Зошто некои луѓе можат да учат од нивните искуства, да се променат и да станат подобри личности, додека други не можат?

Сигурен сум дека многу луѓе што ќе ги запознаете се во суштина истата личност што беа пред неколку години . Тие сè уште ги мислат истите мисли, ги имаат истите навики, одговори и реакции. Но, зошто?

Веројатно затоа што имаат ниска интраперсонална интелигенција, термин позајмен од теоријата на Хауард Гарднер за повеќекратна интелигенција.

Интраперсоналната интелигенција (интра = внатре, внатре) е способност на една личност да бидат свесни за сопствениот ментален живот - своите мисли, емоции, расположенија и мотивации.

Личноста со висока интраперсонална интелигенција е во склад со нивниот внатрешен свет. Тие се многу самосвесни луѓе кои не само што можат да пристапат до сопствените емоции туку и да ги разберат и изразат.

Затоа, емоционалната интелигенција е голем и критичен дел од интраперсоналната интелигенција. Но, интраперсоналната интелигенција оди подалеку од емоционалната интелигенција. Не е само способноста да се разберат сопствените емоции, туку и се друго што се случува во нечиј ум.

Луѓето со висока интраперсонална интелигенција разбираат како функционираат нивните мисли. Тие често се јасни и размислуваат. Нивните зборови ја одразуваат јасноста на нивните мисли.

Далеку, најголемата предност што ја имаат луѓето со висока интраперсонална интелигенција е нивната способност да размислуваат длабоко. Тоаим помага да ги анализираат работите и да ги решат проблемите, а тие уживаат во тоа. Овие вештини и ставови се корисни во многу кариери, особено во истражувањето, пишувањето, филозофијата, психологијата и претприемништвото.

Од разбирање себе до разбирање на светот

Луѓето со висока интраперсонална интелигенција имаат добро разбирање не само за себе, туку и за другите луѓе и за светот. Природна последица на тоа што сте во склад со вашите сопствени мисли и емоции е да бидете во склад со мислите и емоциите на другите.

Тоа е затоа што можеме да го разбереме светот и другите луѓе само користејќи ги нашите мисли. Ако не ги разбирате вашите мисли, не разбирате како да ги користите за да го разберете светот и оние околу вас.

Иако постојат индивидуални разлики, човечките суштества се исти на многу начини. Значи, ако имате добро разбирање за тоа како вашите сопствени мисли, емоции и мотивации, ќе имате добро разбирање за менталниот живот на другите.

Оттука, интраперсоналната интелигенција води до социјална или интерперсонална интелигенција.

Луѓето кои се познаваат и разбираат себеси, исто така, имаат тенденција да имаат силно чувство за себе и цел бидејќи длабоко се анализирале себеси. Тие знаат кои се нивните цели и вредности. Тие се свесни и за нивните силни и слаби страни.

Иако нивната личност е вкоренета во силно јадро, тие исто така учат и растат постојано. Тие серетко истата личност што беа минатата година. Тие постојано добиваат свежи перспективи за животот, луѓето и светот.

Физичкиот, менталниот и општествениот свет функционираат според некои правила. Овие правила генерално не се лесно да се дознаат. За да ги сфатите овие правила - и чудо е што можеме - треба да можете да погледнете длабоко во светот.

Бидејќи самосвесните луѓе можат да погледнат длабоко во себе, тоа им дава способност да погледнат длабоко во светот. Ретко е да се најде голема историска личност која значително придонела за човештвото, но не била самосвесна. Не е ни чудо што тие секогаш имаат нешто мудро да кажат.

„Погледнете длабоко во природата и сè ќе разберете подобро.“

Развивање на интраперсонална интелигенција

Со оглед на дека интраперсоналната интелигенција има толку многу придобивки, дали може да се развие?

Луѓето кои се природно интровертни веројатно ќе имаат висока интраперсонална интелигенција. Тие имаат тенденција да имаат богат ментален живот. Тие поминуваат многу време дружејќи се во сопствените умови. Ова често може да им даде чувство дека се „премногу во нивните глави“, но не таму во светот.

Сепак, ако сакате подобро да се разберете себеси и светот, треба да потрошите многу време во вашата глава бидејќи тоа е единственото место каде што може да се направи.

Интраперсоналната интелигенција, како и емоционалната интелигенција, е ментална способност,не е особина.2 Карактеристика како што е интровертноста е претпочитање на однесувањето. Додека интровертите веројатно имаат висока интраперсонална интелигенција, и другите можат да ја научат оваа способност.

Ако сте личност на која и недостасува интраперсонална интелигенција, најважниот предлог што можам да ви го дадам е да го успорите.

Живееме во ера на расеаност, каде што луѓето тешко добиваат време да размислуваат за сопствените мисли и емоции. Имав луѓе кои ми признаа дека не сакаат да поминуваат време сами затоа што не сакаат да се соочат со своите мисли.

Иако звучи клише дека не треба да бегаме од себе, луѓето го потценуваат негативното влијание што може да го има недостатокот на размислување и длабоко размислување за себе. Кога не можете да се разберете себеси, тешко е да ги разберете другите и светот. Последиците од неразбирањето себеси, другите и светот се безброј и непријатни.

Луѓето кои бегаат од себе не си даваат време и шанса да учат, да оздрават и да растат. Ако сте поминале низ лошо, па дури и трауматично животно искуство, ви треба време за заздравување и саморефлексија. Ова е централната тема на многу мои статии, а исто така и на мојата книга за депресијата.

Неколку психолошки проблеми, вклучително и депресијата, понекогаш се случуваат затоа што луѓето немале можност да ги обработат своите негативни искуства. Не е ни чудо што донесе возраста на одвраќањезаедно со тоа и ерата на депресијата.

Авторот Вилијам Стајрон, кој пишуваше за своето искуство со депресијата во својата книга Видлива темнина , истакна дека на крајот се појавило изолираност и длабока саморефлексија го излезе од депресија.

Недостигот на интраперсонална интелигенција често се сведува на избегнување болка. Луѓето не сакаат да ѕирнат во нивните мисли, емоции и расположенија бидејќи често се болни. И луѓето не сакаат длабоко да размислуваат за светот затоа што е тешко да се направи тоа.

Луѓето ќе одат до кој било степен за да избегаат од своето расположение. Иако разбирам дека лошото расположение понекогаш може да биде неподносливо, не можете да ги пропуштите лекциите што тие имаат потенцијал да ве научат.

Расположенијата се вградени механизми кои го насочуваат нашето внимание кон себе за да можеме да ги обработиме нашите искуства, да развиеме длабоко само-разбирање и да преземеме соодветни активности.3

Оставете ги расположенијата да си ја завршат работата . Дозволете им да ве насочат и водат. Можете да ги регулирате сè што сакате, но ако одвоите само еден момент за да ги разберете, вашата интраперсонална интелигенција значително ќе се зголеми.

Комплексните проблеми на светот не се разликуваат многу од сложените психолошки проблеми. Тие бараат постојана анализа и длабоко размислување за да се решат.

„Ниту еден проблем не може да го издржи нападот на одржливо размислување.“

Мета-интраперсонална интелигенција

Многу луѓе не т земеинтраперсоналната интелигенција сериозно едноставно затоа што не можат да ја видат вредноста во неа. Тие немаат интраперсонална интелигенција за да ја разберат вредноста на интраперсоналната интелигенција.

Тие не можат, според нивните сопствени умови, да разберат како интраперсоналната интелигенција може да биде од корист за нив. Тие едноставно не ја гледаат врската затоа што имаат навика да ги анализираат работите површно.

Повеќето луѓе сакаат решенијата за сложените проблеми да им бидат предадени на послужавник. Дури и да ги добијат, никогаш нема да имаат целосна корист од нив, бидејќи не можат да ја видат вредноста во нив. Само личноста која извршила ментална работа во обидот да дојде до решение ја знае вистинската вредност на тоа решение.

Референци

1. Gardner, H. (1983). Теоријата на повеќекратна интелигенција . Хајнеман.
2. Mayer, J. D., & засилувач; Salovey, P. (1993). Интелигенцијата на емоционалната интелигенција.
3. Salovey, P. (1992). Самофокусирано внимание предизвикано од расположение. Журнал за личност и социјална психологија , 62 (4), 699.