Koliko puta ste čuli nekoga, ili čak sebe, kako kažete: "Počet ću od sutra" ili "Počet ću od ponedjeljka" ili "Počet ću od sljedećeg mjeseca" kada postoji neka nova navika formular ili novi projekt na kojem treba raditi? Što se krije iza ove uobičajene ljudske sklonosti?

Ovdje ne govorim o odgađanju što je opći izraz koji podrazumijeva odgodu djelovanja, već govorim o odgađanju djelovanja i obećanju sebi da ćete to učiniti u neko savršeno vrijeme u bliskoj budućnosti. Dakle, odugovlačenje je samo dio ovog fenomena.

Iza svakog ljudskog postupka ili odluke ili obećanja postoji neka vrsta nagrade. Koje su onda isplate koje dobivamo odgađanjem važnih radnji i obećanjem sebi da ćemo ih učiniti u idealno vrijeme u budućnosti?

Iluzija savršenih početaka

U prirodi, mi vidjeti savršene početke i završetke posvuda. Čini se da sve ima početak i kraj. Svaki put se živa bića rađaju, stare i onda umiru. Mnogi prirodni procesi su ciklički.

Svaka vremenska točka u ciklusu može se smatrati početkom ili krajem. Sunce izlazi, zalazi pa opet izlazi. Drveće zimi odbacuje lišće, ljeti procvjeta, a zimi opet ostaje golo. Shvaćate.

Ovaj savršeni obrazac gotovo svih prirodnih procesa doveo nas je do vjerovanja, na vrlo dubokoj razini, da ako nešto savršeno započnemo,odvijat će se savršeno i također će savršeno završiti. Čini se da se to događa u prirodnim procesima, ali kada je riječ o ljudskim aktivnostima, ništa nije dalje od istine.

Savršeno ljudsko biće koje sve radi savršeno može biti samo izmišljeni lik. Ipak, ova činjenica većinu nas ne odvraća od uvjerenja da ćemo, ako nešto započnemo u pravo vrijeme, moći savršeno i učiniti.

Vjerujem da je ovo glavni razlog zašto ljudi donose novogodišnje odluke i misle da je vjerojatnije da će se stvari savršeno odvijati ako počnu sa svojim navikama od 1. sljedećeg mjeseca. Članarine u teretani obično su puno veće u siječnju nego u prosincu.

Čak i sada ako odlučite učiniti nešto, recimo pročitati knjigu, najvjerojatnije ćete odabrati vrijeme koje predstavlja savršen početak, npr. 8:00 ili 10:00. ili 3:30. Rijetko će to biti nešto poput 8:35 ili 10:45 ili 2:20.

Ova vremena se samo čine čudna, nisu prikladna za početak velikih pothvata. Veliki napori zahtijevaju savršene početke, a savršeni počeci moraju dovesti do savršenih završetaka.

Ovo je prva, iako suptilna, isplata koju dobivamo odgađanjem posla i odlukom da ga obavimo u nekom savršenom trenutku u bliskoj budućnosti. Druga isplata nije samo suptilnija nego je i podmuklija, klasičan primjer ljudske samoobmane koja nas može držati zaglavljenima u našim lošim navikama.

'Imaš mojdopuštenje’

Kako bih rasvijetlio ovu prikrivenu i podmuklu isplatu, morat ću prvo objasniti što se zapravo događa u vašem umu kada odgađate akcije i obećate si da ćete ih učiniti u budućnosti. Ima puno veze, kao i gotovo sva druga ljudska ponašanja, s psihološkom stabilnošću.

Recimo da imate četiri dana da se pripremite za ispit. Danas je prvi dan i uopće vam se ne da učiti. Radije biste radili nešto ugodno, poput gledanja filmova ili igranja video igrica.

U normalnim okolnostima, vaš vam um neće samo tako dopustiti da zaboravite na učenje i počnete se zabavljati. Stalno će vas upozoravati da se sprema nešto važno i da se morate pripremiti za to.

Recimo da zanemarite upozorenje i počnete razbijati vanzemaljce na svom PlayStationu. Nakon nekog vremena upozorenje se ponovno javlja i to možda malo jače tako da vas čini psihički nestabilnim.

Pauzirate igru ​​i na trenutak pomislite: “Bliži me ispit. Kada ću učiti za to?” Vaš um vas je uspio ozbiljno upozoriti.

Danas se samo želite zabaviti. Ali tvoj te um neprestano gura, govoreći, "Čovječe, ispit! Ispit!”

Morate utišati svoj um kako biste mogli igrati svoju igru ​​u miru. Pa si smislio genijalan plan. Kažete sebi nešto poput ovoga

“Počet ću od sutra, a trebalo bi biti tri danadovoljno za pripremu.”

Kakva laž! Nemate pojma jesu li tri dana dovoljna ili ne. Zato koristite "trebao" , a ne "biće" . Ali vaš je um sada zadovoljan. Uspjeli ste to uvjeriti.

Uspjeli ste to stišati. "Imaš moje dopuštenje, sine, uživaj!" kaže ti. A kada vam um ne smeta, postajete psihički stabilni.

O tome se radilo u cijeloj ovoj stvari - vraćanju psihičke stabilnosti.

Ovo ne vrijedi samo za ispite. Uzmite bilo koju dobru naviku ili bilo koji važan projekt koji ljudi žele pokrenuti i vidjet ćete da slijede isti obrazac. Služi samo u dvije svrhe - smirivanju uma i davanju dopuštenja sebi da se prepusti svojim užicima. Nije važno što će se stvarno dogoditi u budućnosti.

Tom: “Želim pojesti još jednu pizzu.”

Tomov um: “ Ne! Jedan je dovoljan! Vaša tjelesna težina daleko je od idealne."

Tom: "Obećavam, počet ću trčati od sljedećeg tjedna."

Tomov um: “U redu, imate moje dopuštenje. Možeš imati to."

Plani li se ozbiljno kandidirati od sljedećeg tjedna? Nije bitno. Uspio je smiriti svoj um na neko vrijeme.

Amir: “Raspoložen sam za gledanje akcijskog filma.”

Amirov um : “Ali što je s tom knjigom koju trebaš završiti danas?”

Amir: “Mogu je završiti sutra. Pakao se neće osloboditi ako odugovlačimjednog dana"

Amirov um: "U redu draga, imaš moje dopuštenje. Idi gledaj!”

Ne kažem da svaki put kad nešto odgodimo, to činimo kako bismo se prepustili našem neželjenom uobičajenom ponašanju. Ponekad odgoda može biti vrlo razumna i racionalna.

Zapravo, to može biti najbolja odluka koju možete donijeti u tom trenutku. Također, ugodne aktivnosti ne smatram lošima - samo kada ometaju naše važne ciljeve ili kada se pretvore u ovisnička ponašanja.

Svrha ovog posta bila je pokazati vam koje igre uma igramo da bismo vas uvjerili sebe da činimo pravu stvar, čak i kada duboko u sebi znamo da to nije prava stvar.

Kada postanemo svjesni što zapravo radimo, dužni smo promijeniti svoje ponašanje . Ne možete promijeniti ono čega niste svjesni.