એવું કેમ છે કે કેટલાક લોકો તેમના અનુભવોમાંથી શીખી શકે છે, બદલી શકે છે અને વધુ સારી વ્યક્તિઓ બની શકે છે જ્યારે અન્ય લોકો નથી કરી શકતા?

મને ખાતરી છે કે તમે જેને મળો છો તે ઘણા લોકો આવશ્યકપણે તે જ વ્યક્તિ છે જે તેઓ થોડા વર્ષો પહેલા હતા. . તેઓ હજી પણ સમાન વિચારો વિચારે છે, સમાન ટેવો, પ્રતિભાવો અને પ્રતિક્રિયાઓ ધરાવે છે. પણ શા માટે?

તે કદાચ એટલા માટે છે કારણ કે તેમની પાસે ઓછી આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ છે, એક શબ્દ છે જે હોવર્ડ ગાર્ડનરના મલ્ટીપલ ઇન્ટેલિજન્સનાં સિદ્ધાંત પરથી લેવામાં આવ્યો છે.

અંતરવ્યક્તિગત બુદ્ધિ (ઇન્ટ્રા = અંદર, અંદર) એ વ્યક્તિની ક્ષમતા છે. તેમના પોતાના માનસિક જીવન- તેમના વિચારો, લાગણીઓ, મૂડ અને પ્રેરણાઓ વિશે જાગૃત રહેવું.

ઉચ્ચ આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ ધરાવતી વ્યક્તિ તેમના આંતરિક વિશ્વ સાથે સુસંગત હોય છે. તેઓ અત્યંત સ્વ-જાગૃત લોકો છે જે ફક્ત તેમની પોતાની લાગણીઓને જ ઍક્સેસ કરી શકતા નથી પરંતુ તેમને સમજી અને વ્યક્ત પણ કરી શકે છે.

તેથી, ભાવનાત્મક બુદ્ધિ એ આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિનો એક મોટો અને નિર્ણાયક ભાગ છે. પરંતુ આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ ભાવનાત્મક બુદ્ધિથી આગળ વધે છે. તે માત્ર વ્યક્તિની પોતાની લાગણીઓને સમજવાની ક્ષમતા જ નથી પણ તેના મગજમાં ચાલતી દરેક વસ્તુ પણ છે.

ઉચ્ચ આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ ધરાવતા લોકો તેમના વિચારો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજે છે. તેઓ ઘણીવાર સ્પષ્ટ અને વિચારક હોય છે. તેમના શબ્દો તેમના વિચારોની સ્પષ્ટતા દર્શાવે છે.

અત્યાર સુધી, ઉચ્ચ આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ ધરાવતા લોકોનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તેઓ ઊંડાણપૂર્વક વિચારવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તેવસ્તુઓનું પૃથ્થકરણ કરવામાં અને સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં તેમને મદદ કરે છે અને તેઓ આમ કરવામાં આનંદ અનુભવે છે. આ કુશળતા અને વલણ ઘણી કારકિર્દીમાં ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને સંશોધન, લેખન, ફિલસૂફી, મનોવિજ્ઞાન અને ઉદ્યોગસાહસિકતા.

સ્વને સમજવાથી લઈને વિશ્વને સમજવા સુધી

ઉચ્ચ આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ ધરાવતા લોકો માત્ર પોતાને જ નહીં પણ અન્ય લોકો અને વિશ્વની પણ સારી સમજ. તમારા પોતાના વિચારો અને લાગણીઓ સાથે સુસંગત રહેવાનું કુદરતી પરિણામ એ છે કે અન્યના વિચારો અને લાગણીઓ સાથે સુસંગત રહેવું.

તે એટલા માટે છે કારણ કે આપણે ફક્ત આપણા વિચારોનો ઉપયોગ કરીને વિશ્વ અને અન્ય લોકોને સમજી શકીએ છીએ. જો તમે તમારા વિચારોને સમજી શકતા નથી, તો તમે વિશ્વને અને તમારી આસપાસના લોકોને સમજવા માટે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે તમે સમજી શકતા નથી.

જ્યારે વ્યક્તિગત તફાવતો અસ્તિત્વમાં છે, ત્યારે મનુષ્ય ઘણી રીતે સમાન છે. તેથી જો તમે તમારા પોતાના વિચારો, લાગણીઓ અને પ્રેરણાઓ કેવી રીતે સારી રીતે સમજો છો, તો તમે અન્ય લોકોના માનસિક જીવન વિશે સારી રીતે સમજી શકશો.

તેથી, આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ સામાજિક અથવા આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે.

જે લોકો પોતાની જાતને જાણે છે અને સમજે છે તેઓ પણ પોતાની જાત અને હેતુની મજબૂત સમજ ધરાવતા હોય છે કારણ કે તેઓએ પોતાનું ઊંડાણપૂર્વક વિશ્લેષણ કર્યું છે. તેઓ જાણે છે કે તેમના લક્ષ્યો અને મૂલ્યો શું છે. તેઓ તેમની શક્તિઓ અને નબળાઈઓથી પણ વાકેફ છે.

જ્યારે તેઓનું વ્યક્તિત્વ મજબૂત મૂળમાં રહેલું છે, તેઓ સતત શીખે છે અને વૃદ્ધિ પામે છે. તેઓ છેભાગ્યે જ તે જ વ્યક્તિ તેઓ ગયા વર્ષે હતા. તેઓ જીવન, લોકો અને વિશ્વ પર નવા પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવતા રહે છે.

શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક વિશ્વ કેટલાક નિયમો અનુસાર કાર્ય કરે છે. આ નિયમો સામાન્ય રીતે આકૃતિ માટે સરળ નથી. આ નિયમોને સમજવા માટે- અને તે એક ચમત્કાર છે જે અમે કરી શકીએ છીએ- તમારે વિશ્વમાં ઊંડાણપૂર્વક જોવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.

કારણ કે સ્વ-જાગૃત લોકો પોતાની અંદર ઊંડાણપૂર્વક જોઈ શકે છે, તે તેમને જોવાની ક્ષમતા આપે છે વિશ્વમાં ઊંડાણપૂર્વક. માનવતામાં નોંધપાત્ર યોગદાન આપનાર પરંતુ સ્વયં જાગૃત ન હોય તેવી મહાન ઐતિહાસિક વ્યક્તિ શોધવી દુર્લભ છે. આશ્ચર્યની વાત નથી કે તેમની પાસે હંમેશા કંઈક શાણપણ કહેવાનું હોય છે.

"પ્રકૃતિમાં ઊંડાણપૂર્વક જુઓ અને તમે બધું વધુ સારી રીતે સમજી શકશો."

અંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિનો વિકાસ

આપવામાં આવ્યું કે આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિના ઘણા ફાયદા છે, શું તે વિકસાવી શકાય છે?

જે લોકો સ્વાભાવિક રીતે અંતર્મુખી હોય છે તેમની પાસે ઉચ્ચ આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ હોય તેવી શક્યતા છે. તેઓ સમૃદ્ધ માનસિક જીવન ધરાવે છે. તેઓ ઘણો સમય પોતાના મનમાં વિતાવતા હોય છે. આ ઘણી વખત તેમને 'તેમના માથામાં વધુ પડતું હોવાની' અનુભૂતિ કરાવી શકે છે પરંતુ વિશ્વમાં તે બહાર નથી.

તેમ છતાં, જો તમે તમારી જાતને અને વિશ્વને વધુ સારી રીતે સમજવા માંગતા હોવ, તો તમારે ઘણો ખર્ચ કરવો પડશે તમારા માથામાં સમય છે કારણ કે તે એકમાત્ર જગ્યા છે જ્યાં તે કરી શકાય છે.

અંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ, જેમ કે ભાવનાત્મક બુદ્ધિ, એક માનસિક ક્ષમતા છે,લક્ષણ નથી. 2 એક લક્ષણ જેમ કે અંતર્મુખતા એ વર્તનની પસંદગી છે. જ્યારે અંતર્મુખ લોકોમાં ઉચ્ચ આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ હોવાની સંભાવના હોય છે, ત્યારે અન્ય લોકો પણ આ ક્ષમતા શીખી શકે છે.

જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જેની પાસે આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિનો અભાવ હોય, તો હું તમને જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ સૂચન આપી શકું છું તે ધીમું કરવું છે.

આપણે વિક્ષેપના યુગમાં જીવીએ છીએ, જ્યાં લોકોને તેમના પોતાના વિચારો અને લાગણીઓ વિશે વિચારવાનો ભાગ્યે જ સમય મળે છે. મારી પાસે લોકોએ મને સ્વીકાર્યું છે કે તેઓ એકલા સમય પસાર કરવાનું પસંદ કરતા નથી કારણ કે તેઓ તેમના પોતાના વિચારોનો સામનો કરવા માંગતા નથી.

જ્યારે એવું લાગે છે કે આપણે આપણાથી ભાગવું જોઈએ નહીં, લોકો ઓછો અંદાજ કરે છે મનન અને ઊંડા આત્મ-ચિંતનનો અભાવ જે નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જ્યારે તમે તમારી જાતને સમજી શકતા નથી, ત્યારે અન્ય અને વિશ્વને સમજવું મુશ્કેલ છે. તમારી જાતને, અન્યને અને દુનિયાને ન સમજવાના પરિણામો અસંખ્ય અને અપ્રિય છે.

પોતાની પાસેથી ભાગતા લોકો પોતાને શીખવા, સાજા થવા અને વિકાસ કરવાનો સમય અને તક આપતા નથી. જો તમે ખરાબ અથવા તો આઘાતજનક જીવનના અનુભવમાંથી પસાર થયા છો, તો તમારે ઉપચાર અને સ્વ-પ્રતિબિંબ માટે સમયની જરૂર છે. મારા ઘણા લેખોની અને ડિપ્રેશન પરના મારા પુસ્તકની પણ આ કેન્દ્રિય થીમ છે.

ડિપ્રેશન સહિતની કેટલીક મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ, ક્યારેક થાય છે કારણ કે લોકોને તેમના નકારાત્મક અનુભવો પર પ્રક્રિયા કરવાની તક મળી નથી. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે વિક્ષેપની ઉંમર લાવી છેતેની સાથે હતાશાની ઉંમર.

લેખક વિલિયમ સ્ટાયરોન, જેમણે તેમના પુસ્તક ડાર્કનેસ વિઝિબલ માં ડિપ્રેશન સાથેના તેમના અનુભવ વિશે લખ્યું હતું, તેમણે નોંધ્યું હતું કે તે એકાંત અને ઊંડા આત્મ-પ્રતિબિંબ હતા જે આખરે પ્રાપ્ત થયા હતા. તેને ડિપ્રેશનમાંથી બહાર કાઢો.

અંતરવ્યક્તિગત બુદ્ધિનો અભાવ ઘણીવાર પીડા-નિવારણ તરફ ઉકળે છે. લોકો તેમના વિચારો, લાગણીઓ અને મૂડમાં ડોકિયું કરવા માંગતા નથી કારણ કે તેઓ ઘણીવાર પીડાદાયક હોય છે. અને લોકો વિશ્વ વિશે ઊંડાણપૂર્વક વિચારવા માંગતા નથી કારણ કે તે કરવું મુશ્કેલ છે.

લોકો તેમના મૂડથી બચવા માટે કોઈપણ હદ સુધી જશે. જ્યારે હું સમજું છું કે ખરાબ મૂડ કેટલીકવાર અસહ્ય હોઈ શકે છે, ત્યારે તમે તે પાઠ ચૂકી શકતા નથી જે તેઓ તમને શીખવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

મૂડ એ એક આંતરિક પદ્ધતિ છે જે આપણું ધ્યાન પોતાની તરફ દોરે છે જેથી કરીને આપણે આપણા અનુભવો પર પ્રક્રિયા કરી શકીએ, ઊંડી આત્મ-સમજ વિકસાવી શકીએ અને યોગ્ય પગલાં લઈ શકીએ.3

મૂડને તેમનું કામ કરવા દો . તેમને તમને દિશા અને માર્ગદર્શન આપવા દો. તમે ઇચ્છો તે બધું તમે તેનું નિયમન કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે તેમને સમજવા માટે માત્ર થોડો સમય કાઢશો, તો તમારી આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ નોંધપાત્ર રીતે વધશે.

વિશ્વની જટિલ સમસ્યાઓ જટિલ મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓથી ઘણી અલગ નથી. તેઓને ઉકેલવા માટે સતત વિશ્લેષણ અને ઊંડા ચિંતનની જરૂર પડે છે.

"કોઈપણ સમસ્યા સતત વિચારના હુમલાનો સામનો કરી શકતી નથી."

મેટા-ઇન્ટ્રાપર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સ

ઘણા લોકો t લોઆંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ ગંભીરતાપૂર્વક ફક્ત એટલા માટે કે તેઓ તેમાં મૂલ્ય જોવામાં અસમર્થ છે. તેમની પાસે આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિના મૂલ્યને સમજવાની આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ નથી.

તેઓ પોતાના મનમાં સમજી શકતા નથી કે આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ કેવી રીતે તેમના માટે ફાયદાકારક બની શકે છે. તેઓ માત્ર કનેક્શન જોઈ શકતા નથી કારણ કે તેમને વસ્તુઓનું ઉપરછલ્લી રીતે વિશ્લેષણ કરવાની આદત છે.

મોટા ભાગના લોકો જટિલ સમસ્યાઓના ઉકેલો તેમને થાળીમાં સોંપવા માગે છે. જો તેઓ તેમને પ્રાપ્ત કરે છે, તો પણ તેઓ તેમનાથી ક્યારેય સંપૂર્ણ લાભ લેતા નથી કારણ કે તેઓ તેમનામાં મૂલ્ય જોઈ શકતા નથી. ઉકેલ લાવવાના પ્રયાસમાં જે વ્યક્તિએ માનસિક કાર્ય કર્યું છે તે જ તે ઉકેલનું વાસ્તવિક મૂલ્ય જાણે છે.

સંદર્ભ

1. ગાર્ડનર, એચ. (1983). મલ્ટિપલ ઇન્ટેલિજન્સનો સિદ્ધાંત . હેઈનમેન.
2. મેયર, જે. ડી., & સાલોવે, પી. (1993). ભાવનાત્મક બુદ્ધિની બુદ્ધિ.
3. સાલોવે, પી. (1992). મૂડ-પ્રેરિત સ્વ-કેન્દ્રિત ધ્યાન. વ્યક્તિત્વ અને સામાજિક મનોવિજ્ઞાનની જર્નલ , 62 (4), 699.