ण हुनु र उनीहरूले तपाईंलाई के चोट पुर्‍यायो भनेर उनीहरूलाई व्याख्या गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ। हो, कहिलेकाहीँ तपाईंले तिनीहरूलाई यो सामान सिकाउनु पर्छ। अरुले सधैं तपाईलाई बुझ्ने आशा गर्नु अदम्य हो।

अन्तिम नोटहरू

हेरफेर माफी खोज्न यो चुनौतीपूर्ण छ। तपाईंले कसैलाई हेरफेर माफी माग्नुभएको आरोप लगाउनु अघि, तिनीहरूलाई रिस उठाउनु, र त्यसपछि तपाईंको आफ्नै हेरफेर माफीको साथ आउनु पर्छ, संवाद गर्नुहोस्।

अर्को व्यक्ति कहाँबाट आउँदैछ भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्। चीजहरू अनुमान नगर्नुहोस् र त्यसपछि ती धारणाहरूमा कार्य गर्नुहोस्। होइन, त्यसलाई खरानी गर्नुहोस्। तपाईं वास्तवमा चीजहरू अनुमान गर्नबाट बच्न सक्नुहुन्न। यो हुन गइरहेको छ। तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ तिनीहरूमाथि कारबाही गर्नबाट जोगिनु हो।

ठूलो प्रमाण बिनाको अनुमानहरू मात्र हुन्- अनुमानहरू। सँधै कुनै पनि समाधानको लागि तपाइँको जाने-टु उपकरणको रूपमा संचार राख्नुहोस्द्वन्द्व।

आशय तपाईंको टाउकोमा मात्र अवस्थित छ। तपाईलाई थाहा छ तपाई कहिले कसैलाई चोट पुर्याउन खोज्दै हुनुहुन्छ र कहिले होइन। यदि तपाईं स्वस्थ सम्बन्ध चाहनुहुन्छ भने आफ्नो मनसायप्रति इमानदार हुनु आवश्यक छ।

जब तपाईं कसैलाई चोट पुर्याउन लाग्नुहुन्छ, त्यहाँ सधैं यो 'जान्ने' हुन्छ जुन तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ। तपाईलाई थाहा छ त्यहाँ तिनीहरूलाई चोट पुर्याउने मौका छ, तैपनि तपाईले यसलाई जसरी पनि गर्नुहुन्छ। यो बानी, स्वार्थ, आत्म-नियन्त्रणको कमी, वा बदलाको कारणले होस्।

जब तपाईंले त्यो 'जान्ने' अनुभव गर्नुहुन्छ, रोक्नुहोस् र तपाईंले के गर्न लाग्नुभएको कुरा सही हो कि होइन भनेर सोच्नुहोस्।

मानव द्वन्द्वहरू सधैं दुर्व्यवहार-पीडित गतिशील रूपमा सरल हुँदैनन्। अक्सर, दुवै पक्षहरू नृत्यमा योगदान गर्छन्। ट्याङ्गो गर्न दुई लाग्छ। यो अन-ट्यांगो गर्न दुई लाग्छ, पनि। संचारले समाधान गर्न नसक्ने कुनै पनि कुरा कमै होला।

सन्दर्भहरू

1. Ohtsubo, Y., & Watanabe, E. (2008)। ईमानदार माफी महँगो हुनु आवश्यक छ। माफीको महँगो संकेत मोडेलको परीक्षण ।
2. Luchies, L. B., Finkel, E. J., McNulty, J. K., & कुमाशिरो, एम. (2010)। डोरमेट प्रभाव: क्षमा गर्दा आत्म-सम्मान र आत्म-अवधारणा स्पष्टता घट्छ। व्यक्तित्व र सामाजिक मनोविज्ञान को जर्नल , 98 (5), 734।
3. फिशब्याकर, U., & उटिकल, वी. (२०१३)। माफी को स्वीकृति मा। खेल र आर्थिक व्यवहार , 82 , 592-608।