तपाईंले कति पटक कसैलाई, वा आफैलाई पनि, "म भोलिबाट ​​सुरु गर्छु" वा "म सोमबारबाट सुरु गर्छु" वा "अर्को महिनाबाट सुरु गर्छु" भन्ने सुन्नु भएको छ जब कुनै नयाँ बानी छ। फारम वा नयाँ परियोजनामा ​​काम गर्ने? यो सामान्य मानव प्रवृत्तिको पछाडि के छ?

म यहाँ ढिलाइको बारेमा कुरा गरिरहेको छैन जुन एक सामान्य शब्द हो जुन कार्यको ढिलाइलाई बुझाउँछ तर म कार्यमा ढिलाइ गर्ने र त्यसपछि आफैलाई यो गर्नुहुनेछ भनेर वाचा गर्दैछु। निकट भविष्यमा केही सही समयमा। त्यसोभए, ढिलाइ यस घटनाको एक भाग मात्र हो।

प्रत्येक मानव कार्य वा निर्णय वा प्रतिज्ञाको पछाडि कुनै न कुनै प्रकारको इनाम हुन्छ। त्यसोभए हामीले महत्त्वपूर्ण कार्यहरू ढिलाइ गरेर र भविष्यमा उपयुक्त समयमा गर्नेछौं भनी वाचा गरेर हामीले प्राप्त गर्ने प्रतिफल के हो?

पूर्ण सुरुवातको भ्रम

प्रकृतिमा, हामी जताततै राम्रो सुरुवात र अन्त्य हेर्नुहोस्। हरेक कुराको सुरुवात र अन्त्य हुन्छ जस्तो लाग्छ। जीवित प्राणीहरू जन्मिन्छन्, बूढो हुन्छन् र फेरि त्यही क्रममा मर्छन्। धेरै प्राकृतिक प्रक्रियाहरू चक्रीय छन्।

एक चक्रमा समयको प्रत्येक बिन्दुलाई सुरुवात वा अन्त्य मान्न सकिन्छ। सूर्य उदाउँछ, अस्ताउँछ र फेरि उदाउँछ। रूखहरूले जाडोमा पातहरू झर्छन्, गर्मीमा फूल्छन् र जाडोमा फेरि नाङ्गै जान्छन्। तपाईंले विचार पाउनुहुन्छ।

लगभग सबै प्राकृतिक प्रक्रियाहरूको यो उत्तम ढाँचाले हामीलाई धेरै गहिरो स्तरमा विश्वास गर्न डोऱ्‍याएको छ, यदि हामीले केही राम्रोसँग सुरु गर्यौं भने,यसले पूर्ण रूपमा आफ्नो पाठ्यक्रम चलाउनेछ र पूर्ण रूपमा समाप्त हुनेछ। यो प्राकृतिक प्रक्रियाहरूमा हुन्छ जस्तो देखिन्छ तर जब यो मानव गतिविधिहरूमा आउँछ, सत्यबाट केहि पनि हुन सक्दैन।

सबै कुरा पूर्ण रूपमा गर्ने एक सिद्ध मानव मात्र काल्पनिक चरित्र हुन सक्छ। यद्यपि, यो तथ्यले हामीमध्ये धेरैलाई यो विश्वास गर्नबाट रोक्दैन कि यदि हामीले सही समयमा केहि सुरु गर्यौं भने, हामी यसलाई पूर्ण रूपमा गर्न सक्षम हुनेछौं।

यो, मलाई विश्वास छ, मानिसहरूले नयाँ वर्षको संकल्प गर्ने र अर्को महिनाको १ तारिखबाट आफ्नो बानी सुरु गरेमा, चीजहरू पूर्ण रूपमा बाहिर आउने सम्भावना बढी हुन्छ भन्ने सोच्नुको मुख्य कारण यही हो। जिम सदस्यताहरू सामान्यतया जनवरीमा डिसेम्बरमा भन्दा धेरै बढी हुन्छन्।

अहिले पनि यदि तपाइँ केहि गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, मानौं एउटा किताब पढ्नुहोस्, तपाइँ सम्भवतः एक समय छनोट गर्नुहुनेछ जुन एक उत्तम सुरुवात को प्रतिनिधित्व गर्दछ, जस्तै। 8:00 वा 10:00। वा 3:30। यो विरलै 8:35 वा 10:45 वा 2:20 जस्तो हुनेछ।

यी समयहरू अनौठो देखिन्छन्, उत्कृष्ट प्रयासहरू सुरु गर्नका लागि उपयुक्त छैनन्। ठूला प्रयासहरूलाई सही सुरुवात चाहिन्छ र सही सुरुवातले सही अन्त्यमा लैजानुपर्छ।

यो हाम्रो काममा ढिलाइ गरेर र निकट भविष्यमा केही सही समयमा गर्ने निर्णय गरेर हामीले प्राप्त गर्ने पहिलो, सूक्ष्म भए पनि भुक्तानी हो। दोस्रो भुक्तानी सूक्ष्म मात्र होइन तर झन् कपटी पनि छ, मानव आत्म-छलको उत्कृष्ट उदाहरण जसले हामीलाई हाम्रा खराब बानीहरूमा फसाउन सक्छ।

'तपाईंसँग मेरो छअनुमति'

यस गोप्य र कपटी भुक्तानीमा प्रकाश पार्नको लागि, तपाईंले कार्यहरू ढिलाइ गर्दा र भविष्यमा आफैलाई गर्ने वाचा गर्दा तपाईंको दिमागमा के हुन्छ भनेर मैले पहिले व्याख्या गर्न आवश्यक छ। मनोवैज्ञानिक स्थिरताका साथ लगभग सबै अन्य मानव व्यवहारहरू जस्तै यसले गर्न धेरै कुराहरू छन्।

मानौं तपाईसँग परीक्षाको तयारी गर्न चार दिन छ। आज पहिलो दिन हो र तपाईलाई अध्ययन गर्न मन लाग्दैन। चलचित्र हेर्ने वा भिडियो गेम खेल्ने जस्ता रमाइलो कुराहरू गर्न चाहनुहुन्छ।

सामान्य परिस्थितिमा, तपाइँको दिमागले तपाइँलाई पढाइ बिर्सन र रमाइलो गर्न सुरु गर्न दिँदैन। यसले तपाईंलाई चेतावनी दिइरहनेछ कि त्यहाँ केहि महत्त्वपूर्ण आउँदैछ र तपाईंले यसको लागि तयारी गर्न आवश्यक छ।

मानौं कि तपाईंले चेतावनीलाई बेवास्ता गर्नुभयो र आफ्नो प्लेस्टेशनमा एलियनहरू प्रहार गर्न थाल्नुभयो। केही समय पछि, चेतावनी फेरि आउँछ र सायद अलि बलियो हुन्छ जसले गर्दा यसले तपाईंलाई मनोवैज्ञानिक रूपमा अस्थिर बनाउँछ।

तपाईं खेल रोक्नुहोस् र एक क्षणको लागि सोच्नुहोस्, “मेरो परीक्षा आउँदैछ। म यसको लागि कहिले अध्ययन गर्न जाँदैछु?" तपाईंको दिमागले तपाईंलाई गम्भीरतापूर्वक चेतावनी दिन सफल भएको छ।

आज, तपाईं केवल रमाइलो गर्न चाहनुहुन्छ। तर तिम्रो दिमागले तिमीलाई यसो भन्दै झुक्किरहन्छ, “यार, परीक्षा! परीक्षा!”

तपाईले आफ्नो दिमाग शान्त गर्न आवश्यक छ ताकि तपाईले आफ्नो खेल शान्तिमा खेल्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए तपाईं एक सरल योजनाको साथ आउनुहोस्। तपाईं आफैलाई यसरी भन्नुहोस्

“म भोलिबाट ​​सुरु गर्छु र तीन दिन हुनुपर्छतयारीको लागि पर्याप्त।"

कस्तो झूट! तपाईलाई थाहा छैन कि तीन दिन पर्याप्त छ वा छैन। त्यसैले तपाईंले “हुनुपर्छ” प्रयोग गर्नुहुन्छ न कि “हुन्छ” । तर तिम्रो मन अहिले सन्तुष्ट छ। तपाईंले यसलाई विश्वस्त गर्न व्यवस्थित गर्नुभयो।

तपाईंले यसलाई शान्त गर्न व्यवस्थापन गर्नुभएको छ। 5"तिमीलाई मेरो अनुमति छ छोरा, मजा लिनुहोस्!" यसले तिमीलाई भन्छ। र जब तपाईको दिमागले तपाईलाई चिन्ता गर्दैन, तपाई मनोवैज्ञानिक रूपमा स्थिर बन्नुहुन्छ।

यो सबै कुरा मनोवैज्ञानिक स्थिरता पुन: प्राप्त गर्ने बारे थियो।

यो परीक्षाको लागि मात्र सत्य होइन। कुनै पनि राम्रो बानी वा कुनै महत्त्वपूर्ण परियोजना लिनुहोस् जुन मानिसहरूले सुरु गर्न चाहन्छन् र तपाईंले तिनीहरूलाई उही ढाँचा पछ्याउनुहुनेछ। यसले केवल दुईवटा उद्देश्यहरू पूरा गर्दछ - मनलाई शान्त पार्नु र आफूलाई आफ्नो आनन्दमा लिप्त हुन अनुमति दिनु। भविष्यमा के हुन्छ भन्ने कुराले फरक पार्दैन।

टम: “म अर्को पिज्जा खान चाहन्छु।”

टमको दिमाग: “ होइन! एक काफी छ! तपाईंको शरीरको तौल आदर्श भन्दा धेरै टाढा छ।"

टम: "म वाचा गर्छु, म अर्को हप्ताबाट दौडन सुरु गर्नेछु।"

टमको दिमाग: <8"ठीक छ, तपाईंसँग मेरो अनुमति छ। तपाईंसँग यो हुन सक्छ। ”

के उसले अर्को हप्तादेखि दौडने योजना बनाएको छ? साँच्चै फरक पर्दैन। उसले केही समयको लागि आफ्नो दिमाग शान्त पार्न सफल भयो।

आमिर: "म एक्शन फिल्म हेर्ने मुडमा छु।"

आमिरको दिमाग : “तर त्यो किताब तिमीले आज पूरा गर्नुपर्ने के हो?”

आमिर: “म भोलि नै पूरा गर्न सक्छु। यदि मैले ढिलाइ गरेमा नरक फुट्ने छैनयो एक दिन"

आमिरको दिमाग: "ठीक छ, तिमीसँग मेरो अनुमति छ। जानुहोस् हेर!”

म यो भनेको होइन कि हरेक चोटि हामीले केहि स्थगित गर्छौं, हामी हाम्रो अनावश्यक बानी व्यवहारमा संलग्न हुनको लागि गर्छौं। कहिलेकाहीँ स्थगन धेरै व्यावहारिक र तर्कसंगत हुन सक्छ।

वास्तवमा, यो तपाइँले सम्भवतः त्यो क्षणमा गर्न सक्ने उत्तम निर्णय हुन सक्छ। साथै, म रमाइलो गतिविधिहरूलाई नराम्रो ठान्दिनँ- केवल जब तिनीहरूले हाम्रा महत्त्वपूर्ण लक्ष्यहरूमा हस्तक्षेप गर्छन् वा जब तिनीहरू लत व्यवहारमा परिणत हुन्छन्।

यस पोष्टको उद्देश्य हामी कुन मन खेल खेल्छौं भनेर देखाउनु थियो। हामीले सही काम गर्दैनौं भन्ने कुरा गहिरिएर जान्दा पनि हामी आफैंले सही काम गरिरहेका छौं।

जब हामी वास्तवमा के गर्दैछौं भन्ने कुरामा सचेत हुन्छौं, हामीले आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गर्न बाध्य हुन्छौं। । तपाईले परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न जुन तपाई सचेत हुनुहुन्न।