ഗുരുതരമായി ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സംഭവത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായാണ് സാധാരണയായി ട്രോമ സംഭവിക്കുന്നത്. സമ്മർദ്ദം തീവ്രമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ആഘാതം സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല.

മറ്റ് മൃഗങ്ങളെപ്പോലെ മനുഷ്യർക്കും ഭീഷണികളോടും സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവങ്ങളോടും മൂന്ന് പ്രധാന പ്രതികരണങ്ങളുണ്ട്:

3>പോരാട്ടം
• ഫ്ലൈറ്റ്
• ഫ്രീസ്

ഞങ്ങൾ യുദ്ധം ചെയ്യുമ്പോഴോ സമ്മർദ്ദത്തിന് മറുപടിയായി ഫ്ലൈറ്റ് എടുക്കുമ്പോഴോ, ഇവന്റ് പെട്ടെന്ന് പരിഹരിക്കപ്പെടുകയോ പ്രോസസ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നു നമ്മുടെ മനസ്സിൽ. രണ്ട് തന്ത്രങ്ങളും അപകടം ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികളാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉള്ള സ്ഥലത്ത് തീ പിടിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയുകയും ചെയ്താൽ (ഫ്ലൈറ്റ്), ഈ സംഭവത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആഘാതമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല. നിങ്ങൾ അപകടത്തോട് ഉചിതമായി പ്രതികരിച്ചു.

അതുപോലെ, നിങ്ങൾ മഗ് ചെയ്യപ്പെടുകയും മഗറിനെ (പോരാട്ടം) ശാരീരികമായി കീഴടക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്താൽ, ഈ സംഭവത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആഘാതമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല. നിങ്ങൾ അപകടം ഒഴിവാക്കി. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നിയേക്കാം, നിങ്ങൾ എത്ര ധൈര്യത്തോടെയാണ് ഈ സാഹചര്യത്തെ നേരിട്ടതെന്ന് എല്ലാവരോടും പറയുക.

മറുവശത്ത്, ഫ്രീസ് പ്രതികരണം വ്യത്യസ്തമാണ്, സാധാരണയായി ആഘാതത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. മരവിപ്പിക്കുന്ന പ്രതികരണം അല്ലെങ്കിൽ ഇമ്മൊബിലൈസേഷൻ ഒരു മൃഗത്തെ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ വേട്ടക്കാരനെ കബളിപ്പിക്കാൻ 'ചത്തമായി കളിക്കാൻ' അനുവദിക്കുന്നു.

മനുഷ്യരിൽ, ഫ്രീസ് പ്രതികരണം മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും ആഘാതം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അത് പലപ്പോഴും അപകടത്തോടുള്ള അനുചിതമായ പ്രതികരണമായി മാറുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടിക്കാലത്ത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ട പലരും ദുരുപയോഗം നടക്കുമ്പോൾ 'ഭയം കൊണ്ട് മരവിച്ചതായി' ഓർക്കുന്നു.തങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്ന കുറ്റബോധം പോലും ചിലർക്കുണ്ട്.

ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അവർ ഒന്നും ചെയ്തില്ല. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളുമായി യുദ്ധം ചെയ്യുന്നത് അപകടകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് അസാധ്യമായിരുന്നു. കൂടാതെ രക്ഷപ്പെടലും ഒരു ഓപ്ഷൻ ആയിരുന്നില്ല. അതിനാൽ, അവ മരവിച്ചുപോയി.

അപകടത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി നിങ്ങൾ മരവിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പോരാട്ടത്തിനോ പറക്കലിനോ വേണ്ടി ശരീരം തയ്യാറാക്കിയ ഊർജ്ജത്തെ നിങ്ങൾ കുടുക്കും. സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവം നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഞെട്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വേദനാജനകമായ വികാരത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുകയോ സാഹചര്യത്തെ നേരിടാൻ വേർപിരിയുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ആപത്കരമായ സംഭവം പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തതും പ്രക്രിയ ചെയ്യാത്തതുമാണ് എന്നതിനാൽ ഈ കുടുങ്ങിയ ആഘാതകരമായ ഊർജ്ജം മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും നിലനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും, വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാണ്.

ആഘാതം ശരീരത്തിൽ സംഭരിക്കപ്പെടും

മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഉള്ളതുപോലെ, ശരീര-മനസ്‌ക ബന്ധവുമുണ്ട് . ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വ്യായാമം ശരീര-മനസ്‌ക ബന്ധമാണ്.

മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും വെവ്വേറെയും സ്വതന്ത്രവുമായ അസ്തിത്വങ്ങളായി കാണുന്നത് മിക്ക സമയത്തും പ്രയോജനകരമല്ല.

നമ്മുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും ശാരീരികമായി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വികാരങ്ങൾ. അങ്ങനെയാണ് നമുക്ക് അവ അനുഭവപ്പെടുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ അറിയുന്നത്.

ആഘാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഭയവും ലജ്ജയും മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും സംഭരിച്ചേക്കാം.

ആളുകളുടെ ശരീരഭാഷയിൽ ഇത് പ്രകടമാണ്. ട്രോമയുമായി മല്ലിടുന്നു. അവർ കണ്ണ് സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതും സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ കുനിഞ്ഞിരിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കാണുംഒരു വേട്ടക്കാരനിൽ നിന്ന് സ്വയം. വേട്ടക്കാരൻ അവരുടെ ആഘാതമാണ്.

ശമനത്തിനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ആദ്യ സമീപനം

ആഘാതത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള മാർഗം അത് മാനസികമായി പരിഹരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിന് ധാരാളം ആന്തരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആഘാതം പരിഹരിക്കുകയോ സുഖപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു.

ആദ്യം ശരീരത്തെയും പിന്നീട് മനസ്സിനെയും സുഖപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് വിപരീത സമീപനം. അതായത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക. ഒരു വ്യക്തിയെ ട്രോമ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ടെൻഷൻ സ്റ്റേറ്റിൽ നിന്ന് റിലാക്സ്ഡ് സ്റ്റേറ്റിലേക്ക് മാറ്റാൻ നമുക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, ആഘാതം ഭേദമാക്കാൻ ആവശ്യമായ വൈജ്ഞാനിക ജോലികൾ ചെയ്യാൻ അവർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട അവസ്ഥയിലായിരിക്കാം.

റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകളുടെ സഹായത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കം സാവധാനം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും.

സോമാറ്റിക് എക്സ്പീരിയൻസ് തെറാപ്പിയുടെ ഡെവലപ്പറായ പീറ്റർ ലെവിൻ അത് നന്നായി വിശദീകരിക്കുന്നു:

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആഘാതം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനകൾ

1. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു

വികാരങ്ങൾ അടയ്‌ക്കുന്നതാണ് പലപ്പോഴും ആഘാതത്തിന്റെ വേദനയെ മനസ്സ് നേരിടുന്നത്. നിങ്ങൾ ട്രോമ പുറത്തുവിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ലേബൽ ചെയ്യാനും അവയുടെ സങ്കീർണ്ണത അംഗീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

വികാരങ്ങളെ വിധിക്കാതെയോ ബലമായി അവയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ശ്രമിക്കാതെയോ ഉണ്ടാകാവുന്ന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ സംവിധാനങ്ങളെ നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു.

2. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു

ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ട്രോമ എനർജി പുറത്തുവിടാനുള്ള ഒരു സാധാരണ മാർഗമാണ് വികാരപ്രകടനം.

ആഘാതമേറ്റ വ്യക്തിയെ അവരുടെ ആഘാതം മനസ്സിലാക്കാൻ വികാരപ്രകടനം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അപൂർണ്ണമായത് പൂർത്തിയാക്കുന്നുഅവരുടെ മനസ്സിലെ ആഘാതകരമായ സംഭവം. വൈകാരിക പ്രകടനത്തിന് ഇനിപ്പറയുന്ന രൂപമെടുക്കാം:

• മറ്റൊരാളോട് സംസാരിക്കുക
• എഴുത്ത്
• കല
• സംഗീതം

ഏറ്റവും മികച്ച കലാപരവും സംഗീതപരവുമായ മാസ്റ്റർപീസുകളിൽ ചിലത് അവരുടെ ആഘാതങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളാണ് സൃഷ്ടിച്ചത്.

3. നിങ്ങൾ കരയുന്നു

വേദനയുടെയും സങ്കടത്തിന്റെയും ഏറ്റവും വ്യക്തമായ അംഗീകാരമാണ് കരച്ചിൽ. നിങ്ങൾ കരയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ ആഘാതം ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഊർജ്ജം നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് വളരെ ആശ്വാസകരമാകുന്നത്. അത് അടിച്ചമർത്തലിന്റെ വിപരീതമാണ്.

4. ചലനങ്ങൾ നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുന്നു

മനുഷ്യർ ചലിക്കാനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരം ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ആഘാതവുമായി മല്ലിടുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ ഊർജം പുറത്തുവിടുന്നതിനാൽ അവർ നീങ്ങുമ്പോൾ കൂടുതൽ സുഖം തോന്നും.

ചലനങ്ങൾ നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആഘാതകരമായ ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. ഇതുപോലുള്ള ചലനങ്ങൾ:

• നൃത്തം
• യോഗ
• നടത്തം
• ആയോധനകല
• ബോക്സിംഗ്

ആയോധനകലകളിലോ ബോക്‌സിങ്ങിലോ ഏർപ്പെടുന്നവർ പലപ്പോഴും മുൻകാലങ്ങളിൽ മാനസികാഘാതം നേരിട്ടവരാണ്. അവർ വളരെയധികം കോപം വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. പോരാട്ടം അവർക്ക് ഒരു വലിയ മോചനമാണ്.

5. നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നു

ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലങ്ങളുണ്ടാക്കുമെന്നത് പൊതുവായ അറിവാണ്. വെറുതെ സമ്മർദത്തിലായ ഒരാളോട് ആളുകൾ "ദീർഘശ്വാസം എടുക്കുക" എന്ന് പറയില്ല. അടിവയറ്റിലെ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നു.

ചെറിയ, ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദങ്ങളെ ചെറിയ ആഘാതങ്ങളായി കണക്കാക്കാം. അവർ എ കാരണമാകുന്നുനെടുവീർപ്പിലൂടെയോ അലറുന്നതിലൂടെയോ ശരീരം പുറന്തള്ളുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ നിർമ്മാണം.

6. നിങ്ങൾ കുലുക്കുക

ആഘാതത്തിന്റെ ഊർജ്ജം ശരീരം കുലുക്കത്തിലൂടെ പുറത്തുവിടുന്നു. മൃഗങ്ങൾ അത് സഹജമായി ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പോരാട്ടത്തിന് ശേഷം മൃഗങ്ങളെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ 'കുലുക്കി' കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. മനുഷ്യർക്ക് എന്തെങ്കിലും വിഷമം വരുമ്പോൾ അത് കുലുക്കാനും പറയുന്നുണ്ട്.

ഈ മൃഗം ഒരു മരവിച്ച പ്രതികരണത്തിന് ശേഷം ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തിലും കുലുക്കത്തിലും ഏർപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കൂ:

7. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷ അയവുള്ളതാണ്

പിരിമുറുക്കം വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിൽ പിരിമുറുക്കമുള്ള ശരീരഭാഷ, പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ആഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. മുൻകാല ആഘാതത്തിൽ നിന്നുള്ള നാണക്കേട് ഒരു വ്യക്തിയെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്നു, അത് അവരുടെ ശരീരഭാഷയിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു.

തുറന്നതും ശാന്തവുമായ ശരീരഭാഷയുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആഘാതം ഇല്ല അല്ലെങ്കിൽ സുഖം പ്രാപിച്ചിരിക്കുന്നു.

8. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണ്

സമ്മർദവും ആഘാതവും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ മാനസികമായി സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം വീണ്ടെടുക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

9. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യവും ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു

ആഘാതം നിങ്ങളെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും ഭാരപ്പെടുത്തുന്നു. ട്രോമ ബന്ധിത ഊർജ്ജമാണ്. ഊർജ്ജം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഗണ്യമായ മാനസിക ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്.

ആഘാതത്തിന് നിങ്ങളുടെ മാനസിക വിഭവങ്ങളെയും ഊർജ്ജത്തെയും സ്വയം നയിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആ ഊർജ്ജം മുഴുവൻ സ്വതന്ത്രമാക്കാനും യോഗ്യമായ കാര്യങ്ങൾക്കായി നീക്കിവയ്ക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ആഘാതം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ഉൽപ്പാദനക്ഷമത ഹാക്ക്.

10. നിങ്ങൾക്ക് വെറുപ്പ് കുറവാണ്

ആഘാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോപവും നീരസവുമാണ് സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നത്ഊർജം തകർന്ന വ്യക്തികൾ അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ വഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആഘാതം മറ്റൊരു മനുഷ്യനാൽ സംഭവിച്ചതാണെങ്കിൽ, അവരോട് ക്ഷമിക്കുകയോ പ്രതികാരം ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ ചെയ്തതെന്തെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആ ബിൽറ്റ്-അപ്പ് എനർജി പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കും.

11. നിങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കില്ല

മുമ്പ് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ച സാഹചര്യങ്ങളോട് നിങ്ങൾ മേലിൽ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയോ വളരെ കുറച്ച് മാത്രം പ്രതികരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആഘാതവും സുഖവും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും.

12. നിങ്ങൾ സ്നേഹം അംഗീകരിക്കുന്നു

കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതവും വൈകാരിക അവഗണനയും മുതിർന്നവരെന്ന നിലയിൽ ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ ബന്ധങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആഘാതം ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, സ്നേഹം, വാത്സല്യം, സ്വന്തമായത് എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ സ്വീകാര്യത നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

13. നിങ്ങൾ നല്ല തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു

വികാരങ്ങൾ, പൊതുവെ, ആഘാതം, പ്രത്യേകിച്ച്, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ ക്ലൗഡ് ചെയ്യാം. ട്രോമ യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണയെ വികലമാക്കുന്നു. അത് സത്യമല്ലാത്ത ബാഹ്യലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ നമ്മോട് പറയുന്നു.

നിങ്ങൾ ആഘാതം സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണ നിങ്ങൾ 'ശരിയാക്കുന്നു'. ഇത് യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെയും യുക്തിസഹമായും തീരുമാനമെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

14. നിങ്ങൾ സ്വയം അട്ടിമറിക്കരുത്

ആഘാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാണക്കേട് ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അവരുടെ വിജയം ആസ്വദിച്ചാലുടൻ തന്നെ അട്ടിമറിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്ന ആളുകളെ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയിരിക്കാം.

അവരുടെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ അവർക്ക് എന്ത് അല്ലെങ്കിൽ എത്രത്തോളം നേടാൻ കഴിയും എന്നതിന് ഒരു ഗ്ലാസ് സീലിംഗ് സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു വലിയ നിങ്ങൾ ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ അടയാളം, നിങ്ങൾ മേലിൽ നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്വിജയങ്ങൾ. നിങ്ങൾ നേട്ടത്തിന് അർഹനാണെന്ന് തോന്നുന്നു.