നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണ സ്വഭാവം സൂക്ഷ്മമാണ്, അതിനാൽ കണ്ടെത്താനും മനസ്സിലാക്കാനും മാറ്റാനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു സാധാരണ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണ സ്വഭാവമുള്ള വ്യക്തി എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്ന് നോക്കാം, തുടർന്ന് നമുക്ക് അത് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

ജെയ്‌ന് അവളുടെ ജീവിതത്തിൽ മിക്കവാറും എല്ലാവരുമായും പ്രശ്‌നകരമായ ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നു. അവൾ ഒരിക്കലും മാതാപിതാക്കളുമായി ശരിക്കും ഇടപഴകിയിരുന്നില്ല, എല്ലായ്പ്പോഴും അവളുടെ അനുജത്തിയെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നില്ല, ഇപ്പോൾ അവളുടെ ഭർത്താവുമായി ഒരു അനിശ്ചിത ബന്ധമുണ്ട്, അവൾ തകരാൻ പ്രയാസമുള്ളവളാണെന്ന് പരാതിപ്പെട്ടു.

ജയിന് അത് സ്വയം കാണാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും, അവളുടെ പെരുമാറ്റം വസ്തുനിഷ്ഠമായി വീക്ഷിക്കുന്ന ഏതൊരാളും അവളുടെ ഭർത്താവിന്റെ അതേ നിഗമനത്തിലെത്തുമായിരുന്നു.

ജെയ്‌ന് ആളുകളുമായി പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായപ്പോൾ, അവൾ ഒരിക്കലും അവരെ നേരിട്ട് അഭിമുഖീകരിച്ചില്ല, പക്ഷേ അവരെ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ സങ്കീർണ്ണമായ 'പ്ലോട്ടുകൾ' മെനഞ്ഞു. .

ഉദാഹരണത്തിന്, സഹോദരിയെ ക്ഷണിക്കുമ്പോഴെല്ലാം അവൾ എപ്പോഴും അവളുടെ ക്ഷണം സ്വീകരിച്ചു, കൂടുതലും അവളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ. ഈയിടെയായി ജെയ്ൻ തന്റെ ക്ഷണം നിരസിക്കുന്നതിനാൽ അവളുടെ സഹോദരി ആശങ്കാകുലയായി. അവൾ അവളെ സന്ദർശിച്ച സമയം.

ജയ്ൻ തന്റെ ഭർത്താവിനോട് കൃത്യമായി ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ നടത്തി. തന്റെ വിസമ്മതം മറച്ചുവെക്കുന്നതിലും രഹസ്യ വഴികളിൽ അവനെ തിരിച്ചുവിളിക്കുന്നതിലും അവൾ വൈദഗ്ധ്യമുള്ളവളാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

അവൻ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്തതെന്ന് അവൻ അവളോട് ചോദിച്ചപ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, അവൾ പറയും, "ഒന്നുമില്ല, അത് മറക്കുക!" അവൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉദ്ദേശിച്ചപ്പോൾ, "നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നല്ലത്നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്തതെന്ന് കണ്ടെത്തുക." അവൾ അസ്വസ്ഥയായപ്പോൾ, "എനിക്ക് കുഴപ്പമില്ല" എന്ന് അവൾ പറയുമായിരുന്നു, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, "എനിക്ക് അത് ശരിയല്ല" എന്നാണ്.

അവളുടെ വിയോജിപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവൾ പറയും, “കൊള്ളാം. എന്തുതന്നെയായാലും!" എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, "എനിക്ക് ഒട്ടും സുഖമില്ല."

ഭർത്താവിന്റെ ഭാഗത്തുനിന്ന് ആശയക്കുഴപ്പവും നിരാശയും ആയിരുന്നു ഫലം. അടുത്ത കാലത്തായി എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവങ്ങൾക്കായി അവൻ മനസ്സ് സ്കാൻ ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ സാധാരണയായി ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. അവൻ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ, അത് ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹത്തിന് പ്രായമെടുത്തു.

ജയ്‌നിന്റെ നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകത മനസ്സിലാക്കാൻ

മറ്റു പല വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളെയും പോലെ, നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റത്തിന്റെ വേരുകൾ കണ്ടെത്താനാകും. ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക.

അതിനാൽ നമുക്ക് ജെയ്‌നിന്റെ ആദ്യകാല ജീവിതാനുഭവങ്ങളിലേക്ക് ഒന്ന് റിവൈൻഡ് ചെയ്ത് നോക്കാം...

മറ്റേതൊരു മനുഷ്യ കുഞ്ഞിനെ സംബന്ധിച്ചും സത്യമായത് പോലെ, അവൾ ജനിക്കുമ്പോൾ ജെയ്ൻ നിസ്സഹായയായ ഒരു ചെറിയ ജീവിതമായിരുന്നു. . അവളുടെ നിലനിൽപ്പിനായി അവൾ മാതാപിതാക്കളെ ആശ്രയിച്ചു- പോഷണം, ഭക്ഷണം, വസ്ത്രം, എല്ലാം. അവരുടെ സ്‌നേഹമോ ശ്രദ്ധയോ ഭൗതിക പിന്തുണയോ ഒന്നുമില്ലാതെ അവളുടെ മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കുട്ടിക്കുവേണ്ടി സന്തോഷത്തോടെ അതെല്ലാം ചെയ്‌തു.

ജെയ്‌ന് 3 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, അവളുടെ സഹോദരി ജനിച്ചപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ മാറിത്തുടങ്ങി. അവളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇപ്പോൾ അവരുടെ വിഭവങ്ങൾ രണ്ട് കുട്ടികൾക്കിടയിൽ വിഭജിക്കേണ്ടിവന്നു.

മൂന്ന് വർഷമായി മാതാപിതാക്കളുടെ തുടർച്ചയായ സ്നേഹത്തിന്റെയും പിന്തുണയുടെയും അവസാനത്തിൽ കഴിഞ്ഞ ജെയ്ൻ ഇത് 'അന്യായമായ'തായി കണ്ടു, അബോധാവസ്ഥയിൽ, തീർച്ചയായും, .

അന്നുമുതൽ, മാതാപിതാക്കൾ തന്നെ അവഗണിക്കുന്നതുപോലെ അവൾക്ക് എപ്പോഴും തോന്നിആവശ്യങ്ങളും, തൽഫലമായി, അവരോടും അവളുടെ സഹോദരിയോടും ആഴത്തിലുള്ള നീരസം ഉണ്ടായിരുന്നു.

അവളുടെ ഇളം മനസ്സ് ഇപ്പോൾ ഒരു ധർമ്മസങ്കടത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയായിരുന്നു. അവളുടെ നിലനിൽപ്പിനായി അവൾ പ്രാഥമിക പരിചരണക്കാരെ ആശ്രയിച്ചു. അവളുടെ ആവലാതികൾ പറഞ്ഞ് ആ ബന്ധം അപകടപ്പെടുത്താൻ അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. അതേ സമയം, ശത്രുതയുടെ വികാരങ്ങൾ അവളുടെ മനസ്സിന്റെ അന്തർഭാഗത്ത് കുപ്പിവളഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്നു.

സാഹചര്യം വഷളാക്കാൻ, മറ്റ് പല മാതാപിതാക്കളെയും പോലെ അവളുടെ മാതാപിതാക്കളും അവളുടെ വികാരങ്ങൾ തുറന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഒരിക്കലും പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് വിസമ്മതം, ദേഷ്യം തുടങ്ങിയ 'നിഷേധാത്മക' വികാരങ്ങൾ.

“നല്ല കുട്ടികൾ നന്ദിയുള്ളവരാണ്, ദേഷ്യപ്പെടരുത്”, അവർ അവളോട് പറഞ്ഞു, അതേ സന്ദേശം സമൂഹം ആവർത്തിച്ച് ഉറപ്പിച്ചു. തന്റെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് 'തെറ്റാണ്' എന്ന് അവൾക്ക് ബോധ്യമായി.

എന്നാൽ അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വികാരങ്ങൾ ഒരിക്കലും അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല. വൃത്തികെട്ട രൂപങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിയെ വേട്ടയാടാൻ അവർ വീണ്ടും വരുന്നു. ജെയ്നെ അവളുടെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കാൻ, അവളുടെ മനസ്സ് ഒരു പുതിയ തന്ത്രം സ്വീകരിച്ചു- നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകത.

നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണാത്മകത എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശത്രുതാപരമായ വികാരങ്ങൾ പരോക്ഷമായി പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.

ജെയ്നെ ഒരു നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിയാക്കി മാറ്റുന്നതിലൂടെ , അവളുടെ മനസ്സ് അടിസ്ഥാനപരമായി വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ നിർവഹിച്ചു...

ആദ്യം, അവളുടെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ അത് അവളെ അനുവദിച്ചു, അവ ദീർഘനേരം പ്രകടിപ്പിക്കാതെ നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് തികച്ചും ഭാരമായി മാറും. രണ്ടാമതായി, അവളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങളെ അപകടപ്പെടുത്താതെ അവൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, കാരണം നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകത പരോക്ഷവും ഒഴിവാക്കുന്നതുമാണ്നേരിട്ടുള്ള ഏറ്റുമുട്ടൽ.

നിഷ്‌ക്രിയ ആക്രമണാത്മകത ബന്ധങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു

അതിനാൽ നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകത അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ അവസ്ഥയാണ്, അവിടെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശത്രുതാപരമായ വികാരങ്ങൾ പരോക്ഷമായി മറ്റൊരാളോട് വിടുന്നു, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചെലവ് നിങ്ങൾക്ക് കുറയ്ക്കാനാകും.

എന്നാൽ ഈ തന്ത്രം മിക്കവാറും തിരിച്ചടിയാകുന്നു. മറ്റൊരാളെ നേരിട്ട് വേദനിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വിജയകരമായി ഒഴിവാക്കാമെങ്കിലും, ഇത് മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലും നിരാശയിലും ബന്ധങ്ങളിലെ അതൃപ്തിയിലും കലാശിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയും മറ്റൊരാളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

ജെയ്ൻ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം അവൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് പഠിച്ച നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക സ്വഭാവരീതികൾ ആവർത്തിക്കുകയാണ്, അതിനാൽ അവളുടെ ബന്ധങ്ങളുടെ നിലവിലെ അവസ്ഥ.

അവസാന ചിന്തകൾ.

ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ചില സമയങ്ങളിൽ നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമകാരികളായിരുന്നു, അത് കുഴപ്പമില്ല. അത് നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തിൽ (ജെയ്‌നിന്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ) ഒരു പ്രധാന സ്വഭാവമായി മാറുകയും നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് പ്രശ്‌നം സംഭവിക്കുന്നത്.

ഏതായാലും സത്യസന്ധത വളരെ മികച്ച ഒരു തന്ത്രമാണ്. അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകത  അുറപ്പിന്റെ അഭാവത്തിൽ നിന്നാണ്. നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകതയ്ക്കുള്ള മറുമരുന്നാണ് ഉറപ്പ്.