Zašto neki ljudi mogu učiti iz svojih iskustava, promijeniti se i postati bolji pojedinci, dok drugi ne mogu?

Siguran sam da su mnogi ljudi koje sretnete u suštini ista osoba kao prije nekoliko godina . I dalje misle iste misli, imaju iste navike, odgovore i reakcije. Ali zašto?

To je vjerovatno zato što imaju nisku intrapersonalnu inteligenciju, što je izraz posuđen iz teorije višestrukih inteligencija Howarda Gardnera.

Intrapersonalna inteligencija (intra = unutar, iznutra) je sposobnost osobe da budu svjesni vlastitog mentalnog života – svojih misli, emocija, raspoloženja i motivacije.

Osoba s visokom intrapersonalnom inteligencijom usklađena je sa svojim unutrašnjim svijetom. Oni su vrlo samosvjesni ljudi koji ne samo da mogu pristupiti vlastitim emocijama već ih razumjeti i izraziti.

Stoga je emocionalna inteligencija veliki i kritični dio intrapersonalne inteligencije. Ali intrapersonalna inteligencija nadilazi emocionalnu inteligenciju. Nije samo sposobnost razumijevanja vlastitih emocija već i svega ostalog što se događa u nečijem umu.

Ljudi s visokom intrapersonalnom inteligencijom razumiju kako njihove misli funkcioniraju. Često su jasni i misleći. Njihove riječi odražavaju jasnoću njihovih misli.

Daleko najveća prednost ljudi sa visokom intrapersonalnom inteligencijom je njihova sposobnost da duboko razmišljaju. Topomaže im da analiziraju stvari i rješavaju probleme i uživaju u tome. Ove vještine i stavovi korisni su u mnogim karijerama, posebno u istraživanju, pisanju, filozofiji, psihologiji i poduzetništvu.

Od razumijevanja sebe do razumijevanja svijeta

Ljudi s visokom intrapersonalnom inteligencijom imaju dobro razumijevanje ne samo sebe nego i drugih ljudi i svijeta. Prirodna posljedica usklađivanja sa svojim vlastitim mislima i emocijama je da budete u skladu sa mislima i emocijama drugih.

To je zato što možemo razumjeti svijet i druge ljude samo koristeći svoje misli. Ako ne razumijete svoje misli, ne razumijete kako ih koristiti da biste razumjeli svijet i one oko vas.

Iako individualne razlike postoje, ljudska bića su ista na mnogo načina. Dakle, ako dobro razumijete kako vaše vlastite misli, emocije i motivacije, dobro ćete razumjeti mentalni život drugih.

Stoga, intrapersonalna inteligencija vodi društvenoj ili interpersonalnoj inteligenciji.

Ljudi koji poznaju i razumiju sebe također imaju tendenciju da imaju snažan osjećaj sebe i svrhe jer su se duboko analizirali. Oni znaju koji su njihovi ciljevi i vrijednosti. Svjesni su i svojih snaga i slabosti.

Iako je njihova ličnost ukorijenjena u snažnom jezgru, oni također uče i neprestano rastu. jesurijetko ista osoba kao prošle godine. Oni stalno stiču nove poglede na život, ljude i svijet.

Fizički, mentalni i društveni svijet funkcioniraju prema nekim pravilima. Ova pravila općenito nije lako shvatiti. Da biste shvatili ova pravila – a pravo je čudo da možemo – morate biti u stanju da duboko pogledate u svijet.

Budući da samosvjesni ljudi mogu pogledati duboko u sebe, to im daje mogućnost da gledaju duboko u svet. Rijetko se može naći velika historijska ličnost koja je značajno doprinijela čovječanstvu, ali nije bila samosvjesna. Nije ni čudo što uvijek imaju nešto mudro da kažu.

“Pogledajte duboko u prirodu i sve ćete bolje razumjeti.”

Razvijanje intrapersonalne inteligencije

Dato da intrapersonalna inteligencija ima toliko prednosti, može li se razviti?

Ljudi koji su prirodno introvertni vjerovatno će imati visoku intrapersonalnu inteligenciju. Oni imaju tendenciju da imaju bogat mentalni život. Oni provode mnogo vremena družeći se u svojim mislima. To im često može dati osjećaj da su 'previše u svojim glavama', ali ne tamo u svijetu.

Ipak, ako želite bolje razumjeti sebe i svijet, morate potrošiti mnogo vrijeme u vašoj glavi jer to je jedino mjesto gdje se to može učiniti.

Intrapersonalna inteligencija, kao i emocionalna inteligencija, je mentalna sposobnost,a ne osobina.2 Osobina kao što je introverzija je preferencija u ponašanju. Iako introverti vjerovatno imaju visoku intrapersonalnu inteligenciju, i drugi mogu naučiti ovu sposobnost.

Ako ste osoba kojoj nedostaje intrapersonalna inteligencija, najvažniji prijedlog koji vam mogu dati je da usporite.

Živimo u doba rasejanosti, kada ljudi jedva dobijaju vremena da razmisle o svojim mislima i emocijama. Imao sam ljude koji su mi priznali da ne vole da provode vrijeme sami jer ne žele da se suoče sa svojim mislima.

Iako zvuči klišejsko da ne trebamo bježati od sebe, ljudi podcjenjuju negativan uticaj koji nedostatak razmišljanja i duboke samorefleksije može imati. Kada ne možete razumjeti sebe, teško je razumjeti druge i svijet. Posljedice nerazumijevanja sebe, drugih i svijeta su bezbrojne i neugodne.

Ljudi koji bježe od sebe ne daju sebi vremena i šanse da uče, liječe i rastu. Ako ste prošli kroz loše ili čak traumatično životno iskustvo, potrebno vam je vrijeme za ozdravljenje i samorefleksiju. Ovo je centralna tema mnogih mojih članaka, kao i moje knjige o depresiji.

Nekoliko psiholoških problema, uključujući depresiju, ponekad se dešavaju jer ljudi nisu imali priliku obraditi svoja negativna iskustva. Nije ni čudo što je doba ometanja donijelozajedno s njim i doba depresije.

Autor William Styron, koji je pisao o svom iskustvu s depresijom u svojoj knjizi Tamna vidljiva , primijetio je da je povučenost i duboka samorefleksija na kraju dobili ga iz depresije.

Nedostatak intrapersonalne inteligencije često se svodi na izbjegavanje bola. Ljudi ne žele da zaviruju u svoje misli, emocije i raspoloženja jer su često bolni. A ljudi ne žele duboko razmišljati o svijetu jer je to teško učiniti.

Ljudi će ići u bilo kojoj mjeri da pobjegnu od svog raspoloženja. Iako razumijem da loše raspoloženje ponekad može biti nepodnošljivo, ne možete propustiti lekcije koje vam one mogu naučiti.

Raspoloženja su ugrađeni mehanizmi koji usmjeravaju našu pažnju na sebe kako bismo mogli obraditi svoja iskustva, razviti duboko samorazumijevanje i poduzeti odgovarajuće radnje.3

Pustite raspoloženja da odrade svoj posao . Neka vas usmjeravaju i vode. Možete ih regulirati koliko god želite, ali ako odvojite samo trenutak da ih shvatite, vaša će se intrapersonalna inteligencija značajno povećati.

Složeni problemi svijeta ne razlikuju se mnogo od složenih psiholoških problema. Za njihovo rješavanje potrebna je kontinuirana analiza i duboko razmišljanje.

“Nijedan problem ne može izdržati napad održivog razmišljanja.”

Meta-intrapersonalna inteligencija

Mnogi ljudi ne t takeintrapersonalnu inteligenciju ozbiljno jednostavno zato što u njoj ne vide vrijednost. Oni nemaju intrapersonalnu inteligenciju da razumiju vrijednost intrapersonalne inteligencije.

Oni ne mogu, u svojim mislima, razumjeti kako im intrapersonalna inteligencija može biti od koristi. Oni jednostavno ne vide vezu jer imaju naviku površno analizirati stvari.

Većina ljudi želi rješenja složenih problema koja im se predaju na pladnju. Čak i ako ih dobiju, nikada od njih nemaju potpunu korist jer ne mogu vidjeti vrijednost u njima. Samo osoba koja je izvršila mentalni rad u pokušaju da dođe do rješenja zna stvarnu vrijednost tog rješenja.

Reference

1. Gardner, H. (1983). Teorija višestrukih inteligencija . Heinemann.
2. Mayer, J. D., & Salovey, P. (1993). Inteligencija emocionalne inteligencije.
3. Salovey, P. (1992). Pažnja usredsređena na sebe izazvana raspoloženjem. Časopis za ličnost i socijalnu psihologiju , 62 (4), 699.