Hoefolle kear hawwe jo immen, of sels josels, heard sizzen: "Ik begjin fan moarn ôf" of "Ik begjin fan moandei ôf" of "Ik begjin fan folgjende moanne" as der in nije gewoante is om foarm of in nij projekt om oan te wurkjen? Wat sit der efter dizze gewoane minsklike oanstriid?

Ik ha it hjir net oer útsteljen wat in algemiene term is dy't in fertraging fan aksje ymplisearret, mar ik haw it oer it fertrage fan aksje en dan sels tasein dat jo it dogge op in perfekte tiid yn 'e heine takomst. Sa, útstel is mar in part fan dit ferskynsel.

Achter elke minsklike aksje of beslút of tasizzing is der in soarte fan beleanning. Dus wat binne de leanen dy't wy krije troch wichtige aksjes út te stellen en ússels te tasizzen dat wy se op in ideale tiid yn 'e takomst sille dwaan?

De yllúzje fan perfekte begjin

Yn 'e natuer hawwe wy sjoch perfekte begjin en ein oeral. Alles liket in begjin en in ein te hawwen. Libjende wêzens wurde berne, wurde âld en stjerre dan elke kear yn dy folchoarder. In protte natuerlike prosessen binne cyclysk.

Elk tiidpunt op in syklus kin wurde beskôge as in begjin of in ein. De sinne komt op, giet ûnder en komt dan wer op. Beammen falle har blêden yn 'e winter, bloeie yn' e simmer en gean dan wer neaken yn 'e winter. Jo krije it idee.

Dit perfekte patroan fan hast alle natuerlike prosessen hat ús laat leauwe, op in heul djip nivo, dat as wy wat perfekt begjinne,it sil syn rin perfekt rinne en sil ek perfekt einigje. It liket wol te barren yn natuerlike prosessen, mar as it giet om minsklike aktiviteiten, kin neat fierder fan 'e wierheid wêze.

In perfekt minske dat alles perfekt docht, kin allinnich mar in fiktyf personaazje wêze. Dochs hâldt dit feit de measten fan ús net ôf om te leauwen dat as wy wat op in perfekte tiid begjinne, wy it perfekt kinne dwaan.

Dit is, leau ik, de wichtichste reden wêrom't minsken nijjiersresolúsjes meitsje en tinke dat as se har gewoanten begjinne fan 'e 1e fan' e folgjende moanne, dingen mear kâns binne om perfekt út te pakken. Gym-lidmaatskippen binne normaal folle heger yn jannewaris dan yn desimber.

Sels no as jo beslute om wat te dwaan, lit ús sizze in boek lêze, sille jo nei alle gedachten in tiid kieze dy't in perfekt begjin fertsjintwurdiget, bgl. 8:00 of 10:00. of 3:30. It sil selden wat wêze as 8:35 of 10:45 of 2:20.

Dizze timings lykje gewoan frjemd, net geskikt om grutte ynspanningen te begjinnen. Grutte ynspanningen hawwe perfekt begjin nedich en perfekt begjin moat liede ta perfekte ein.

Dit is de earste, hoewol subtile, útkearing dy't wy krije troch ús wurk te fertrage en te besluten om it op in perfekte tiid yn 'e heine takomst te dwaan. De twadde útkearing is net allinnich subtiler, mar ek mear ferrifeljend, in klassyk foarbyld fan minsklik selsbedrog dat kin bliuwe ús ferdwûn yn ús minne gewoanten.

'Jo hawwe myntastimming'

Om ljocht te goaien op dizze ferburgen en ferrifeljende betelling, moat ik earst útlizze wat der echt yn jo geast bart as jo aksjes fertrage en josels tasizze se yn 'e takomst te dwaan. It hat in protte te dwaan, lykas hast alle oare minsklike gedrach, mei psychologyske stabiliteit.

Litte wy sizze dat jo fjouwer dagen hawwe om jo te meitsjen foar in eksamen. Hjoed is de earste dei en do hast gjin sin om te studearjen. Jo wolle leaver wat nofliks dwaan, lykas films sjen of fideospultsjes spielje.

Yn gewoane omstannichheden lit jo geast jo net allinich ferjitte oer studearjen en begjinne wille te hawwen. It sil jo warskôgje dat d'r wat wichtichs komt en dat jo jo derop moatte tariede.

Litte wy sizze dat jo de warskôging negearje en aliens op jo PlayStation begjinne te slaan. Nei ferrin fan tiid komt de warskôging wer en miskien in bytsje sterk sadat it jo psychologysk ynstabyl makket.

Jo ûnderbrekke it spul en tinke efkes, "Ik haw in eksamen oan 'e slach. Wannear sil ik dêrfoar studearje?” Jo geast is der yn slagge om jo serieus te warskôgjen.

Hjoed wolle jo allinich wille hawwe. Mar jo geast hâldt jo oan, sizzende, "Dude, eksamen! Eksamen!”

Jo moatte jo geast stilmeitsje, sadat jo jo spultsje yn frede kinne spylje. Sa komme jo mei in geniaal plan. Jo fertelle josels sa'n ding

"Ik sil fan moarn ôf begjinne en trije dagen moatte wêzegenôch foar tarieding.”

Wat in leagen! Jo hawwe gjin idee as trije dagen binne genôch of net. Dêrom brûke jo "should" en net "will" . Mar dyn geast is no tefreden. Jo hawwe it slagge om te oertsjûgjen.

Jo binne der yn slagge om it stil te meitsjen. "Jo hawwe myn tastimming soan, genietsje!" it seit tsjin dy. En as jo geast jo net hindert, wurde jo psychologysk stabyl.

Dat is wêr't dit hiele ding oer gie - it weromwinnen fan psychologyske stabiliteit.

Dit is net allinich foar eksamens wier. Nim elke goede gewoante as in wichtich projekt dat minsken wolle begjinne en jo sille sjen dat se itselde patroan folgje. It tsjinnet mar twa doelen - it kalmearjen fan 'e geast en it jaan fan jinsels tastimming om te genietsjen fan jins wille. Wat der echt bart yn 'e takomst makket neat út.

Tom: "Ik wol noch in pizza ite."

Tom syn gedachten: " Nee! Ien is genôch! Jo lichemsgewicht is fier fan ideaal.”

Tom: “Ik beloof, ik sil fan nije wike ôf begjinne te rinnen.”

Tom's geast: "Okee, jo hawwe myn tastimming. Jo kinne it hawwe."

Is er serieus fan plan om fan nije wike ôf te rinnen? Makket net echt út. Hy wist syn geast foarearst stil te meitsjen.

Amir: "I'm in the mood to watch an action movie."

Amir's mind : "Mar hoe sit it mei dat boek dat jo hjoed ôfmeitsje moatte?"

Amir: "Ik kin it moarn ôfmeitsje. De hel sil net losbrekke as ik fertrageit ien dei"

Amir's tinzen: "Okee leave, do hast myn tastimming. Gean sjoch!"

Ik sis net dat elke kear as wy wat útstelle, wy it dogge om ús net winske gewoantegedrach oer te jaan. Soms kin it útstel hiel ridlik en rasjoneel wêze.

Eins kin it it bêste beslút wêze dat jo op dat stuit kinne nimme. Ek achtsje ik noflike aktiviteiten net as min - allinich as se ús wichtige doelen bemuoie of as se yn ferslaavjend gedrach feroarje.

It doel fan dit berjocht wie jo sjen te litten hokker geastspultsjes wy spylje om te oertsjûgjen ússels dat wy it goede ding dogge, sels as wy djip yn 'e binnenkant witte dat it net it goede is om te dwaan.

As wy bewust wurde fan wat wy echt dogge, binne wy ​​bûn om ús gedrach te feroarjen . Jo kinne dat net feroarje wêr't jo net bewust fan binne.