ആളുകൾ സംഭാഷണങ്ങളിൽ ഒരേ കാര്യം ആവർത്തിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എന്നെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, സംഭാഷണങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാനാവില്ല, കാരണം ഭാഷ മനസ്സിലേക്കുള്ള ഒരു ജാലകമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ആളുകൾ പല കാരണങ്ങളാൽ അവർ പറയുന്നത് ആവർത്തിക്കുന്നു സന്ദർഭങ്ങൾ. അവർ ആവർത്തിച്ച് പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ അവരുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ മേക്കപ്പിലേക്ക് സൂചനകൾ നൽകുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് ഞാൻ ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്.

ആദ്യം, ഞാൻ ഏത് പ്രത്യേക സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ആവർത്തിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത്, കാരണം തങ്ങൾ കേട്ടിട്ടില്ലെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു- ഒരു വ്യക്തി ഒരു സംവാദത്തിൽ തന്റെ അഭിപ്രായം ആവർത്തിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്.

ആ വ്യക്തി സ്വയം ആവർത്തിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമാകുന്ന സംഭവങ്ങളെ കുറിച്ചും ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നില്ല. ഒരു ഉദാഹരണം, ഒരു കുട്ടി മിഠായി നൽകാൻ അവളുടെ അമ്മയ്ക്ക് ഉദ്ദേശമില്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ അത് ആവർത്തിച്ച് ചോദിക്കുന്നതാണ്.

ഞാൻ സംസാരിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളാണ് ആരെങ്കിലും മറ്റുള്ളവരോട് പറയുന്നത് പോലെ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇത് സാധാരണയായി അവർക്ക് സംഭവിച്ച ഒരു സംഭവത്തിന്റെ കഥയാണ്.

ഇപ്പോൾ എന്റെ ചോദ്യം ഇതാണ്: അവർ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ആളുകളോട് എന്തിനാണ് എല്ലാ വിഷയങ്ങളിലും ഒരേ കാര്യം പറയുന്നത്?

സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എന്റെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സംഭവം വിവരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

ഞാനും കുറച്ച് സഹപാഠികളും അവസാനമായി ഒരു ഗ്രൂപ്പ് പ്രോജക്റ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയായിരുന്നുഎന്റെ പ്രീഡിഗ്രിയുടെ സെമസ്റ്റർ. പ്രോജക്റ്റ് വർക്കിനായി ഞങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വിലയിരുത്തലുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു - ചെറുതും വലുതും. ചെറിയ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനിടയിൽ, ഞങ്ങളുടെ പ്രോജക്ട് പ്രവർത്തനത്തിലെ ഒരു പോരായ്മ ഞങ്ങളുടെ പ്രൊഫസർ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചു.

ഇതുപോലെ എന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കുമ്പോൾ വിഷമം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ് (എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും). എന്നാൽ ആ പരാമർശം ഗ്രൂപ്പിലെ ഞങ്ങളെ എല്ലാവരെയും ഒരേ രീതിയിൽ ബാധിച്ചിട്ടില്ല എന്നതാണ് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചത്.

ഞങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അധികം താമസിയാതെ അതിനെക്കുറിച്ച് മറന്നെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ഈ ഒരു പെൺകുട്ടി ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ഞങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ ബാധിച്ചു. അതെങ്ങനെ എനിക്കറിയാം?

ശരി, ആ സംഭവത്തിന് ശേഷം അവൾ സംസാരിച്ച മിക്കവാറും എല്ലാവരോടും പ്രൊഫസർ പറഞ്ഞത് എന്റെ സാന്നിധ്യത്തിലെങ്കിലും അവൾ ആവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തലിനെ തുരങ്കം വയ്ക്കുന്ന യാതൊന്നും വെളിപ്പെടുത്തരുതെന്ന എന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അവഗണിച്ച് ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന വിലയിരുത്തലിൽ അവൾ അത് ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചു.

ഇത് എന്നെ കൗതുകവും നിരാശനാക്കി. ഞാൻ അവളെ അഭിമുഖീകരിച്ച് ദേഷ്യത്തോടെ പറഞ്ഞു, “നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് എല്ലാവരോടും ഇത് പരാമർശിക്കുന്നത്? നിനക്ക് എന്തിനാ ഇത്ര വലിയ കാര്യം?”

അവൾക്ക് ഉത്തരമില്ല. അവൾ നിശബ്ദയായി. അതിനുശേഷം, ഞാനുൾപ്പെടെ നിരവധി ആളുകൾ കൃത്യമായ അതേ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു.

മനസ്സ് എപ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അപകടത്തിൽ മരിച്ചുവെന്ന് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറയുകയും എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് വിശദമായി വിവരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളൊന്നും ചോദിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഞെട്ടലിന്റെയും അവിശ്വാസത്തിന്റെയും അവസ്ഥയിലേക്ക് വഴുതിവീണേക്കാം,അല്ലെങ്കിൽ സങ്കടം പോലും.

എന്തുകൊണ്ടെന്നോ എങ്ങനെയെന്നോ പറയാതെ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് മരിച്ചുവെന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മനസ്സിലാക്കുന്നത് വരെ (പ്രസക്തമായ ഉത്തരങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ) നിങ്ങൾ ഒരേ ചോദ്യങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ചോദിക്കും.

ഉത്തരങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന ഈ ഉദാഹരണം വളരെ ലളിതമാണ്. എന്നാൽ ഒരു ചോദ്യം ആവശ്യമില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ആരെങ്കിലും ആവർത്തിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

വീണ്ടും, ഉത്തരം ഒന്നുതന്നെയാണ്. അവരുടെ മനസ്സ് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അവരുടെ മനസ്സിൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഒരേ കാര്യം വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, അത് പരിഹരിക്കാനും അത് ഇല്ലാതാക്കാനും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ നിത്യേന കണ്ടുമുട്ടുന്ന പല കാര്യങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും (ഞാൻ വഴുതി വീണതിനാൽ വീണു, ഞാൻ തമാശ പറഞ്ഞതുകൊണ്ട് അവൻ ചിരിച്ചു, മുതലായവ). എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങൾ അത്ര എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തതും നമ്മെ ആഴത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നതുമാണ്.

തന്മൂലം, അവ ഇതുവരെ നമുക്ക് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അവ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഈ ലൂപ്പിൽ നമ്മുടെ മനസ്സ് കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.

മുൻകാല ആഘാതങ്ങളും അതേ കാര്യങ്ങൾ ആവർത്തിക്കലും

മുമ്പ് ഒരു ആഘാതകരമായ അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുള്ള ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഈ ആഘാതങ്ങൾ അഭിനയിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും. ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് ആവർത്തിച്ച് സംസാരിച്ച്, അത് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ മാത്രമേ ഈ സ്വപ്നങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയൂ.

ട്രോമ എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ, ചില വലിയ ദൗർഭാഗ്യകരമായ സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ട്രോമയും വരുന്നുമറ്റുള്ളവ, ചെറിയ രൂപങ്ങൾ. ഞങ്ങളുടെ പ്രൊഫസർ നടത്തിയ ആ പരാമർശം എല്ലാവരോടും അതേക്കുറിച്ച് പറയാൻ പോയ പെൺകുട്ടിക്ക് ആഘാതകരമായിരുന്നു.

ബന്ധങ്ങളിൽ ആളുകൾ പരസ്പരം അടുക്കുമ്പോൾ, അവർ പലപ്പോഴും അവരുടെ മോശം ഭൂതകാലത്തെയും ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ആ അനുഭവങ്ങൾ തങ്ങളെ എങ്ങനെ ആഘാതപ്പെടുത്തി എന്ന് അവർ അമിതമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം. അവർ സന്ദർഭങ്ങൾ രസകരമോ രസകരമോ ആയി ചിത്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ അവർ ഈ കഥകൾ ആവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് ആഘാതത്തിന്റെ ശക്തമായ സൂചനയാണ്.

അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പറയുന്നു, “ഞാൻ ഇത് നിങ്ങളോട് മുമ്പ് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ?” "ഇല്ല" എന്ന് പറയുക, അവരുടെ മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ.

നിങ്ങളെത്തന്നെ ന്യായീകരിക്കുകയും അതേ കാര്യങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക

പലപ്പോഴും, ഒരു വ്യക്തി അർത്ഥമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന മോശം അനുഭവങ്ങൾ, ആവർത്തിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ, തങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചുവെന്നതിന് തങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് വ്യക്തി കരുതുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത്, അവർക്ക് അതിൽ പങ്കുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാമായിരുന്നു.

അതിനാൽ അവർ തങ്ങളുടെ കഥ പറയുമ്പോൾ അവർ സ്വയം ന്യായീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ കഥയെ വളച്ചൊടിക്കുകയും അവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും അവരെ ഇരകളായി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിധത്തിൽ അത് വിവരിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നത്?

നമ്മുടെ സഹമനുഷ്യർക്ക്, വിശേഷിച്ചും നമ്മെക്കുറിച്ച് ഒരു നല്ല പ്രതിച്ഛായ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നു.ആരാണ് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രധാനം. നമ്മുടെ സമീപകാലമോ വിദൂരമോ ആയ ഭൂതകാലത്തിൽ നമ്മുടെ പ്രതിച്ഛായ തകർക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ലെന്ന് അവർക്കറിയാം.

ആദ്യം സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും പിന്നീട് സ്വയം ന്യായീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഈ വിരോധാഭാസ സാഹചര്യം സാധാരണയായി അബോധാവസ്ഥയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ആളുകൾ സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ നിൽക്കാതെ ഈ സ്വഭാവം ആവർത്തിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

ആളുകൾ ആവർത്തിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന ഈ സംഭവങ്ങൾ ആഘാതകരമായിരിക്കണമെന്നില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവർ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാത്ത എന്തും ആകാം.

ഞങ്ങളുടെ പ്രോജക്ട് ഗ്രൂപ്പിലെ ആ പെൺകുട്ടി പ്രൊഫസറുടെ പരാമർശം ആവർത്തിച്ചപ്പോൾ, അത് എന്നെ വേദനിപ്പിച്ചില്ല, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും ഒരു മതിപ്പ് അവശേഷിപ്പിച്ചു. ആ സമയത്ത്, എനിക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

അതിനാൽ, എന്റെ മനസ്സ് ആ സംഭവം ആവർത്തിച്ച് ആവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു, ഞാനും അതേ കഥ മറ്റുള്ളവരോട് വീണ്ടും വീണ്ടും പറഞ്ഞേക്കാം, പക്ഷേ ഞാൻ ചെയ്തില്ല.

അവരുടെ ഭാഗ്യം, എന്റെ മനഃശാസ്ത്രം വെളിപ്പെടുത്തുന്ന സ്വഭാവങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഞാൻ പലപ്പോഴും സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഞാൻ അവരുടെ വിരസത ഒഴിവാക്കി. ഞാൻ അവസാനം കഥ പറഞ്ഞു, ഈ ലേഖനത്തിലൂടെ അത് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.