Miksi jotkut ihmiset voivat oppia kokemuksistaan, muuttua ja tulla paremmiksi yksilöiksi, kun taas toiset eivät voi?

Olen varma, että monet tapaamasi ihmiset ovat pohjimmiltaan samanlaisia kuin muutama vuosi sitten. He ajattelevat edelleen samoja asioita, heillä on samat tavat, reaktiot ja reaktiot. Mutta miksi?

Se johtuu luultavasti siitä, että heillä on alhainen intrapersoonallinen älykkyys, joka on lainattu Howard Gardnerin moniälykkyysteoriasta.

Intrapersoonallinen älykkyys (intra = sisällä, sisäpuolella) on ihmisen kyky olla tietoinen omasta henkisestä elämästään - ajatuksistaan, tunteistaan, mielialoistaan ja motivaatioistaan.

Henkilö, jolla on korkea intrapersoonallinen älykkyysosamäärä, on sinut sisäisen maailmansa kanssa. He ovat erittäin itsetietoisia ihmisiä, jotka eivät ainoastaan pysty ymmärtämään omia tunteitaan vaan myös ymmärtämään ja ilmaisemaan niitä.

Siksi tunneäly on suuri ja tärkeä osa intrapersoonallista älykkyyttä. Intrapersoonallinen älykkyys on kuitenkin tunneälyä laajempaa. Se ei ole vain kykyä ymmärtää omia tunteita, vaan myös kaikkea muuta, mitä ihmisen mielessä tapahtuu.

Ihmiset, joilla on korkea intrapersoonallinen älykkyysosamäärä, ymmärtävät, miten heidän ajatuksensa toimivat. He ovat usein selkeitä ja ajattelevia. Heidän sanansa heijastavat heidän ajatustensa selkeyttä.

Ylivoimaisesti suurin etu ihmisillä, joilla on korkea intrapersoonallinen älykkyysosamäärä, on kyky ajatella syvällisesti. Se auttaa heitä analysoimaan asioita ja ratkaisemaan ongelmia, ja he nauttivat siitä. Näistä taidoista ja asenteista on hyötyä monilla aloilla, erityisesti tutkimuksessa, kirjoittamisessa, filosofiassa, psykologiassa ja yrittäjyydessä.

Itsensä ymmärtämisestä maailman ymmärtämiseen

Ihmiset, joilla on korkea intrapersoonallinen älykkyysosamäärä, ymmärtävät hyvin paitsi itseään myös muita ihmisiä ja maailmaa. Luonnollinen seuraus siitä, että on sinut omien ajatustensa ja tunteidensa kanssa, on se, että on sinut muiden ajatusten ja tunteiden kanssa.

Se johtuu siitä, että voimme ymmärtää maailmaa ja muita ihmisiä vain ajatustemme avulla. Jos et ymmärrä ajatuksiasi, et ymmärrä, miten voit käyttää niitä ymmärtämään maailmaa ja ympärilläsi olevia ihmisiä.

Vaikka yksilöllisiä eroja on olemassa, ihmiset ovat monin tavoin samanlaisia. Jos siis ymmärrät hyvin omia ajatuksiasi, tunteitasi ja motiivejasi, ymmärrät hyvin myös muiden ihmisten mielenelämää.

Näin ollen intrapersoonallinen älykkyys johtaa sosiaaliseen tai interpersoonalliseen älykkyyteen.

Ihmisillä, jotka tuntevat ja ymmärtävät itseään, on yleensä myös vahva itsetuntemus ja päämäärätietoisuus, koska he ovat analysoineet itseään syvällisesti. He tietävät, mitkä ovat heidän tavoitteensa ja arvonsa. He ovat tietoisia myös omista vahvuuksistaan ja heikkouksistaan.

Vaikka heidän persoonallisuutensa pohjautuu vahvaan ytimeen, he myös oppivat ja kasvavat jatkuvasti. He ovat harvoin sama ihminen kuin viime vuonna. He saavat jatkuvasti uusia näkökulmia elämään, ihmisiin ja maailmaan.

Fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen maailma toimivat joidenkin sääntöjen mukaan. Näitä sääntöjä ei yleensä ole helppo selvittää. Näiden sääntöjen selvittämiseksi - ja on ihme, että pystymme siihen - on pystyttävä katsomaan syvälle maailmaan.

Koska itsetietoiset ihmiset pystyvät katsomaan syvälle itseensä, se antaa heille kyvyn katsoa syvälle maailmaan. On harvinaista löytää suuri historiallinen henkilö, joka on vaikuttanut merkittävästi ihmiskuntaan, mutta joka ei ole ollut itsetietoinen. Ei ihme, että heillä on aina jotain viisasta sanottavaa.

"Katso syvälle luontoon, niin ymmärrät kaiken paremmin."

Henkilökohtaisen älykkyyden kehittäminen

Kun otetaan huomioon, että intrapersoonallisella älykkyydellä on niin monia etuja, voiko sitä kehittää?

Ihmisillä, jotka ovat luonnostaan introvertteja, on todennäköisesti korkea intrapersoonallinen älykkyys. Heillä on yleensä rikas mielenelämä. He viettävät paljon aikaa omissa ajatuksissaan. Tämä voi usein antaa heille tunteen, että he "ovat liikaa omassa päässään", mutta eivät ole ulkona maailmassa.

Jos kuitenkin haluat ymmärtää itseäsi ja maailmaa paremmin, sinun on vietettävä paljon aikaa omassa päässäsi, koska se on ainoa paikka, jossa se on mahdollista.

Tunneälykkyyden tavoin intrapersoonallinen älykkyys on henkinen kyky, ei ominaisuus.2 Introverttiuden kaltainen ominaisuus on käyttäytymispreferenssi. Vaikka introverteilla on todennäköisesti korkea intrapersoonallinen älykkyys, myös muut voivat oppia tämän kyvyn.

Jos sinulta puuttuu intrapersoonallinen älykkyys, tärkein ehdotus, jonka voin antaa sinulle, on hidastaa vauhtia.

Elämme häiriötekijöiden aikakautta, jolloin ihmiset tuskin saavat aikaa miettiä omia ajatuksiaan ja tunteitaan. Minulle on ollut ihmisiä, jotka ovat myöntäneet minulle, etteivät he halua viettää aikaa yksin, koska he eivät halua kohdata omia ajatuksiaan.

Vaikka kuulostaa kliseiseltä, että meidän ei pitäisi paeta itseämme, ihmiset aliarvioivat sen kielteisen vaikutuksen, joka pohtimisen ja syvällisen itsetutkiskelun puutteella voi olla. Kun et pysty ymmärtämään itseäsi, on vaikea ymmärtää muita ja maailmaa. Seuraukset siitä, että et ymmärrä itseäsi, muita ja maailmaa, ovat lukemattomat ja epämiellyttävät.

Ihmiset, jotka pakenevat itseään, eivät anna itselleen aikaa ja mahdollisuutta oppia, parantua ja kasvaa. Jos olet käynyt läpi huonon tai jopa traumaattisen elämänkokemuksen, tarvitset aikaa parantumiseen ja itsereflektioon. Tämä on monien artikkeleideni ja myös masennusta käsittelevän kirjani keskeinen teema.

Useat psykologiset ongelmat, kuten masennus, johtuvat joskus siitä, että ihmisillä ei ole ollut mahdollisuutta käsitellä kielteisiä kokemuksiaan. Ei ihme, että häiriötekijöiden aikakausi on tuonut mukanaan masennuksen aikakauden.

Kirjailija William Styron, joka kirjoitti masennuskokemuksestaan kirjassaan Pimeys näkyvissä totesi, että eristäytyminen ja syvä itsetutkiskelu saivat hänet lopulta pois masennuksesta.

Henkilökohtaisen älykkyyden puute on usein seurausta kivun välttämisestä. Ihmiset eivät halua kurkistaa ajatuksiinsa, tunteisiinsa ja mielialoihinsa, koska ne ovat usein kivuliaita. Eivätkä ihmiset halua ajatella maailmaa syvällisesti, koska se on vaikeaa.

Vaikka ymmärränkin, että huonot mielialat voivat joskus olla sietämättömiä, et voi jättää käyttämättä niitä oppeja, joita ne voivat opettaa sinulle.

Mielialat ovat sisäänrakennettuja mekanismeja, jotka ohjaavat huomiomme itseemme, jotta voimme käsitellä kokemuksiamme, kehittää syvää itseymmärrystä ja ryhtyä asianmukaisiin toimiin.3

Anna mielialojen tehdä työnsä. Anna niiden ohjata ja opastaa sinua. Voit säädellä niitä niin paljon kuin haluat, mutta jos käytät vain hetken aikaa niiden ymmärtämiseen, persoonallinen älykkyytesi lisääntyy huomattavasti.

Maailman monimutkaiset ongelmat eivät juuri eroa monimutkaisista psykologisista ongelmista. Niiden ratkaiseminen vaatii pitkäjänteistä analyysia ja syvällistä pohdintaa.

"Mikään ongelma ei kestä jatkuvan ajattelun hyökkäystä."

Meta-intrapersoonallinen älykkyys

Monet ihmiset eivät ota intrapersoonallista älykkyyttä vakavasti yksinkertaisesti siksi, että he eivät kykene näkemään sen arvoa. Heillä ei ole intrapersoonallista älykkyyttä ymmärtääkseen intrapersoonallisen älykkyyden arvon.

He eivät pysty omassa mielessään ymmärtämään, miten intrapersoonallisesta älykkyydestä voi olla heille hyötyä. He eivät vain näe yhteyttä, koska heillä on tapana analysoida asioita pinnallisesti.

Useimmat ihmiset haluavat, että monimutkaisten ongelmien ratkaisut tarjotaan heille tarjottimella. Vaikka he saisivat ne, he eivät koskaan hyödy niistä täysin, koska he eivät näe niiden arvoa. Vain henkilö, joka on tehnyt henkistä työtä keksiessään ratkaisun, tietää ratkaisun todellisen arvon.

Viitteet

1. Gardner, H. (1983). Moniälykkyysteoria . Heinemann.
2. Mayer, J. D., & Salovey, P. (1993). Tunneälykkyys.
3. Salovey, P. (1992). Mood-induced self-focused attention. Journal of personality and social psychology , 62 (4), 699.