“Tha mi gad ionndrainn, chan ann gu inntinn ach gu corporra.”

Nuair a thuirt mo leannan sin rium o chionn ghoirid, dh’ fhàg e mi a’ sgrìobadh mo chinn. Tha mi a’ ciallachadh, thuig mi dè bha i a’ ciallachadh, ach cha robh mi a-riamh a’ smaoineachadh mu dheidhinn ‘a dhìth’ san dòigh sin. Mar as trice chan eil daoine ach ag ràdh, “Tha mi gad ionndrainn”.

Smaoinich mi leis gun do shònraich i modh ‘a dhìth’.

Bha mi mar:

“Ceart gu leòr , mar sin tha dòighean anns am bi sinn ag ionndrainn cuideigin - corporra is inntinn. Dè eile?”

Tionndaidh a-mach, tha grunn dhòighean anns am faod sinn a bhith ag ionndrainn ar luchd-gràidh, agus tha iad sin a’ freagairt ris na diofar sheòrsaichean dlùth-chàirdeas a lorgar ann an dàimhean.

Dàimh air a mhìneachadh

Tha dlùth-chàirdeas a’ tighinn bhon Laideann ‘intimus’, a’ ciallachadh ‘as fhaide a-staigh’. Is e dàimh dlùth aon far a bheil dithis no barrachd a’ co-roinn an cuid fhèin - an pearsantachdan as doimhne - ri chèile.

Tha an t-ùghdar Karen Prager a’ mìneachadh dàimh dlùth mar:

“Tha làthaireachd eadar-obrachaidhean dlùth, tric a’ tachairt am measg chom-pàirtichean.

Mar ghnè sòisealta, feumaidh sinn dàimhean dlùth. Tha sinn airson innse cò sinn aig ìre dhomhainn do dhaoine eile. Agus tha sinn airson gun gabh daoine eile risdhuinne airson cò sinn dha-rìribh. Tha dàimhean dlùth deatamach airson sunnd corporra is inntinn.

Tha seo againn uile a-staigh agus a-muigh. Tha an taobh a-muigh no uachdarach air a chleachdadh airson eadar-obrachadh agus dàimhean uachdarach. Bithear a’ cleachdadh an duine fhèin a-staigh no fìor airson dàimhean dlùth.

Nuair a bhios tu ag eadar-obrachadh le airgeadair aig stòr grosaireachd, mar eisimpleir, cha bhith thu a’ roinn do bheatha phearsanta leotha. Faodaidh tu faighneachd gu sgiobalta, “Ciamar a tha thu an-diugh?” agus an uairsin a dhol sìos gu gnìomhachas. Tha thu ag eadar-obrachadh leis an duine agad fhèin a-muigh.

Nam biodh tu a’ bruidhinn air stuth nas pearsanta, bhitheadh ​​tu a’ gluasad bho bhith ag eadar-obrachadh leis an duine fhèin a-muigh gu bhith ag eadar-obrachadh leis an duine fhèin a-staigh. Ma thèid iad air ais, dh’ fhaodadh iad gluasad gu fèin-mhodh a-staigh cuideachd.

Deatamachd dlùth-chàirdeas

Chan eil ann an dlùth-chàirdeas ach a bhith a’ faireachdainn faisg air cuideigin. Tha am faireachdainn seo de dhlùthsachd air a bhrosnachadh le bhith a’ roinneadh. A bharrachd air a bhith a’ roinneadh, is iad na prìomh nithean a bhrosnaicheas dlùth-chàirdeas:

1. Onair

Nuair a tha thu fìrinneach, bidh daoine a’ togail air agus a’ cur luach air. Tha onair deatamach airson do chuid fhèin a thaisbeanadh do dhaoine eile. Nuair a nì thu sin, 's urrainn do dhaoine ceangal a dhèanamh riut nas fhasa.

2. Gabhail

Tha dlùth-chàirdeas a’ dol timcheall air gabhail ris. Bidh thu a 'roinn do fhìor fhìrinn le daoine eile, agus bidh iad a' roinn an cuid fhèin. Mar sin, thathas a’ gabhail ri daoine fìrinneach fhèin.

3. Urras

Tha feum againn air ar dearbh fhèin a cho-roinn le daoine eileìre earbsa as àirde. Bithear a’ togail earbsa nuair a chumas daoine am facal agus a lìbhrigeas iad an geallaidhean.

4. Sàbhailteachd

Sàbhailteachd leis an fhaireachdainn nach tèid do chàineadh no do bhreithneachadh airson cò thu. Cuideachd deatamach airson dlùth-chàirdeas.

Is urrainn dhut cuimhneachadh air na factaran gu h-àrd tron ​​acronaim ‘HATS’. Nuair a bha daoine a' cur fàilte air (no a' feuchainn ri dlùth-chàirdeas a dhèanamh) anns na seann làithean, chuir iad fàilte air le bhith a' toirt air falbh an HATS.

Mar as trice bidh dlùth-chàirdeas a' toirt ùine airson leasachadh. Às deidh na h-uile, chan eil daoine gu furasta a 'cur an geàrdan sìos. Bidh dlùth-chàirdeas a’ fosgladh fear airson breugan, diùltadh, mealladh, agus cunnart (mu choinneimh HATS). Mar sin, tha adhbhar math aca a bhith faiceallach cò ris a bhios iad dlùth.

Ach, chan eil dlùth-chàirdeas cho mòr ri ùine ’s a tha e mar dhleastanas roinneadh. Chan eil dàimhean fad-ùine gu riatanach a’ gealltainn ìre nas àirde de dhlùthsachd.2

Seòrsaichean dlùth-chàirdeas ann an dàimh

A-nis gu bheil tuigse mhath againn air dlùth-chàirdeas, rachamaid thairis air na seòrsaichean a th’ ann:

1. Corporra

Tha dlùth-cheangal corporra air a ruighinn tro gach seòrsa conaltradh corporra, leithid a bhith a’ crathadh no a’ cumail làmhan, a’ cagnadh, a’ cagnadh, a’ pògadh, agus a’ copachadh. Nuair a tha ‘bacadh suathaidh’ eadar dithis air a bhriseadh, tha iad nas fhaisge air a chèile na bha iad roimhe.

2. Emotional

Tha e a’ ciallachadh a bhith a’ roinn ar faireachdainnean agus ar faireachdainnean as doimhne le daoine eile. Tha dlùth-chàirdeas tòcail mu dheidhinn a bhith a’ cur an cèill agus a’ roinn an dà chuid faireachdainnean adhartach is àicheil. Ma tha thu a-mhàin a chur an cèillfaireachdainnean adhartach do do chompanach, gu bheil an dàimh agad buailteach a bhith a’ dìth dlùth-chàirdeas tòcail.

3. Inntleachdail

A bheil thu fhèin agus do neach-gaoil comhfhurtail a’ roinn do smuaintean, do bheachdan agus do bheachdan ri chèile? Ma tha, tha dlùth-cheangal inntleachdail aig do dhàimh. Chan eil an seòrsa dlùth-chàirdeas seo mu dheidhinn a bhith ag aontachadh ri chèile fad na h-ùine. Tha e mu dheidhinn conaltradh bheachdan an-asgaidh ge bith dè an aonta no eas-aonta a th’ ann.

4. Cruthachail

Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha dlùth-chàirdeas air a bhrosnachadh le bhith a’ cur an cèill fèin-fhìrinn. Is e cruthachalachd agus ealain cuid de na dòighean fèin-labhairt as cumhachdaiche. Bidh càraidean aig a bheil dlùth-chàirdeas cruthachail a’ roinn an tàlantan ealanta agus an dìoghras.

5. Aesthetic

Tha dlùth-chàirdeas eireachdail mu dheidhinn a bhith a’ roinn iongnadh is iongnadh airson bòidhchead. Tha a bhith a’ coimhead air dealbh àlainn, film no sealladh nàdarrach nan eisimpleirean de dh’eòlasan a bhrosnaicheas dlùth-chàirdeas eireachdail.

6. Obair

Mar as trice bidh dlùth-chàirdeas co-cheangailte ri obair air a leasachadh ann an co-oibrichean nuair a bhios iad a’ roinn ghnìomhan. Is e am faireachdainn de chàirdeas a gheibh thu le bhith ag obair còmhla air na h-aon ghnìomhan. Faodar an seòrsa dlùth-chàirdeas seo a bhrosnachadh cuideachd ann an dàimhean romansach nuair a bhios càraidean a’ dèanamh obair-obrach agus gnìomhan eile còmhla.

7. Cur-seachad

Tha e a’ dèanamh gnìomhan spòrsail is tlachdmhor còmhla. Bidh obair sam bith agus gun chluich a' fàgail chan e a-mhàin Seac ach dàimh lag cuideachd.

8. Experiential

Tha dlùth-cheangal eòlasach air a leasachadh letòiseachadh air eòlasan ùra còmhla. Nuair a bhios sinn a’ roinn eòlasan ùra le cuideigin, bidh sinn a’ cuimhneachadh leotha a tha a’ leantainn gu dlùth-chàirdeas.

9. Sòisealta

Tha dlùth-chàirdeas sòisealta a’ ciallachadh gum bi an aon chearcall sòisealta agad. Nuair a bhios caraidean cumanta agad, bidh thu a’ caitheamh barrachd den ùine shòisealta agad còmhla ri chèile.

10. Spioradail

Tha e mu dheidhinn na h-aon chreideasan spioradail a bhith agad. Ma dh’ aontaicheas dithis air brìgh agus adhbhar beatha, ’s e àrdachadh mòr a th’ ann an dlùth-chàirdeas.

Dàimh foirfe agus neo-fhoirfe

Bhiodh dàimh foirfe le dlùth-chàirdeas mar an tè far a bheil a h-uile seòrsa dlùth-chàirdeas. aig an ìre as àirde:

Gu dearbh, tha dàimhean mar seo tearc, mura h-eil e do-dhèanta. Chan fheum dàimh a h-uile seòrsa dlùth-chàirdeas aig na h-ìrean as àirde airson a bhith ag obair. Bu chòir gum biodh na seòrsaichean as cudromaiche aig ìrean reusanta, ge-tà.

Bidh na seòrsaichean as cudromaiche an urra ris na com-pàirtichean dàimh. Ma tha na h-ìrean dlùth-chàirdeas ìosal anns a’ mhòr-chuid no ann an raointean dlùth-chàirdeas, bidh na com-pàirtichean dàimh a’ gluasad bho chèile.

Nuair a choimheadas tu air an dàimh agad san dòigh seo, faodaidh tu faighinn a-mach gu sgiobalta dè na raointean air am feum thu obrachadh. Ma tha dìth dlùth-chàirdeas aig an dàimh agad ann an aon raon dheatamach, tha am prìomhachas as àirde aig an raon sin.

Air ais gu ceàrnag a h-aon

Bha e air a bhith greis bho chunnaic mi mo leannan. Bha na h-ìrean dlùth-chàirdeas inntleachdail is faireachail againn gu math àrd, achbha dlùth-cheangal corporra air tuiteam. Mar sin tha an abairt: “Tha mi gad ionndrainn, chan ann gu inntinn ach gu corporra.”

Tha e uile math, a bhalaich. Tha e an-còmhnaidh. Dèan am matamataigs agus obraich a-mach dè na seòrsaichean dlùth-chàirdeas a dh’ fhaodadh tu a bhith airson a leasachadh.

Tùsan

1. Reis, H.T., & Franks, P. (1994). Dreuchd dlùth-chàirdeas agus taic shòisealta ann am builean slàinte: Dà phròiseas no aon ?. Dàimhean Pearsanta , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). Seòrsan dlùth-chàirdeas. Saidhgeòlas boireannaich gach ràithe , 5 (3), 435-443.