Зашто неки људи могу да уче из својих искустава, промене и постану бољи појединци, док други не могу?

Сигуран сам да су многи људи које срећете у суштини исте особе као пре неколико година . И даље мисле исте мисли, имају исте навике, одговоре и реакције. Али зашто?

То је вероватно зато што имају ниску интраперсоналну интелигенцију, што је термин позајмљен из теорије вишеструких интелигенција Хауарда Гарднера.

Интраперсонална интелигенција (интра = унутар, изнутра) је способност особе да буду свесни сопственог менталног живота – својих мисли, емоција, расположења и мотивације.

Особа са високом интраперсоналном интелигенцијом је у складу са својим унутрашњим светом. Они су веома самосвесни људи који не само да могу да приступе сопственим емоцијама, већ их разумеју и изразе.

Стога је емоционална интелигенција велики и критични део интраперсоналне интелигенције. Али интраперсонална интелигенција превазилази емоционалну интелигенцију. Није само способност разумевања сопствених емоција већ и свега осталог што се дешава у нечијем уму.

Људи са високом интраперсоналном интелигенцијом разумеју како њихове мисли функционишу. Често су јасни и мислећи. Њихове речи одражавају јасноћу њихових мисли.

Далеко највећа предност људи са високом интраперсоналном интелигенцијом је њихова способност да дубоко размишљају. Топомаже им да анализирају ствари и решавају проблеме и уживају у томе. Ове вештине и ставови су корисни у многим каријерама, посебно у истраживању, писању, филозофији, психологији и предузетништву.

Од разумевања себе до разумевања света

Људи са високом интраперсоналном интелигенцијом имају добро разумевање не само себе него и других људи и света. Природна последица усклађивања са сопственим мислима и емоцијама је да будете у складу са мислима и емоцијама других.

То је зато што можемо да разумемо свет и друге људе само користећи наше мисли. Ако не разумете своје мисли, не разумете како да их користите да бисте разумели свет и оне око вас.

Иако индивидуалне разлике постоје, људска бића су иста на много начина. Дакле, ако добро разумете како ваше сопствене мисли, емоције и мотивације, добро ћете разумети ментални живот других.

Дакле, интраперсонална интелигенција води друштвеној или интерперсоналној интелигенцији.

Људи који познају и разумеју себе такође имају тенденцију да имају снажан осећај себе и сврхе јер су себе дубоко анализирали. Они знају који су њихови циљеви и вредности. Свесни су и својих снага и слабости.

Иако је њихова личност укорењена у снажном језгру, они такође уче и непрестано расту. они суретко иста особа као прошле године. Стално стичу нове погледе на живот, људе и свет.

Физички, ментални и друштвени свет функционишу по неким правилима. Ова правила углавном није лако схватити. Да бисте схватили ова правила – а чудо је да можемо – морате бити у стању да дубоко погледате у свет.

Зато што људи са самосвесношћу могу да погледају дубоко у себе, то им даје могућност да гледају дубоко у свет. Ретко је наћи велику историјску личност која је значајно допринела човечанству, али није била самосвесна. Није ни чудо што увек имају нешто мудро да кажу.

„Погледајте дубоко у природу и све ћете боље разумети.“

Развијање интраперсоналне интелигенције

Дато да интраперсонална интелигенција има толико предности, може ли се развити?

Људи који су природно интровертни вероватно имају високу интраперсоналну интелигенцију. Они имају тенденцију да имају богат ментални живот. Они проводе много времена дружећи се у својим мислима. То им често може дати осећај да су „превише у својим главама“, али не тамо у свету.

Ипак, ако желите да боље разумете себе и свет, морате да потрошите много време у вашој глави јер је то једино место где се то може учинити.

Интраперсонална интелигенција, као и емоционална интелигенција, је ментална способност,а не особина.2 Особина као што је интроверзија је преференција у понашању. Иако интроверти вероватно имају високу интраперсоналну интелигенцију, и други могу да науче ову способност.

Ако сте особа којој недостаје интраперсонална интелигенција, најважнији предлог који вам могу дати је да успорите.

Живимо у доба расејаности, где људи једва добијају времена да размисле о сопственим мислима и емоцијама. Имао сам људе који су ми признали да не воле да проводе време сами јер не желе да се суоче са својим мислима.

Иако звучи клише да не треба да бежимо од себе, људи потцењују негативан утицај који недостатак размишљања и дубоке саморефлексије може имати. Када не можете да разумете себе, тешко је разумети друге и свет. Последице неразумевања себе, других и света су безбројне и непријатне.

Људи који беже од себе не дају себи времена и шансе да уче, да лече и да расту. Ако сте прошли кроз лоше или чак трауматично животно искуство, потребно вам је време за лечење и саморефлексију. Ово је централна тема многих мојих чланака, а такође и моје књиге о депресији.

Неколико психолошких проблема, укључујући депресију, понекад се дешавају зато што људи нису имали прилику да обраде своја негативна искуства. Није ни чудо што је доба расејаности донелозаједно са њим и доба депресије.

Аутор Вилијам Стајрон, који је писао о свом искуству са депресијом у својој књизи Тамна видљива , приметио је да је повученост и дубока саморефлексија на крају добили него из депресије.

Недостатак интраперсоналне интелигенције често се своди на избегавање бола. Људи не желе да завире у своје мисли, емоције и расположења јер су често болни. А људи не желе да размишљају дубоко о свету јер је то тешко учинити.

Људи ће ићи у било којој мери да побегну од свог расположења. Иако разумем да лоше расположење понекад може бити неподношљиво, не можете да пропустите лекције које имају потенцијал да вас науче.

Расположења су уграђени механизми који усмеравају нашу пажњу на себе како бисмо могли да обрадимо своја искуства, развијемо дубоко саморазумевање и предузмемо одговарајуће радње.3

Пустимо расположења да раде свој посао . Нека вас усмеравају и воде. Можете да их регулишете колико год желите, али ако одвојите само тренутак да их разумете, ваша интраперсонална интелигенција ће се значајно повећати.

Сложени проблеми света не разликују се много од сложених психолошких проблема. Они захтевају континуирану анализу и дубоко размишљање да би се решили.

„Ниједан проблем не може да издржи напад одрживог размишљања.“

Мета-интраперсонална интелигенција

Многи људи не т такеинтраперсоналну интелигенцију озбиљно једноставно зато што нису у стању да виде вредност у њој. Они немају интраперсоналну интелигенцију да разумеју вредност интраперсоналне интелигенције.

Они не могу, у сопственом уму, да схвате како им интраперсонална интелигенција може бити од користи. Они једноставно не виде везу јер имају навику да површно анализирају ствари.

Већина људи жели да им се решења за сложене проблеме предају на тацни. Чак и ако их добију, никада неће имати пуну корист од њих јер не могу да виде вредност у њима. Само особа која је урадила ментални рад покушавајући да дође до решења зна стварну вредност тог решења.

Референце

1. Гарднер, Х. (1983). Теорија вишеструке интелигенције . Хеинеманн.
2. Маиер, Ј.Д., &амп; Саловеи, П. (1993). Интелигенција емоционалне интелигенције.
3. Саловеи, П. (1992). Пажња усмерена на себе изазвана расположењем. Часопис за личност и социјалну психологију , 62 (4), 699.