Ìrean leasachaidh buidhne (5 ìrean)

 Ìrean leasachaidh buidhne (5 ìrean)

Thomas Sullivan

Nì an artaigil seo sgrùdadh air mar a bhios buidhnean a’ cruthachadh agus a’ dealachadh ann an co-theacs nan ìrean de leasachadh buidhne.

Ann an Stiùireadh Goireasan Daonna, tha am modail 5-ìre seo de leasachadh buidhne a chuir Bruce Tuckman air adhart. Bha ùidh agam a-riamh ann an dinamics buidhne agus leasachadh agus giùlan buidhne.

Bha am modail seo feumail dhomh ann a bhith a’ mìneachadh chan e a-mhàin daineamaigs sgioba san àite-obrach ach cuideachd càirdeas agus dàimhean.

Chan urrainn duine na h‑uile nithean a tha e ag iarraidh a dhèanamh leis fhèin. Is e am prìomh adhbhar gu bheil buidhnean a’ cruthachadh gu bheil ùidhean, beachdan agus amasan coitcheann aca. Bidh buidheann a’ cruthachadh gus frithealadh air feumalachdan gach neach sa bhuidheann. Bidh mi a’ bruidhinn gu ìre mhòr air a’ mhodail seo de bhith a’ cruthachadh bhuidhnean ann an co-theacs càirdeas na colaiste.

1) Cruthachadh

Seo a’ chiad ìre far am bi daoine a’ coinneachadh airson a’ chiad uair agus a’ faighinn eòlas air gach fear. eile. Seo an t-àm nuair a thòisicheas càirdeas a chruthachadh.

Nuair a tha thu ùr don cholaiste, bidh ùidh agad eòlas fhaighinn air do chompanaich. Tha thu ‘a’ dèanamh deuchainn air na h-uisgeachan’ agus a’ feuchainn ri faighinn a-mach cò leis a bu toil leat a bhith nad charaidean.

Tha àite aig faisg air làimh agus tha coltas ann gum bi thu nad charaidean leis an neach a thachair a bhith nad shuidhe ri do thaobh. San fharsaingeachd, tha e coltach gum bi na daoine ris a bheil thu a’ conaltradh gu bhith nan caraidean dhut.

Tro chonaltradh, gheibh thu eòlas orra agus co-dhùinidh tu an coinnich iadna slatan-tomhais agad airson càirdeas. Aig a' cheann thall, lorgaidh tu thu fhèin ann am buidheann de charaidean anns a bheil dithis no barrachd dhaoine.

2) Stoirm

Nuair a thèid buidheann a chruthachadh, tha beachd aig buill a' chuantail gun cuidich a bhith sa chuantal tha iad a’ sàsachadh am feumalachdan. Dh’ fhaodadh na feumalachdan sin a bhith eadar com-pàirteachas sìmplidh agus mothachadh air buntainneas gu coileanadh amas coitcheann. Ge-tà, dh'fhaodadh gur e breug a tha seo.

Mar a bhios buill na buidhne neo an sgioba a' faighinn eòlas air a chèile, dh'fhaodadh gum biodh strì eadar com-pàirtean ann. Dh’fhaodadh gum bi diofar bheachdan no bheachdan aig cuid de bhuill a’ bhuidhinn mu na dòighean anns am bu chòir don bhuidheann an amas a choileanadh ma tha gin ann.

Faic cuideachd: Deuchainn Anhedonia (15 nì)

Dh’ fhaodadh gum faigh thu a-mach nas fhaide air adhart nach eil an neach-clas air an do shuidh thu ri thaobh a’ co-roinn do luachan cudromach no coinneachadh ris na slatan-tomhais agad airson càirdeas. Is dòcha nach fhaigh cuid de do charaidean sa bhuidheann còmhla ri chèile. Tha seo na ìre chudromach ann an cruthachadh buidhne oir bidh e a’ dearbhadh co-dhèanamh na buidhne san àm ri teachd.

Ma tha thu nad stiùiriche sgioba ann am buidheann, tha e cudromach gun cùm thu sùil air na h-eadar-dhealachaidhean, eas-aonta no còmhstri am measg buill na sgioba. Mura tèid na h-eadar-dhealachaidhean sin a rèiteachadh anns na ciad ìrean, dh'fhaodadh iad duilgheadasan adhbhrachadh nas fhaide air adhart.

San ìre seo, dh'fhaodadh cuid de bhuill a' bhuidhinn smaoineachadh nach do thagh iad am buidheann cheart dhaibh fhèin agus faodaidh iad a dhol a-mach às a' bhuidheann. a dhol còmhla nobuidheann eile a chruthachadh. Mar as trice bidh strì cumhachd am measg an fheadhainn a tha a’ feuchainn ri bhith mar phrìomh ghuth na buidhne.

Mu dheireadh, feumaidh an fheadhainn aig nach eil beachdan/giùlain/beachdan a’ freagairt air na tha am buidheann a’ feuchainn ri seasamh a’ bhuidheann fhàgail.

3) Norming

Ann Aig an ìre seo, faodaidh buill na buidhne a bhith ann an co-sheirm mu dheireadh. Às deidh an ìre stoirmeil, thèid a’ mhòr-chuid den chòmhstri a dh’ fhaodadh a bhith ann bhon bhuidheann a thoirt air falbh. Bidh cearcall do charaidean a’ fàs nas seasmhaiche agus bidh thu a’ faireachdainn comhfhurtail a’ crochadh a-mach leotha.

Tha beachd aig gach ball den bhuidhinn gum b’fhiach cumail orra a bhith nam pàirt den bhuidheann. Tha gach ball den bhuidheann den bheachd gum faod buill eile na buidhne a chuid feumalachdan a bhith air an riarachadh gu h-iomchaidh.

Tha na feartan adhartach aig gach caraid sa bhuidheann fada nas àirde na na feartan adhartach aige.

Tha an dearbh-aithne fhèin aig a’ chuantal a-nis. Tha do cho-oileanaich agus tidsearan a-nis a’ faicinn do bhuidheann mar aon aonad. Bidh thu a 'suidhe còmhla, a' crochadh a-mach còmhla, ag ithe còmhla, agus ag obair còmhla.

4) A’ cluich

Gu mì-fhortanach, tha an t-ollamh agad gad chuir ann am buidheann gu tur eadar-dhealaichte. Chan eil thu nad charaidean leis na buill ùra den bhuidheann seo. Aig an ìre seo, faodaidh tu toirt air an àrd-ollamh do bhuidheann atharrachadh ma tha sin comasach no tòisichidh am pròiseas cruthachadh buidhne a-rithist.

Chan iongnadh gu bheil gràin aig mòran dhaoine air pròiseactan buidhne.Tha iad air an èigneachadh a-steach do bhuidheann agus chan eil ùine aca airson ‘deuchainn a dhèanamh air na h-uisgeachan’. Tha iad gu bhith a’ crìochnachadh a’ phròiseict le dubhan neo le camadh.

Mar a bhiodh dùil, faodaidh buidhnean mar seo a bhith nan àiteachan briodachaidh airson dioghaltas agus còmhstri. Faodar seo a choimeas ri pòsadh eagraichte far nach eil ùine aig càraid airson measadh a dhèanamh air a chèile.

B’ fheudar dhaibh a bhith a’ fuireach còmhla agus crìoch a chur air a’ phròiseact aca air briodadh agus togail clann. Bheir dàimhean ùine don dithis a tha an sàs ann tuigse agus co-sheirm a stèidheachadh.

5) A’ dol air adhart

Seo an ìre far a bheil an t-amas no am pròiseact air an deach am buidheann a stèidheachadh air a chrìochnachadh. Chan eil adhbhar sam bith aig buill na buidhne grèim a chumail air a chèile tuilleadh. Tha adhbhar na buidhne air a fhrithealadh. Bidh a’ bhuidheann a’ briseadh às a chèile.

Bidh mòran charaidean a’ tighinn gu crìch nuair a dh’fhàgas daoine a’ cholaiste leis gu bheil iad air an adhbhar a fhrithealadh. Ach, mairidh cuid de chàirdeas fada, mura h-eil fad beatha. Carson a tha sin?

Tha e an urra ris an adhbhar gun deach càirdeas a chruthachadh sa chiad àite. Ma chruthaich thu càirdeas le cuideigin leis gu robh iad dìcheallach agus gum b’ urrainn dhaibh do chuideachadh le sònrachaidhean, na biodh dùil agad gum mair an càirdeas seo fad do bheatha.

Faic cuideachd: Mar a thuigeas tu pearsantachd cuideigin

Chan eil thu a’ dèanamh sònrachaidhean fad do bheatha. Air an làimh eile, ma tha càirdeas a’ sàsachadh na feumalachdan faireachail agad tha barrachd teansa ann gum mair e seachad air a’ cholaiste.

Ma tha còmhraidhean mìorbhaileach agad ri cuideigin, airsonmar eisimpleir, tha e coltach gum mair an càirdeas seo oir tha na tha an càirdeas stèidhichte air a bhith maireannach. Chan urrainn dhuinn stad a bhith ag iarraidh còmhraidhean math a bhith againn. Chan atharraich sinn ar feum air deagh chòmhraidhean a bhith againn thar oidhche.

Nuair a thig e gu dàimhean romansach, faodaidh tu faighinn a-steach annta air sgàth 's gu bheil an neach tarraingeach dhut ach mura h-eil an companaidh aca a' còrdadh riut no mura sàsaich iad na feumalachdan faireachail agad, chan urrainn dhut a bhith an dùil ris. mairidh iad fada às dèidh feise (adhbhar tàlaidh).

Bidh daoine a’ faireachdainn dona nuair a thuigeas iad gu bheil iad air caraidean a chall agus iad a’ gluasad tro na diofar ìrean nam beatha. Mar a lorgas tu pròiseactan ùra airson dèiligeadh riutha, tha thu gu cinnteach a’ dol a dhèanamh caraidean ùra agus ma tha thu airson gum fuirich do sheann charaidean, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an càirdeas stèidhichte air rudeigin nas doimhne na dìreach pròiseact.

Thomas Sullivan

Tha Jeremy Cruz na eòlaiche-inntinn agus ùghdar eòlach a tha gu sònraichte airson a bhith a’ fuasgladh iom-fhillteachd inntinn an duine. Le dìoghras airson tuigse fhaighinn air iom-fhillteachd giùlan daonna, tha Jeremy air a bhith an sàs gu gnìomhach ann an rannsachadh agus cleachdadh airson còrr air deich bliadhna. Tha Ph.D. ann an Eòlas-inntinn bho ionad cliùiteach, far an robh e gu sònraichte an sàs ann an eòlas-inntinn inntinneil agus neuropsychology.Tron rannsachadh farsaing aige, tha Jeremy air sealladh domhainn a leasachadh air diofar iongantasan saidhgeòlach, a’ gabhail a-steach cuimhne, tuigse, agus pròiseasan co-dhùnaidh. Tha an t-eòlas aige cuideachd a’ leudachadh gu raon psychopathology, le fòcas air a bhith a’ lorg agus a’ làimhseachadh eas-òrdughan slàinte inntinn.Mar thoradh air dìoghras Jeremy airson eòlas a cho-roinn stèidhich e am blog aige, Understanding the Human Mind. Le bhith a’ glèidheadh ​​raon farsaing de ghoireasan eòlas-inntinn, tha e ag amas air seallaidhean luachmhor a thoirt do luchd-leughaidh air iom-fhillteachd agus nuance giùlan daonna. Bho artaigilean brosnachail gu molaidhean practaigeach, tha Jeremy a’ tabhann àrd-ùrlar farsaing dha neach sam bith a tha airson an tuigse air inntinn an duine a neartachadh.A bharrachd air a’ bhlog aige, bidh Jeremy cuideachd a’ cur seachad a chuid ùine gu bhith a’ teagasg eòlas-inntinn aig oilthigh fhollaiseach, ag àrach inntinnean saidhgeòlaichean agus luchd-rannsachaidh. Tha an stoidhle teagaisg tarraingeach aige agus a mhiann fhìor airson daoine eile a bhrosnachadh ga fhàgail na àrd-ollamh air a bheil spèis mhòr agus mòr-chòrdte san raon.Tha na tha Jeremy a’ cur ri saoghal eòlas-inntinn a’ leudachadh nas fhaide na an saoghal acadaimigeach. Tha e air grunn phàipearan rannsachaidh fhoillseachadh ann an irisean cliùiteach, a’ taisbeanadh a thoraidhean aig co-labhairtean eadar-nàiseanta, agus a’ cur ri leasachadh a’ chuspair. Leis an dealas làidir a th’ aige ann a bhith ag adhartachadh ar tuigse mu inntinn an duine, tha Jeremy Cruz a’ leantainn air adhart a’ brosnachadh agus ag oideachadh leughadairean, saidhgeòlaichean adhartach, agus co-luchd-rannsachaidh air an t-slighe gu bhith a’ fuasgladh iom-fhillteachd na h-inntinn.