이 기사에서는 욕망, 끌림, 애착 이라는 심리학의 사랑의 3단계에 대해 논의합니다. 이 단계를 진행하면서 발생하는 생리적, 심리적 변화에 대해 자세히 알아보겠습니다.

사랑은 오랫동안 시인, 신비주의자, 철학자, 과학자를 당황하게 했습니다. 그것은 많은 영화, 노래, 소설, 그림 등의 중심 주제입니다.

그러나 사랑은 인간에게만 고유한 것이 아닙니다. 장기간의 쌍결합 형성을 사랑의 존재 기준으로 삼는다면 다른 포유류와 조류도 사랑에 빠지는 경향을 보인다.

사랑의 존재에 대한 또 다른 중요한 기준은 자손에 대한 막대한 부모 투자.

인간은 자녀에게 많은 투자를 하므로 사랑의 감정이 진화하여 자녀를 성공적으로 양육할 수 있을 만큼 오랫동안 사랑하는 사람과 함께 있게 됩니다.

사랑

사랑이라는 감정을 둘러싼 미스터리를 만드는 중요한 요인 중 하나는 그것이 단순한 감정이 아니라는 점이다.

예를 들어 분노의 감정은 이해하기 쉽습니다. 누군가가 당신의 권리를 침해하거나 당신의 이익을 해치는 일을 하면 당신은 그들에게 분노를 느낍니다.

하지만 사랑, 특히 낭만적인 사랑은 그보다 더 복잡합니다. 사랑이 무엇인지 쉽게 이해하려면 사랑을 다양한 단계로 구성하는 것으로 생각하면 도움이 됩니다. 사람들이 거치는 단계사랑에 빠지는 순간부터 안정적이고 장기적인 관계를 구축하고 싶은 욕망이 처음으로 느껴집니다.

1) 정욕

정욕은 처음으로 사람을 좋아하기 시작하는 사랑의 첫 단계. 누군가에게 반했을 때의 무대다. 당신은 그들이 보고, 말하고, 걷거나 움직이는 방식을 좋아할 것입니다. 또는 그들의 태도와 성격에 반할 수도 있습니다.

욕망은 다양한 짝짓기 파트너를 찾도록 동기를 부여하는 기본적인 성욕입니다. 마케팅에서 우리는 판매 깔때기로 알려진 것을 배웁니다.

퍼널 상단에는 제품에 관심을 보이지만 반드시 제품을 구매하지는 않는 잠재 고객이 있습니다. 깔때기의 맨 아래에는 구매할 준비가 된 적은 수의 사람들이 포함됩니다.

비슷한 맥락에서 성적으로 많은 사람들에게 관심이 있을 수 있지만 모든 사람들과 지속적인 관계를 구축하려고 하지 않을 수 있습니다.

성욕 단계의 신체적 증상으로는 짝사랑하는 사람과 대화할 때의 홍조, 떨림, 심박수 증가 등이 있습니다.

호르몬이 격렬해지고 있습니다. 도파민은 행복감을 유발하고 아드레날린과 노르에피네프린은 심장 박동 증가와 안절부절 못함을 유발합니다.

심리적 증상에는 성적 흥분, 짝사랑에 대한 환상, 거절당할까봐 두려워서 생기는 불안 등이 포함될 수 있습니다. 결과적으로 주변에서 더 조심스럽게 행동합니다.호감. 당신은 그들이 당신의 나쁜 면을 보지 않도록 살금살금 위를 걸어갑니다.

당신은 당신의 짝사랑에게 깊은 인상을 주려고 노력하고 그들을 끄기 위해 어리석은 짓을 하지 말아야 한다는 압박을 끊임없이 받고 있습니다. 이것은 불안감을 유발하고 자의식 수준이 높아져 그들 앞에서 어리석은 말과 몸짓 실수를 저지를 수 있습니다.

예를 들어, 좋아하는 사람 앞에서 말도 안 되는 말을 하는 자신을 발견할 수 있습니다. . 당신의 마음은 당신이 말해야 할 것과 하지 말아야 할 것이 아니라 당신의 짝사랑에 몰두하고 있기 때문입니다.

2) 끌림/열광

강한 이끌림을 느끼는 다음 단계입니다. 당신의 호감에. 당신은 그들에게 집착합니다. 이 단계에서는 잠재적인 파트너를 추구하려는 강한 동기가 부여됩니다.

이는 일반적으로 좋아하는 사람도 당신에게 어느 정도 관심을 표시했을 때 발생합니다. 욕망이 많은 성적 파트너를 우리의 레이더망에 두도록 진화했다면 매력은 우리의 감정에 보답할 가능성이 있는 파트너를 추구하도록 진화했습니다.

끌림 단계에서는 압도적인 집착을 느끼면서 뇌의 보상 시스템을 활성화합니다. 당신의 파트너와 함께. 강박 장애가 있는 사람들도 뇌의 같은 부분이 활성화됩니다.2

그들의 소셜 미디어 프로필을 스토킹하는 데 많은 시간을 할애할 수 있으며 직장에서 '우연히' 마주칠 수도 있습니다. 잠자는 동안, 당신은 함께 시간을 보내는 꿈을 꾸게 될 것입니다.

사랑이 당신을 눈멀게 하는 것은 바로 이 사랑의 단계입니다. 당신은 당신의 파트너를 긍정적인 관점에서만 보고 그들의 결점은 사랑스러운 별난 것으로 간과합니다.

사랑의 해부 의 저자 헬렌 피셔의 말에 따르면, “열광은 사람이 당신의 뇌에 계속 터지고 당신은 그것들을 꺼낼 수 없습니다. 당신의 두뇌는 연인의 긍정적인 특성에 초점을 맞추고 나쁜 습관은 무시합니다.”

열광은 잠재적인 파트너와 유대를 형성하려는 마음의 시도입니다. 그것은 너무 강력해서 당신의 이성적 사고 능력을 정지시키는 강력한 감정입니다.

본질적으로, 당신의 두뇌는 당신이 푹 빠진 이 사람이 당신이 아이를 가질 수 있을 만큼 충분히 이상적이라고 생각하도록 당신을 속이고 싶어합니다.

짝을 찾고 번식하는 것은 진화론적으로 말해서 잠재적인 파트너의 단점에 대해 이성적으로 생각하기에는 너무 중요한 작업입니다.

3) 애착/거부

낭만적인 끌림이 사라지면 호르몬과 신경 전달 물질의 눈부신 효과가 끝나고 마침내 파트너의 진정한 모습을 보기 시작하는 단계가 옵니다.

장기 짝짓기에 대한 기준을 충족하면 애착이 생기고 그렇지 않으면 거절합니다.

반대로 거절당하면 절망의 구렁텅이에 빠져 장기 짝으로 받아들여지면 의기양양해진다.

이 단계에서 스스로에게 물어본다."내 파트너를 믿을 수 있습니까?"와 같은 질문 "그들이 나를 위해 거기에 있을까요?" 남은 여생을 그들과 함께 보낼 수 있을까요?”

이러한 질문에 긍정적인 답을 얻으면 매력은 안정적인 장기 애착으로 굳어집니다. 당신은 더 이상 서로에 대해 열광하지 않을 수 있지만 서로 함께 있고 싶어한다는 것을 압니다.

자신이 적합하지 않다는 것을 알면서도 관계를 유지하면 결국 관계를 무너뜨리는 원한의 감정을 품기 시작합니다.

애착 단계에서 엔돌핀과 호르몬 바소프레신과 옥시토신은 지속적인 관계에 도움이 되는 전반적인 웰빙과 안정감을 만들어 몸을 가득 채웁니다.3

따라서 애착 단계는 개인이 양육 의무를 완수할 수 있을 만큼 오랫동안 함께 지내도록 동기를 부여하도록 진화했습니다.

참고문헌

1. Crenshaw, T. L. (1996). 사랑과 욕망의 연금술 . 사이먼 & 슈스터 오디오.
2. Aron, A., Fisher, H., Masek, D.J., Strong, G., Li, H., & 브라운, LL (2005). 초기 단계의 강렬한 낭만적 사랑과 관련된 보상, 동기 부여 및 감정 시스템. 신경생리학회지 , 94 (1), 327-337.
3. 로욜라 대학 의료 시스템. (2014년 2월 6일). 사랑에 빠지는 것이 심장과 뇌에 미치는 영향. 사이언스데일리. 2018년 1월 28일에 검색함www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140206155244.htm