Warum können manche Menschen aus ihren Erfahrungen lernen, sich verändern und zu besseren Menschen werden, während andere das nicht können?

Ich bin mir sicher, dass viele Menschen, denen Sie begegnen, im Wesentlichen dieselbe Person sind wie vor ein paar Jahren. Sie denken immer noch dieselben Gedanken, haben dieselben Gewohnheiten, Antworten und Reaktionen. Aber warum?

Wahrscheinlich liegt es daran, dass sie eine niedrige intrapersonelle Intelligenz haben, ein Begriff, der aus Howard Gardners Theorie der multiplen Intelligenzen stammt.

Intrapersonale Intelligenz (intra = innerhalb, im Inneren) ist die Fähigkeit einer Person, sich ihres eigenen Geisteslebens bewusst zu sein - ihrer Gedanken, Gefühle, Stimmungen und Motivationen.

Menschen mit hoher intrapersoneller Intelligenz sind mit ihrer inneren Welt im Einklang. Sie sind sich ihrer selbst sehr bewusst und können nicht nur ihre eigenen Emotionen abrufen, sondern sie auch verstehen und ausdrücken.

Daher ist die emotionale Intelligenz ein großer und wichtiger Teil der intrapersonellen Intelligenz. Aber die intrapersonelle Intelligenz geht über die emotionale Intelligenz hinaus. Sie ist nicht nur die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu verstehen, sondern auch alles andere, was in einem Menschen vorgeht.

Menschen mit hoher intrapersoneller Intelligenz verstehen, wie ihre Gedanken funktionieren. Sie sind oft klar und überlegt. Ihre Worte spiegeln die Klarheit ihrer Gedanken wider.

Der bei weitem größte Vorteil, den Menschen mit hoher intrapersoneller Intelligenz haben, ist ihre Fähigkeit, tiefgründig zu denken. Sie hilft ihnen, Dinge zu analysieren und Probleme zu lösen, und sie haben Spaß daran. Diese Fähigkeiten und Einstellungen sind in vielen Berufen nützlich, insbesondere in der Forschung, beim Schreiben, in der Philosophie, in der Psychologie und im Unternehmertum.

Vom Verständnis des Selbst zum Verständnis der Welt

Menschen mit hoher intrapersoneller Intelligenz haben nicht nur ein gutes Verständnis für sich selbst, sondern auch für andere Menschen und die Welt. Eine natürliche Folge davon, dass man mit seinen eigenen Gedanken und Gefühlen im Einklang ist, ist, dass man auch mit den Gedanken und Gefühlen anderer im Einklang ist.

Das liegt daran, dass wir die Welt und andere Menschen nur mit Hilfe unserer Gedanken verstehen können. Wenn man seine Gedanken nicht versteht, versteht man auch nicht, wie man sie nutzen kann, um die Welt und die Menschen um einen herum zu verstehen.

Obwohl es individuelle Unterschiede gibt, sind die Menschen in vielerlei Hinsicht gleich. Wenn Sie also Ihre eigenen Gedanken, Emotionen und Motivationen gut verstehen, können Sie auch das Geistesleben anderer gut nachvollziehen.

Die intrapersonelle Intelligenz führt also zur sozialen oder interpersonellen Intelligenz.

Menschen, die sich selbst kennen und verstehen, haben in der Regel auch ein starkes Selbst- und Zielbewusstsein, weil sie sich eingehend mit sich selbst auseinandergesetzt haben. Sie kennen ihre Ziele und Werte und sind sich auch ihrer Stärken und Schwächen bewusst.

Ihre Persönlichkeit ist zwar in einem starken Kern verwurzelt, aber sie lernen und entwickeln sich ständig weiter. Sie sind selten dieselbe Person, die sie im letzten Jahr waren. Sie gewinnen immer neue Perspektiven auf das Leben, die Menschen und die Welt.

Die physische, die geistige und die soziale Welt funktionieren nach bestimmten Regeln. Diese Regeln sind im Allgemeinen nicht leicht zu verstehen. Um diese Regeln zu verstehen - und es ist ein Wunder, dass wir das können -, muss man in der Lage sein, tief in die Welt hineinzuschauen.

Da selbstbewusste Menschen tief in sich hineinschauen können, können sie auch tief in die Welt blicken. Es ist selten, dass eine große historische Persönlichkeit, die einen bedeutenden Beitrag zur Menschheit geleistet hat, sich ihrer selbst nicht bewusst war. Kein Wunder, dass sie immer etwas Kluges zu sagen haben.

"Schau tief in die Natur und du wirst alles besser verstehen.

Entwicklung der intrapersonellen Intelligenz

Kann die intrapersonelle Intelligenz, die so viele Vorteile bietet, entwickelt werden?

Menschen, die von Natur aus introvertiert sind, verfügen wahrscheinlich über eine hohe intrapersonelle Intelligenz. Sie neigen dazu, ein reiches Geistesleben zu haben. Sie verbringen viel Zeit mit ihren eigenen Gedanken. Das kann ihnen oft das Gefühl geben, zu sehr in ihrem Kopf zu sein, aber nicht in der Welt da draußen.

Um sich selbst und die Welt besser zu verstehen, muss man jedoch viel Zeit in seinem Kopf verbringen, denn nur dort kann man dies tun.

Intrapersonale Intelligenz ist wie die emotionale Intelligenz eine geistige Fähigkeit, keine Eigenschaft.2 Eine Eigenschaft wie Introvertiertheit ist eine Verhaltenspräferenz. Introvertierte Menschen haben wahrscheinlich eine hohe intrapersonale Intelligenz, aber auch andere können diese Fähigkeit erlernen.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, denen es an intrapersoneller Intelligenz mangelt, ist der wichtigste Ratschlag, den ich Ihnen geben kann, langsamer zu werden.

Wir leben im Zeitalter der Ablenkung, in dem die Menschen kaum noch Zeit haben, über ihre eigenen Gedanken und Gefühle nachzudenken. Ich habe schon erlebt, dass Menschen mir gegenüber zugegeben haben, dass sie nicht gerne Zeit allein verbringen, weil sie sich nicht mit ihren eigenen Gedanken auseinandersetzen wollen.

Es klingt zwar wie ein Klischee, dass wir nicht vor uns selbst davonlaufen sollten, aber die Menschen unterschätzen die negativen Auswirkungen, die ein Mangel an Nachdenklichkeit und tiefer Selbstreflexion haben kann. Wenn man sich selbst nicht versteht, ist es schwierig, andere und die Welt zu verstehen. Die Folgen, wenn man sich selbst, andere und die Welt nicht versteht, sind vielfältig und unangenehm.

Menschen, die vor sich selbst davonlaufen, geben sich keine Zeit und Chance, zu lernen, zu heilen und zu wachsen. Wenn Sie eine schlimme oder sogar traumatische Lebenserfahrung gemacht haben, brauchen Sie Zeit für Heilung und Selbstreflexion. Dies ist das zentrale Thema vieler meiner Artikel und auch meines Buches über Depression.

Verschiedene psychische Probleme, darunter auch Depressionen, entstehen manchmal, weil die Menschen keine Gelegenheit hatten, ihre negativen Erfahrungen zu verarbeiten. Kein Wunder, dass das Zeitalter der Ablenkung auch das Zeitalter der Depression mit sich gebracht hat.

Der Autor William Styron, der in seinem Buch über seine Erfahrungen mit Depressionen schrieb Sichtbare Dunkelheit Er stellte fest, dass es die Abgeschiedenheit und die tiefe Selbstreflexion waren, die ihn schließlich aus der Depression herausführten.

Ein Mangel an intrapersoneller Intelligenz läuft oft auf Schmerzvermeidung hinaus. Die Menschen wollen nicht in ihre Gedanken, Gefühle und Stimmungen hineinschauen, weil sie oft schmerzhaft sind. Und die Menschen wollen nicht tiefgründig über die Welt nachdenken, weil es schwierig ist, das zu tun.

Ich verstehe zwar, dass schlechte Laune manchmal unerträglich sein kann, aber man darf sich nicht die Lektionen entgehen lassen, die sie einem vermitteln kann.

Stimmungen sind angeborene Mechanismen, die unsere Aufmerksamkeit auf uns selbst lenken, damit wir unsere Erfahrungen verarbeiten, ein tiefes Selbstverständnis entwickeln und angemessene Maßnahmen ergreifen können.3

Lassen Sie die Stimmungen ihre Arbeit tun. Lassen Sie sich von ihnen leiten und führen. Sie können sie regulieren, wie Sie wollen, aber wenn Sie sich nur einen Moment Zeit nehmen, um sie zu verstehen, wird Ihre intrapersonelle Intelligenz deutlich zunehmen.

Die komplexen Probleme der Welt unterscheiden sich nicht wesentlich von komplexen psychologischen Problemen: Sie erfordern eine nachhaltige Analyse und tiefes Nachdenken, um sie zu lösen.

"Kein Problem kann dem Ansturm des nachhaltigen Denkens standhalten."

Meta-intrapersonale Intelligenz

Viele Menschen nehmen die intrapersonale Intelligenz nicht ernst, weil sie nicht in der Lage sind, den Wert dieser Intelligenz zu erkennen. Sie haben nicht die intrapersonale Intelligenz, um den Wert der intrapersonalen Intelligenz zu verstehen.

Sie können nicht verstehen, wie intrapersonale Intelligenz für sie von Vorteil sein kann, weil sie die Gewohnheit haben, die Dinge nur oberflächlich zu analysieren, und sehen den Zusammenhang nicht.

Die meisten Menschen wollen Lösungen für komplexe Probleme auf dem Silbertablett serviert bekommen. Selbst wenn sie sie bekommen, profitieren sie nie in vollem Umfang davon, weil sie den Wert der Lösung nicht erkennen können. Nur derjenige, der die geistige Arbeit geleistet hat, um eine Lösung zu finden, kennt den tatsächlichen Wert dieser Lösung.

Referenzen

1. Gardner, H. (1983). Die Theorie der multiplen Intelligenzen Heinemann.
2. Mayer, J. D., & Salovey, P. (1993). Die Intelligenz der emotionalen Intelligenz.
3. Salovey, P. (1992): Stimmungsinduzierte selbstbezogene Aufmerksamkeit. Zeitschrift für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie , 62 (4), 699.