Hvers vegna er það að sumir geta lært af reynslu sinni, breyst og orðið betri einstaklingar á meðan aðrir geta það ekki?

Ég er viss um að margir sem þú hittir eru í rauninni sami einstaklingurinn og þeir voru fyrir nokkrum árum síðan . Þeir hugsa enn sömu hugsanir, hafa sömu venjur, viðbrögð og viðbrögð. En hvers vegna?

Það er líklega vegna þess að þeir hafa lága innanpersónulega greind, hugtak sem er fengið að láni frá kenningu Howard Gardner um fjölgreindar.

Innpersónuleg greind (intra = innan, innan) er hæfileiki einstaklings að vera meðvitaður um eigið hugarlíf - hugsanir sínar, tilfinningar, skap og hvatir.

Manneskja með mikla innanpersónulega greind er í takt við sinn innri heim. Þeir eru mjög sjálfsmeðvitaðir einstaklingar sem geta ekki aðeins nálgast eigin tilfinningar heldur skilið þær og tjáð þær líka.

Þess vegna er tilfinningagreind stór og mikilvægur hluti af innri persónugreind. En innanpersónuleg greind gengur lengra en tilfinningalega greind. Það er ekki aðeins hæfileikinn til að skilja eigin tilfinningar heldur líka allt annað sem gerist í huga manns.

Fólk með mikla innri persónugreind skilur hvernig hugsanir þeirra virka. Þeir eru oft skýrir og hugsandi. Orð þeirra endurspegla skýrleika hugsana þeirra.

Stærsti kosturinn sem fólk með mikla innri greind hefur er hæfileikinn til að hugsa djúpt. Þaðhjálpar þeim að greina hluti og leysa vandamál og þeim finnst gaman að gera það. Þessi færni og viðhorf eru gagnleg í mörgum störfum, sérstaklega rannsóknum, ritstörfum, heimspeki, sálfræði og frumkvöðlastarfi.

Frá því að skilja sjálfið til þess að skilja heiminn

Fólk með mikla innri persónugreind hefur góðan skilning á ekki aðeins sjálfum sér heldur einnig öðru fólki og heiminum. Eðlileg afleiðing þess að vera í takt við eigin hugsanir og tilfinningar er að vera í takt við hugsanir og tilfinningar annarra.

Það er vegna þess að við getum aðeins skilið heiminn og annað fólk sem notar hugsanir okkar. Ef þú skilur ekki hugsanir þínar skilurðu ekki hvernig á að nota þær til að skilja heiminn og þá sem eru í kringum þig.

Þó að einstaklingsmunur sé til staðar er manneskjan eins á margan hátt. Þannig að ef þú hefur góðan skilning á því hvernig þínar eigin hugsanir, tilfinningar og hvatir, muntu hafa góðan skilning á hugarlífi annarra.

Þess vegna leiðir innanpersónuleg greind til félagslegrar eða mannlegrar greind.

Fólk sem þekkir og skilur sjálft sig hefur líka tilhneigingu til að hafa sterka tilfinningu fyrir sjálfum sér og tilgangi vegna þess að það hefur greint sig djúpt. Þeir vita hver markmið þeirra og gildi eru. Þeir eru líka meðvitaðir um styrkleika sína og veikleika.

Þó að persónuleiki þeirra eigi rætur í sterkum kjarna, læra þeir líka og vaxa stöðugt. Þeir erusjaldan sá sami og þeir voru í fyrra. Þeir halda áfram að öðlast ferska sýn á lífið, fólkið og heiminn.

Líkamlegi, andlegi og félagslegi heimurinn starfar samkvæmt sumum reglum. Þessar reglur er almennt ekki auðvelt að átta sig á. Til að komast að þessum reglum – og það er kraftaverk að við getum það – þarftu að geta horft djúpt inn í heiminn.

Vegna þess að sjálfsmeðvitað fólk getur horft djúpt í sjálft sig gefur það þeim möguleika á að skoða djúpt inn í heiminn. Það er sjaldgæft að finna frábæra sögupersónu sem lagði mikið af mörkum til mannkynsins en var ekki meðvitaður um sjálfan sig. Engin furða að þeir hafi alltaf eitthvað viturlegt að segja.

“Líttu djúpt inn í náttúruna og þú munt skilja allt betur.”

Þróa innri greind

Gefin að innanpersónuleg greind hefur svo marga kosti, er hægt að þróa hana?

Fólk sem er náttúrulega innhverft er líklegt til að hafa mikla innanpersónulega greind. Þeir hafa tilhneigingu til að hafa ríkt andlegt líf. Þeir eyða miklum tíma í að hanga í eigin huga. Þetta getur oft gefið þeim þá tilfinningu að vera „of mikið í hausnum á sér“ en ekki þarna úti í heiminum.

En ef þú vilt skilja sjálfan þig og heiminn betur þarftu að eyða miklu af tíma í hausnum á þér því það er eini staðurinn þar sem það er hægt að gera það.

Innpersónuleg greind, eins og tilfinningagreind, er andleg hæfileiki,ekki eiginleiki.2 Eiginleiki eins og innhverfa er hegðunarvalkostur. Þó að innhverfarir séu líklegir til að hafa mikla innanpersónulega greind, þá geta aðrir lært þennan hæfileika líka.

Ef þú ert manneskja sem skortir innanpersónulega greind, þá er mikilvægasta tillagan sem ég get gefið þér að hægja á þér.

Við lifum á tímum truflunar, þar sem fólk fær varla tíma til að hugsa um eigin hugsanir og tilfinningar. Ég hef lent í því að fólk hafi viðurkennt fyrir mér að því líkar ekki að eyða tíma einum vegna þess að það vill ekki horfast í augu við eigin hugsanir.

Þó það hljómi klisjukennt að við ættum ekki að hlaupa frá okkur sjálfum, vanmetur fólk þau neikvæðu áhrif sem skortur á ígrundun og djúpri sjálfsígrundun getur haft. Þegar þú getur ekki skilið sjálfan þig er erfitt að skilja aðra og heiminn. Afleiðingar þess að skilja ekki sjálfan sig, aðra og heiminn eru ótalmargar og óþægilegar.

Fólk sem flýr frá sjálfu sér gefur sér ekki tíma og tækifæri til að læra, lækna og þroskast. Ef þú hefur gengið í gegnum slæma eða jafnvel áfallandi lífsreynslu þarftu tíma fyrir lækningu og sjálfsígrundun. Þetta er meginþemað í mörgum greinum mínum og einnig í bók minni um þunglyndi.

Ýmis sálræn vandamál, þar á meðal þunglyndi, gerast stundum vegna þess að fólk hefur ekki fengið tækifæri til að vinna úr neikvæðri reynslu sinni. Engin furða að öld truflunar hafi leitt tilásamt þunglyndisöldinni.

Höfundurinn William Styron, sem skrifaði um reynslu sína af þunglyndi í bók sinni Darkness Visible , benti á að það væri einangrun og djúp sjálfsígrundun sem að lokum vakti hann út af þunglyndi.

Skortur á innri greind snýst oft um að forðast sársauka. Fólk vill ekki kíkja inn í hugsanir sínar, tilfinningar og skap því þau eru oft sársaukafull. Og fólk vill ekki hugsa djúpt um heiminn því það er erfitt að gera það.

Fólk mun fara að einhverju marki til að flýja skap sitt. Þó að ég skilji að slæmt skap getur stundum verið óþolandi, þá geturðu ekki misst af þeim lærdómum sem þeir hafa möguleika á að kenna þér.

Stemningar eru innbyggðar aðferðir sem beina athygli okkar að okkur sjálfum þannig að við getum unnið úr reynslu okkar, þróað djúpan sjálfsskilning og gripið til viðeigandi aðgerða.3

Leyfum skapinu að vinna sína vinnu. . Leyfðu þeim að leiðbeina og leiðbeina þér. Þú getur stjórnað þeim allt sem þú vilt, en ef þú tekur þér aðeins augnablik til að skilja þau mun innri persónugreind þín aukast verulega.

Flókin vandamál heimsins eru ekki mikið frábrugðin flóknum sálrænum vandamálum. Þeir krefjast viðvarandi greiningar og djúprar íhugunar til að leysa.

“Ekkert vandamál þolir árás viðvarandi hugsunar.”

Meta-intrapersónuleg greind

Margir gera það' ekki takainnanpersónuleg greind alvarlega einfaldlega vegna þess að þeir geta ekki séð gildi hennar. Þeir hafa ekki innanpersónulega greind til að skilja gildi innanpersónulegrar greind.

Þeir geta ekki, í eigin huga, skilið hvernig það getur gagnast þeim að hafa innanpersónulega greind. Þeir sjá bara ekki tenginguna vegna þess að þeir hafa það fyrir sið að greina hluti á yfirborðslegan hátt.

Flestir vilja fá lausnir á flóknum vandamálum afhentar þeim á fati. Jafnvel þótt þeir fái þá hagnast þeir aldrei að fullu á þeim vegna þess að þeir geta ekki séð gildi þeirra. Aðeins sá sem hefur unnið hugarvinnuna við að reyna að finna lausn veit raunverulegt gildi þeirrar lausnar.

References

1. Gardner, H. (1983). Kenningin um fjölgreindir . Heinemann.
2. Mayer, J. D., & Salovey, P. (1993). The intelligence of emotional intelligence.
3. Salovey, P. (1992). Sjálfsmiðuð athygli af völdum skaps. Journal of personality and social psychology , 62 (4), 699.