ഒരു പുതിയ ശീലം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, "ഞാൻ നാളെ മുതൽ തുടങ്ങും" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ തിങ്കളാഴ്ച മുതൽ തുടങ്ങും" അല്ലെങ്കിൽ "അടുത്ത മാസം മുതൽ ഞാൻ തുടങ്ങും" എന്ന് ആരെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പറയുന്നത് നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഫോം അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള പുതിയ പ്രോജക്റ്റ്? ഈ പൊതുവായ മാനുഷിക പ്രവണതയ്‌ക്ക് പിന്നിലെന്താണ്?

ഞാനിവിടെ സംസാരിക്കുന്നത് നീട്ടിവെക്കൽ എന്നതിനെ കുറിച്ചല്ല, ഇത് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കാലതാമസത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പൊതു പദമാണ്, എന്നാൽ നടപടി വൈകിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത്, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുമെന്ന് സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു സമീപഭാവിയിൽ ചില തികഞ്ഞ സമയത്ത്. അതിനാൽ, നീട്ടിവെക്കൽ ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്.

മനുഷ്യന്റെ എല്ലാ പ്രവൃത്തികൾക്കും തീരുമാനങ്ങൾക്കും വാഗ്ദാനങ്ങൾക്കും പിന്നിൽ ഒരുതരം പ്രതിഫലമുണ്ട്. അതിനാൽ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ വൈകിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ഭാവിയിൽ അനുയോജ്യമായ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ അവ ചെയ്യുമെന്ന് സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന പ്രതിഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തികഞ്ഞ തുടക്കങ്ങളുടെ മിഥ്യാധാരണ

പ്രകൃതിയിൽ, നമ്മൾ എല്ലായിടത്തും തികഞ്ഞ തുടക്കങ്ങളും അവസാനങ്ങളും കാണുക. എല്ലാത്തിനും ഒരു തുടക്കവും അവസാനവും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. ഓരോ തവണയും ആ ക്രമത്തിലാണ് ജീവജാലങ്ങൾ ജനിക്കുകയും വാർദ്ധക്യം പ്രാപിക്കുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. പല സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളും ചാക്രികമാണ്.

ഒരു സൈക്കിളിലെ ഓരോ പോയിന്റും ഒരു തുടക്കമോ അവസാനമോ ആയി കണക്കാക്കാം. സൂര്യൻ ഉദിക്കുന്നു, അസ്തമിക്കുന്നു, പിന്നെ വീണ്ടും ഉദിക്കുന്നു. മരങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്ത് ഇലകൾ പൊഴിക്കുന്നു, വേനൽക്കാലത്ത് പൂക്കുന്നു, പിന്നീട് ശൈത്യകാലത്ത് വീണ്ടും നഗ്നമാകും. നിങ്ങൾക്ക് ആശയം മനസ്സിലായി.

ഏതാണ്ട് എല്ലാ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളുടെയും ഈ പൂർണ്ണമായ പാറ്റേൺ വളരെ ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ വിശ്വസിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചു, നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും പൂർണ്ണമായി ആരംഭിച്ചാൽ,അത് അതിന്റെ ഗതി പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും പൂർണ്ണമായി അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, എന്നാൽ മനുഷ്യന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, സത്യത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

എല്ലാം പൂർണ്ണമായി ചെയ്യുന്ന ഒരു പൂർണ്ണ മനുഷ്യന് ഒരു സാങ്കൽപ്പിക കഥാപാത്രമായി മാത്രമേ കഴിയൂ. എന്നിട്ടും, ഈ വസ്തുത നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഒരു കാര്യത്തെ കൃത്യമായ സമയത്ത് ആരംഭിച്ചാൽ, അത് പൂർണ്ണമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നില്ല.

ആളുകൾ പുതുവത്സര തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന്റെയും അടുത്ത മാസം 1 മുതൽ തങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ ആരംഭിച്ചാൽ, കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി നടക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നതിന്റെയും പ്രധാന കാരണം ഇതാണ് എന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ജിം അംഗത്വങ്ങൾ സാധാരണയായി ഡിസംബറിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് ജനുവരിയിൽ.

ഇപ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക എന്ന് പറയാം, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും ഒരു മികച്ച തുടക്കത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കും, ഉദാ. 8:00 അല്ലെങ്കിൽ 10:00. അല്ലെങ്കിൽ 3:30. ഇത് അപൂർവ്വമായി 8:35 അല്ലെങ്കിൽ 10:45 അല്ലെങ്കിൽ 2:20 പോലെയായിരിക്കും.

ഈ സമയങ്ങൾ വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു, മഹത്തായ ശ്രമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല. മഹത്തായ ഉദ്യമങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ തുടക്കങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, തികഞ്ഞ തുടക്കങ്ങൾ തികഞ്ഞ അവസാനത്തിലേക്ക് നയിക്കണം.

നമ്മുടെ ജോലി വൈകിപ്പിക്കുകയും സമീപഭാവിയിൽ ഏതെങ്കിലും തികഞ്ഞ സമയത്ത് അത് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ, സൂക്ഷ്മമായെങ്കിലും, പ്രതിഫലം ഇതാണ്. രണ്ടാമത്തെ പ്രതിഫലം സൂക്ഷ്മമായത് മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ വഞ്ചനാപരവുമാണ്, നമ്മുടെ മോശം ശീലങ്ങളിൽ നമ്മെ തളച്ചിടാൻ കഴിയുന്ന മനുഷ്യന്റെ ആത്മവഞ്ചനയുടെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ്.

'നിങ്ങൾക്ക് എന്റെഅനുമതി’

ഈ രഹസ്യവും വഞ്ചനാപരവുമായ പ്രതിഫലത്തിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശാൻ, നിങ്ങൾ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വൈകിപ്പിക്കുകയും ഭാവിയിൽ അവ സ്വയം ചെയ്യുമെന്ന് സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ ആദ്യം വിശദീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റെല്ലാ മാനുഷിക സ്വഭാവങ്ങളെയും പോലെ ഇതിന് മാനസിക സ്ഥിരതയോടെ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്.

ഒരു പരീക്ഷയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നാല് ദിവസമുണ്ടെന്ന് പറയാം. ഇന്ന് ആദ്യത്തെ ദിവസമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ തീരെ തോന്നുന്നില്ല. സിനിമകൾ കാണുകയോ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതു പോലെ സന്തോഷകരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പഠനം മറക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കില്ല. പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും വരാനിരിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അതിനായി നിങ്ങൾ തയ്യാറെടുക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഇത് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും.

നിങ്ങൾ മുന്നറിയിപ്പ് അവഗണിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്ലേസ്റ്റേഷനിൽ അന്യഗ്രഹജീവികളെ തകർക്കാൻ തുടങ്ങിയെന്ന് പറയാം. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, മുന്നറിയിപ്പ് വീണ്ടും വരുന്നു, ഒരുപക്ഷേ അത് നിങ്ങളെ മാനസികമായി അസ്ഥിരമാക്കും.

നിങ്ങൾ ഗെയിം താൽക്കാലികമായി നിർത്തി ഒരു നിമിഷം ചിന്തിക്കൂ, “എനിക്ക് ഒരു പരീക്ഷ വരാനിരിക്കുന്നു. ഞാൻ എപ്പോഴാണ് അതിനായി പഠിക്കാൻ പോകുന്നത്?” നിങ്ങൾക്ക് ഗൗരവമായി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വിജയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇന്ന്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ആസ്വദിക്കുക എന്നതാണ്. പക്ഷേ, “സുഹൃത്തേ, പരീക്ഷ! പരീക്ഷ!”

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഗെയിം സമാധാനത്തോടെ കളിക്കാനാകും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ തന്ത്രപ്രധാനമായ ഒരു പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം ഇതുപോലെ എന്തെങ്കിലും പറയൂ

“ഞാൻ നാളെ മുതൽ തുടങ്ങും, മൂന്ന് ദിവസം കഴിയണംതയ്യാറെടുപ്പിന് മതി.”

എന്തൊരു നുണ! മൂന്ന് ദിവസം മതിയോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ "should" ഉപയോഗിക്കുന്നത്, "will" എന്നല്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സംതൃപ്തമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അത് ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞു.

നിങ്ങൾക്കിത് ശാന്തമാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. “നിനക്ക് എന്റെ അനുവാദമുണ്ട് മകനേ, ആസ്വദിക്കൂ!” അത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മാനസികമായി സ്ഥിരതയുള്ളവരാകുന്നു.

ഇത് മൊത്തത്തിൽ മാനസിക സ്ഥിരത വീണ്ടെടുക്കാൻ വേണ്ടിയായിരുന്നു.

ഇത് പരീക്ഷകൾക്ക് മാത്രമല്ല ശരി. ആളുകൾ ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും നല്ല ശീലം അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രോജക്റ്റ് എടുക്കുക, അവർ അതേ മാതൃക പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും. ഇത് രണ്ട് ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത് - മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ഒരാളുടെ സുഖങ്ങളിൽ മുഴുകാൻ സ്വയം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഭാവിയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നത് പ്രശ്നമല്ല.

ടോം: “എനിക്ക് മറ്റൊരു പിസ്സ കഴിക്കണം.”

ടോമിന്റെ മനസ്സ്: “ ഇല്ല! ഒന്ന് മതി! നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ആദർശത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്.”

ടോം: “ഞാൻ വാഗ്ദത്തം ചെയ്യുന്നു, അടുത്ത ആഴ്ച്ച മുതൽ ഞാൻ ഓടാൻ തുടങ്ങും.”

ടോമിന്റെ മനസ്സ്: “ശരി, നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ അനുമതിയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കത് ലഭിക്കും."

അടുത്ത ആഴ്‌ച മുതൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവൻ ഗൗരവമായി ആലോചിക്കുന്നുണ്ടോ? ശരിക്കും കാര്യമില്ല. തൽക്കാലം മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ അയാൾക്ക് കഴിഞ്ഞു.

അമീർ: “ഞാൻ ഒരു ആക്ഷൻ സിനിമ കാണാനുള്ള മൂഡിലാണ്.”

അമീറിന്റെ മനസ്സ് : “എന്നാൽ ഇന്ന് പൂർത്തിയാക്കേണ്ട ആ പുസ്തകത്തിന്റെ കാര്യമോ?”

അമീർ: “എനിക്കിത് നാളെ പൂർത്തിയാക്കാം. ഞാൻ താമസിച്ചാൽ നരകം അഴിഞ്ഞു വീഴില്ലഅത് ഒരു ദിവസം”

അമീറിന്റെ മനസ്സ്: “ശരി പ്രിയേ, നിനക്ക് എന്റെ അനുവാദമുണ്ട്. പോയി നോക്കൂ!”

ഓരോ തവണയും നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും മാറ്റിവയ്ക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ അനാവശ്യമായ സ്വഭാവരീതിയിൽ മുഴുകാനാണ് ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നത് എന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ മാറ്റിവയ്ക്കൽ വളരെ യുക്തിസഹവും യുക്തിസഹവുമാകാം.

വാസ്തവത്തിൽ, ആ നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനമായിരിക്കാം അത്. കൂടാതെ, ആഹ്ലാദകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ മോശമായി ഞാൻ കണക്കാക്കുന്നില്ല- അവ നമ്മുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഇടപെടുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ അവ ആസക്തിയുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളായി മാറുമ്പോഴോ മാത്രം.

ഈ പോസ്റ്റിന്റെ ഉദ്ദേശം എന്തെല്ലാം മൈൻഡ് ഗെയിമുകളാണ് നമ്മൾ കളിക്കുന്നത് എന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത് ശരിയായ കാര്യമല്ലെന്ന് ആഴത്തിൽ അറിയുമ്പോഴും നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണെന്ന് സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്നു.

നാം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ നാം ബാധ്യസ്ഥരാണ്. . നിങ്ങൾക്ക് ബോധമില്ലാത്തത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.