အချို့သောလူများသည် ၎င်းတို့၏အတွေ့အကြုံများမှ သင်ယူနိုင်ခြင်း၊ ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုဂ္ဂိုလ်များဖြစ်လာရခြင်းမှာ အဘယ်ကြောင့်နည်း။

သင်တွေ့ဖူးသောလူအများစုသည် လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်က ၎င်းတို့နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ကြောင်း သေချာပါသည်။ . သူတို့သည် တူညီသော အတွေးအမြင်၊ တူညီသော အလေ့အထ၊ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် တုံ့ပြန်မှုများ ရှိသေးသည်။ သို့သော် အဘယ်ကြောင့်နည်း။

၎င်းတွင် ၎င်းတို့တွင် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနိမ့်ပါးသောကြောင့်၊ Howard Gardner ၏ Multiple Intelligences သီအိုရီမှ ချေးယူထားသော အခေါ်အဝေါ်ဖြစ်သည်။

Intrapersonal Intelligence (intra = အတွင်း၊ အတွင်း) သည် လူတစ်ဦး၏စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝ- ၎င်းတို့၏ အတွေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများ၊ စိတ်ခံစားချက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို သတိပြုမိရန်။

ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး မြင့်မားသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ အတွင်းကမ္ဘာနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိနေသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရုံသာမက ၎င်းတို့ကို နားလည်ပြီး ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်သည့် မိမိကိုယ်ကို အလွန်သိနားလည်သူများဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ ကြီးမားပြီး အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ထက် ကျော်လွန်ပါတယ်။ ၎င်းသည် မိမိစိတ်ခံစားချက်များကို နားလည်နိုင်ရုံသာမက စိတ်ထဲတွင်ပါရှိသည့်အရာအားလုံးကို နားလည်နိုင်စွမ်းရှိသည်။

ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးမြင့်မားသူများသည် ၎င်းတို့၏အတွေးများ မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို နားလည်ပါသည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ တွေးခေါ်တတ်ကြတယ်။ သူတို့၏ စကားများသည် သူတို့၏ အတွေးအမြင်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ထင်ဟပ်စေသည်။

ယခုအချိန်အထိ၊ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးမြင့်မားသူများတွင် အကြီးမားဆုံးအားသာချက်မှာ လေးလေးနက်နက်တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ အဲဒါအရာတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းရာမှာ ကူညီပေးသလို သူတို့လည်း လုပ်ရတာ နှစ်သက်ပါတယ်။ ဤကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် သဘောထားများသည် အထူးသဖြင့် သုတေသန၊ စာရေးခြင်း၊ ဒဿနိကဗေဒ၊ စိတ်ပညာနှင့် စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းနယ်ပယ်များတွင် အသုံးဝင်ပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို နားလည်ခြင်းမှ ကမ္ဘာကြီးကို နားလည်ခြင်းအထိ

ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးမြင့်မားသောသူများတွင်၊ မိမိကိုယ်တိုင်သာမက အခြားသူများရော ကမ္ဘာကိုပါ ကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်ပါစေ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိခြင်း၏ သဘာဝအကျိုးဆက်မှာ အခြားသူများ၏ အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။

၎င်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများကိုအသုံးပြုကာ ကမ္ဘာကြီးနှင့် အခြားလူများကိုသာ နားလည်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်အတွေးများကို နားမလည်ပါက၊ ကမ္ဘာကြီးနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို နားလည်ရန် ၎င်းတို့ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို နားမလည်ပါ။

တစ်ဦးချင်းကွဲပြားမှုများရှိသော်လည်း၊ လူသားများသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် တူညီကြသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် တွန်းအားများကို ကောင်းစွာနားလည်ပါက၊ အခြားသူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝအကြောင်းကို ကောင်းစွာနားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် လူမှုဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် လူအချင်းချင်း ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ဦးတည်စေသည်။

မိမိကိုယ်ကို သိနားလည်နားလည်သူများသည် မိမိကိုယ်ကို လေးလေးနက်နက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားသောကြောင့် ခိုင်မာသောအသိဥာဏ်နှင့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိတတ်သည်။ သူတို့ရဲ့ ပန်းတိုင်နဲ့ တန်ဖိုးတွေက ဘာလဲဆိုတာ သူတို့ သိတယ်။ ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို ၎င်းတို့လည်း သိရှိကြသည်။

သူတို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးသည် ခိုင်မာသောအမာခံတွင် အမြစ်တွယ်နေသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည်လည်း သင်ယူပြီး စဉ်ဆက်မပြတ် ကြီးထွားနေပါသည်။ သူတို့ကမနှစ်တုန်းကလည်း ဒီလိုပဲ ဖြစ်ခဲတယ်။ သူတို့သည် ဘဝ၊ လူများနှင့် ကမ္ဘာကြီးအပေါ် အမြင်သစ်များကို ဆက်လက်ရရှိနေပါသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးလောကများသည် အချို့သောစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီ လည်ပတ်နေပါသည်။ ဤစည်းမျဉ်းများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် သိရန်မလွယ်ကူပါ။ ဤစည်းမျဉ်းများကို ဖော်ထုတ်ရန်- ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်သည့် အံ့ဖွယ်အမှုတစ်ခုဖြစ်သည်- သင်သည် ကမ္ဘာကြီးကို နက်ရှိုင်းစွာကြည့်ရှုနိုင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို သိရှိနားလည်သူများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တွင်း၌ နက်ရှိုင်းစွာကြည့်ရှုနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့အား ကြည့်ရှုနိုင်စွမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် လောကထဲသို့ နက်နဲစွာ။ လူ့လောကကို သိသိသာသာ အကျိုးပြုသော်လည်း မိမိကိုယ်ကို သတိမပြုမိသော သမိုင်းဝင် ပုဂ္ဂိုလ်ကြီးကို ရှာတွေ့ရန်မှာ ရှားပါသည်။ သူတို့မှာ အမြဲပြောစရာ ပညာရှိဆိုတာ အံ့သြစရာ မရှိပါဘူး။

“သဘာဝကို နက်နက်နဲနဲ ကြည့်လိုက်ရင် အရာအားလုံးကို ပိုနားလည်လာလိမ့်မယ်။”

Intrapersonal Intelligence ကို ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း

ပေးသည် ထိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်၊ ၎င်းကို တီထွင်နိုင်သလား။

ပင်ကိုယ်သဘောသဘာဝအရ လူများသည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး မြင့်မားဖွယ်ရှိသည်။ သူတို့သည် ကြွယ်ဝသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝများ ရှိတတ်သည်။ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ထဲမှာ စွဲလန်းနေတဲ့ အချိန်တွေ အများကြီးပါပဲ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား 'ခေါင်းထဲတွင် အလွန်အကျွံရှိနေခြင်း' ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ကမ္ဘာပေါ်တွင် အပြင်တွင်မရှိပေ။

သို့သော် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ကမ္ဘာကြီးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန်ဆိုလျှင်၊ သင်သည် များစွာသုံးစွဲရမည်ဖြစ်ပါသည်။ အဲဒါက ပြီးမြောက်နိုင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောနေရာဖြစ်လို့ မင်းခေါင်းထဲမှာ အချိန်ကုန်နေမယ်။စရိုက်လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။၂ ဖောက်ပြန်ခြင်းကဲ့သို့သော စရိုက်လက္ခဏာသည် အပြုအမူဆိုင်ရာ ဦးစားပေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ introvert များသည် ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးမြင့်မားသော အလားအလာရှိသော်လည်း အခြားသူများသည်လည်း ဤစွမ်းရည်ကို လေ့လာနိုင်သည်။

သင်သည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ကင်းမဲ့သူဖြစ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်ပေးနိုင်သော အရေးကြီးဆုံးအကြံပြုချက်မှာ နှေးကွေးရန်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အာရုံထွေပြားသည့်ခေတ်တွင် နေထိုင်ကြပြီး၊ လူများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို တွေးတောရန် အချိန်မရရှိကြပေ။ ကိုယ့်အတွေးနဲ့ကိုယ် မရင်ဆိုင်ချင်တာကြောင့် တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းရတာကို မကြိုက်ဖူးလို့ ဝန်ခံခဲ့ဖူးပါတယ်။

ငါတို့ကိုယ်တိုင်က မပြေးသင့်ဘူးလို့ ထင်နေပေမယ့် လူတွေက လျှော့တွက်ထားကြပါတယ်။ တွေးတောဆင်ခြင်မှု မရှိခြင်းနှင့် နက်နဲသော မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း မရှိခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နားမလည်နိုင်တဲ့အခါ တခြားသူတွေနဲ့ ကမ္ဘာကြီးကို နားလည်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်၊ အခြားသူများနှင့် လောကကြီးကို နားမလည်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်များသည် များပြားလှပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေပါသည်။

မိမိကိုယ်မှ ပြေးလာသူများသည် သင်ယူရန်၊ ကုသရန်နှင့် ကြီးပွားရန် အချိန်နှင့် အခွင့်အရေးကို မပေးတတ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ဆိုးရွားသော သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်စရာ ဘဝအတွေ့အကြုံကို တွေ့ကြုံခဲ့ရပါက ကုစားရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်လိုအပ်သည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏ ဆောင်းပါးများစွာနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်၏စာအုပ်၏ အဓိကအကြောင်းအရာဖြစ်သည်။

စိတ်ကျရောဂါအပါအဝင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများစွာသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူများသည် ၎င်းတို့၏အဆိုးမြင်အတွေ့အကြုံများကို စီမံဆောင်ရွက်နိုင်ရန် အခွင့်အလမ်းမရှိသောကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ အာရုံထွေပြားတဲ့ခေတ်ကြီးရောက်လာတာ အံ့သြစရာမရှိပါဘူး။စိတ်ဓာတ်ကျသည့်ခေတ်နှင့် အတူ။

စိတ်ကျရောဂါနှင့်ပတ်သက်သည့် ၎င်း၏အတွေ့အကြုံအကြောင်း ရေးသားခဲ့သည့် စာရေးဆရာ William Styron သည် ၎င်း၏စာအုပ် Darkness Visible တွင် ဆိတ်ငြိမ်မှုနှင့် နက်နဲသော မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု မှတ်ချက်ချခဲ့သည်။ သူသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ လွတ်မြောက်သည်။

ကိုယ်တွင်းဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးမရှိခြင်းသည် နာကျင်မှုကို ရှောင်ရှားရန် မကြာခဏ ဆူပွက်လာတတ်သည်။ လူတွေဟာ မကြာခဏနာကျင်ရတာကြောင့် သူတို့ရဲ့အတွေးတွေ၊ စိတ်ခံစားချက်တွေကို မကြည့်ချင်ကြဘူး။ ပြီးတော့ လူတွေက ဒါကိုလုပ်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့အတွက် ကမ္ဘာကြီးအကြောင်းကို နက်နက်နဲနဲ မတွေးချင်ကြဘူး။

လူတွေက သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို လွတ်မြောက်အောင် ဘယ်အတိုင်းအတာအထိ သွားကြမလဲ။ မကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သည်းမခံနိုင်စရာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို နားလည်ပေမယ့် သူတို့သင်ပေးနိုင်တဲ့ အလားအလာရှိတဲ့ သင်ခန်းစာတွေကို သင်လက်လွတ်မခံသင့်ပါဘူး။

စိတ်ခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံများကို စီမံဆောင်ရွက်ခြင်း၊ နက်နဲသော မိမိကိုယ်ကိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်စေရန်နှင့် သင့်လျော်သောလုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် တည်ဆောက်ထားသော ယန္တရားများဖြစ်သည်။3

စိတ်ခံစားချက်များကို ၎င်းတို့၏အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ခွင့်ပြုပါ။ . သူတို့ကို လမ်းပြပြီး လမ်းပြပါစေ။ ၎င်းတို့ကို သင်အလိုရှိသမျှ ထိန်းညှိနိုင်သည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့ကို နားလည်ရန် အခိုက်အတန့်သာ အချိန်ယူပါက သင်၏ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး သိသိသာသာ တိုးလာမည်ဖြစ်သည်။

ကမ္ဘာကြီး၏ ရှုပ်ထွေးသော ပြဿနာများသည် ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် များစွာ မကွာခြားပါ။ ၎င်းတို့ကို ဖြေရှင်းရန် စဉ်ဆက်မပြတ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် နက်နဲသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ လိုအပ်ပါသည်။

“စဉ်ဆက်မပြတ် တွေးခေါ်မှု၏ ထိုးနှက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ပြဿနာမရှိပါ။”

Meta-interperersonal intelligence

လူအတော်များများက မလုပ်ကြပါ။ ယူဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးသည် ၎င်း၌တန်ဖိုးကို မမြင်နိုင်သောကြောင့် အလေးအနက်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏တန်ဖိုးကို နားလည်ရန် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးမရှိကြပါ။

လူအချင်းချင်း ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးရှိခြင်းသည် ၎င်းတို့အတွက် မည်သို့အကျိုးရှိနိုင်သည်ကို ၎င်းတို့၏စိတ်ထဲတွင် နားမလည်နိုင်ကြပါ။ ၎င်းတို့သည် အရာဝတ္တုများကို အပေါ်ယံ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတတ်သော အလေ့အထရှိသောကြောင့် ဆက်စပ်မှုကို မမြင်ကြပေ။

လူအများစုသည် ရှုပ်ထွေးသောပြဿနာများအတွက် ဖြေရှင်းချက်များကို ပန်းကန်ပြားတစ်ခုပေါ်တွင် လွှဲပြောင်းပေးလိုကြသည်။ သူတို့ရသွားရင်တောင် သူတို့ဆီက တန်ဖိုးကို မမြင်နိုင်လို့ သူတို့ဆီက အပြည့်အဝ အကျိုးအမြတ် ဘယ်တော့မှ မရဘူး။ အဖြေတစ်ခုရရှိရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ခဲ့သူသာလျှင် ထိုဖြေရှင်းချက်၏ အမှန်တကယ်တန်ဖိုးကို သိပါသည်။

ကိုးကားချက်များ

1. Gardner, H. (1983)။ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးမျိုးစုံ သီအိုရီ ။ Heinemann။
2. Mayer, J. D., & Salovey, P. (1993)။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး။
3. Salovey, P. (1992)။ စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသော အာရုံစူးစိုက်မှု။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် လူမှုရေးစိတ်ပညာဂျာနယ် ၊ 62 (4), 699။