Sabaraha kali anjeun ngadéngé batur, atawa malah sorangan, ngomong, "Kuring bakal ngamimitian ti isukan" atawa "Kuring baris mimitian ti Senén" atawa "Kuring bakal ngamimitian ti bulan hareup" lamun aya sababaraha kabiasaan anyar. formulir atawa proyék anyar pikeun digarap? Naon anu aya di balik kacenderungan manusa umum ieu?

Kuring henteu nyarioskeun di dieu ngeunaan procrastination nu mangrupakeun istilah umum anu nunjukkeun telat lampah tapi kuring ngobrol ngeunaan nunda tindakan teras ngajanjikeun ka diri anjeun yén anjeun bakal ngalakukeunana dina sababaraha waktos sampurna dina mangsa nu bakal datang. Jadi, procrastination ngan ukur bagian tina fenomena ieu.

Di balik unggal tindakan atawa kaputusan atawa janji manusa, aya sababaraha ganjaran. Janten naon hasilna anu urang kéngingkeun ku ngalambatkeun tindakan anu penting sareng ngajangjikeun ka diri urang sorangan yén urang bakal ngalakukeunana dina waktos anu pas di hareup?

Ilusi tina awal anu sampurna

Di alam, urang tingali awal jeung tungtung sampurna madhab. Sagalana sigana boga mimiti jeung tungtungna. Makhluk hirup dilahirkeun, sepuh teras maot dina urutan éta unggal waktos. Loba prosés alam anu siklik.

Unggal titik waktu dina siklus bisa dianggap awal atawa ahir. Panonpoé naék, surup tuluy naék deui. Tangkal héd daunna dina usum tiris, mekar dina usum panas sareng teras taranjang deui dina usum tiis. Anjeun meunang ide.

Pola sampurna ieu ampir sakabéh prosés alam geus ngarah urang yakin, dina tingkat pisan jero, yen lamun urang ngamimitian hiji hal sampurna,eta bakal ngajalankeun tangtu na sampurna sarta ogé bakal mungkas sampurna. Ieu sigana lumangsung dina prosés alam tapi lamun datang ka aktivitas manusa, euweuh bisa leuwih jauh ti bebeneran.

Manusia sampurna anu ngalakukeun sagalana sampurna ngan bisa jadi karakter fiksi. Tapi, kanyataan ieu henteu ngahalangan seueur urang pikeun percanten yén upami urang ngamimitian hiji hal dina waktos anu sampurna, urang bakal tiasa ngalakukeun éta sampurna.

Ieu, kuring yakin, alesan utama naha jalma nyieun resolusi Taun Anyar jeung mikir yén lamun maranéhna ngamimitian kabiasaan maranéhanana ti 1st bulan hareup, hal anu leuwih gampang pikeun pan kaluar sampurna. Kaanggotaan gym biasana langkung luhur dina Januari tibatan dina bulan Désémber.

Sanajan ayeuna anjeun mutuskeun pikeun ngalakukeun hiji hal, sebutkeun maca buku, anjeun kamungkinan bakal milih waktos anu ngagambarkeun awal anu sampurna, contona. 8:00 atawa 10:00. atawa 3:30. Jarang bakal sapertos 8:35 atanapi 10:45 atanapi 2:20.

Waktos ieu sigana aneh, henteu cocog pikeun ngamimitian usaha anu hébat. Usaha anu hébat peryogi awal anu sampurna sareng awal anu sampurna kedah dugi ka tungtung anu sampurna.

Ieu anu pangheulana, sanajan halus, hasilna anu urang kéngingkeun ku ngalambatkeun padamelan sareng mutuskeun pikeun ngalakukeunana dina waktos anu sampurna dina waktos anu caket. Hasil kadua henteu ngan leuwih halus tapi ogé leuwih insidious, hiji conto klasik tina tipu daya manusa nu bisa ngajaga urang mired dina kabiasaan goréng urang.

'Anjeun boga abdiidin'

Pikeun masihan terang kana bayaran rahasia sareng insidious ieu, kuring kedah ngajelaskeun heula naon anu aya dina pikiran anjeun nalika anjeun reureuh lampah sareng janji ka diri anjeun pikeun ngalakukeunana di hareup. Aya seueur anu kedah dilakukeun, sapertos ampir sadaya paripolah manusa anu sanés, kalayan stabilitas psikologis.

Misalna anjeun gaduh opat dinten kanggo nyiapkeun ujian. Dinten ieu dinten kahiji sareng anjeun henteu resep diajar pisan. Anjeun langkung resep ngalakukeun hal anu pikaresepeun, sapertos nonton pilem atanapi maén pidéo.

Dina kaayaan biasa, pikiran anjeun moal ngan ukur ngantep anjeun mopohokeun diajar sareng mimitian senang. Éta bakal ngingetkeun anjeun yén aya hal anu penting anu bakal datang sareng anjeun kedah nyiapkeun éta.

Anggap anjeun teu malire peringatan sareng ngamimitian ngancurkeun mahluk luar angkasa dina PlayStation anjeun. Saatos sababaraha waktos, peringatan datang deui sareng sigana rada kuat sahingga ngajadikeun anjeun teu stabil sacara psikologis.

Anjeun ngareureuhkeun kaulinan sareng mikir sakedap, “Kuring badé ujian. Iraha abdi badé diajar pikeun éta?” Pikiran anjeun parantos suksés ngingetkeun anjeun sacara serius.

Ayeuna, anu anjeun pikahoyong nyaéta pikeun senang-senang. Tapi pikiran anjeun tetep nyorong anjeun, nyarios, "Pak, Ujian! Ujian!”

Anjeun kedah tenangkeun pikiran supados tiasa maén game anjeun kalayan tenang. Ku kituna anjeun datang nepi ka hiji rencana akalna. Anjeun nyarioskeun ka diri anjeun sapertos kieu

"Kuring bakal ngamimitian ti énjing sareng tilu dinten kedahnacukup keur persiapan.”

Bohong! Anjeun teu boga pamanggih naha tilu poé cukup atawa henteu. Éta sababna anjeun nganggo "kedah" sareng sanés "bakal" . Tapi pikiran anjeun ayeuna sugema. Anjeun geus junun ngayakinkeun eta.

Anjeun geus junun ngalempengkeunana. "Ieu anaking, sugema!" ceuk eta ka anjeun. Sareng nalika pikiran anjeun henteu ngaganggu anjeun, anjeun janten stabil sacara psikologis.

Éta naon ieu sadayana ngeunaan - meunangkeun deui stabilitas psikologis.

Ieu henteu ngan ukur keur ujian. Candak kabiasaan anu saé atanapi proyék penting anu badé dimimiti ku jalma sareng anjeun bakal ningali aranjeunna nuturkeun pola anu sami. Éta ngan ukur dua tujuan - ngalempengkeun pikiran sareng masihan ijin diri pikeun ngaraosan kasenangan. Naon anu bener-bener kajadian di hareup henteu masalah.

Tom: "Abdi hoyong tuang pizza sanés."

Pikiran Tom: " Henteu! Hiji cukup! Beurat awak anjeun jauh tina idéal.”

Tom: “Abdi janji, abdi badé ngaji ti minggu payun.”

Pikiran Tom: "Muhun, anjeun gaduh idin abdi. Anjeun tiasa gaduhna. ”

Naha anjeunna serius ngarencanakeun ngajalankeun ti minggu hareup? Teu pati penting. Anjeunna junun ngalempengkeun pikiranana saheulaanan.

Amir: “Abdi nuju hoyong nonton film action.”

Pikiran Amir. : “Tapi ari buku eta teh kedah rengse kumaha?”

Amir: “Isukan abdi tiasa rengse. Naraka moal leupas lamun kuring reureuhéta hiji poé"

Pikiran Amir: "Oke sayang, anjeun boga idin kuring. Tonton!”

Kuring henteu nyebutkeun yén unggal-unggal urang nunda hiji hal, urang ngalakukeun hal éta pikeun ngalarapkeun kabiasaan anu teu dihoyongkeun. Kadang-kadang penundaan tiasa pisan wajar sareng rasional.

Saleresna, éta tiasa janten kaputusan pangsaéna anu anjeun tiasa lakukeun dina waktos éta. Ogé, kuring henteu nganggap kagiatan anu pikaresepeun salaku goréng- ngan ukur nalika éta ngaganggu tujuan penting urang atanapi nalika aranjeunna janten kabiasaan adiktif.

Tujuan tulisan ieu pikeun nunjukkeun ka anjeun kaulinan pikiran naon anu urang ulinkeun pikeun ngayakinkeun. sorangan yén urang ngalakukeun hal anu bener, sanajan urang nyaho jero jero yén éta téh lain hal anu bener. . Anjeun moal tiasa ngarobih anu anjeun henteu sadar.