Mengapakah sesetengah orang boleh belajar daripada pengalaman mereka, berubah dan menjadi individu yang lebih baik manakala yang lain tidak boleh?

Saya pasti ramai orang yang anda temui pada dasarnya adalah orang yang sama beberapa tahun lalu . Mereka masih memikirkan pemikiran yang sama, mempunyai tabiat, tindak balas, dan reaksi yang sama. Tetapi mengapa?

Ia mungkin kerana mereka mempunyai kecerdasan intrapersonal yang rendah, istilah yang dipinjam daripada teori Kecerdasan Pelbagai Howard Gardner.

Kecerdasan intrapersonal (intra = dalam, dalam) ialah keupayaan seseorang untuk menyedari kehidupan mental mereka sendiri- pemikiran, emosi, perasaan dan motivasi mereka.

Seseorang yang mempunyai kecerdasan intrapersonal yang tinggi selaras dengan dunia dalaman mereka. Mereka adalah orang yang sangat sedar diri yang bukan sahaja boleh mengakses emosi mereka sendiri tetapi memahami dan meluahkannya juga.

Oleh itu, kecerdasan emosi ialah bahagian besar dan kritikal dalam kecerdasan intrapersonal. Tetapi kecerdasan intrapersonal melangkaui kecerdasan emosi. Ia bukan sahaja kebolehan untuk memahami emosi sendiri tetapi juga semua perkara lain yang terlintas dalam fikiran seseorang.

Orang yang mempunyai kecerdasan intrapersonal yang tinggi memahami cara pemikiran mereka berfungsi. Mereka selalunya jelas dan pemikir. Kata-kata mereka mencerminkan kejelasan pemikiran mereka.

Setakat ini, kelebihan terbesar orang yang mempunyai kecerdasan intrapersonal yang tinggi ialah keupayaan mereka untuk berfikir secara mendalam. Iamembantu mereka menganalisis sesuatu dan menyelesaikan masalah, dan mereka seronok melakukannya. Kemahiran dan sikap ini berguna dalam banyak kerjaya, terutamanya penyelidikan, penulisan, falsafah, psikologi, dan keusahawanan.

Daripada memahami diri kepada memahami dunia

Orang yang mempunyai kecerdasan intrapersonal yang tinggi mempunyai pemahaman yang baik bukan sahaja tentang diri mereka tetapi juga orang lain dan dunia. Akibat semula jadi selaras dengan fikiran dan emosi anda sendiri ialah selaras dengan pemikiran dan emosi orang lain.

Ini kerana kita hanya boleh memahami dunia dan orang lain menggunakan fikiran kita. Jika anda tidak memahami pemikiran anda, anda tidak faham cara menggunakannya untuk memahami dunia dan orang di sekeliling anda.

Walaupun perbezaan individu wujud, manusia adalah sama dalam pelbagai cara. Jadi, jika anda mempunyai pemahaman yang baik tentang cara pemikiran, emosi dan motivasi anda sendiri, anda akan mempunyai pemahaman yang baik tentang kehidupan mental orang lain.

Oleh itu, kecerdasan intrapersonal membawa kepada kecerdasan sosial atau interpersonal.

Orang yang mengetahui dan memahami diri mereka juga cenderung mempunyai rasa diri dan tujuan yang kuat kerana mereka telah menganalisis diri mereka secara mendalam. Mereka tahu apa matlamat dan nilai mereka. Mereka juga menyedari kekuatan dan kelemahan mereka.

Walaupun personaliti mereka berakar umbi dalam teras yang kuat, mereka juga belajar dan berkembang secara berterusan. merekajarang orang yang sama tahun lepas. Mereka terus mendapat perspektif baharu tentang kehidupan, manusia dan dunia.

Dunia fizikal, mental dan sosial beroperasi mengikut beberapa peraturan. Peraturan ini biasanya tidak mudah untuk difahami. Untuk mengetahui peraturan ini- dan ini adalah satu keajaiban yang kami boleh lakukan- anda perlu dapat melihat dunia secara mendalam.

Oleh kerana orang yang sedar diri boleh melihat secara mendalam dalam diri mereka sendiri, ini memberi mereka keupayaan untuk melihat mendalam ke dunia. Jarang sekali menemui tokoh sejarah yang hebat yang menyumbang secara signifikan kepada manusia tetapi tidak sedar diri. Tidak hairanlah mereka sentiasa mempunyai sesuatu yang bijak untuk diperkatakan.

“Lihat dalam alam semula jadi dan anda akan memahami segala-galanya dengan lebih baik.”

Membangunkan kecerdasan intrapersonal

Memandangkan bahawa kecerdasan intrapersonal mempunyai begitu banyak faedah, bolehkah ia dikembangkan?

Orang yang secara semula jadi introvert berkemungkinan mempunyai kecerdasan intrapersonal yang tinggi. Mereka cenderung mempunyai kehidupan mental yang kaya. Mereka menghabiskan banyak masa melepak dalam fikiran mereka sendiri. Ini selalunya boleh memberi mereka perasaan 'terlalu terfikirkan' tetapi tidak di luar sana di dunia.

Namun, jika anda ingin lebih memahami diri anda dan dunia, anda perlu membelanjakan banyak masa di kepala anda kerana itulah satu-satunya tempat di mana ia boleh dilakukan.

Kecerdasan intrapersonal, seperti kecerdasan emosi, ialah keupayaan mental,bukan sifat.2 Sifat seperti introversi adalah keutamaan tingkah laku. Walaupun introvert berkemungkinan mempunyai kecerdasan intrapersonal yang tinggi, orang lain juga boleh mempelajari kebolehan ini.

Jika anda seorang yang tidak mempunyai kecerdasan intrapersonal, cadangan paling penting yang boleh saya berikan kepada anda ialah perlahan-lahan.

Kita hidup dalam zaman gangguan, di mana orang tidak mempunyai masa untuk memikirkan fikiran dan emosi mereka sendiri. Saya mempunyai orang yang mengakui kepada saya bahawa mereka tidak suka menghabiskan masa bersendirian kerana mereka tidak mahu menghadapi pemikiran mereka sendiri.

Walaupun kedengarannya klise bahawa kita tidak sepatutnya lari daripada diri kita sendiri, orang ramai memandang rendah kesan negatif yang boleh ditimbulkan oleh kekurangan pemikiran dan muhasabah diri yang mendalam. Apabila anda tidak dapat memahami diri sendiri, sukar untuk memahami orang lain dan dunia. Akibat tidak memahami diri sendiri, orang lain dan dunia adalah pelbagai dan tidak menyenangkan.

Orang yang lari daripada diri mereka sendiri tidak memberi masa dan peluang kepada diri mereka untuk belajar, sembuh dan berkembang. Jika anda telah melalui pengalaman hidup yang buruk atau trauma, anda memerlukan masa untuk penyembuhan dan muhasabah diri. Ini ialah tema utama kebanyakan artikel saya dan juga buku saya tentang kemurungan.

Beberapa masalah psikologi, termasuk kemurungan, kadangkala berlaku kerana orang tidak berpeluang memproses pengalaman negatif mereka. Tidak hairanlah zaman gangguan telah membawabersama-sama dengan zaman kemurungan.

Pengarang William Styron, yang menulis tentang pengalamannya dengan kemurungan dalam bukunya Darkness Visible , menyatakan bahawa pengasingan dan refleksi diri yang mendalam akhirnya mendapat dia keluar daripada kemurungan.

Kekurangan kecerdasan intrapersonal selalunya berpunca daripada penghindaran kesakitan. Orang ramai tidak mahu mengintip ke dalam fikiran, emosi dan perasaan mereka kerana mereka sering menyakitkan. Dan orang ramai tidak mahu memikirkan dunia secara mendalam kerana sukar untuk melakukannya.

Orang ramai akan pergi sejauh mana untuk melarikan diri daripada perasaan mereka. Walaupun saya faham bahawa mood yang tidak baik kadangkala tidak dapat diterima, anda tidak boleh ketinggalan pelajaran yang mereka berpotensi untuk mengajar anda.

Mood ialah mekanisme terbina yang mengarahkan perhatian kita kepada diri kita sendiri supaya kita boleh memproses pengalaman kita, membangunkan pemahaman diri yang mendalam dan mengambil tindakan yang sewajarnya.3

Biarkan mood melakukan kerjanya . Biarkan mereka mengarahkan dan membimbing anda. Anda boleh mengawal selia semua yang anda mahu, tetapi jika anda hanya mengambil sedikit masa untuk memahaminya, kecerdasan intrapersonal anda akan meningkat dengan ketara.

Masalah kompleks dunia tidak banyak berbeza daripada masalah psikologi yang kompleks. Mereka memerlukan analisis berterusan dan refleksi mendalam untuk menyelesaikannya.

“Tiada masalah yang dapat menahan serangan pemikiran berterusan.”

Kecerdasan meta-intrapersonal

Ramai orang tidak' t ambilkecerdasan intrapersonal secara serius semata-mata kerana mereka tidak dapat melihat nilai di dalamnya. Mereka tidak mempunyai kecerdasan intrapersonal untuk memahami nilai kecerdasan intrapersonal.

Mereka tidak boleh, dalam fikiran mereka sendiri, memahami cara memiliki kecerdasan intrapersonal boleh memberi manfaat kepada mereka. Mereka tidak nampak kaitannya kerana mereka mempunyai tabiat menganalisis sesuatu secara cetek.

Kebanyakan orang mahukan penyelesaian kepada masalah rumit yang diserahkan kepada mereka di atas pinggan. Walaupun mereka mendapatnya, mereka tidak pernah mendapat manfaat sepenuhnya daripadanya kerana mereka tidak dapat melihat nilainya. Hanya orang yang telah melakukan kerja mental dalam cuba menghasilkan penyelesaian yang mengetahui nilai sebenar penyelesaian itu.

Rujukan

1. Gardner, H. (1983). Teori kecerdasan pelbagai . Heinemann.
2. Mayer, J. D., & Salovey, P. (1993). Kecerdasan kecerdasan emosi.
3. Salovey, P. (1992). Perhatian tertumpu diri yang disebabkan oleh mood. Jurnal personaliti dan psikologi sosial , 62 (4), 699.