Koliko ste puta čuli nekoga, pa čak i sebe, da kažete: “Počeću od sutra” ili “Počeću od ponedjeljka” ili “Počeću od sljedećeg mjeseca” kada postoji neka nova navika da obrazac ili novi projekat na kojem ćete raditi? Šta se krije iza ove uobičajene ljudske sklonosti?

Ovdje ne govorim o odlaganju što je opći pojam koji podrazumijeva odlaganje akcije, već govorim o odlaganju akcije i potom obećanju sebi da ćete to učiniti u nekom savršenom trenutku u bliskoj budućnosti. Dakle, odugovlačenje je samo dio ovog fenomena.

Iza svake ljudske akcije, odluke ili obećanja, stoji neka vrsta nagrade. Dakle, koje su isplate koje dobijamo odgađanjem važnih radnji i obećanjem sebi da ćemo ih obaviti u idealnom trenutku u budućnosti?

Iluzija savršenih početaka

U prirodi, mi svuda vidjeti savršene početke i krajeve. Čini se da sve ima početak i kraj. Živa bića se rađaju, stare i onda svaki put umiru baš tim redom. Mnogi prirodni procesi su ciklični.

Svaka vremenska tačka ciklusa može se smatrati početkom ili krajem. Sunce izlazi, zalazi i onda ponovo izlazi. Drveće zimi osipa lišće, ljeti procvjeta, a zimi ponovo ostane golo. Shvaćate ideju.

Ovaj savršeni obrazac gotovo svih prirodnih procesa naveo nas je da vjerujemo, na vrlo dubokom nivou, da ako nešto započnemo savršeno,savršeno će teći svojim tokom i savršeno će se završiti. Čini se da se to događa u prirodnim procesima, ali kada su u pitanju ljudske aktivnosti, ništa ne može biti dalje od istine.

Savršeno ljudsko biće koje sve radi savršeno može biti samo izmišljeni lik. Ipak, ova činjenica ne odvraća većinu nas od vjerovanja da ćemo, ako nešto započnemo u savršeno vrijeme, moći savršeno to učiniti.

Ovo je, vjerujem, glavni razlog zašto ljudi donose novogodišnje odluke i misle da će, ako počnu sa svojim navikama od 1. sljedećeg mjeseca, vjerovatnije da će stvari proći savršeno. Članstva u teretani su obično mnogo veća u januaru nego u decembru.

Čak i sada ako odlučite nešto učiniti, recimo pročitati knjigu, najvjerovatnije ćete odabrati vrijeme koje predstavlja savršen početak, npr. 8:00 ili 10:00. ili 3:30. Retko će biti nešto poput 8:35 ili 10:45 ili 2:20.

Ova vremena jednostavno izgledaju čudna, nisu prikladna za početak velikih poduhvata. Velikim nastojanjima su potrebni savršeni početci, a savršeni počeci moraju dovesti do savršenih završetaka.

Ovo je prva, iako suptilna, isplata koju dobijamo tako što odgađamo svoj posao i odlučimo da ga obavimo u nekom savršenom trenutku u bliskoj budućnosti. Druga isplata nije samo suptilnija već i podmukla, klasičan primjer ljudske samoobmane koja nas može zadržati zarobljenim u našim lošim navikama.

„Imate mojedopuštenje’

Da bih rasvijetlio ovu prikrivenu i podmuklu isplatu, prvo ću morati objasniti šta se zaista događa u vašem umu kada odgađate radnje i obećate sebi da ćete ih činiti u budućnosti. Ima puno posla, kao i skoro sva druga ljudska ponašanja, sa psihološkom stabilnošću.

Recimo da imate četiri dana da se pripremite za ispit. Danas je prvi dan i uopšte vam se ne da učiti. Radije biste radili nešto ugodno, poput gledanja filmova ili igranja video igrica.

U uobičajenim okolnostima, vaš um vam neće dozvoliti da jednostavno zaboravite na učenje i počnete se zabavljati. Stalno će vas upozoravati da vam predstoji nešto važno i da se za to morate pripremiti.

Recimo da zanemarite upozorenje i počnete razbijati vanzemaljce na svom PlayStationu. Nakon nekog vremena, upozorenje dolazi ponovo i možda malo snažno, tako da vas čini psihički nestabilnim.

Pauzirate igru ​​i na trenutak pomislite, “Imam ispit. Kada ću učiti za to?” Vaš um vas je uspio ozbiljno upozoriti.

Danas, sve što želite je da se zabavite. Ali vaš um vas stalno gura govoreći: “Čovječe, ispit! Ispit!“

Morate smiriti svoj um kako biste mogli u miru igrati svoju igru. Tako da ste smislili genijalan plan. Kažete sebi nešto ovako

„Počeću od sutra i trebalo bi da bude tri danadovoljno za pripremu.”

Kakva laž! Nemate pojma da li su tri dana dovoljna ili ne. Zato koristite “trebalo bi” , a ne ćeli” . Ali vaš um je sada zadovoljan. Uspeli ste da u to ubedite.

Uspjeli ste to utišati. “Imaš moju dozvolu sine, uživaj!” kaže ti. A kada vam um ne smeta, postajete psihički stabilni.

To je ono oko čega se cijela ova stvar odnosila - vraćanje psihološke stabilnosti.

To ne vrijedi samo za ispite. Uzmite bilo koju dobru naviku ili bilo koji važan projekat koji ljudi žele započeti i vidjet ćete da slijede isti obrazac. Služi samo u dvije svrhe – smirivanju uma i davanju dozvole sebi da se prepusti svojim zadovoljstvima. Šta će se zaista dogoditi u budućnosti, nije važno.

Tom: “Želim pojesti još jednu pizzu.”

Tomov um: “ Ne! Jedan je dovoljan! Vaša tjelesna težina je daleko od idealne."

Tom: "Obećavam, počeću trčati od sljedeće sedmice."

Tomov um: “U redu, imate moju dozvolu. Možete ga imati.”

Da li ozbiljno planira da bježi od sljedeće sedmice? Nije bitno. Uspio je za sada smiriti svoj um.

Amir: “Raspoložen sam da gledam akcioni film.”

Amirov um : “Ali što je s onom knjigom koju trebaš završiti danas?”

Amir: “Mogu je završiti sutra. Pakao se neće osloboditi ako odugovlačimto jednog dana”

Amirov um: “Dobro draga, imaš moju dozvolu. Idi gledaj!”

Ne kažem da svaki put kada nešto odgađamo, to radimo da bismo se prepustili svom neželjenom uobičajenom ponašanju. Ponekad odgađanje može biti vrlo razumno i racionalno.

Zapravo, to bi mogla biti najbolja odluka koju biste mogli donijeti u tom trenutku. Također, ne smatram ugodne aktivnosti lošima - samo kada ometaju naše važne ciljeve ili kada se pretvore u ponašanje ovisnosti.

Svrha ovog posta je bila da vam pokaže koje umne igre igramo da uvjerimo sami da radimo pravu stvar, čak i kada duboko u sebi znamo da to nije ispravna stvar.

Kada postanemo svjesni šta zaista radimo, dužni smo promijeniti svoje ponašanje . Ne možete promijeniti ono čega niste svjesni.