Labai svarbu suprasti emocinius poreikius. Tiesą sakant, jei nesuprantame savo emocinių poreikių, negalime suprasti daugelio savo emocijų.

Vaikystėje visi išsiugdome tam tikrus specifinius emocinius poreikius. Nors poreikiai vystosi ir vėliau, kai užaugame, ankstyvoje vaikystėje susiformavę poreikiai yra mūsų pagrindiniai poreikiai.

Šie pagrindiniai poreikiai yra stipresni ir giliau įsišakniję nei poreikiai, kuriuos išsiugdome vėliau gyvenime. Kai užaugame, stengiamės kuo geriau patenkinti šiuos poreikius.

Pavyzdžiui, jauniausias vaikas šeimoje paprastai sulaukia daugiausia tėvų ir brolių bei seserų dėmesio. Jis pripranta prie tokio dėmesio ir todėl išsiugdo emocinį poreikį visada būti dėmesio centre.

Tai ypač aktualu trims ar daugiau brolių ir seserų. Užaugęs jis tampa motyvuotas siekti bet kokio kelio, kuris leistų jam patenkinti šį poreikį gauti kuo daugiau dėmesio.

Vienas faktas, kurį turite suprasti apie pasąmonę, yra tas, kad ji visada stengiasi atkurti palankią vaikystės patirtį ir vengia situacijų, panašių į nepalankią patirtį, kuri buvo patirta žmogaus vaikystėje.

Taigi, pirmiau pateiktame pavyzdyje jauniausias vaikas bando iš naujo patirti, kad užaugęs yra dėmesio centre.

Skirtingi žmonės turi skirtingus emocinius poreikius. Vieni žmonės nori dėmesio, kiti - finansinės sėkmės, šlovės, dvasinio tobulėjimo, jausmo, kad yra mylimi, daug draugų, nuostabių santykių ir t. t.

Svarbiausia - pažvelgti į save ir išsiaiškinti, kas tikrai daro jus laimingą, o ne klausti kitų, ką daryti, nes jų emociniai poreikiai skiriasi nuo jūsų.

Kodėl svarbūs emociniai poreikiai

Emociniai poreikiai svarbūs, nes jei jų nepatenkiname, mums darosi liūdna ar net galime susirgti depresija. Kita vertus, jei juos patenkiname, tampame tikrai laimingi.

Tik patenkindami savo konkrečius, svarbiausius emocinius poreikius galime patirti tikrąją laimę. Todėl mūsų laimė ar nelaimė priklauso tik nuo to, kokius emocinius poreikius turime.

Pernelyg daug žmonių duoda kitiems laimės patarimus, kurie jiems tinka, neatsižvelgdami į pagrindinį faktą, kad skirtingi žmonės tampa laimingi dėl skirtingų priežasčių.

Tai, kas daro laimingą asmenį A, nebūtinai padarys laimingą asmenį B, nes asmuo A gali turėti visiškai kitokių emocinių poreikių nei asmuo A.

Esmė ta, kad net jei nesuvokiate savo emocinių poreikių, jūsų pasąmonė tai žino. Jūsų pasąmonė yra tarsi draugas, kuris rūpinasi jūsų gerove ir nori, kad būtumėte laimingi.

Jei jūsų pasąmonė suprato, kad veiksmai, kurių imatės, nepatenkina svarbiausių jūsų emocinių poreikių, ji turės jus įspėti, kad kažkas negerai ir kad reikia keisti kryptį.

Jis tai daro siųsdamas jums blogus, skausmingus jausmus.

Kai jaučiatės blogai, jūsų pasąmonė skatina jus iš naujo peržiūrėti dabartinę savo poreikių tenkinimo strategiją.

Jei ignoruosite šį įspėjimą ir nekeisite savo veiksmų, blogi jausmai neišnyks, o tik sustiprės ir galiausiai jus apims depresija.

Taip atsitinka todėl, kad jūsų pasąmonė mano, jog galbūt padidinus šių blogų jausmų intensyvumą būsite priversti pastebėti šiuos įspėjamuosius signalus ir imtis atitinkamų veiksmų.

Daugelis žmonių jaučiasi blogai nežinodami, kodėl, ir šie blogi jausmai paprastai vis stiprėja, nes jie nesupranta savo emocinių poreikių ir atlieka visiškai nereikšmingus veiksmus, užuot atlikę veiksmus, kurie galėtų padėti jiems patenkinti savo emocinius poreikius.

Pavyzdžiui, jei kas nors nori šlovės, visi veiksmai, išskyrus tai, kaip tapti įžymybe, bus nesvarbūs, todėl pasąmonė neatšauks blogų jausmų, kuriuos jis patiria dėl to, kad nėra įžymus.

Realus pavyzdys

Leiskite papasakoti tikrą pavyzdį, kuris labai aiškiai parodys emocinių poreikių sąvoką:

Tai nutiko prieš du mėnesius. Kolegija, kurioje studijuoju, yra maždaug už 20 km nuo pagrindinio miesto, kuriame gyvenu, todėl į ilgą kelionę mums tenka sėsti į kolegijos autobusus.

Mano autobuse buvo du senjorai, kurie nuolat krėtė anekdotus, garsiai juokėsi ir traukė vienas kitą už kojos. Akivaizdu, kad šie senjorai prikaustė visą autobuso dėmesį, nes visiems patiko jų išdaigos.

Tik ne mano draugas Samiras (vardas pakeistas), kurį jie erzino ir kuris man sakydavo, kokie kvaili ir idiotiški jie ir jų juokeliai.

Kai tie vyresnieji baigė mokyklą ir išvyko, mūsų grupė buvo nauja vyresniųjų grupė autobuse (Samiras buvo mano grupėje). Netrukus pamačiau radikalų Samiro elgesio pokytį, kuris mane pribloškė. Jis pradėjo elgtis lygiai taip pat, kaip ir tie vyresnieji.

Pokštavo, garsiai kalbėjo, juokėsi, sakė kalbas - darė viską, kad tik būtų dėmesio centre.

Kas čia nutiko?

Samiro elgesio paaiškinimas

Sužinojau, kad Samiras buvo jauniausias savo tėvų vaikas. Kadangi jauniausiems vaikams paprastai atsiranda dėmesio poreikis, Samiras pasąmoningai atkūrė savo palankią vaikystės patirtį, kad patenkintų savo emocinį poreikį visada būti dėmesio centre.

Iš pradžių, kai buvo linksmi senjorai, Samiras negalėjo patenkinti šio poreikio. Kadangi senjorai prikaustydavo visą dėmesį, jis jiems pavydėjo ir juos kritikavo.

Kai išlipome iš autobuso ir ėjome link koledžo, mačiau liūdną, nepatenkintą jo veido išraišką. Bet kai tie senjorai išvažiavo, Samiro konkurencija išnyko. Jis pagaliau gavo progą patraukti visą dėmesį, ir jis tai padarė.

Iš pradžių abejojau savo analize, nes žinojau, koks sudėtingas gali būti žmogaus elgesys, ir žinojau, kad neturėčiau daryti skubotų išvadų neįvertinęs visų kintamųjų.

Tačiau ši abejonė išnyko, kai išlipę iš autobuso ėjome link koledžo per tas porą dienų, kai Samiras sėkmingai prikaustė didžiausią dėmesį.

Abiem dienomis Samiras ne tuščiažodžiavo, o plačiai šypsojosi ir pasakė man (abu kartus pakartojo tą patį sakinį):

"Šiandien autobuse man tikrai labai patiko!"

Nenustebsiu, jei po metų pamatysiu, kad jis pasirinko karjeros kelią, leidžiantį būti dėmesio centre, pavyzdžiui, kalbėtojo, aktoriaus, scenos atlikėjo, dainininko, politiko, mago ir t. t.

Jei jis to nedaro, didelė tikimybė, kad jo darbas neteiks jam pasitenkinimo.