ऐसा क्यों है कि कुछ लोग अपने अनुभवों से सीख सकते हैं, बदलाव कर सकते हैं और बेहतर इंसान बन सकते हैं जबकि अन्य नहीं?

मुझे यकीन है कि जिन लोगों से आप मिलते हैं वे मूलतः वही व्यक्ति हैं जो वे कुछ साल पहले थे . वे अब भी वही विचार रखते हैं, उनकी आदतें, प्रतिक्रियाएँ और प्रतिक्रियाएँ समान हैं। लेकिन क्यों?

ऐसा शायद इसलिए है क्योंकि उनमें अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता कम है, यह शब्द हॉवर्ड गार्डनर के मल्टीपल इंटेलिजेंस के सिद्धांत से लिया गया है।

अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता (अंतर = भीतर, अंदर) एक व्यक्ति की क्षमता है अपने स्वयं के मानसिक जीवन- अपने विचारों, भावनाओं, मनोदशाओं और प्रेरणाओं के बारे में जागरूक होना।

उच्च अंतर्वैयक्तिक बुद्धि वाला व्यक्ति अपनी आंतरिक दुनिया के अनुरूप होता है। वे अत्यधिक आत्म-जागरूक लोग हैं जो न केवल अपनी भावनाओं तक पहुंच सकते हैं बल्कि उन्हें समझ और व्यक्त भी कर सकते हैं।

इसलिए, भावनात्मक बुद्धिमत्ता अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता का एक बड़ा और महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता भावनात्मक बुद्धिमत्ता से आगे निकल जाती है। यह न केवल किसी की अपनी भावनाओं को समझने की क्षमता है, बल्कि उसके दिमाग में चलने वाली हर चीज को भी समझने की क्षमता है।

उच्च अंतर्वैयक्तिक बुद्धि वाले लोग समझते हैं कि उनके विचार कैसे काम करते हैं। वे अक्सर स्पष्टवादी और विचारशील होते हैं। उनके शब्द उनके विचारों की स्पष्टता को दर्शाते हैं।

अब तक, उच्च अंतर्वैयक्तिक बुद्धि वाले लोगों का सबसे बड़ा लाभ उनकी गहराई से सोचने की क्षमता है। यहउन्हें चीजों का विश्लेषण करने और समस्याओं को हल करने में मदद मिलती है, और उन्हें ऐसा करने में आनंद आता है। ये कौशल और दृष्टिकोण कई करियर में उपयोगी हैं, विशेष रूप से अनुसंधान, लेखन, दर्शन, मनोविज्ञान और उद्यमिता में।

स्वयं को समझने से लेकर दुनिया को समझने तक

उच्च अंतर्वैयक्तिक बुद्धि वाले लोगों के पास न केवल अपने बारे में बल्कि अन्य लोगों और दुनिया के बारे में भी अच्छी समझ। अपने विचारों और भावनाओं के अनुरूप होने का स्वाभाविक परिणाम दूसरों के विचारों और भावनाओं के अनुरूप होना है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हम केवल अपने विचारों का उपयोग करके ही दुनिया और अन्य लोगों को समझ सकते हैं। यदि आप अपने विचारों को नहीं समझते हैं, तो आप यह नहीं समझ पाते हैं कि दुनिया और अपने आस-पास के लोगों को समझने के लिए उनका उपयोग कैसे करें।

हालांकि व्यक्तिगत अंतर मौजूद हैं, मनुष्य कई मायनों में एक जैसे हैं। इसलिए यदि आपको अपने विचारों, भावनाओं और प्रेरणाओं की अच्छी समझ है, तो आपको दूसरों के मानसिक जीवन की भी अच्छी समझ होगी।

इसलिए, अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता सामाजिक या पारस्परिक बुद्धिमत्ता की ओर ले जाती है।<1

जो लोग स्वयं को जानते और समझते हैं उनमें स्वयं और उद्देश्य की प्रबल भावना होती है क्योंकि उन्होंने स्वयं का गहराई से विश्लेषण किया होता है। वे जानते हैं कि उनके लक्ष्य और मूल्य क्या हैं। वे अपनी ताकत और कमजोरियों से भी अवगत हैं।

हालांकि उनका व्यक्तित्व एक मजबूत कोर में निहित है, वे लगातार सीखते और बढ़ते भी हैं। वे हैंशायद ही वही व्यक्ति हों जो वे पिछले वर्ष थे। वे जीवन, लोगों और दुनिया पर नए दृष्टिकोण प्राप्त करते रहते हैं।

भौतिक, मानसिक और सामाजिक दुनिया कुछ नियमों के अनुसार संचालित होती है। इन नियमों को समझना आम तौर पर आसान नहीं है। इन नियमों को समझने के लिए - और यह एक चमत्कार है कि हम कर सकते हैं - आपको दुनिया में गहराई से देखने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

क्योंकि आत्म-जागरूक लोग अपने भीतर गहराई से देख सकते हैं, इससे उन्हें देखने की क्षमता मिलती है दुनिया में गहराई से. ऐसा महान ऐतिहासिक व्यक्ति मिलना दुर्लभ है जिसने मानवता के लिए महत्वपूर्ण योगदान दिया हो लेकिन आत्म-जागरूक न हो। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि उनके पास कहने के लिए हमेशा कुछ न कुछ बुद्धिमत्तापूर्ण बातें होती हैं।

“प्रकृति में गहराई से देखें और आप हर चीज़ को बेहतर ढंग से समझेंगे।”

अंतर्वैयक्तिक बुद्धि का विकास

दिया गया अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता के बहुत सारे लाभ हैं, क्या इसे विकसित किया जा सकता है?

जो लोग स्वाभाविक रूप से अंतर्मुखी होते हैं उनमें उच्च अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता होने की संभावना होती है। उनका मानसिक जीवन समृद्ध होता है। वे अपने मन में ही मौज-मस्ती करने में काफी समय बिताते हैं। इससे अक्सर उन्हें 'अपने दिमाग में बहुत कुछ होने' का अहसास हो सकता है, लेकिन दुनिया में ऐसा नहीं होता।

फिर भी, यदि आपको खुद को और दुनिया को बेहतर ढंग से समझना है, तो आपको बहुत अधिक खर्च करना होगा आपके दिमाग में समय है क्योंकि यही एकमात्र जगह है जहां यह किया जा सकता है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता की तरह अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता, एक मानसिक क्षमता है,कोई गुण नहीं।2 अंतर्मुखता जैसा गुण एक व्यवहारिक प्राथमिकता है। जबकि अंतर्मुखी लोगों में उच्च अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता होने की संभावना होती है, अन्य लोग भी इस क्षमता को सीख सकते हैं।

यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जिसमें अंतर्वैयक्तिक बुद्धि की कमी है, तो सबसे महत्वपूर्ण सुझाव जो मैं आपको दे सकता हूं वह है धीमा होना।

हम व्याकुलता के युग में रहते हैं, जहां लोगों को अपने विचारों और भावनाओं के बारे में सोचने का समय ही नहीं मिलता है। मेरे पास ऐसे लोग हैं जो स्वीकार करते हैं कि वे अकेले समय बिताना पसंद नहीं करते क्योंकि वे अपने विचारों का सामना नहीं करना चाहते हैं।

हालांकि यह घिसी-पिटी बात लगती है कि हमें खुद से भागना नहीं चाहिए, लोग इसे कम आंकते हैं चिंतन और गहन आत्म-चिंतन की कमी का नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। जब आप खुद को नहीं समझ सकते तो दूसरों और दुनिया को समझना मुश्किल हो जाता है। खुद को, दूसरों को और दुनिया को न समझने के परिणाम असंख्य और अप्रिय हैं।

जो लोग खुद से भागते हैं वे खुद को सीखने, ठीक होने और बढ़ने का समय और मौका नहीं देते हैं। यदि आप किसी बुरे या दर्दनाक जीवन अनुभव से गुज़रे हैं, तो आपको उपचार और आत्म-चिंतन के लिए समय की आवश्यकता है। यह मेरे कई लेखों और अवसाद पर मेरी पुस्तक का केंद्रीय विषय है।

अवसाद सहित कई मनोवैज्ञानिक समस्याएं कभी-कभी होती हैं क्योंकि लोगों को अपने नकारात्मक अनुभवों को संसाधित करने का मौका नहीं मिलता है। कोई आश्चर्य नहीं कि व्याकुलता का युग आ गया हैइसके साथ ही अवसाद का युग भी।

लेखक विलियम स्टाइरॉन, जिन्होंने अपनी पुस्तक डार्कनेस विजिबल में अवसाद के साथ अपने अनुभव के बारे में लिखा है, ने कहा कि यह एकांत और गहरा आत्म-प्रतिबिंब था जो अंततः मिला उसे अवसाद से बाहर निकालें।

अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता की कमी अक्सर दर्द-बचाव में बाधा डालती है। लोग उनके विचारों, भावनाओं और मनोदशाओं में झाँकना नहीं चाहते क्योंकि वे अक्सर दर्दनाक होते हैं। और लोग दुनिया के बारे में गहराई से सोचना नहीं चाहते क्योंकि ऐसा करना मुश्किल है।

लोग अपने मूड से बचने के लिए किसी भी हद तक जा सकते हैं। जबकि मैं समझता हूं कि खराब मूड कभी-कभी असहनीय हो सकता है, आप उन सबक को नहीं भूल सकते जो वे आपको सिखाने की क्षमता रखते हैं।

मूड अंतर्निर्मित तंत्र हैं जो हमारा ध्यान अपनी ओर निर्देशित करते हैं ताकि हम अपने अनुभवों को संसाधित कर सकें, गहरी आत्म-समझ विकसित कर सकें और उचित कार्रवाई कर सकें।3

मूड को अपना काम करने दें . उन्हें आपको निर्देशित और मार्गदर्शन करने दें। आप उन्हें अपनी इच्छानुसार नियंत्रित कर सकते हैं, लेकिन यदि आप उन्हें समझने के लिए केवल एक क्षण का समय लेते हैं, तो आपकी अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।

दुनिया की जटिल समस्याएं जटिल मनोवैज्ञानिक समस्याओं से बहुत भिन्न नहीं हैं। उन्हें हल करने के लिए निरंतर विश्लेषण और गहन चिंतन की आवश्यकता होती है।

"कोई भी समस्या निरंतर सोच के हमले का सामना नहीं कर सकती।"

मेटा-इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस

बहुत से लोग ऐसा नहीं करते हैं। नहीं लेनाअंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता गंभीरता से सिर्फ इसलिए कि वे इसमें मूल्य देखने में असमर्थ हैं। उनके पास अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता के मूल्य को समझने के लिए अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता नहीं है।

वे अपने मन में यह नहीं समझ सकते कि अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता उनके लिए कैसे फायदेमंद हो सकती है। वे सिर्फ कनेक्शन नहीं देखते हैं क्योंकि उन्हें चीजों का सतही विश्लेषण करने की आदत होती है।

ज्यादातर लोग जटिल समस्याओं का समाधान उन्हें थाली में रखकर सौंपना चाहते हैं। यदि वे उन्हें प्राप्त भी कर लेते हैं, तो भी उन्हें कभी भी उनका पूरा लाभ नहीं मिलता है क्योंकि वे उनमें मूल्य नहीं देख पाते हैं। केवल वही व्यक्ति जिसने समाधान निकालने की कोशिश में मानसिक कार्य किया है, उस समाधान का वास्तविक मूल्य जानता है।

संदर्भ

1. गार्डनर, एच. (1983)। मल्टीपल इंटेलिजेंस का सिद्धांत । हेनीमैन।
2. मेयर, जे. डी., और amp; सलोवी, पी. (1993)। भावनात्मक बुद्धिमत्ता की बुद्धिमत्ता।
3. सैलोवी, पी. (1992)। मनोदशा-प्रेरित आत्म-केंद्रित ध्यान। जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी , 62 (4), 699.