Pam y gall rhai pobl ddysgu o'u profiadau, newid, a dod yn unigolion gwell tra na all eraill?

Rwy'n siŵr bod llawer o bobl rydych chi'n cwrdd â nhw yn eu hanfod yr un person ag oedden nhw rai blynyddoedd yn ôl . Maent yn dal i feddwl yr un meddyliau, mae ganddynt yr un arferion, ymatebion, ac adweithiau. Ond pam?

Mae'n debyg oherwydd bod ganddynt ddeallusrwydd rhyngbersonol isel, term a fenthycwyd o ddamcaniaeth Howard Gardner o Ddeallusrwydd Lluosog.

Deallusrwydd rhyngbersonol (mewnol = tu mewn, tu mewn) yw gallu person i fod yn ymwybodol o'u bywyd meddwl eu hunain - eu meddyliau, eu hemosiynau, eu hwyliau a'u cymhellion.

Mae person â deallusrwydd rhyngbersonol uchel yn cyd-fynd â'i fyd mewnol. Maen nhw'n bobl hunan-ymwybodol iawn sydd nid yn unig yn gallu cael mynediad i'w hemosiynau eu hunain ond yn eu deall a'u mynegi hefyd.

Felly, mae deallusrwydd emosiynol yn rhan fawr a hanfodol o ddeallusrwydd rhyngbersonol. Ond mae deallusrwydd rhyngbersonol yn mynd y tu hwnt i ddeallusrwydd emosiynol. Nid yn unig y gallu i ddeall eich emosiynau eich hun ond hefyd popeth arall sy'n digwydd yn eich meddwl.

Mae pobl â deallusrwydd rhyngbersonol uchel yn deall sut mae eu meddyliau'n gweithio. Maent yn aml yn glir ac yn feddylwyr. Mae eu geiriau yn adlewyrchu eglurder eu meddyliau.

Y fantais fwyaf o bell ffordd sydd gan bobl â deallusrwydd rhyngbersonol uchel yw eu gallu i feddwl yn ddwfn. Mae'nyn eu helpu i ddadansoddi pethau a datrys problemau, ac maent yn mwynhau gwneud hynny. Mae'r sgiliau a'r agweddau hyn yn ddefnyddiol mewn llawer o yrfaoedd, yn enwedig ymchwil, ysgrifennu, athroniaeth, seicoleg, ac entrepreneuriaeth.

O ddeall eich hun i ddeall y byd

Mae gan bobl â deallusrwydd rhyngbersonol uchel dealltwriaeth dda ohonynt nid yn unig eu hunain ond hefyd pobl eraill a'r byd. Canlyniad naturiol bod yn gydnaws â’ch meddyliau a’ch emosiynau eich hun yw bod yn gydnaws â meddyliau ac emosiynau pobl eraill.

Y rheswm yw mai dim ond drwy ddefnyddio ein meddyliau y gallwn ddeall y byd a phobl eraill. Os nad ydych chi'n deall eich meddyliau, nid ydych chi'n deall sut i'w defnyddio i ddeall y byd a'r rhai o'ch cwmpas.

Tra bod gwahaniaethau unigol yn bodoli, mae bodau dynol yr un peth mewn sawl ffordd. Felly os oes gennych chi ddealltwriaeth dda o sut mae eich meddyliau, emosiynau, a chymhellion eich hun, bydd gennych ddealltwriaeth dda o fywyd meddwl pobl eraill.

Felly, mae deallusrwydd rhyngbersonol yn arwain at ddeallusrwydd cymdeithasol neu ryngbersonol.<1

Mae pobl sy'n adnabod ac yn deall eu hunain hefyd yn tueddu i fod ag ymdeimlad cryf o hunan a phwrpas oherwydd eu bod wedi dadansoddi eu hunain yn ddwfn. Maent yn gwybod beth yw eu nodau a'u gwerthoedd. Maent yn ymwybodol o'u cryfderau a'u gwendidau hefyd.

Tra bod eu personoliaeth wedi'i gwreiddio mewn craidd cryf, maent hefyd yn dysgu ac yn tyfu'n barhaus. Maen nhwanaml yr un person ag oeddent y llynedd. Maent yn dal i gael golwg ffres ar fywyd, pobl, a'r byd.

Mae'r bydoedd corfforol, meddyliol, a chymdeithasol yn gweithredu yn ôl rhai rheolau. Yn gyffredinol, nid yw'r rheolau hyn yn hawdd eu darganfod. I ddarganfod y rheolau hyn - ac mae'n wyrth y gallwn - mae angen i chi allu edrych yn ddwfn i'r byd.

Gan fod pobl hunanymwybodol yn gallu edrych yn ddwfn ynddynt eu hunain, mae'n rhoi'r gallu iddynt edrych yn ddwfn i'r byd. Mae’n anghyffredin dod o hyd i ffigwr hanesyddol gwych a gyfrannodd yn sylweddol at ddynoliaeth ond nad oedd yn hunanymwybodol. Does ryfedd fod ganddyn nhw rywbeth doeth i'w ddweud bob amser.

“Edrychwch yn ddwfn i fyd natur a byddwch chi'n deall popeth yn well.”

Datblygu deallusrwydd rhyngbersonol

O ystyried bod gan ddeallusrwydd rhyngbersonol gymaint o fanteision, a ellir ei ddatblygu?

Mae pobl sy'n naturiol fewnblyg yn debygol o fod â deallusrwydd rhyngbersonol uchel. Maent yn dueddol o gael bywyd meddyliol cyfoethog. Maent yn treulio llawer o amser yn hongian allan yn eu meddyliau eu hunain. Gall hyn yn aml roi teimlad o 'fod yn ormod yn eu pennau' ond nid allan yna yn y byd.

Eto, os ydych am ddeall eich hun a'r byd yn well, mae'n rhaid i chi wario llawer o amser yn eich pen oherwydd dyna'r unig le y gellir ei wneud.

Mae deallusrwydd rhyngbersonol, fel deallusrwydd emosiynol, yn allu meddyliol,nid nodwedd.2 Mae nodwedd fel mewnblygiad yn ddewis ymddygiadol. Tra bod mewnblygwyr yn debygol o feddu ar ddeallusrwydd rhyngbersonol uchel, gall eraill ddysgu'r gallu hwn hefyd.

Os ydych chi'n berson sydd â diffyg deallusrwydd rhyngbersonol, yr awgrym pwysicaf y gallaf ei roi i chi yw arafu.

Rydym yn byw mewn oes o dynnu sylw, lle prin y caiff pobl amser i feddwl am eu meddyliau a’u hemosiynau eu hunain. Rydw i wedi cael pobl yn cyfaddef i mi nad ydyn nhw'n hoffi treulio amser ar eu pennau eu hunain oherwydd nad ydyn nhw eisiau wynebu eu meddyliau eu hunain.

Er ei fod yn swnio'n ystrydeb na ddylem redeg oddi wrthym ein hunain, mae pobl yn tanamcangyfrif yr effaith negyddol y gall diffyg myfyrio a hunanfyfyrio dwfn ei chael. Pan na allwch ddeall eich hun, mae'n anodd deall eraill a'r byd. Mae canlyniadau peidio â deall eich hun, eraill, a'r byd yn niferus ac yn annymunol.

Nid yw pobl sy'n rhedeg o'u hunain yn rhoi amser a chyfle iddyn nhw eu hunain ddysgu, iacháu, a thyfu. Os ydych chi wedi mynd trwy brofiad bywyd gwael neu hyd yn oed trawmatig, mae angen amser arnoch i wella a hunan-fyfyrio. Dyma thema ganolog llawer o fy erthyglau a hefyd fy llyfr ar iselder.

Mae sawl problem seicolegol, gan gynnwys iselder, yn digwydd weithiau oherwydd nad yw pobl wedi cael cyfle i brosesu eu profiadau negyddol. Does ryfedd fod oedran tynnu sylw wedi dodynghyd ag ef oes yr iselder.

Sylwodd yr awdur William Styron, a ysgrifennodd am ei brofiad ag iselder yn ei lyfr Darkness Visible , mai neilltuaeth a hunanfyfyrdod dwfn a gafodd yn y pen draw. allan o iselder.

Mae diffyg deallusrwydd rhyngbersonol yn aml yn deillio o osgoi poen. Nid yw pobl eisiau edrych ar eu meddyliau, eu hemosiynau a'u hwyliau oherwydd eu bod yn aml yn boenus. Ac nid yw pobl eisiau meddwl yn ddwfn am y byd oherwydd mae'n anodd gwneud hynny.

Bydd pobl yn mynd i unrhyw raddau i ddianc rhag eu hwyliau. Er fy mod yn deall y gall hwyliau drwg fod yn annioddefol weithiau, ni allwch golli allan ar y gwersi y mae ganddynt y potensial i'w dysgu i chi.

Mecanweithiau mewnol yw hwyliau sy'n cyfeirio ein sylw atom ein hunain fel y gallwn brosesu ein profiadau, datblygu hunan-ddealltwriaeth ddofn, a chymryd camau priodol.3

Gadewch i'r hwyliau wneud eu gwaith . Gadewch iddynt eich cyfeirio a'ch arwain. Gallwch chi eu rheoleiddio nhw i gyd rydych chi eu heisiau, ond os byddwch chi ond yn cymryd eiliad i'w deall, bydd eich deallusrwydd rhyngbersonol yn cynyddu'n sylweddol.

Nid yw problemau cymhleth y byd yn wahanol iawn i broblemau seicolegol cymhleth. Mae angen dadansoddi parhaus a myfyrio dwfn i'w datrys.

“Ni all unrhyw broblem wrthsefyll ymosodiad meddwl parhaus.”

Cudd-wybodaeth meta-mewnbersonol

Mae llawer o bobl yn gwneud hynny' t cymryddeallusrwydd rhyngbersonol o ddifrif yn syml oherwydd na allant weld y gwerth sydd ynddo. Nid oes ganddynt y deallusrwydd rhyngbersonol i ddeall gwerth deallusrwydd rhyngbersonol.

Ni allant, yn eu meddyliau eu hunain, ddeall sut y gall meddu ar ddeallusrwydd rhyngbersonol fod o fudd iddynt. Dydyn nhw ddim yn gweld y cysylltiad oherwydd mae ganddyn nhw arferiad o ddadansoddi pethau'n arwynebol.

Mae'r rhan fwyaf o bobl eisiau atebion i broblemau cymhleth yn cael eu trosglwyddo iddyn nhw ar blât. Hyd yn oed os ydyn nhw’n eu cael, dydyn nhw byth yn elwa’n llawn arnyn nhw oherwydd dydyn nhw ddim yn gallu gweld y gwerth sydd ynddynt. Dim ond y person sydd wedi gwneud y gwaith meddwl wrth geisio dod o hyd i ateb sy'n gwybod gwir werth y datrysiad hwnnw.

Cyfeiriadau

1. Gardner, H. (1983). Theori deallusrwydd lluosog . Heinemann.
2. Mayer, J. D., & Salovy, P. (1993). Deallusrwydd deallusrwydd emosiynol.
3. Salovey, P. (1992). Sylw hunan-ffocws a achosir gan hwyliau. Cylchgrawn personoliaeth a seicoleg gymdeithasol , 62 (4), 699.