Zergatik da pertsona batzuek beren esperientzietatik ikas dezaketela, aldatu eta pertsona hobeak izan daitezkeen bitartean beste batzuk ezin?

Ziur nago ezagutzen dituzun pertsona asko duela urte batzuk ziren pertsona bera direla funtsean. . Oraindik pentsamendu berdinak pentsatzen dituzte, ohitura, erantzun eta erreakzio berdinak dituzte. Baina zergatik?

Ziurrenik, adimen intrapertsonal baxua dutelako izango da, Howard Gardnerren Adimen Anitzen teoriatik hartutako terminoa.

Adimen intrapertsonala (intra = barruan, barruan) pertsona baten gaitasuna da. bere buruko bizitzaz jabetzeko: bere pentsamenduak, emozioak, aldarteak eta motibazioak.

Adimen intrapertsonal handiko pertsona bat bere barne-munduarekin sintonizatuta dago. Norbere buruaz jabetzen diren pertsonak dira, euren emozioak eskuratzeaz gain, haiek ulertu eta adierazteko gai direnak.

Hori dela eta, adimen emozionala adimen intrapertsonalaren zati handi eta kritikoa da. Baina adimen intrapertsonala adimen emozionalaz harago doa. Norberaren emozioak ulertzeko gaitasuna ez ezik, buruan gertatzen den guztia ere bada.

Adimen intrapertsonal handiko pertsonek beren pentsamenduak nola funtzionatzen duten ulertzen dute. Askotan argiak eta pentsalariak dira. Beren hitzek beren pentsamenduen argitasuna islatzen dute.

Orain arte, adimen intrapertsonal handia duten pertsonek duten abantailarik sakona pentsatzeko gaitasuna da. Itgauzak aztertzen eta arazoak konpontzen laguntzen die, eta gustura egiten dute. Trebetasun eta jarrera hauek ogibide askotan erabilgarriak dira, batez ere ikerketan, idazketan, filosofian, psikologian eta ekintzailetzan.

Norbere burua ulertzetik mundua ulertzera

Adimen intrapertsonal handia duten pertsonek izan dute. beren burua ez ezik beste pertsona eta mundua ere ondo ulertzea. Zure pentsamenduekin eta emozioekin sintonian egotearen ondorio naturala besteen pentsamenduekin eta emozioekin sintonian egotea da.

Mundua eta beste pertsonak gure pentsamenduak erabiliz soilik uler ditzakegulako da. Zure pentsamenduak ulertzen ez badituzu, ez duzu ulertzen nola erabili mundua eta zure ingurukoak ulertzeko.

Banako desberdintasunak existitzen diren arren, gizakiak berdinak dira hainbat modutan. Beraz, zure pentsamenduak, emozioak eta motibazioak ondo ulertzen badituzu, besteen bizitza mentala ondo ulertuko duzu.

Horregatik, adimen intrapertsonalak adimen soziala edo pertsonartekoa dakar.

Bere burua ezagutzen eta ulertzen duten pertsonek ere norberaren zentzu eta helburu sendoa izan ohi dute, bere burua sakon aztertu dutelako. Badakite zeintzuk diren euren helburuak eta balioak. Beren indargune eta ahuleziez ere jabetzen dira.

Bere nortasuna muin sendo batean errotuta dagoen arren, etengabe ikasten eta hazten dira. Diragutxitan iaz ziren pertsona bera. Bizitzari, pertsonei eta munduari buruzko ikuspegi berriak lortzen jarraitzen dute.

Mundu fisikoak, mentalak eta sozialak arau batzuen arabera funtzionatzen dute. Arau hauek, oro har, ez dira erraz asmatzen. Arau hauek asmatzeko, eta guk mirari bat da, munduari sakonki begiratzeko gai izan behar duzu.

Norbere buruaz jabetzen diren pertsonek beren barnean sakonki begiratu dezaketenez, begiratzeko gaitasuna ematen die. munduan sakondu. Arraroa da pertsonaia historiko handi bat aurkitzea, gizateriari nabarmen lagundu zion baina bere buruaz jabetu ez zena. Ez da harritzekoa beti badutela zerbait jakintsua esateko.

“Begiratu naturan sakonki eta dena hobeto ulertuko duzu.”

Adimen barnepertsonala garatzen

Emandakoa. adimen intrapertsonalak hainbeste onura dituela, garatu al daiteke?

Introbertsio naturala duten pertsonek litekeena da adimen intrapertsonal handia izatea. Bizitza mental aberatsa izan ohi dute. Denbora asko ematen dute beren buruan ibiltzen. Horrek sarritan «buruan gehiegi egotearen» sentsazioa eman diezaieke, baina ez munduan.

Hala ere, zeure burua eta mundua hobeto ulertu nahi badituzu, asko gastatu behar duzu. denbora zure buruan, hori baita egin daitekeen leku bakarra.

Adimen intrapertsonala, adimen emozionala bezala, gaitasun mentala da,ez ezaugarri bat.2 Introbertsioa bezalako ezaugarri bat jokabide-hobespen bat da. Barnekoek adimen intrapertsonal handia izan dezaketen arren, besteek ere ikas dezakete gaitasun hori.

Adimen barnepertsonala ez duen pertsona bazara, eman diezazukedan iradokizun garrantzitsuena moteltzea da.

Distrakzioaren garaian bizi gara, non jendeak ia ez du denborarik bere pentsamendu eta emozioetan pentsatzeko. Jendeak aitortu didate ez duela gustatzen denbora bakarrik pasatzea, ez dutelako beren pentsamenduei aurre egin nahi.

Gure buruatik ihes egin behar ez dugula topikoa dirudien arren, jendeak gutxiesten du. hausnarketa eta autohausnarketa sakonik ezak izan dezakeen eragin negatiboa. Zeure burua ulertu ezin duzunean, zaila da besteak eta mundua ulertzea. Zeure burua, besteak eta mundua ez ulertzearen ondorioak hamaika eta desatseginak dira.

Bere buruaz ihes egiten duen jendeak ez dio bere buruari denborarik eta aukerarik ematen ikasteko, sendatzeko eta hazteko. Bizitza-esperientzia txar edo traumatiko bat bizi izan baduzu, sendatzeko eta auto-hausnarketarako denbora behar duzu. Hau da nire artikulu askoren gai nagusia eta baita depresioari buruzko nire liburuarena ere.

Hainbat arazo psikologiko, depresioa barne, batzuetan gertatzen dira jendeak bere esperientzia negatiboak prozesatzeko aukerarik izan ez duelako. Ez da harritzekoa distrazioaren aroak ekarri izanaharekin batera depresioaren aroa.

William Styron egileak, Darkness Visible liburuan depresioarekin izandako esperientziari buruz idatzi zuena, azken finean bakartzea eta auto-hausnarketa sakona izan zirela adierazi zuen. depresiotik atera zuen.

Adimen intrapertsonalaren falta sarritan mina saihestera dator. Jendeak ez ditu bere pentsamenduetara, emozioetara eta aldarteetara begiratu nahi, askotan mingarriak direlako. Eta jendeak ez du munduan sakonki pentsatu nahi, hori egitea zaila delako.

Jendea edozein neurritan joango da bere aldartetik ihes egitera. Ulertzen dudan arren, umore txarrak batzuetan jasangaitzak izan daitezkeela, ezin dituzu galdu irakasteko ahalmena duten ikasgaiak.

Aldarteak gure arreta guregana zuzentzen duten barneko mekanismoak dira, gure esperientziak prozesatu, auto-ulermen sakona garatu eta ekintza egokiak egin ditzagun.3

Utzi aldarteei beren lana egiten. . Utzi zuzentzen eta gidatzen zaituzten. Nahi dituzun guztiak erregula ditzakezu, baina haiek ulertzeko tarte bat hartzen baduzu, zure adimen intrapertsonala nabarmen handituko da.

Munduko arazo konplexuak ez dira asko desberdintzen arazo psikologiko konplexuetatik. Azterketa iraunkorra eta hausnarketa sakona behar dute konpontzeko.

«Arazorik ezin du jasan pentsamendu iraunkorraren erasoa».

Adimen meta-intrapertsonala

Jende askok ez du. t hartuadimen intrapertsonala serioski haren balioa ikusi ezin dutelako. Ez dute adimen intrapertsonalaren balioa ulertzeko.

Ezin dute, beren buruan, ulertu adimen intrapertsonala izatea onuragarria izan daitekeen haientzat. Ez dute loturarik ikusten, gauzak azaletik aztertzeko ohitura dutelako.

Jende gehienek arazo konplexuen irtenbideak plater batean entregatu nahi dituzte. Lortzen badituzte ere, inoiz ez dute haiengandik guztiz etekinik ateratzen, ezin baitute haien balioa ikusten. Soluzio bat asmatu nahian buruko lana egin duen pertsonak bakarrik daki soluzio horren benetako balioa.

Erreferentziak

1. Gardner, H. (1983). Adimen anitzen teoria . Heinemann.
2. Mayer, J. D., & Salovey, P. (1993). Adimen emozionalaren adimena.
3. Salovey, P. (1992). Aldarteak eragindako arreta autofokala. Nortasunaren eta psikologia sozialaren aldizkaria , 62 (4), 699.